1、 教師心理成長教程前言導入：1、 自我介紹（我的教師成長經歷）2、 心理健康與心理學的關系3、 我學心理學的原因和過程4、 心理學在日常生活當中的應用房地產開發商成功運用心理學推銷自己的房產一項相關調查顯示：90%以上的購房者對樓盤的第一印象都來自廣告，可見廣告的影響力不容小視。目前市場上有不少房地產類虛假廣告，據不完全統計，業主與開發商之間的糾紛50%以上都和虛假廣告有關。為此，購房者在“亂花漸欲迷人眼”的樓盤廣告前，要保持足夠的理性，不要被美輪美奐的圖片或文字引誘得熱血沸騰，最終掉進開發商策劃的“美麗陷阱”。下面是開發商們在宣傳樓盤時慣用的一些“推銷語錄”：偏遠地段遠離鬧市喧囂，盡享靜謐人

2、生郊區鄉鎮回歸自然，享受田園風光緊鄰鬧市坐擁城市繁華挨著臭水溝絕版水岸名邸，上風上水挖個水池子東方威尼斯，演繹浪漫風情地勢高視野開闊，俯瞰全城地勢低洼私屬領地，冬暖夏涼樓頂是圓的巴洛克風格樓頂是尖的哥特式風格戶型很爛個性化戶型設計，緊跟時尚潮流樓間距小鄰里親近，和諧溫馨邊上是荒草地超大綠化，滿眼綠意邊上有家銀行緊鄰中央商務區邊上有個居委會中心政務區核心地標邊上有家學校濃厚人文學術氛圍邊上有家診所擁抱健康，安享愜意邊上有家小賣店便利生活觸手可及邊上有個垃圾站人性化環境管理邊上有火車道交通便利，四通八達邊上什么也沒有簡約生活，閑適安逸邊上有家小超市繁華鬧市邊上有家大超市鬧中取靜缺少商業配套純居住社

3、區挨著地鐵線一線生活沒公交私屬領地，坐擁升值空間壓盤不賣蓄勢待發，閃亮登場客戶多了就漲價備受追捧賣不動打折回報客戶還賣不動再打折回報社會 關押薩達姆的監獄設置、腦白金的廣告舉例：知覺的特點：理解性、選擇性、恒常性、整體性5、 心理咨詢師與教師身份的相同點和不同點6、 簡介教師心理成長教程今天這個社會的確是是一個浮躁的社會，看一下那些有錢人每天都在干些什么吧：沒錢的時候，養豬；有錢的時候，養狗！沒錢的時候在家里吃野菜，有錢的時候在飯店里吃野菜！沒錢的時候在馬路上騎自行車，有錢的時候在田野里騎自行車！沒錢的時候想結婚，有錢的時候想離婚！沒錢的時候老婆可以兼秘書，有錢的時候秘書可以兼老婆！沒錢的時候

4、裝正經，有錢的時候不正經！就連說話都變得口是心非，說股票是毒品，都在玩；說金錢是罪惡，都在撈；說美女是禍水，都想要；說高處不勝寒，都在爬；說煙酒傷身體，就不戒；說天堂最美，都不去！我們常常會發出慨嘆：這世界到底怎么了？一句話：都是金錢惹的禍！做為教師，我們每天都在這個花花世界中生存，我們看到很多，也會想到很多，常拿別人比自己，比來比去，比出了許多問題，原本脆弱的心靈也開始變得浮躁起來，于是，我們又看到了一些問題：男想高，女想瘦，狗穿衣服人露肉；做事的永遠在做事，不做事的永遠不做事；做事的找事做，不做事的有事也不做；做事的有做不完的事，不做事的無事可做；做事的做了大事也是小事，不做事的做了小事也

5、吹成大事；做事的埋頭做事，不做事的滿腹心事；做事的實在做事，不做事的看人行事；做事的不會來事，不做事的研究如何來事；做事的常出“錯事”，不做事的常有好事；做事的多做苦事難事，不做事的專檢查做事的事。 于是，我們的心靈時常會有點失衡，在金錢、地位和我們的價值與自尊之間就產生了一道看不見摸不著卻常常能夠感受的到的心理落差，正是這一點小小的落差影響著我們做老師的心理健康，我們不可能改變環境，但是我們可以改變自己，因此，開設教師心理成長課就顯得意義非同尋常。第一章優秀教師必備的心理素質第一節 心理健康標準和影響心理健康的因素“在這個世界上，人的問題比人還要多。”有人對當今社會日益突出的心理健康問題發也

6、感慨。資料：在日本地鐵里，5個人有5個人地讀書看報；在中國臺灣的地鐵里，5個人有3個人在讀書看報；在中國香港的地鐵里，5 個人中有2個人在讀書看報；而在中國的地鐵里，5 個人中往往有2個人在講話，另外3個人在聽他們講話。 人的素質，在地鐵中就能窺其一斑。人的心理分為正常和異常兩種狀態，心理正常包括心理健康與不健康，正常心態和一般心理問題均屬心理健康，嚴重心理問題性心理不健康，神經癥乃至精神病屬心理異常范疇，需尋求專業治療?？梢院唵卫斫鉃橐韵?個標準：1、 常態分布的標準行為與大多數人保持一致者為健康，獨特怪異者為異常。2、 社會規范的標準符合社會規范的行為為健康，違反社會規范的行為為異常。3、

7、 生活適應的標準生活適應善較好者為健康，生活適應困難者為異常。4、 心理成熟的標準心理成熟與其生理成熟相當者為健康，心理成熟程度遠落后于同齡人者為異常。每一種標準在實際應用時都各有利弊，這也說明心理健康問題本的復雜性，比較切合實際的理解是：從心理健康到心理異常是一個連續的，相對的，動態的和可逆的過程。馬斯洛（美國著名心理學家）的需要層次論中認為，自我實現位于金字塔的頂端，只有少數精英可以達到這個境界。后來，他通過采取多種方法，探討許多名人的“自我實現”的心理行為模式，提出自我實現者以下的15種心理特征：1、 全面和準確地知覺現實2、 接納自然、自己或他人3、 對人主動，坦率和真實4、 以問題為

8、中心，而不是以自我為中心5、 具有超然于世與獨處的需要6、 具有主動性，在環境和文化中能保持相對的獨立性7、 具有永不衰退的欣賞力8、 具有難以形容的高峰體驗9、 對人充滿愛心10、 具有深厚的友誼11、 具有民主的精神12、 明辨善惡13、 富于創造性14、 處事幽默15、 反對盲目遵從我國學者提出心理健康的標準1. 了解自我，悅納自我2. 接受他人，善與人處3. 正視現實，接受現實4. 熱愛生活，樂于工作5. 能協調與控制情緒，心境良好6. 人格完整和諧7. 智力正常，智商在80以上8. 心理、行為符合年齡特征影響心理健康的個要因素：1、 價值觀念2、 身體健康3、 神經類型4、 心理承受

9、性5、 焦慮特質6、 情緒7、 行為方式 8、 心理中介的客觀性9、 事件應對方式 10、 心理卷入程度11、 心理適應性12、 我向性程度 13、 自我心理調節力保持心理健康的重要意義：1、 心理健康有助于身體健康2、 心理健康有利于支持個體充分享受生活的樂趣3、 心理健康有助于事業的成功4、 心理健康有利于群體心理環境的優化，追求教育業績與身 心健康的雙豐收。一個人的一生是否過得充實，通常要從兩個方面來衡量：一是看他是否為社會做出了貢獻，做了多大貢獻；二是看他是否過得愉快，是否有幸福感，是否健康。過去我們只是強調了前一個方面，忽視甚至否定了后一方面，這是非常片面，極其有害的。斯霞老師一生活

10、了94歲，85歲才退休。她的名言是“我吃的是開水、泡飯、蘿卜干，哪有什么長壽的秘訣！要說有，就是當老師。”故事資料：一個星期六的早晨，牧師正在準備他的講道，兒子在旁邊吵鬧不休。牧師便把一幅世界地圖撕成碎片，要求兒子把這些碎片拼攏。他滿以為這件 事會占據兒子一上午的時間，不料，剛過10分鐘，兒子就來敲他的房門，告訴他地圖已經拼好。兒子說：“這非常容易，在另一面有一個人的照片，我就把這個個的照片拼到一起，然后把它翻轉過來，我想，如果這個人的照片是正確的，那么這個世界也就是正確的?！蹦翈煾吲d地說：“他替我準備好了明天講道如果一個人是正確的，他的世界也就是正確的。你是對的，世界便是對的?！碑斠粋€教師總

11、是感到學生跟自己過不去，同事不好相處、領導愛找我毛病，學生家長難打交道時，請記住，那一定是你自己出了問題。第二節 備受關注的教師心理健康“今天本人心情不好，大家好自為之，不然的話，休怪本人不客氣！”一位教師在課堂是如是說。討論:課堂上教師的笑要得還是要不得“百年須笑三萬六千場” （蘇東坡）多些“心底笑”，順應職業笑（商家不會笑，莫開店；教師不會笑，學生厭；領導不會笑，要落選；警察莊重的敬禮也是獨特的笑）。融入“群體笑”，學會“變通笑”，留住“知足笑”。教師應當有高尚的職業道德、精深的專業知識、廣博的綜合知識和嫻熟的教育技能，而這些因素要想轉化為有效影響學生的現實教育力量，還必須以健康的心理為中

12、介，否則，其效能的發揮便會大打折扣。如果一個教師不喜歡和人交往，孤僻內向，郁郁寡歡，不善解人意，必不能形成良好的師生關系；如果教師情緒不穩定，喜怒無常，不易琢磨，學生必定會缺乏安全感，誠惶誠恐；如果教師不能用成熟的方式去處理與學生的沖突，或體罰學生，或遷怒與眾，就會教會學生用不正確的方式去應對挫折，或同態復仇，或泛目標報復；如果教師不信任學生，與學生交往抱有防御心態，認定學生必然會違紀而時常提防著他們，好憑自己的偏見替學生的行為歸因，這同樣會激起學生的反抗心理，導致學生缺乏基本的信任感。同時，老師的心理健康嚴重影響著教師的生理健康，一些老師的身體疾病常常是心理問題的軀體化。第三節 我國教師心理

13、健康狀況SCL-90（身心癥狀自評量表）對隨機抽樣的53名教師進行測試發現，這些教師中有21.57%的人存在心理障礙，表現為軀體化的占64%，人際關系敏感占27%，抑郁占64%，焦慮占9%，偏執占27%。南方周末2000年6月16號報道：4月初，國家中小學心理健康教育課題小組對外公布了一項不大樂觀的調查結果。SCL-90心理健康量且對遼寧省14個地市、168所城鄉中小學的2292名教師進行抽樣檢測結果表明：有51.23%的教師存在心理問題，其中32.18%屬輕度心理障礙，有16.56%屬中度心理障礙，2.49%已構成心理疾病。從分布的態勢看，小學 老師的心理健康問題最突出，其次是初中、高中。城

14、市教師心理障礙率高于鄉村，小學女教師心理障礙率高于男教師。盡管51.23%這個比例，一些人表示懷疑，但中小學教師存在較為嚴重的心理問題卻是一個不爭的事實。該課題組統計發現，老師的心理問題，主要集中在6個方面。1、自卑心理嚴重，小學教師尤其突出，有68.82%的教師認為，自己也進機關、做生意的同學相比，差距很大。2、嫉妒情緒嚴重，在職務提拔方面互相猜疑3、虛榮心理明顯4、焦慮水平偏高5、性格憂郁孤僻6、逆反心理較強其中最突出的問題是工作節奏快，對自己事事求完美而導致焦慮水平偏高，脾氣暴躁，易被激怒。他們中的有的虛榮心強，拼命掩飾自身的不足，有的因自身受挫遷怒于學生，有的無法調整自己去現狀，行為怪

15、異。教師心理問題是造成各種學生問題的直接根源，稱為“師源性問題”，其特點是表現在學生，根子在老師。當一個學生所受的獎懲不取決于自身的表現，而受制于外部的無法控制的老師情緒時，他必定沒有安全感。感悟：教育學生，怎一個“兇”字了得！ ·學生“師源性問題”的解決，以教師自身問題的解決為前提條件，可是，不少老師在教育實踐中所采取的辦法是“教師感冒，學生吃藥”，這不僅無助于問題的解決，反而會加劇了問題的嚴重程度，惡化了師生關系。一、言教不是嘮叨盡管我們說“身教勝過言教”，但教師言教的重要性是誰都不能否認的。教師既要重身教，也要重言教。但言語要有教育性，避免傷害性。寓言故事樵夫與母熊給人的啟示是

16、：言語傷害有時超過肉體傷害，因為它刺傷的是人的心，是靈魂。真所謂“一句話，一輩子”。在教師言語中，嘮叨是一個較為普遍的現象，雖然有人說嘮叨是女性的心理保健良藥，但對教育來講，嘮叨是無效藥，甚至是反效藥。中國有句古話“話說三遍，雞狗都嫌”。案例1：17歲高中生弒母許多媒體報道了這一事件，并引發人們的思考。應該說，少年殺母的根源，在于少年自身人格的缺陷和人性的喪失，但母親的嘮叨無疑是這一悲劇的導火索；同時可以肯定，母親的嘮叨本身就是造成少年人格缺陷的教育原因之一。嘮叨的危害是極其嚴重的，嘮叨者喋喋不休的數落、沒完沒了的重復、不厭其煩的歷數過去、主觀臆斷地推測將來，會激起他人厭煩、對抗甚至仇恨的情緒

17、，或違心屈從，或正面沖突、與嘮叨者的主觀愿望大想徑庭。案例2：愛嘮叨的老師班主任：我們的語文老師王老師和特別愛嘮叨，每節課上課前5分鐘，她總是先說上幾句，什么今天早上誰沒戴紅領巾，誰課前沒準備好上課用品，誰桌下還有紙片。她像個敏銳的偵察員，用她明亮的眼睛掃視一圈，準能發現誰有毛病。再說放學排隊回家吧，她的9個字“肩并肩，口閉緊，一條線”一定要記牢，要不然，她準會說上一通大道理，什么集體榮譽感了，班級積分了，等等等等。數學老師：你們上數學課不要做英語的卷子，上英語課不要做數學課的資料，你們上數學課要做數學課的資料，上英語課才做英語課的卷子，上什么課做什么課的卷子。隔壁班語文老師講選擇題：同學們，

18、為什么不選A呀對，因為A不對；為什么不選B呢因為B也不對，為什么選C呢同學們齊聲高喊：因為C是對的。很好，我們講下一道題。又是班主任老師：真是不像話，每天作業不好好完成，問你們干什么去了，不是說家里有事，就是說作業多來不及完成，或者干脆說去課外小組了。好啊，今天終于露出狐貍尾巴了吧，原來是打電腦游戲去了！要不是被我逮個正著，你們，你們，哼！小小年紀，怎么就迷上了電腦游戲呢昨晚的電視新聞看了嗎那可真是觸目驚心呢！有的孩子迷上上網夜不歸宿，父母心急如焚，有的孩子上網玩游戲成癮，小偷小摸，甚至偷盜、搶劫，有的孩子玩的頭昏腦漲，廢寢忘食，甚至猝死，這就是電腦鴉片呀！四年級有個學生，父母開了一個網吧，他

19、從小就耳濡目染，被游戲吸引，一直玩啊玩，最后得了多動癥，看了許多醫生也不見效，教訓哪，教訓。老師喝了一口水，接著說以上兩個案例充分證明了在家庭教育與學校教育當中存在的弊病，嘮叨幾乎是教育者的通病，（起碼孩子的感受是這樣的）。令人擔憂的是，教育者往往沒有意識到這一點，許多教師反而把嘮叨當作“苦口婆心”、“誨人不倦”。整個社會對嘮叨的危害缺乏應有的認識。二、教師形成嘮叨習慣的原因：為什么教師所講的比必須講的多呢？原因主要有以下幾點：1、不放心 嘮叨看起來是關心，實際上是不放心，最后往往傷了學生的心。2、自我中心 嘮叨的表面看起來是由學生的不良行為引起的，而實質是，學生的不良行為讓教師產生了不愉快的

20、情緒，為了發泄這股不愉快的情緒，教師開始了嘮叨，所以，嘮叨是老師的需要，而不是學生的需要。3、缺少方法 一些家長或教師把教育簡單化為說教，尤其是發現孩子毛病后，一味地數落，什么時候當說，什么時候不當說，說到什么程度，用什么方式說，除了說以外還有沒有別的辦法，很少研究。案例：超限效應案例：我動手拾教室地面上的紙屑，用無聲的語言代替無盡的嘮叨。三、教師克服嘮叨的幾點建議1、注重移情移情就是舍身處地地領悟他人的所思所想所為。美國心理學家羅杰斯把移情理解為能體驗別人的精神世界，就好像那是自身的精神世界一樣的能力。自我中心者只注意自己的情緒體驗、主觀愿望，而忽略了他人的內心感受，這與移情是格格不入的。教

21、師要注重移情，理解學生之所思，體察學生之所感，這樣才能在一定程度上有效地控制自己的嘮叨。2、做情緒的主人教師要有情緒控制能力，做自我情緒的主人。觀察處理問題時不被自己的情緒所左右，做到高興時清醒，憤怒時理智，杜絕感情用事和想當然辦事。3、少斥責，多激勵教師要改變學生已經形成的某個不良行為，最好的教育時機不是學生又出現這個不良行為的時候，因為教師此時采用的方法難免是批評、斥責，往往難見其效，甚至每況愈下，冷處理也未嘗不是一種好的辦法。當學生沒有重復出現這個不良行為，最好是學生做出了與之相反的好行為的時候，此時老師的表揚、鼓勵有能效地預防不良行為的重現，教師所期待的行為就容易行成。心理學上的增減效

22、應也很有用途。記住，無論什么時候，都要盡量地把人往好處想，把事往好處想。案例：羅森塔爾效應和增減效應四、無條件地尊重學生（一）人與人之間只有相互尊重，才能構建良好的人際關系，形成和諧社會看下一位教師與學生的爭論：老師：“你自己都不尊重自己，叫我怎么尊重你？”學生：“你們從來都不尊重我，叫我如何有自尊？”這個爭論不由得讓我想一個古老的問題：到底是先有雞，還是先有蛋？教師尊重學生就是教師在心底里把學生視為與自己平等的、有人格尊嚴的個體。很多老師認為對學生熱愛和尊重是一回事，對學生有愛就夠了。其實尊重和愛是不同的，不能劃等號。如果你暫時做不到愛這個學生，但你起碼要做尊重他。最理想的是源于愛的尊重和尊

23、重的愛。對很多老師來講，尊重長輩、尊重領導、尊重同事、尊重強者、也許并不難做到； 但要去尊重學生，尤其是那些發展不良的學生，還必須是長期一貫的，就不是一件容易的事了。案例1：屈俊龍的故事 案例2：心靈施暴1、譏諷想跳舞的小姑娘一位年過50年婦女，在給我講述她的童年生活時，敘述了這樣一個令她刻骨銘心的經歷：小時候，我很喜歡跳舞，班里一有活動，我就會積極參加，施展自己的才華。心里充滿了自信與向往。一次，學校要成立舞蹈隊，我高興地跑去報名。誰知，舞蹈老師只瞥了一眼我的腿，就譏諷般地甩出了一句毫不留情的話：腿都不直，還想跳舞！我難過地跑回家，對著鏡子左照右照，兩條腿直打顫，仿佛站也站不穩了。一種從未有

24、過的自卑感襲上心來。從此， 我不再跳舞，也不敢跳舞，提起跳舞，我的整個人就會走進自卑，直到今天都是如此。現在，我也真的不會跳舞了。2、嘲弄 公開課上一位語文老師提問一位成績較差、不大遵守紀律的學生，這位學生家做炸糖糕的生意3、貶損 某小學，老師向全班同學布置了一次作文，要求記一件家務事。一位同學寫了升國旗。老師不可思議中一夾著氣憤，竟忍不住當著全班同學的面說：“科學證明，豬都有腦子，××連豬都不如！”某中學，一次語文課上，后進生小張故意搗蛋，在下面小聲地模仿老師的鄉里方言。老師講一句，他學一句，引得同學們哄笑不止。這位剛從大學畢業的青年老師見此情景，氣得雙手發抖，不知如何懲

25、罰學生才能解心頭之恨，遂口不擇言地怒吼道：“我的方言雖不好聽，可我是名牌大學，你呢？造糞機，我要是你，早就從這樓上跳下去了哪還有臉坐在這兒說東道西?！保ǘ┲挥凶鹬睾⒆樱拍軉酒鸷⒆拥淖宰稹笆且允ト颂師o為之事，行不言之教；為無為，則無不治矣?！币鉃椋鹤裱匀坏姆▌t，不妄為，從而使天下得到治理。自尊心是個休要求人們尊重自己的言行或人格，維護一定榮譽和社會地位的一種自我意識傾向。它既是一個人尊重需要的反映，也是一個人自信、進取的動力，所以，有人把它稱為“精神的存活者”。尊重學生雖然經常被提及，但一個被大多數人忽視的問題是，尊重學生是無條件的 ，而這恰恰是尊重的精髓。無條件尊重，強調尊重是不需要條件

26、的，也是不能附加任何條件的，成績、品行、智力、個性、長相等均與是否應該得到尊重無關。如果一定要追尋條件的話，下面這個條件就足夠了，他是一個孩子 ，一個活生生的人、一個生命、一個自然存在的物，你就必須尊重他。美國心理學家羅杰斯把“無條件尊重”列為教育者最重要的人格特質之一。什么是有條件尊重呢？舉個例子：學生對老師說：“你應當尊重我?！崩蠋熣f：“我只尊值得我尊重的人。你表現好，我自然尊重你，而你表現這么差，叫我怎么尊重你！”這就是有條件尊重。（三）有條件尊重不是真正的尊重有條件尊重造成了大量喪失自尊的人。一些教師給尊重附加條件，其愿望自然是不錯的期望學生會在自尊的驅使下達到教師所預設的條件。殊不知

27、既然要預設這些條件，就說明他尚未達到這些條件，那么學生目就得不到老師的尊重。對于有的學生來說，達到這些條件可能有相當的難度，有些條件甚至是難以達到的，那么被教師尊重對于他來說就是一種奢望。必然會造成大量喪失自尊的孩子。一個失去自尊的學生是相當可怕的，他會沒有羞恥感，破罐破摔，軟硬不吃。按馬斯洛的需要層次理論，被尊重是每個人都有的心理需要，這種需要越被滿足，其需要就越強烈。（四）對學生的無條件尊重無條件尊重絕對不是無視學生的問題，更不是對學生問題采取消極放任的態度。相反，它正是在正視學生問題的基礎上，強調學生的問題與他是否應該得到尊重無關。第三章 教師有效的情緒調控一、愛學生的教師最快樂教育之沒

28、有情感，沒有愛，如同池塘之沒有水一樣。沒有水，就不能稱其為池塘，沒有愛就沒有教育。 夏丏尊愛學生是教師職業道德的核心。師愛是打開學生心靈大門的鑰匙，是使學生將教師要求自覺轉化為自身行為的催化劑。愛學生的教師最輕松、最快樂。其實，師愛既造福學生，也造福自己。一個人在“愛”著的時候，是身心狀況最好時候。此時，其情緒化驗是舒適的，生理反應是松弛的，免疫功能也會增強。常言道：送人玫瑰，手有余香，你努力使別人快樂，也能使你自己快樂。二、理性地看待一切把學生看作天使，教師便生活在天堂里；把學生看作魔鬼，教師便生活在地獄中。艾利斯 ABC理論 非理性信念：1、 對于我所做的每一件事，其他人都“必須”幫助我和

29、支持我2、 對于任何人的錯誤和有害行為，都必然會給予嚴厲懲罰3、 如果事實不像我所設想的那樣，那太可怕了4、 不幸之所以發生，都是由于外界或其他人引起的5、 如果有些事情可能是危險的和可怕的，我就應該為之擔記驚受怕6、 回避困難比正視困難容易7、 我必須依賴比我更有能力的人8、 我必須勝任我所做的一切，并得到承認9、 曾經強烈影響過我的事，必定永遠影響我10、 別人對我是至關重要的，因此，我必須盡力把他們改變成我喜歡的人11、 懶惰能使我愉快12、 實際上我并不能控制自己的情緒，我只是不得不感受它們這些非理性信念的共同特征有3個： 絕對化要求：指以自己的愿望為出發點，認為某一事物必定會發生。

30、過分概括化：指以偏概全，以一概十。糟糕至極：是指將一件不好的事情發生看得非?？膳?、非常糟糕，如臨災難。案例：俄小說小公務員之死研究發現，不少教師對教育現象持有許多非理性信念，其主要表現為大量的非科學教育觀念，這是造成教師消極情緒的認知根源。尤其是對待差生方面，表現尤為突出，調查表明，教師亟待轉變的教育觀念有：一、變評價性學生觀為移情性學生觀評價性學生觀，過多強調學生作為“受教育者”不足的一面，認為學生中調皮搗蛋的多、不聽話的多、愚笨的多。持評價性學生觀的老師或者因此膽怯，不敢去管學生，怕學生“捉弄老師”； 或者采取“放任政策”，睜一只眼閉一只眼，聽其自流； 或者生硬粗暴，采取“高壓政策”，致使

31、師生對立。他們體會不到尊師愛生的樂趣，教育對他們來說是一種煎熬。移情性學生觀認為，孩子是天真、可愛的，都是可以教育成才的。此學生觀的老師，用發展的人道觀點看孩子的不足，設身處地地體驗學生的所作所為，耐心細致地觀察、分析、了解學生的內心世界，以同道平等、熱愛、關懷的態度對待學生。他們從不粗暴地對待孩子的缺點，正如蘇霍姆林斯基所說：“每一個決心獻身教育的人，應當容忍兒童的弱點。如果對這些弱點仔細地觀察和思考，不僅用腦子，而且用心靈去認識他們，那就會發現這些弱點是無關緊要的，不應當對他們生氣、憤怒和加以懲罰！”移情性學生觀所帶來的良好的教育效果和融洽的師生關系，不斷地激發和維持著教師的愉悅心情。二、

32、變經驗型“差生”觀為科學的“差生”觀1、不少教師持有的經驗型“差生”觀“差生”的出現是必然的 其理由是，人群中學習能力的差異是呈常態分布的，即學習能力較強和較差的人各占少部分，大部分人的學習能力處于中間狀態。與此相應，一個班上學習成績好的只能是少數，大多數學生處于中間水平，同時必然出現一些學習不良的“差生”。“差生”形成的根本原因是學生自身 其理由是唯物主義內外因辯證關系原理。有的老師理直氣壯地對“差生”家長說：“一樣的班級，一樣的教材，一樣的老師，為什么別的孩子學得好，你的孩子學不好，原因當然在你的孩子身上?！鞭D化“差生”的方法是加強“差生”與好學生的對比，使“差生”意識到自身存在的差距，從

33、而奮起直追?！安钌蓖墙處煵涣记榫w的刺激源。經驗型的“差生”觀由于其對“差生”和錯誤理解，無疑會加劇教師的不良情緒。2、教師必須樹立科學的“差生”觀我們的孩子都能學習要注重尋找“差生”形成的教師原因 要重視“差生”的心理輔導“差生”之所以難以轉化主要地他們存在著心理障礙。其心理障礙的表現形式雖然多樣，但以習得性失助為共同點。消除習得性失助的關鍵是不斷用成功體驗替代學生過多的失敗體驗，使其克服自卑感，樹立自信心。所謂“加強差生與好學生的的對比，使差生意識到自身存在的差距”，無異于雪上加霜，落井下石。三、變他主型情緒觀為自主型情緒觀他主型情緒觀認為，自己的情緒是由周圍的人和事引起的，個人情緒不

34、過是對這些刺激的自然反應，他們常說：“某件事讓我開心，某人惹得我心煩！”他主型情緒觀的教師還強調，自己的不良情緒是為了幫助學生改正錯誤，如有的老師說：“我對學生發脾氣，是為了幫助他們加深印象，以免以后再發生類似的錯誤?！弊灾餍颓榫w觀堅信，自我是情緒的主人，情緒是可以調控、也是必須調控的。任何將自身的不良情緒單一歸因于客觀環境，都是不負責任的借口。自主型情緒觀還認為，教師的不良情緒，看起來是由學生錯誤行為引起的，教師發脾氣是為了幫助學生改正錯誤而使用的，其實不然。實際情況是，教師產生的不良情緒后，為了發泄這股不良情緒而選擇了發脾氣。所以，亂發脾氣不是學生改正錯誤的需要，而是教師本人的需要。從根本

35、上講，亂發脾氣不僅不會使教師“感到好受些”，其留下的種種隱患，反而使教師在后來的教育活動中，感到有更多的東西要發泄，形成一種惡性循環。你有過下面的信念嗎？“我講課的時候，教室必須鴉雀無聲?！薄耙严驅W生指出了的錯誤，絕不允許其再犯。”“我的工作成績必須得到領導的肯定?！薄拔冶臼且粋€快樂的人，是工作中的煩心事使我痛苦?！薄邦I導必須絕對公正地對待每一位教師。”“每一個見到我的學生，都必須主動地跟我打招呼。”這些貌似正確的看法，時常中敗壞我們的情緒。你不妨試著找找自己的一些非理性信念，運用理性情緒療法去駁倒它，建立起理性的信念，優化自己的情緒生活。在情緒ABC理論的基礎上產生的理性情緒療法，是修正非理

36、性信念，形成理性信念、保持積極情緒的一種心理訓練方法。理性情緒療法又稱ABCDE理論，方法是與非理性信念進行辯論、駁斥和對抗辯論、對抗、駁斥成功后，理性信念建立起來了，便產生了有效的治療效果E。理性情緒療法案例：一位年輕老師為了擺脫自身的不良情緒而進行的一次理性情緒治療：在一次評選先進教師的時候，我落選了，當時的心情很不愉快。這時，我采用了理性情緒療法改變了的他的消極情緒，具體記錄如下。A在評選過程中落選（誘發事件）C我感到氣憤、委屈、沮喪（情緒）B“評選先進是對辛勤工作的必要回報”、“沒評上先進是對我工作的否定。”（對事件的評價和解釋）D對自己的不合理信念進行質辯問：為什么領導和老師必須選你

37、呢？答：這只是我的想法。問：這只是你的想法你認為領導和老師必須選你，“必須”的證據呢？答：因為這一年來，我盡心盡力地去工作，虛心地學習，花費了許多時間和精力，總之我付出很多。問：你確實付出很多，但你就沒有收獲嗎難道只有評上先進才是對人付出的回報嗎答：當然不是同，我增長了許多知識、經驗和才干。但評先進應當公正呀！問：你難道沒有覺察到，你實際上是把評價一個人的工作與評先進弄混淆了嗎？評價你的工作當然應當客觀公正，而評先進免不了平衡各種關系，年輕人吃點虧自然免不了。答：我懂，領導和老師對我工作的情況自然心中有數。問：其實你不覺得不當先進對你也有好處嗎？答：也是不當先進，就少些人議論，挑剔，可以大膽工

38、作，盡情娛樂，有時偷偷懶也不會有壓力。問：現在你還感到氣憤、沮喪嗎？答：感覺好多了，我會更好地盡力工作，學習，體現我價值。E信心增強了，能更好地面對得與失，也更樂觀了。三、體驗教育的樂趣對自我實現者來說，工作是令人興奮的，充滿樂趣的，工作就是娛樂。 馬斯洛自我實現者的主要特征，其中很重要的一條就是“他們呈現出一種永不衰退的力”。他們總是毫無例外地致力于他們認為重要的工作、任務、責任或職業。對他們來說，工作是令人興奮、樂趣的，工作就是娛樂。正如一位哲人所說，在我的生活和工作中，不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。我們只有善于在日常工作和普通生活中尋找快樂，才能找到不竭的快樂之源。心理學的兩個概念：

39、投射和認同別人怎樣對待你，反映了他的內心；你怎樣對待別人，反映了你的內心。這叫投射。別人怎樣對待你，可能是被你教會的；你怎樣對待別人，可能是被他叫會的。這叫認同。心理學認為，投射與認同，是人際關系中最重要的心理互動機制，是我們的內在的關系模式相互影響的主要途徑。這個內在的關系模式，即“內在的小孩”與“內在的大人”的關系，是我們與他人、社會乃至世界相處的基石。人際關系中，幾乎人人都在玩投射的游戲，而且總能找到愿意認同的人；如果一群人共同把某種性質相同的東西投射給一個人，那么這個人幾乎無力掙脫。案例：德國有個小男孩，父親很暴戾，經常把他打得死去活來，一邊打還一邊嘲笑他膽小、懦弱、意志不堅強。在這榚

40、少家庭環境中，男孩漸漸長大，內在的關系模式自然非常糟糕，一極是“暴戾而強大的父親”，另一極是“受虐而弱小的小孩”。他認同了“暴戾而強大的父親”，并將“受虐而弱小的小孩”壓抑到潛意識中。然而，“受虐而弱小 的小孩”并消失，相反，對他的影響更大，它時時會跳出來，告訴他曾經多么弱小多么沒用。他不能容忍這個“受虐而弱小的小孩”，于是將它投射給周圍的人。這種投射的力量是那樣的強大 ，加上機緣巧合，他居然把投射游戲玩成了世界大災難。這個男孩，就是后來的希特勒。他把“受虐而弱小的小男孩”投射到猶太人身上，然后是整個歐洲。希特勒的成長史是極端的個案，然而，即使這樣的災難小一些，也足以毀滅一個人一生的幸福。（一

41、）我選擇，我喜歡也許這個世界上有少數的幸運者，能夠根據自己的喜好去選擇理想的職業、伴侶和生活，但絕大多數人，在更多的時候是難以做到的，他們的選擇通常只是被動地接受，對于普通人來說，要想活得幸福，必須學會“我選擇，我喜歡”。一個通俗的說法是：“找不到你所愛的人，就要學會去愛愛你的人。”一個生活痛苦的人，往往習慣于把自己陷在“他愛的人不愛他，愛他的人他不愛”的境地。有些教師當初可能是一種無奈的選擇，但既然選擇了，又沒有做再一次的選擇，就應當學會喜歡，為了學生，也為了自己。有人說，有趣的我當然喜歡，沒趣的叫我怎么喜歡？其實，有趣和沒趣都是自己的一種主觀體驗，正如魏書生老師所說：任何一種職業，對某些認

42、識片面的人來說，都可能是苦海；反過來，任何一種職業，一旦全身心投入其中，都能感到其中的無限樂趣，都會成為理想的樂園。這與時下流行的一句俗語相印證：“心態決定一切”。案例：我的從教經歷（二）幸福的生活像花兒一樣（全面收獲的教育）我們從魏書生老師的經歷可以感受得到他的粉筆生涯之樂。首先，他覺得老師的勞動是有雙倍收獲的，給人以雙倍精神幸福的勞動。（事例：學生給我發的短信）其次，教育事業的成就感。對學生的付出、研究，改造有特點的學生，作出本專業的論著等等。第三、教師可能保持一顆童心。（三）心若在，夢就在。（強化成就動機）教師強烈的成就動機趨使自己全身心投入工作，獲得成就，產生成就感、樂趣感。故事資料：

43、有位年輕人請教蘇格拉底，成功的秘訣是什么。蘇格拉底要這個年輕人第二天早晨去河邊見他。第二天一早，他們見面了，蘇格拉底讓這個年輕人陪他一起向河中心走去，河水沒到他們脖子時，蘇格拉底趁年輕人沒防備，一下子把他按入水中，小伙子拼命掙扎，但無濟于事。直到小伙子奄奄一息的時候，蘇格拉底才把他的頭拉出水面。年輕人來不及說任何話，先深深吸了一口氣。蘇格拉底問：“在水里你需要什么？”年輕人回答：“空氣。”蘇格拉底說：“這就是成功的秘訣?！碑斈憧释晒Φ挠窨释永m生命一樣迫切時， 工作就不是一種被動，而是一種自覺。很多情況下我們沒有成功，歸根結底不是底子薄、基礎差，而是我們對成功的欲望沒有那么強烈，沒有強烈

44、到可以用它來抵御不良因素的誘惑的程度。四、克服你的職業倦怠俗話說，家有三斗糧，不發孩子王。難道教師的職業倦怠古已有之是什么原因造成了我們老師的職業倦怠我認為有兩個方面，一是社會環境的影響，二是我們自身對社會環境的認識方式，也就是我們的自我定位。如今的社會是一個浮躁的社會，崇尚金錢的社會，雖說金錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的。很多時候，我們的付出和我們的所得真的不成正比。職業倦怠是一種情緒衰竭、人格解體、人上成就感降低的綜合征，通常發生在那些需要與人（病人、客戶、公眾等）進行高強度接觸的職業。目前，老師群體已成為職業倦怠的高發人群。教師的倦怠是指導教師須長期從事教育教學過程中，不能順利應對工

45、作壓力而累積的一種極端反應，是教師在長期壓力體驗下所產生的負性情緒，表現為對工作任務的退縮，如不想去學校上班、不想走進教室、不想見到學生，不負責任、情感衰竭，以及各種各樣的心理癥狀，如易激惹、焦慮、悲傷和自尊心降低等。包括三個方面：情感耗竭（疲勞、過敏、緊張）、人格解體（工作冷淡，沒有情感反應），成就感降低等三個方面。職業倦怠與教師的教齡、性別，所在學校的辦學水平等因素有關。就教齡而言，青年教師剛走上工作崗位。（15年），精力充沛，上進心強，對生活充滿憧憬，對工作充滿激情，工作雖處于適應階段尚不會出現職業倦怠；隨著教齡的增加（教齡515年），教師的教育成果不斷積累，成就感會不斷增加，但是個性化

46、和情緒耗竭就人凸現出來；當教師的教學進入成熟階段（教齡15年以上），教師的職業觀就會出現兩極分段的現象一部分教師不斷更新教育觀念，改進教學方法，提高自己的教育能力，成為骨干教師、名師，其職業倦怠現象就比較低；而更多的教師由于教學經驗豐富而工作起來比較輕松，又沒有及時提升自己的人生目標，工作缺乏應有的激情和靈氣，同時，閱歷的增加又使其總覺得工作的回報過少、任務永遠不會結束，不平衡感油然而生，心理和生理就會產生倦怠。教師的職業倦怠對個人、對工作都是十分有害，對個人會造成生活質量下降，工作不求進取，甚至造成身體不適等軀體疾病。對工作會造成無成就感，厭倦學生甚至會出現體罰學生的現象，把對工作的不滿轉嫁

47、給學生。由于當前校園問題日益嚴重、教育競爭日趨激、教師評價十分細雜等多方面的原因，教師體驗著前所未有的壓力。教師要學會不效應對壓力，避免職業倦怠感的產生。壓力是個人牌威脅性刺激情境中，一時無法消除威脅、脫離困境時的一種被壓迫的感受。當你感到一件事情很難辦時，這時壓力就產生了，所以說壓力是無處不在的。一個人在生活和工作中難免承受壓力，適時、適度的壓力有益于身心健康，但壓力過大或雖然不很卻長期持續存在，對身心健康的危害很大。過大或持續累積的壓力，對人的生理、情緒、認知和行為都會帶來不良影響：造成一些身心病，如高血壓、偏頭痛、腰酸背痛、心臟疾病、腸胃疾病、月經失調一皮膚病；使人變得憂郁、焦慮、失望、

48、無助、沮喪、焦躁不安、容易動怒；影響人際關系，對人冷淡、不大氣層理人、不熱心助人、容易與人起沖突等等。所以，只有先從心理減壓做起，放松心情，才有可能讓教師不出現職業倦怠的情況。（一）有效調適壓力的策略1、減少不必要的壓力源 避免壓力過大的方式之一就是要懂得“量力而行”，也就是說不要把自己繃得太緊，不要凡事都攬在自己身上。該做的盡力做好，但不要爭強好勝，不能什么都想要，要學會知足，放平心態，不要羨慕別人得了多少好處，更不要指望天下好處讓你一個人占盡。2、提高自我效能感（自我效能感，就是個人對自己獲取的成功所具有的信念，也就是對個人能力的判斷，對自己的信心程度。） 相同的情境下，個人對自己所持的看

49、法與信念不同，行為效果就不一樣。3、學習有效的壓力應對方式 （解決問題、暫時擱置、改變、尋求幫助）4、用積極的想法支配自己 視壓力事件為“麻煩”不如視之為“鍛煉機會”，視失敗為“倒霉”不如視之為“天降大任于斯人也”。5、利用好你的時間 該做的事情馬上做。今日事，今日畢。拖拉會使壓力更大，壓力作用的時間更持久。6、培養幽默感 幽默可能化解壓力，增進身心健康。壓力來臨時笑一笑，自我解嘲有時也很能化解壓力，緩解尷尬。7、建立社會支持網絡 社會支持網絡是個體應對壓力的外在資源，主要指人際間的支持與引導。老師要注意形成良好的教育人際關系和生活人際關系。（二）學會放松訓練，保持松弛狀態五、教師的人格塑造一

50、、教師的人格特質“人格”一詞的愿意是指希臘戲劇中演員戴的面具。在古希臘戲劇中，不同的人物角色戴著不同的面具，以體現角色特點和人物性格，類似于我國戲劇中的臉譜。我們日常生活中也經常使用人格一詞，如“人格尊嚴”、“人格高尚”、“出賣人格”等，但這些主要是法律、道德意義上的人格，與心理學所講的人格不是同一個意思。心理學中的人格，類似于我們平常所說的個性。構成一個人的思想、情感和行為的特有統合模式，這個獨特模式包含了一個區別于他的、穩定而統一的心理品質和行為習慣。如同、身高、體態等特點，從生理上將一個與他人區別開來一樣，一個人長期穩定表現出來的人格特質，從心理上針自己與其他人區別開來。例如：誠實、冷靜

51、、風趣、熱情、厚道、易沖動、好攻擊等，都是我們用來描述人格特質的詞語。大量的研究表明，一個教師除了應當具備高尚的職業道德、合理的知識結構、嫻熟的教育技能和健康的身體狀況外，還必須有良好的符合教育工作需要的人格特質。美國教育家保羅韋地在搜集了90000名學生關于喜歡什么樣的老師的看法后，概括出優秀教師的12種素質；1、友好的態度“她的課堂猶如一個大家庭，我再也不怕上學了。”2、尊重課堂上的每一個人。“她不會把你在他人面前像猴子一樣戲弄?！?、耐性 “她決不放棄，直到你能做到為止。”4、興趣廣泛 “她帶給我們課堂以外的觀點，并幫助我們去把所學到的知識活用于生活?！?、良好的儀表 “她的語調和笑容使

52、我很舒暢?！?、公正 “她會給予你應得到的，沒有絲毫偏差?！?、幽默感 “每天她會帶回來少許的歡樂，使課堂不至于單調。8、良好的品性 “我相信她和其他人一樣，會發脾氣，不過我從未見過。”9、對個人的關注 “她幫助我去認識自己，我的進步有賴于她使我得到松弛?！?0、處事有伸縮性 “當她發現自己有錯，她會說出來，并會嘗試改正的方法?！?1、寬容 “她裝做不知道我的愚蠢，將來也是這樣?！?2、有方法 “忽然間，我能順利念完我的課本，我竟然沒有覺察這是因為她的指導?！鄙鲜?2種素質，絕大多數都屬于人格特征。有人之所以不能成為合格的教師，是因為他的人格特征不適合這個職業，能否成為一名合格的教師有時并不完

53、全取決于他有多么充足的專業知識。前蘇聯和歐洲一些國家早就在師范院校招生考試中加試資質考試，了解考生有無同情心、仁慈心、對心靈世界的理解力以及鼓勵影響他人的情感的能力等。案例：一位大學數學系的優秀畢業生不能勝任中學教師的工作。下面簡要分析幾個教師應當具備的人格物質：（一）寬容寬容本身就是教育。蘇霍姆林斯基說：“一般來說，我諒解犯錯誤的孩子。這種諒解能觸動孩子自尊心的最為敏感的一角，使孩子心靈中產生一種促使他糾正錯誤的、積極向上的意志力。孩子不僅深深悔恨過去所犯的錯誤，而以積極的行動來將功補過?！睂捜菀蠼處熃蛹{孩子的弱點，視學生犯錯誤為必然，正如一位美國教師在教室的黑板上方張貼的一句話：“教室，

54、出錯的地方”。教師要堅信，孩子的許多錯誤常常是大人從自己的角度認定的，而就孩子本身來說，都有其內在的邏輯性和合理性。寬容，要求老師尊重孩子的天性，遵循孩子的天性施教，搞人性化教育。有些教師連孩子的天性都不能容忍，上課要學生坐得紋絲不動，課間休息了也不許孩子跑動（這可能是出于對安全的考慮），孩子忍受不了就說這些孩子有“多動癥”，要家長帶他們去看心理醫生。案例：寬容的魅力 我帶一位臭名昭著的初二女生，與其約法三章，定期交流，每種錯誤只原諒三次，不揭她過去之短。（二）耐心耐心就是給自己和學生以時間，就是充分考慮到學生的個別差異；耐心希望和幫助學生逐漸成熟起來，但并不期望他們已經成熟了；耐心永遠不喪失

55、對目標的追求。（三）善良善良教師心腸好、富有嶼心，為學生的痛苦而痛苦。許多教師一輩子沒能達到這個境界。有些教師不但不夠善良，甚至有時有一種置某些學生的痛苦之地而后快的心態。例如，不位老師對自己看不順眼的學生，懾于學校的教育紀律不敢予以體罰，便把學生家長叫來，歷數孩子的種種“罪責”，直煽動得家長火冒三丈，對孩子施以拳腳，他表面上進行勸阻，內心中卻出了一口惡氣，舒坦了不少，這哪里是善良，分明是惡毒！有些教師在孩子每個期末的通知書里評語里面填些告狀的話，讓孩子過一個不平靜的假期。蘇霍姆林斯基說這是“向孩子的書包里塞進了一條鞭子，父親就用它來鞭打自己的孩子?！薄昂⒆釉骱薮蛩娜恕Ｋ智宄乩斫夂透杏X

56、到，教師在指揮父親的手。他開始憎恨父親和教師，學校和課本。案例：這是個真實的故事，一所學校初一年級的英語老師經常挖苦學生。一天，她因學生單元測驗不及格（其實，原本一個小時才能完成的試卷，強行要求學生40分鐘做完，結果不及格的學生占了一大半），當著全班學生的面逐個挖苦不及格者。她對其中一位平時成績較好，但這段表現不太好的女生說：“別以為你幾次考試都考的不錯，尾巴蹺到天上去了，考這么差，我要是你，早就不活了，還有臉天天在班上混呢，要混回家混去，我這班上有你沒你都行，地球離開你照樣轉！這么容易的題考這么差，笨，笨，笨，笨死了，我家的狗都比你聰明！”一位身為班干部的同學也沒及格，同樣遭到如此惡毒的譏諷：“你還是班干部？我看你是抹布！”從此，這位清秀漂亮的小女生就被頑皮的男生取了個綽號，叫“抹布”。我覺得，這位教師的德性太差！差在哪？差在對待學生缺乏最起碼的善良與寬容，相反簡直就是惡毒與侮辱。二、訓練你的移情特質不了解孩子的內心活動就沒有教育文明。蘇霍姆林斯基教師的移情，指的是教師關于透過學生的外顯行為，迅速準確地理解學生的真實想法、內在情感和行為動機。有人把它形象地描述為：進入學生心靈世界的能力。正如魏書生老師所講的，一名優秀老師，每天的不僅是一張張學生的面