冬天是心腦血管病的高發期_第1頁
冬天是心腦血管病的高發期_第2頁
冬天是心腦血管病的高發期_第3頁
冬天是心腦血管病的高發期_第4頁
冬天是心腦血管病的高發期_第5頁
已閱讀5頁，還剩9頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、冬天是心腦血管病的高發期冬季因心血管病發病住院人數比其它季節多五倍。這是因為冬天氣溫低，室內外溫差較大，特別是天氣冷熱反差大1時，血管驟然收縮或舒張，血液變得黏稠，血流變緩，造成心臟供血不足，導致血流受阻及心臟負擔加劇，極易引起冠心病、腦血栓的發作。另外2，由于天冷老年人活動減少，若經常進補高熱量、高脂肪的食物，也會使血液黏滯度增高，導致冠狀動脈血栓形成，如果情緒波動還會導致血壓驟升，3容易引起腦出血、中風以及心絞痛、心肌梗塞，甚至發生心臟性猝死。當心凌晨時段身體出現不適凌晨三四點時人體血黏度最高，此時天氣溫4度也最低，老人如果此時受冷就更易發生中風，因此這個時段是老年人的危險期。高血壓引起的

2、心腦血管病急性事件常發于凌晨，因此老年人此時5血壓的升高具有潛在危險性，所以老年人要避免在清晨進行劇烈運動，保持血壓平穩，有高血壓、冠心病史的老年人，清晨起床后最好馬上喝杯溫開水6，降低血液黏稠度，年長者最好能每天睡醒就量血壓，充分掌握血壓變化狀況，以避免血壓升高。肺炎也是老年人冬天的大敵除了心血管疾病7，肺炎也是老年人冬季的高發病。據她統計，八十歲以上老人的死亡病因，肺炎占據首位。這是由于老年人臟器機能退化、免疫力下降，特別是免疫球8蛋白A的減少，容易導致呼吸道疾病繼發性肺炎，從而產生其它并發癥發作。因此，老年人冬天特別要小心感冒，注意防寒，還要多呼吸新鮮空氣9。老年人冬天保證睡眠最重要老年人冬天應早睡晚起，越老越需要睡眠，因為老年人體力恢復比年輕人慢，所以要靠食品和睡眠來恢復，要保10證每天七到八小時睡眠，最好還能睡個午覺。據統計：中午睡一覺，心腦血管病發病率下降30%。冬天應把早起鍛煉時間適當延后，冬天太陽出11來晚，早晨地面和空中溫度有溫差，大部分污染物都在地面，太陽沒出來時就出門鍛煉，對身體不利，尤其是公園和樹林里，植被在夜間釋放出二氧化12碳吸入氧氣，這時廢氣含量很高。（

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論