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1、【足球】足球基本部位接球練習1zdc2e 體育在線 http:/ 365足球除了不可以用手進行帶球外，身體其他部分都可以帶球。這是足球比賽的規則要求，而且這2樣的部分帶球，是一種有意義的事情。特別在是足球的八個基礎部位接球動作方法的訓練，這些基礎部位的接球動作，可以在足球技術上達到提高效3果。在足球運動中，接球技術的根本問題是緩沖球4的沖力。在學習和練習的時候，應當理解如何利用緩沖或變向動作削弱球的沖力，并能將球控制在利于支配球和處理球的位置上。5接球技術的重點是如何運用合理的部位，通過何種有效的動作，將球接控到合理的位置上。因此應圍繞接球方法、接球動作和接球時機等方面下工6夫抓好練習。初練時

2、，傳球的力量要柔一些，方向要正，落7點要近，保證接球者能將注意力放在緩沖控球環節上，然后可以隨著熟練程度為自己增加給球的難度。8在掌握接球基本方法后，應養成積極移動迎球接技的習慣。即便是原地練習，也應保持腳步不停地顛動，以利及時調整位置或快速啟動完成動作。9接球是為了更好地處理球。因此接球練習應和運球、傳球和射門技術密切地結合起來，以培養在接控球的同時有后繼動作的意識和準備，從而提高10接球技術的實用性和目的性。下面為大家介紹一下足球基本部位接球練習：11方法腳內側接球：12腳背外側接球：腳背正面接球：13腳掌接球：大腿接球：14腹部接球：胸部接球：15頭部接球：注意事項16在練習足球接球技術的時候，要全面了解和掌握八個基本部位的接球動作方法。要按動作要領進行練習。注意體會不同部位接球動作的技術特征，17以利于精細分化，準確掌握各部位接球技

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