1、公民健康素養試卷最新資料推舉公民健康素養試卷曲靖工商職業技術學校20XX年ZG公民健康素養基本知識與技能測試試題20XX年8月（試卷滿分100分，考試時間100分鐘）題號一二三總分得分一、推斷題。（正確的請在括號內打，錯誤的打，每小題1分，共20分）健康就是人體各器官功能良好，身體健康、沒有疾病。（）2.打針比吃藥好得快，生病了就應該盡量打針。（）3.心理健康與人際關系有很大的關系。（）4.與艾滋病病毒感染者一起吃飯、游泳不會被傳染艾滋病。（）5.適量獻血對健康無害。（）6.在對骨折傷員進行急救時，首先要進行復位。（）7.止痛藥會上癮，不能隨便吃。（）8.為了防蟲保鮮，收獲期的糧食、蔬菜、水果

2、可少量使用農藥。（）9.合理膳食的意思就是：飲食要營養豐富、精細高檔。1/9（）10.吸煙和被動吸煙可引發癌癥、心血管和呼吸系統等多種疾病。（）11.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施。（）12.咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應警惕是否得了肺結核。（）13.呼吸道傳染病病原體可隨咳嗽、噴嚏、吐痰時產生飛沫而經空氣傳播。（）14.室內公共場所和工作場所禁止吸煙是防止被動吸煙危害的最有效措施。（）15.水果中的碳水化合物、有機酸和芳香物質多于蔬菜，所以能代替蔬菜。（）16.在天然水域游泳，要選擇水質清潔、無污染，水底地面較平坦，無雜草，無有害動物的水域。（）17.切生肉的砧板，用自來水

3、沖后可以切熟肉。（）18.發生火災逃生時應用潮濕的毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用盡可能低的姿勢，有秩序的撤離災害現場。（）19.感冒必須馬上吃抗生素（）20.觸電者在最初的幾秒鐘內奮力跳起，乘機抓住電線用力拉出就可以成功解脫。()二、單項選擇題(每小題有且僅有1個答案。每小題1分，共30分)1.健康人運動時的心率一般應操縱在每分鐘(次)減去年齡為宜。().150170B.120C.2002.每個人每周至少應該運動多少次？().1次B.3次C.5次3.一般成人每天要保證多少小時睡眠，睡眠時間不足不利于健康。().56B.78C.9104.正常成年人的腋下體溫為多少？().35C36cB.36c37c

4、C.37c38c5.為了預防結核病，嬰兒出生后應及時接種什么疫苗？().百白破疫苗B.肺炎疫苗C.卡介苗6.肺結核的首要癥狀通常是什么？().咳嗽、咳痰2周以上B.腹痛C.耳鳴7.工作和生活中與艾滋病、乙肝、丙肝病人或感染者的一般接觸。().不會感染B.會感染C.不知道8.對艾滋病、乙肝及精神疾病等患者或病原攜帶者，不應有。).競爭B.卑視C.幫助9.流感是一種呼吸道傳染病，多發生在冬春季。/9).嚴峻的B.輕微的C.一般的10.提倡每天早、晚刷牙。正確的刷牙方法是。).橫刷法B.豎刷法C.拉鋸式11.長期或不當服用冷靜催眠和鎮痛等藥物，可以上癮而。).損害健康B.有利健康C.沒有影響12.吸

5、毒嚴峻危害健康，危害自己、家庭和社會，因為它。).不會成癮B.較少成癮C.極易成癮13.每人每天的烹調油用量不應超過多少？().15克B.25克C.50克14.每人每天的食鹽攝入量不宜超過多少(包括醬油、醬菜、醬的含鹽量)？().2克B6克C10克15.成人正常體重為BMI在18.523.9kg/m2之間。BMI是指。).體質指數B.肥胖指數C.健康指數16.性接觸中如何使用安全套，可減少艾滋病、乙肝和大多數性病的危險？().全程正確地B.斷斷續續用C.射精前才用道17.狂犬病發作后治愈，而及時接種狂犬病疫苗(或加注抗狂犬病免疫球蛋白)可預防。最新資料推舉().不能能夠C.也許能18.缺碘對人

6、的最大危害是影響。().身材長高B.智力發育C.骨質疏松19.出現較大、較深的傷口，在去醫院之前應采納哪種急救止血方法是？().簡單包扎止血B.指壓止血C.加壓包扎止血20.消除室內空氣污染簡單最有效的方法是：（）.經常開窗通風B.噴灑消毒劑C.噴灑空氣清新劑21.下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個更合理？（）.谷類蔬菜、水果肉蛋奶類油脂B.蔬菜、水果谷類肉蛋奶類油脂C.肉蛋奶類蔬菜、水果谷類油脂22.讀書寫字，眼睛與書本距離不能小于多少厘米？（）.20厘米B.30厘米C.40厘米23.如果被犬、貓抓傷、咬傷后，應該怎樣處理？（）.用水沖洗即可B.用民間土方進行傷口處理C.應馬上用肥皂和

7、水清洗傷口，并盡快注射狂犬病疫苗24.OTC的含義是什么？（）.必須由醫生開處方的藥B.不用醫生開處方的藥C.不知道25.某些地區的飲用水中氟過高，人們長期飲用易引起（）.牙齒脫落B.氟中毒C.骨質疏松26.陽光中的5/9紫外線能幫助人體合成（）.維生素B.維生素BC.維生素D27.讓陽光照耀進屋的最主要作用是（）.使屋內光線充足B.提高屋內溫度C.殺菌滅毒28.ZG居民膳食指南建議：成年人每天應吃蔬菜（）.100克以內B.100200克C.300500克29.清除蔬菜、水果上殘留農藥和其他污物，浸泡時間一般不少于（）.2分鐘B.5分鐘C.10分鐘30.腋下體溫測量時間應有（）.4分鐘B.8分

8、鐘C.10分鐘三、多項選擇題(每小題有2個及其以上答案，每小題2分，共50分)1.社會適應的完好狀態，是指通過自我調節保持個人與中的均衡與協調。().環境B.社會C.人際交往D.時間2.適量運動是指適合個人的身體狀況。().勞動B.運動方式C.運動量D.游玩3.吸煙和被動吸煙損害體內幾乎所有器官，可引發多種疾病，例如：().癌癥B.冠心病C.慢性堵塞性肺病D.陽萎4.成人適量獻血是指采血，它對健康是安全、無害的。最新資料推舉().每次200400毫升B.間隔期不少于6個月C.少量D.多次5.肺結核的常見癥狀有：咳嗽、咳痰2周以上，或伴有等。().痰中帶血B.低熱C.盜汗D.乏力6.艾滋病、乙肝

9、和丙肝的病毒主要通過什么途徑傳播？().血液B.性接觸母嬰D.空氣7.癌癥重要的早期報警信號有哪些？().異常腫塊B.疣痣增大C.腔腸出血D.不明原因體重減輕8.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，現場可采納什么方法急救？().人工呼吸B.胸外心臟按壓C.掛鹽水D.吸氧氣9.每個人一生（） .10. 應中都會遇到各種心理衛生問題，通過什么方法能獲得解決？調節情緒B.調整行為C.情感交流D.尋求心理援助養成勤洗手的習慣，特別是要用清潔的流動水和肥皂洗手。（）.制備食物前B.飯前便后C.外出回家后D.拿過錢幣后11.勤洗頭（理發）、勤洗澡，除有及時清潔的作用外，還能。（）.調節體溫B.維護皮膚7/9防止皮

10、膚發炎損傷皮膚12.臉盆、腳盆和毛巾、浴巾必須，以防傳播沙眼、紅眼及皮膚病、性病等。.干凈B.專用C.不與他人共用D.可以共用13.保持口腔衛生要做到。.每天早、晚刷牙B.吃東西后漱口C.保持牙刷清潔D.可共用牙刷14.經常過量飲酒，會導致。（）.多種營養素缺乏B.急慢性酒精中毒C.脂肪肝D.肝硬化15.過量飲酒或酗酒，還會增加發生的風險。（）.高血壓B.腦中風C.交通事故D.暴力事件16.下面哪些是毒品？（）.海洛因B.冰毒C.大麻D.可卡因17.陽光中的紫外線，能殺死多種。（）.細菌B.病毒C.霉菌D.昆蟲18.應養成吃清淡膳食的習慣，要少吃或不吃等食物。（）.太油膩B.太咸C.油炸D.煙熏19.超重和肥胖是下列哪些疾病患病率增加的主要原因之一？（）.心血管病B.糖尿病C.甲亢D.某些腫瘤20.什么樣的食品不要吃？最新資料推舉（）.超過保質期B.無廠家名稱、地址C.無生產日期D.無保質期21.發現有人煤氣中毒，應該怎么做？（）.開窗戶B.將煤氣中毒者盡快移至空氣新奇、通風良好的地方C.撥打急救XXD.將煤氣中毒者抬到涼爽的地方降溫并灌醋22.發現病死的家禽和鳥類，下列哪些處理是正確的？（）.向有關部門報告B.拿回家煮熟后食用C.就地深埋D.喂