1、四節奏訓練口頭語言的節奏，是指因思想感情的起伏而激起的音勢強弱、語速快 慢的變化。語言節奏的處理， 既是播音員主持人感情的表露， 也是播音員主 持人思想水平和修養的表現。 實踐證明， 語言的節奏速度同說話的思想感情是 一致的。隨著說話時思想感情所呈現出來的不同狀態， 聲音的節奏速度也不斷變 化顯現出不同的特點。有的輕快，有的凝重，有的高亢，有的消沉，有的急促， 有的舒緩。而人們在表達歡樂、興奮、驚懼、憤怒、沖動的思想感情時，語流速 度一般較快；在表達憂郁、悲傷、痛苦、失望或心情沉靜、回憶往事等心理活動 時，語流速度一般較慢。一個優秀的播音員主持人 ，就應該結合思想情感的 不同狀態，說出語言的不

2、同節奏。為了更好地進展語言節奏的訓練， 以下對語言節奏的類型做簡單介紹。 輕快型一一語調多揚抑，語音多輕少重，語句多連少停，語流輕快 活潑。如孫犁的 ?荷花淀 ?中水生與媳婦們嬉戲的一段，就屬于這種類型。 凝重型語調多抑少揚，語音多重少輕，語句多停少連，語流平 穩凝重。如朱自清的散文 ?背影 ?就屬于這種類型。 消沉型一一語調壓抑，語音沉痛，停頓多而長，音色偏暗，語流沉 緩。如柯巖的 ?一月的哀思 ?就屬于這一類。 高亢型一一語調高揚，語音響亮，語句連貫，語流暢達。如茅盾的 ? 白楊禮贊 ?、聞一多的 ?最后一次演講 ?都屬于這種類型。 舒緩型一一語調多揚，語音多輕，氣息暢達，聲音清亮輕柔，語

3、流 舒展，如峻青的 ?秋色賦 ?就是這種類型。 緊張型一一語調多揚抑，語音多重少輕，語氣強而短促，語流速度 較快。如山東快書 ?武松打虎 ?一段就屬于這一種。以上 6 種即是語言節奏的類型，事實上，訓練的方法也蘊涵其中。要 掌握語言節奏，首先就要掌握臺詞的根本節奏， 然后再根據臺詞內容而調整節奏， 使節奏同內容和諧一致，以便更好地表達思想感情。第三節呼吸技巧人們常用“氣乃聲之本來形容氣息與聲音的關系，這說明呼吸在發 音過程中起著提供動力的作用。呼吸狀態好，氣息流暢，說話的效果自然會好； 假設呼吸狀態不好，氣息不流暢，那么會造成許多發音和用聲上的問題。因此，掌握適當的呼吸知識和呼吸技巧，對播音主

4、持的口才很有幫助電視播音對呼吸的要求電視播音具有可視性， 觀眾要么可以直接看到說話的播音員和主持人， 要么可以看到與話語有聯系的畫面。 它對呼吸的要求與播音主持使用的語言類型 有直接關系。在電視新聞播音中，新聞稿多采用組織嚴密、簡練明確的新聞語言， 語句構造較為復雜， 句子也往往較長。 它要求播音員吐字清晰， 并有飽滿的氣息 支持連貫的發音。 播音員應有較強的呼吸能力， 以提供較強的氣息量和較長的呼 氣時間。另外，電視新聞播音吐字工整，聲音起伏不大，要求呼氣穩定，氣流忽 大忽小會使發音飄忽不定。 歸納起來， 電視播音主持應當在呼吸方面具有這樣一 些能力： 呼吸氣流量較大，有較大肺活量； 有較強

5、呼吸控制能力，呼氣穩定，持續時間長； 能夠在播音和主持中靈活運用不同呼吸方式。對電視播音員和主持人來說，除了播報新聞，還應盡可能地參與許多 更接近生活的節目。 比方采用接近口語的講述方式主持一些交談節目。 在這類節 目中，語言感* 彩變化常常很豐富， 播講方式也較為隨便。 語言的這種特點要求 播音員和主持人有靈活變化的語言能力， 隨之而來的是呼吸方式的多樣化和呼吸 的靈活性。二三種呼吸方式人的呼吸有 3 種根本方式：腹式呼吸、胸式呼吸與胸腹聯合式呼吸。 它們各有其特點。 掌握它們的特點， 特別是胸腹聯合式呼吸的特點， 對播音主持 很有幫助。1 腹式呼吸“腹式呼吸是以膈肌活動帶動肺擴張或收縮，形

6、成吸氣和呼氣動作 的呼吸方式。 膈肌因其位置處于胸腔和腹腔之間， 又被稱為橫膈或橫膈膜。 腹式 呼吸在吸氣時，膈肌收縮。于是，朝胸腔凸起的橫膈收縮向下，趨于平直，在橫 膈帶動下，肺被向下拉動擴張，氣流吸入。呼氣時，膈肌放松，橫膈膜回彈，氣 流在擠壓作用下從口鼻腔呼出。 這種呼吸在呼吸過程中腹部會有明顯起伏， 因此 被稱為腹式呼吸。腹式呼吸是人的自然呼吸方式，膈肌的活動是不受大腦意識支配的自 律性運動， 人在出生之后就具有這種呼吸能力。 我們在生活語言狀態發音時使用 這種呼吸方式。 由于這種呼吸方式根本上處于自然狀態， 它在呼吸過程中缺少控 制，發音時間不長，氣流也不夠穩定，但這種呼吸氣息放松，

7、聲音自然，感 * 彩較為豐富。再者，由于膈肌有較大的活動余地，因此，腹式呼吸可以有較大的 氣息變化幅度。有人認為腹式呼吸吸氣量小，在播音中沒有使用價值，這種認識是不 全面的。生活語言中使用的腹式呼吸，由于話語較短，氣息需求量小，呼吸深度 不大，有較大的呼吸潛力并未被使用。腹式呼吸放松、自然，且呼吸可有較大范 圍的變化。 因此在語句簡短的講述類節目中經常用到。 當然，播音時假設使用腹 式呼吸，呼吸的氣息量要比日常口語大。2 胸式呼吸“胸式呼吸是以胸廓擴張或收縮帶動肺部擴大或縮小形成呼氣和吸 氣的呼吸方式。 在人體中， 除了橫膈活動帶動肺擴張之外， 肺還可以在胸廓的作 用下橫向擴張。 胸廓是指由肋

8、骨和附在上面的肌肉組織構成的桶狀構造， 它環繞 著胸腔。肋骨構成胸廓的框架， 附著在肋骨之間的肋間肌肉可以通過不同的收縮 方式改變肋骨的位置， 使胸徑擴大或縮小， 以此帶動肺向四周擴張或縮小， 這種 呼吸方式被稱為胸式呼吸。胸式呼吸氣息量較小。 一般情況下， 胸式呼吸往往是腹式呼吸的補充。 正常呼吸時， 如果橫膈的下降沒有受到阻礙， 應該是先有腹式呼吸。 當橫膈下降 到一定程度，下降阻力變大時，如果還需要進一步吸氣，這時，作為對腹式呼吸 的補充，胸廓的擴張才能明顯。在正常情況下，人們的呼吸是以腹式呼吸為主，胸式呼吸往往不會單 獨出現。出現單純胸式呼吸常常預示著橫膈下降嚴重受阻。 這種狀態往往是

9、非正 常的。對于播音員和主持人， 造成以胸式呼吸為主這種非正常呼吸狀態的最常見 原因是心理緊張。 緊張會使身體的各局部肌肉處于繃緊狀態， 腹部肌肉的緊張收 縮，會使腹腔壓力增大， 造成橫膈下降困難。 在這種情況下， 胸廓作用明顯加強， 形成以胸式呼吸為主的呼吸狀態。 消除心理緊張， 使身體處于放松狀態是防止胸 式呼吸的主要方法。除了心理緊張，進食過飽、吸氣時收腹過度、不正確的身體 姿勢等也會造成以胸式呼吸為主的呼吸狀態。胸式呼吸還會出現在某些強烈的情緒狀態中， 當人們處于興奮、 恐懼、 驚喜等狀態時， 身體的肌肉組織會呈現緊張狀態， 這時，橫膈下降也會受到阻礙。 在表現這些情緒色彩時， 可以有

10、意識地運用胸式呼吸， 以豐富語言的感情表現力。3 胸腹聯合式呼吸“胸腹聯合式呼吸是橫膈升降與胸廓擴張收縮相結合的呼吸方式。 這種呼吸方式在日常生活中并不經常使用， 對許多人來說， 這種呼吸方式需要經 過訓練才能有意識地使用。 胸腹聯合式呼吸可以滿足播音氣息量大、 進氣快和發 音時間長的需要，是播音員和主持人應當掌握的根本呼吸技巧。胸腹聯合式呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸相結合的呼吸方式。這種結合 并不是簡單的相加，它利用腹式呼吸吸氣量大和胸式呼吸的補氣作用，盡可能加大吸氣量，呼氣時，那么利用適當的控制手段，保持呼氣的均勻，增加發音時間。胸腹聯合式呼吸可分為吸氣和呼氣兩個階段。吸氣吸氣時，口、鼻同時進

11、氣，這樣可以提高吸氣速度。當發音速度較快 時，用于換氣的時間常常很短暫，在這種情況下，應盡量縮短吸氣的時間，以保 持語句的連貫。吸氣過程可采用兩種控制方式。一種是，當吸氣時間比擬充裕時，可采用先腹式、后胸式的吸氣方式， 運用這種吸氣方式，腹部處于相對松弛狀態，先利用橫膈下降吸入氣息，待小腹 有膨脹感后，再利用胸廓的擴張進一步吸入氣息，這時，兩肋有張開的感覺。我 們在深吸氣聞花香時常使用這種吸氣方式。另一種吸氣方式是在吸氣時小腹適當收縮， 保持腹部略微向上的壓力， 然后膈肌下降，吸入氣息。由于膈肌下降時遇到阻力，胸廓會采取擴大胸徑的方 式吸入氣息加以補償。于是，腹式呼吸和胸式呼吸同時動作。這種吸

12、氣方式如控 制得當，可以在很短時間內吸入較多的氣息。 較為急促的呼吸狀態常使用這種吸 氣方式。這兩種吸氣方式可稱為“順序吸氣法和“同時吸氣法。在需要較 大氣息量，但語言狀態較為放松時，我們可以使用“順序吸氣法；在需要較大 氣息量，語言狀態較為緊張、急促時，我們可以使用“同時吸氣法。這兩種吸 氣方法可以根據播講的需要靈活使用。 播音使用的胸腹聯合式呼吸，吸氣時腹部 肌肉應保持略微收縮，并非完全松弛。腹部適當收縮可為呼氣發音做準備。呼氣胸腹聯合式呼吸的呼氣階段是整個呼吸過程的關鍵。為了保持較長的 呼氣時間和提供穩定的氣流，通常在呼氣時采用肌肉力量對抗方式控制氣流的呼 出，而不采用單純膈肌放松回彈方

13、式控制氣流。在人的身體中，常常用兩組作用力相反的肌肉控制某一器官的運動， 當我們在做微小的精細動作時，兩種作用相反的肌肉可以同時產生作用力， 利用 兩種力的力量差控制運動量，使器官做精細的運動。呼氣時，可以利用放松膈肌， 使橫膈回彈的方式產生氣流。但這種呼氣方式產生的氣息不穩定， 缺少力度，用 于發音不易控制，聲音會先大后小。另一種呼氣方式是采用肌肉力量對抗控制呼氣。首先，在吸氣階段就 讓腹部肌肉略微收縮，做好呼氣準備。這種收縮力量很小，收縮力量過大會影響 膈肌下降和氣息下沉，造成吸氣量減少。進入呼氣階段時，腹肌收縮力量加大， 產生向上擠壓力量，與此同時，吸氣時膈肌收縮下降的力量并未消除，于是

14、，促 使膈肌向上和向下的力量形成對抗， 當腹部向上擠壓的力量大于膈肌收縮下降的 力量時，膈肌上升，氣流呼出。需要氣息量大的時候，可以通過加大腹肌力量， 增大腹腔對胸腔壓力或減小膈肌收縮力量， 提高膈肌上升力度。 需要氣息量小的 時候，可以用加大膈下壓力量或減小腹肌上壓力量的方式降低膈肌上升力度。 當 語句之中停頓， 不需要氣流時， 我們可以用膈肌下壓和腹肌上壓力量相等的方式 使呼氣保持靜止狀態， 以節省氣流。 胸廓也可以利用肋骨之間肋間肌的力量對抗 來控制其擴張和收縮。 當然，由于胸廓的呼吸作用有限， 這種控制遠不如橫膈那 樣明顯。借助呼氣肌肉和吸氣肌肉的力量對抗產生的壓力差控制呼氣過程，可

15、以獲得穩定的氣息， 延長呼氣時間， 這對播音十分有利。 這種呼氣方式是播音呼 吸的重要方法。它為播音員和主持人提高發音質量打下堅實的根底。胸腹聯合式呼吸依靠肌肉力量對抗完成呼吸過程，因此需要較長時間 的體能鍛煉，肌肉組織具有一定力量才能顯示出效果。 需要注意的是， 在使用這 種呼吸方式時，如果控制過度，反而會造成氣息僵死，那樣的話，語言的表現力 不僅得不到增強，反而會被削弱。三常用換氣方式“換氣是指在發音過程中，當氣息不能滿足發音需要時，在句子之 間或句子之中補充氣息的過程。 常見的換氣方式有： 利用句子之間較大停頓進展 的正常換氣， 在句子中間利用短暫頓挫快速換氣的偷氣， 以及利用吸氣聲作為

16、表 達手段的搶氣。 發音中用來換氣的地方稱為“氣口。 所謂“氣口， 是根據發 音過程中語句內容連接的嚴密程度和表達需要確定的用于換氣的停頓點。 不應簡 單地將氣口等同于逗號或句號。有時，氣口之間會包含由幾個短句構成的句群， 也有時在一句話中就會有幾個氣口。1 正常換氣“正常換氣是指在一段話之后，利用語句之間的較大停頓沉著補充 氣息。一篇稿件或一段話語不可能一口氣說完， 中間往往伴隨屢次呼吸， 利用話 語之中的較大停頓進展換氣是語言表達中最自然的換氣方式。 正常換氣根據話語 的長度、感*彩及音量等因素確定適宜的吸氣量， 一段話講完， 氣息也正好需要 補充，于是利用停頓補充氣量， 語言表達與呼吸節

17、奏相吻合。 這樣可保持語言的 生動、流暢。在語流之中換氣是自然進展的，發音人會根據自己的經歷，自動調 整吸氣量，并不需要有意識加以注意。正常換氣應注意吸氣量適當，氣息吸入過多不容易控制。吸氣之后不應屏氣。這兩種情況都會使聲門閉合過緊，造成發音不自然。2 偷氣“偷氣是發音過程中一種無聲補充氣息的方法。當發音時句子過長 或發音速度較快時， 一般沒有較大的停頓進展正常的換氣， 這時，人們常利用句 子之中詞與詞之間短暫的頓挫來補充氣息， 這種換氣方式沒有明顯的停頓間隔作 為標志，也沒有明顯的吸氣聲，不易被人們發覺。偷氣一般在氣息將要用盡，后面話語不多的情況下使用。偷氣的氣口 通常是在連接不太嚴密、 可

18、以頓挫的詞與詞之間， 這樣不會影響語句的連貫， 聽 者也不易發覺。 偷氣時，應在準備換氣的詞之后用較快速度從口鼻同時吸入少量 氣息，偷氣一般是為補充氣息，供短時發音用，吸入的氣息有限。為了防止吸氣 聲，吸氣時聲門應適當開大。3 搶氣“搶氣是發音過程中一種帶有吸氣聲的換氣方式。當話語的節奏急 促或感* 彩強烈時，氣息消耗很快，往往需要在句與句之間或句子之中急速補充 氣息。急速吸氣會使氣流在通過聲道時產生較強的氣流摩擦聲。 這種夾雜在語流 之中的氣流聲能夠顯露出說話人焦急、 緊張、感慨等不同感 * 彩，使表達更富于 表現力。搶氣不僅是一種換氣或補氣方式， 而且是一種感情表達手段。 它常用于 感*

19、彩豐富，描寫生動的語言中。搶氣時吸氣速度要快。由于不再需要顧及吸氣聲，聲門不必開大。應盡量讓搶氣聲成為語流的一個節拍， 搶氣的氣流強度根據需要靈活使用， 出于感情表達的需要， 氣息量較大這可使語言聽起來更自然。 搶氣時不要屏氣， 有時， 搶氣出現在句頭， 這種句頭搶氣往往 而在句中出現的搶氣多帶有補氣的性質， 氣 息量不大。上面幾種換氣方式都是播音員和主持人經常使用的，為了熟練運用這 些方法，初學者可以先用文稿作為練習材料， 將文稿內容在原有標點符號根底上 重新分析，劃分為呼吸段落， 在需要換氣的地方做上記號。 搶氣常與感 * 彩相連， 可隨感情流露順勢而出，不必標記出來。當然，如果一時不習慣

20、，可以用自己設 計的符號把所有氣口都標記出來。四播音呼吸練習對于播音員和主持人來說，播音呼吸不能僅僅停留在認識上，還應將 其化為用于語言表達的實際能力。 初學者需要經過大量的練習才能完成這一轉化 過程。下面提供一些簡單的呼吸練習供初學者使用。1 橫膈彈動練習許多播音初學者不了解橫膈的位置，感覺不到橫膈的活動。這個練習 可以幫助你感覺橫膈的彈動。同時也可以鍛煉膈肌力量。步驟 1：直立，雙手垂直于身體兩側，小腹肌肉略微收縮。步驟 2：橫膈下降，吸氣至八成滿。步驟3:小腹肌肉猛烈收縮，壓迫膈肌向上彈動，氣流沖出，發“hei 音。通過這個練習，你可以感覺到腹肌和膈肌的劇烈活動。2 胸腹聯合式呼吸練習通

21、過這一練習，可以體會胸腹聯合式呼吸。步驟 1:雙腿直立，兩臂側垂，貼近身體兩側。頭部抬起，目光前視， 全身放松，小腹前部微收，做好吸氣準備。步驟 2:口鼻同時吸氣，橫膈逐漸下降，小腹有壓力感。步驟 3:繼續吸氣，腹部膨脹，同時胸廓開場擴張，上臂與胸部兩側 逐漸貼近，說明胸徑擴大。步驟 4:在膈肌仍保持適度收縮的同時，腹部逐漸加大收縮力度，使 膈肌勻速上升，胸廓也在肌肉對抗作用下回縮，氣流均勻呼出，直至氣息用盡。練習時應當注意，小腹在作吸氣準備時不應過分收縮，過分收縮會限 制吸氣量。3 擴大吸氣量練習增加肺活量是提高呼吸能力的根底。 通過這一練習可逐漸增加肺活量。步驟 1:按照胸腹聯合式呼吸的要

22、求，深吸一口氣，將氣息保持住。步驟2:用穩定的音量和適當的音高、音色數數：1、2、3、4、5 直至氣息用盡。步驟 3:重新吸氣，重復上面動作。這一練習可每日連續練習屢次，音量、音高、音色都可以變化。隨著 練習時間的延續，發音時間會逐漸延長，這說明肺活量在增加。第四節特殊用氣技巧“特殊用氣技巧是一種使言語更富有感 * 彩的用氣方 法。正如說話時的技巧可有效地促進人際關系的開展一樣， 用氣技巧的上下， 直 接影響到思想情感準確生動的表達。 氣息用得好， 對增加言語色彩的濃度、 情感 表達的深度都能起到很好的作用。用氣技巧主要包括氣音、抽氣、噴口、托氣、笑語、顫音、模擬等 7 種，以下分別說明。一氣

23、音這是指渲染言語中感慨、贊嘆、悲嘆、驚嘆、詠嘆等有關“嘆的色 彩的一種修飾用氣。它可以增強緊張等特殊情境中的氣氛。運用氣音的方法是： 吸氣時放慢速度，加強深度，吐字時，除實音外，可伴隨一定的氣音、虛音，將 氣很舒展地呼出。如革命正在勝利前進，紅色根據地正在蓬勃開展。時機主義者卻把革命 的航船引入了歧路，人民的事業又面臨著巨大的危險。抗戰 8 年，蔣介石躲在峨眉山，日本侵略者剛剛投降，這個賣國賊就 瘋狂地發動了全面內戰。我死了，化作老山上白云悠悠，死，也摟著祖國的山峰不肯放手！標有“的語句，如果用氣音來讀，效果就非常生動。二抽氣這是指渲染言語驟然緊張的氣氛，表現人物異常沖動心情的一種修飾 用氣。

24、運用抽氣的方法是： 吸氣時有意識地吸出聲來， 要使聽眾有一種氣息很重、 很強的感覺。如不幸的人啊！你愛凡蘭蒂抽氣愛那個該死家族的女兒！這里運用抽氣技巧，就是要充分表達基度山對那“該死的家族的痛 恨，顯現他那如洶涌波濤似的沖動心情。又如孔乙己便漲紅了臉， 額上的青筋條條綻出爭辯說： 抽氣 “竊書不能 算偷抽氣竊書！抽氣讀書人的事，抽氣能算偷嗎？這里幾次使用抽氣方法，是為了將孔乙己的精神狀態表達出來；另外 也可表現孔乙己由于深受封建科舉制度毒害，以致被摧殘糟蹋成了一個弱不禁 風、氣息虛淺的病鬼模樣。三噴口這是指言語者無法控制自己沖動的心情，而需要突然爆發的一種修飾 用氣。運用噴口的方法是： 先將口

25、腔里的氣息蓄足， 而后突然很有力量地噴射而 出。運用噴口技巧可大大加強言語的力度，強化感 * 彩。如：死去原知萬事空，但悲人不見九州同。王師北定中原日，家祭無忘告乃翁。詩中寫出陸游收復中原的壯志未酬。這里的停頓之后吸足氣（人吸氣符 號），然后有力地噴出“不見二字，噴泄出悲憤的感情。四托氣這是指在言語過程中，竭力控制某種情感的一種修飾用氣。運用托氣 的方法是：在吸氣時，有意識將氣息控制住， 然后慢慢用氣息將言語托出。 如部隊集合了。婦女們翻開竹籃，分贈著禮物。孩子們爬上大炮，把紅 葉插上炮口。 小吉普也被無數的彩紙條和成串的花紙纏成了花束。 阿媽妮們、 孩 子們、姑娘們，他們在做這些事情的時候，

26、統統沒有哭。昨天晚上，戰士們告訴 他們說不要哭。 里干部們也告訴說， 為了不使志愿軍難過， 讓他們不要哭托氣。 他們很聽話托氣，他們真的制止住了， 托氣在做這些事情的時候托氣 統統沒有哭。朗讀到后面幾處就需用托氣技巧：少吸氣，控制住，以較均勻的不多 的氣息慢慢將后面言語托出， 音量不要大，略感有些憋氣。 這樣利用托氣的方法， 就可有效地渲染出氣氛， 更好地表達出朝鮮人民以極大力量控制著自己對志愿軍 的隨時將要爆發的惜別之情。五笑語這是指帶有彈動的一種特殊用氣方法。 運用笑語的方法是： 口腔、喉、 胸要放松， 小腹膈肌來彈動， 氣息直射打軟腭， 隨之發出“哈“哼“嘿等 笑語，以表示快樂或譏諷、嘲

27、笑、鄙視、蔑視等。如啊，1976年，萬眾歡呼的10月！爆竹聲聲相連，鑼鼓陣陣相接 帶笑不是國慶的國慶啊，不是過節的過節。后兩句用帶笑的語調念出，有助于渲染歡樂的情緒。又如笑哈哈哈，這是何等可卑可笑！何等的不自量力！何等的枉費心機！這是表達蔑視鄙視的感情，發“哈時，應讓人們聽到對敵人犀利的嘲笑聲六顫音這是指帶有顫抖的一種特殊用氣方法。運用顫音的方法是：吸氣有如 在抖氣，呼氣同樣要顫栗，小腹軟腭部位都痙攣。這種用氣的方法可表現異常沖 動，十分悲哀、委屈、難過等心情。這種顫抖聲是在有真摯感受的根底上內在感 情的真實流露。如：過了一大會兒，我們才輕輕走近梁三喜的墳前，只見玉秀把頭伏在墳 上，周身顫栗著

28、，在無聲悲泣“小韓，你顫音哭吧，哭出聲來我嗚咽著說，“那樣， 你會好受些”玉秀聞聲緩緩從墳上爬起來：“指導員，沒顫音沒啥，俺覺 得在屋里悶顫音得慌她抬起袖子擦了擦淚瑩瑩的臉，“沒啥，俺 和婆婆快回家了，俺 顫音俺想起來墳上看看 第一次顫音，要表現指導員嗚咽時的言語，要強化強忍著的沖動情感， 在叫出“小韓后，在向里抽氣時，腹肌與橫膈膜緊張地顫抖起來，發出有節奏 短促的顫音；然后呼氣時與上一樣，使呼氣聲也發出顫抖聲。當氣沒有呼盡時， 突然剎住，屏住不呼也不吸，稍停，然后用剩余氣息發“你，隨即感到氣息不 夠，再顫抖著吸氣，再說出：“哭吧，哭出聲來吧。這種顫音是雙方竭力控制 著自己萬分悲哀的心情，每句

29、話都是在飲泣中進展的。又如一一群山肅立，江河揮淚，遼闊的祖國大地沉浸在巨大的悲哀之中。親愛 的周總理和我們永別了。中國無產階級失去了偉大的戰士，中國人民失去了親愛 的好總理。周總理呀，周總理，全國人民都在哀悼您，都在呼喚您，都在想念您。 八億雙眼睛都想看一看您，八億顆心哪，都在為您哭泣。人們手捧訃告熱淚流， 千言萬語涌在心頭，哀思無限，難以訴說。淚水模糊了我們的雙眼，靈車隔 斷了我們的視線，親愛的周總理啊！我們多么想再看一看您，再看一看您啊！ 靈車隊，萬眾心相隨。哭別總理心欲碎，八億神州淚紛飛。紅旗低垂，新華門前 灑滿淚。日理萬機的總理呀，您今晚幾時回？長夜無言，天地同悲。只見靈 車去，不見總

30、理歸。打“表示要發顫音。通過一連串的顫音，表達人民對總理無限崇敬 和極其深切的思念之情。再如一一看看我們腳下這片土地吧！這才是我們自己顫音的土地！她給予 我們的是太多太多，而我們給予她的卻是太少太少顫音。她的貧乏是我的不 是，你的不是，他的不是當我們明白了這一點，我們就會撲倒在她的懷里， 深情地喊一聲“媽媽顫音，又怎顫音舍得離開她呢？在播送或演講中，假設能注意其中幾處顫音，就可更好地表達對祖國 的熱愛和內疚的強烈感情，加強演講的感染力。需要注意的是，在運用這種技巧時，既要注意情感的表達，也要注意 言語的清晰度。不能只聽到顫抖，而聽不到聲音。七模擬模擬，即仿效、模仿。就是以情帶聲地模仿各種音響和

31、腔調。這樣可 以啟發聽眾的聯想，提高效果，增強生動性，給聽眾以形象逼真的感覺。但要注 意保持自己的音色，即聲音的個性；還要注意如要轉述高聲呼喊的話或一種動物 可怕的叫喊聲時，可用略帶夸大的聲音，傳達出那種情境就行了。如文藝播送中，模擬某人轉述一位姑娘在敵人就要到來之際，緊急向 全村報信的呼喊聲哪里來這么大的力量，雷聲也沒這樣響亮：“來了，來 了一一！這聲音響遍了全莊。又如對反面人物的講話腔調，也是用模擬法來刻畫的聽話會反聽，精怪現原形。她說是：“一個普通的黨員。他說是：“一個小小老百姓。帶有“局部在讀的時候，可以有意識地“模擬特殊人物的語言腔 調。第五節擇語訓練人腦是一座天生的潛力很大的記憶倉

32、庫，人們有意無意地儲 存了大量的語言材料。但這些材料的“因子詞或短語非常活潑，在腦子里 總是呈不規那么的游移狀態。結果，常常出現這樣的情形：當迫切地要用到時， 它往往躲躲閃閃不“蹦出來，或者即使“千呼萬喚始出來，卻往往并不適用 這樣，表達的速度和準確性就會受到很大的影響。為了解決這種困境，有必要提倡快速擇語訓練。這種訓練的主要目的, 就是增強大腦對評議材料的駕馭控制能力；當然，它對詞匯積累也有一定的好處。 以下介紹一些快速擇語訓練的方法。一 “火車掛鉤“火車掛鉤訓練就是用游戲的吸引力，讓大家在競爭的氣氛中，觸 機即發，詞隨口出，培養擇詞的敏銳反響力。方法：進展類似“拈連修辭格的接詞游戲，所謂“

33、拈連就是按照某種規那么將詞一個一個地“拈在一起。 在進展游戲時， 可將一同訓練的眾人 分成假設干小組，讓大家一個接一個地“掛，周而復始地進展。如：1 首字拈自以為是、自食其力、自顧不暇2 末字拈前所未有、 有始有終、 忠心耿耿、 耿耿于懷、 懷恨在心、 欣欣向榮3 首字數序拈一步登天、二龍戲珠、三顧茅廬、四世同堂、五湖四海、六神無主、七竅生煙、八仙過海、九死一生、十惡不赦4 首字成句拈刻不容緩、苦盡甘來、學而不厭、習以為常、為富不仁、四海為家、 化整為零各詞首字連在一起就可成為一個句子：“刻苦學習為四化。提示兩點：一是為了使訓練順利進展，諧音拈連也可放行，比方，題 例中的“末字拈里，“終與“忠

34、相拈。二是參賽者可聘請一位“參謀， 脫“鉤時作提示， 如仍“掛不上， 可要求“脫鉤者講一那么成語故事， 以 示懲罰。二巧接話茬實踐說明，對別人的口語表達能超前預測的人，一般思維比擬敏銳， 擇詞速度比擬快。 將它作為訓練形式， 能夠以動觸動， 訓練出富有適應性的敏捷 擇語反響力。這種訓練方法主要有兩種一種是主持人先講兩句“半截子話，然后按序號每人迅速說一句與 上句意思相承的話。這要求簡潔生動，接句中最好能嵌入一兩個富有表現力的詞或短語， 因為，在實際主持過程中， 你所要做的是如何說出簡短而精妙的話， 以產生幽默 或警醒的效果。而不是“牛頭不對馬嘴，或借題發揮，卻離題萬里。另一種是主持人講出一組排

35、比句的前半截，每講一句就讓大家報出可 以填入的適應的詞有時不止一個 ，最后形成并列句群。金錢能買到伙伴，但不能買到友情 金錢能買到紙筆，但不能買到文才金錢能買到權勢，但不能買到威望金錢能買到服從，但不能買到忠誠金錢能買到軀殼，但不能買到靈魂金錢能買到諂媚，但不能買到崇敬三近義語描摹“近義語描摹訓練就是培養我們用不同的詞語或短語去描摹事物的 同一狀態的能力。 在“短平快的特定表達要求下進展此項訓練， 具有一定的擇 語難度，但可有效地催逼著我們去搜尋自己的詞語“庫存， 并多方攝取生活中 或書本里豐富多彩的語匯。方法：先向大家說明“近義語描摹的訓練要求，即用相近或相類的 詞或短語， 從各個不同的側面

36、或角度對某一特定事物作具狀性描述， 要做到言之 有物、言之有情，給人如睹其物、身臨其境之感。出示話題后，讓大家準備 1 分鐘，然后按坐次每人說12句話，共說同一事物，語意可不相連貫，但表述 不得重復。要接得快，講得生動、準確。一輪 1015人，講完后將錄音復放， 并進展評議。比方，近義語描摹“冷“北風打著刺耳的忽哨，冷氣直鉆衣領，徹骨的寒。“玉屑似的雪末灑在臉上，冰涼冰涼的。“屋檐上掛著一尺多長的冰椎，閃著寒光。“一腳踩上硬骨骨的冰凌，滑進雪坑，渾身打著寒戰，像泡進了涼水 里。經常這樣訓練，你的應對語言無疑會更富有表現力。四對偶成趣方法：主持人提出上句，要求限定時間接對，從易到難，由淺入深。

37、單人對或多人搶對均可。如本一一末；榮一一辱；山河壯麗一一歲月崢嶸；生姜老的辣一一筍子嫩的甜；門對千竿竹家藏萬卷書；嘻嘻哈哈喝茶一一嘰嘰咕咕談心；柿子揀軟的捏一一山芋揀硬的烘。在詞語較多、句子較長的情況下，這種訓練和我國傳統詩學教學“對 對子方法較為接近。作為擇語訓練，它要訓練的是擇詞反響力，故不宜講求工 對，限制宜適當放寬。主持人根本功練習一常見語言問題及矯正播音主持常見的語言問題很多， 總體上說來， 播音主持的語 言問題可歸納為語音、語言表達及用聲三局部。一語音常見問題語音方面常見的問題主要在于“咬字和“吐字兩方面。前者主要 是“咬字不準，后者那么較為復雜一點。1 字音不準這種情況多出自方言

38、區的播音主持。有的人僅掌握了漢語普通話的語 音系統， 而哪個字發什么音并沒有一一對號入座， 難免會在發音時出現誤差。 隨 時查閱字典 是解決字音不準最簡單的方法。2 吐字無力播音初學者往往唇舌無力，字頭不清晰，使整個字音松散。可結合 用 氣練習聲母發音 ，提高唇舌力量和氣息力度。3 吐字含混吐字含混不清往往是韻母發音不準造成的。 適當擴大 i 、a、u 三個元 音在口腔中的三點距離 ，使元音比照加強，可改善這一狀況。4 吐字不圓潤復合元音韻母發音時 加大舌的動程 可增加吐字圓潤感。即使單元音韻 母，在發音時， 舌頭也應在本音位范圍內做適當滑動 ，以增加字音的流動感。另 外，歸音不到位及聲調幅度

39、過小，也會影響吐字圓潤。二語言表達的常見問題語言表達方面的常見問題為重音、語速和語調三個方面。1 重點不突出我們常常說某個人說話“不得要領，這主要指，整篇稿件在播讀過 程中，整段話在講述過程中，缺少重點，聽起來語言目的不明確。出現這種情況時應注意，語句重音可利用 放慢、加重 等聲音手段將其 突出；重點句子也可利用比照方式使其顯露出來； 而建立在分析理解根底上的表 達可借助 明顯變化的聲音手段 表現出來。2 速度不當指表達時語言速度過快或過慢。播音主持和主持人在播講時，其內心 時鐘節奏對語言速度有較大影響。 初學者會因緊張等因素造成內心節奏加快； 而 過于沉穩同樣也會破壞正常的內心節奏， 兩者都

40、會使播講速度與播講者自我感覺 不一致，造成速度過快或過慢。速度過快和過慢往往與播講者日常口語習慣速度、播講者的性格心性 有關。播音主持和主持人應當通過 實踐 ，逐步“校正自己的內心時鐘節奏。 此 外，由于播講所面對的多半是具體的聽眾或觀眾， 不同的聽眾或觀眾總會有不同 的理解能力，播講者應 針對對象 的不同來 調整自己的播講速度。3 語言表達單調語言表達平淡是播音入門后進一步提高時常見的問題。播音主持可 從 感情、氣息、聲音三者及其聯系著手 ，確定問題之所在。首先，播音主持和主持人要對所講述內容有 興趣 ，以激發自己的 感情 共鳴 。其次，應當將感情變化通過 氣息活動和聲音變化表現 出來。如果

41、沒有氣息 和聲音的變化， 即使有較深的內心感受， 也無法將其有效地表現出來。 很多人常 常忽略氣息在感情與聲音之間的這種橋梁作用， 用一成不變的氣息狀態對待豐富 的感情變化， 這樣會造成劇烈的內心世界與單調的聲音現實之間的強烈反差， 播 講淪落成了非常簡單的“念稿子。此外，在實際的播講當中，有時由于現場條件的限制，話筒、錄音機 等電子設備會對聲音敏感度缺乏，會削弱聲音表現力，將細微的感情變化“喪 失，這也是造成語言表達單調的原因之一。 播音主持可用適度夸大的聲音彌補 電子設備的缺乏。三、常見的用聲問題和語音、表達兩方面相比，用聲方面的問題較多。有些問題是一般性 的，有些問題那么較為嚴重。 一般

42、性的包括“氣息淺、 聲音弱，“氣息不夠用 等。嚴重的那么可稱作“發聲過度。 下面分別介紹， 并簡要介紹了矯正的方法。1 一般性的用聲 問題氣息淺，聲音弱出現的主要原因是呼吸方法不當，沒有使用較深的 腹式呼吸和胸腹聯 合式呼吸 。此外，呼氣過程中吐字器官控制不好，氣流在字頭浪費過多，以及精 神狀態過分緊張，也會導致此問題產生。這種問題多見于女聲。存在這種問題的人，可針對相關環節來解決。 氣息不夠用有些人一句話說到句尾時會有氣息缺乏、發音費力的感覺。此問題應 從“開源和“節流兩方面分析解決。 一方面要改善呼吸，增加吸氣量 “開 源。另一方面在保證聲音質量的同時，句子前部不要用氣過多；聲門開度不 要

43、過大； 字頭和字尾適當控制 ，防止氣流跑冒“節流 。2 “用聲過度所謂“用聲過度，是指用聲超過發聲能力或在疲勞狀態下長時間用 聲的現象， 它是對多種不良用聲習慣的統稱。 由于“用聲過度違反了發音器官 的正常活動規律， 很容易造成嗓音疾病， 久而久之勢必會影響播音主持的效果和 質量，因此應盡量防止此類現象的發生。音色過亮 有些人在語言傳播用聲時， 刻意追求聲音的明亮， 以為這種音色好聽，于是長時間用這種“金屬般的聲音來播音或進展其他工作。這對嗓音保護是不利的。我們知道，語言傳播用聲是一種有控制的發 聲狀態，其強度和起伏度比日常說話一般都要大些， 喉部的負荷自然也比日常狀 態下要大。特別是當發強實

44、聲的時候，聲帶會嚴密靠攏，產生一定的摩擦碰撞， 從而進一步加大喉部的負荷。 如果長時間用這種極為明亮的聲音講話， 就會使聲 帶一直處于摩擦碰撞之中， 嗓子很容易疲勞， 甚至引起聲帶充血， 有些人還會感 到喉嚨發干、疼痛，工作之后會出現發音困難、聲音嘶啞等病癥。由此可見，聲 音過亮對嗓音是有損害的。同時，長時間使用同一種音色表達，盡管色彩明亮， 也會令人產生單調之感，還會顯得極不自然，大大削弱聲音的表現力。音色過亮的調整方法很多，比方用自己生活口語的音色作比擬，向自 然的口語音色靠攏； 也可以用“氣裹聲的方法， 使音色虛實結合， 變得自然柔 和些。 “氣裹聲 的發聲特點是， 吸氣時喉部盡量放松，

45、呼氣發聲時，如同嘆氣 一般，氣息帶著聲音一起送出口外，聲音松弛飽滿，但沒有明亮的色彩。這種練 習，可以使聲音完全松弛下來。此后，可以通過一些音色變化的練習，運用共鳴 將聲音的亮色再調節出來。聲音過虛 虛實結合的聲音富于色彩的變化，具有較強的表現力。一些年輕的女 播音員、女主持人， 一味追求虛聲， 覺得只有虛聲才最有表情的魅力， 以此為美， 一坐到話筒前就開場虛聲虛氣地播音或主持節目， 與她們日常生活中說話的聲音 大不一樣。這就走入誤區了。從發聲角度來看，聲音過虛也是不可取的。虛聲發音時，聲帶之間不 完全閉合，會留有較大的縫隙，因而需要較大的氣息量，但發聲的效率卻不高。 長時間用虛聲工作，聲帶經

46、常不能輕松閉合，需要頻繁補氣，這樣，就會加重喉 部肌肉與呼吸器官的負擔。 因此說話時聲音過虛也是一種用聲過度的表現。 長期 使用虛聲，形成不良習慣，會使發聲能力降低，發不出明亮有力的聲音，聲音顯 得細弱，表現力自然大受局限。此外，和單一的亮聲一樣，單一的虛聲表達會給 人單調之感，甚至讓人覺得矯揉造作，這同樣會阻礙語言的表現力。聲音過虛的調整，首先應該在認識上走出誤區。以聲傳情的方式多種 多樣，實與虛交相變化 的聲音更具有表現力。 從嗓音保健的角度來看， 虛實聲也 比擬符合自然語言的發聲規律。 同時，要以自己的生活口語音色為參照， 進展實 聲發音的鍛煉， 聲音盡量舒展明朗些， 用面對眾人講話的較

47、大音量進展練習。 在 語言表達時，也要 以實聲為主，注意虛實結合 ，不斷豐富聲音的表現力。 音高失當在語言傳播用聲中，聲音偏高或偏低是較常見的現象。人們的生活口 語，用得最多的是中音區，音高起伏根本不超過一個 8 度。語言傳播用聲，是以 生活口語用聲為根底， 分別向高、 低兩端作適當拓寬， 音高幅度大約在一個半至 兩個 8 度左右，其中又以中音為主的自如聲區用得較多， 上下兩端的聲音用得較 少。但是，我們常常會碰到一些用聲偏高或偏低的人，他們往往不自覺地 拋開自己的自如聲區， 過分提高或壓低聲音。 偏愛高亢明亮的音色的人， 一味往 高音上走， 以至于聲音越來越緊， 尖利刺耳， 并且只能往高音推

48、， 不能往低音落。 也有的人偏愛渾厚沉穩的音色， 就一再把聲音往低處壓， 甚至形成濃重的喉音色 彩，渾濁暗淡，一點高音都出不來，聽來沉重壓抑。這樣，久而久之便養成了不 良的用聲習慣。并且，還會給至關重要的發音器官喉部，帶來額外的負擔。 用聲偏高，聲帶閉合過緊，喉部負擔就會加重，極易疲勞；用聲偏低，聲帶閉合 費力，聲音仿佛是擠捏出來的，喉部負擔同樣很重。為了保護嗓子，也為了良好的聲音效果，在聲音的使用中，應 注意把 握適當的音高，防止用聲偏高或偏低 。如何防止并不難， 我們可以通過錄音比擬， 檢查自己的用聲是否脫離了生活口語發聲常用的中音區，如有偏離應盡快調整。 也可以借助于鋼琴等鍵盤樂器， 確

49、定自己的最大音域范圍， 找到其中的自如聲區 除去最高和最低的兩個音，便是以中音區為主的自如聲區 。運用胸支對聲音的上下加以調控，也不失為一種有效的手段，胸支又 稱“胸部支點， 是指在有聲語言表達中， 隨著氣息聲音的變化， 胸部產生的一 種振感點。它有助于松喉、共鳴、聲音調節及表達。 胸支運動主要是上下滑動的， 故氣息有“上頂和“下松兩種根本狀態。 它們跟丹田和兩肋的松緊變化相互 配合。“上頂是聲音氣息由低到高向上運行時， 丹田需收緊并向內用力； “下 松是聲音氣息由高到低向下運行時， 丹田先吸氣收緊然后再放松， 隨著丹田的 放松，氣息從口中泄出。通過胸支的運用，高音不出上限嗓子就不發緊，低音不

50、 出下限聲音就站得穩，如此，聲音便上下通暢，游刃自如了。 關于胸支，有心 人可進一步翻閱李曉華的著作 ?播送電視語言傳播發聲藝術概要 ?一書。北京播送 學院出版社， 1999年 6 月版此外，喉部適當放松，吸氣不要過于飽滿也有助于克制這一問題特別需要指出兩點。一是用聲偏高可能和學習播音時加強吐字力度有 關，在放大音量以及精神狀態相對積極的情況下， 很容易產生， 這提醒了大家在 發音時， 要注意情緒的穩定性， 盡可能地保持聲音的自然狀態。 二是用聲偏高或 偏低，往往與模仿別人的聲音有關。 有些人覺得自己的聲音不如別人， 尤其是播 送電視中的播音員、 主持人的聲音， 這樣， 對別人的聲音就由欣賞并

51、進而變為模 仿，拋開自己的聲音特點，勉強去夠別人用聲的音高。這樣時間一長，便形成了 偏高或偏低的發聲習慣。 嚴格說來， 這種模仿對嗓音的損害更大： 因為通過電聲 設備處理過的聲音， 已不是發音人的原聲， 有些成分被美化和放大， 有些成分那 么被衰減，比照這樣的聲音學發聲，嗓子更容易出毛病。 發聲時間過長發聲時間過長也是用聲過度的一種表現，對嗓音同樣會造成危害。人 的發音器官， 尤其是喉頭和聲帶， 跟人體其他器官一樣， 連續運動的時間是有一 定限度的。超出了限度，就會給肌體帶來負面影響。用聲時間過長，發音器官會 產生疲勞感， 聲音仿佛不聽使喚了， 盡管還能夠發出聲來， 但聲音的質量和彈性 都將大

52、為下降。如果用聲長期處于這種狀況，極易引起發音器官的疾患。因此， 對用聲時間必須有所控制。初學者往往自恃嗓子好，不注意合理安排訓練時間，要么不練，要么 興頭一來練很長時間。 當然，這中間可能包含了一種認識上的問題， 有的初學者， 急于求成， 以為練得時間長就長進快， 自己加倍增添練習時間。 這些不合理的訓 練方法，很容易使喉部充血或發炎。一般說來，初學發聲，練習時間宜短不宜長，一天可練 23次，開場 每次 15分鐘左右， 以后逐步延長， 最多每次不要超過 30 分鐘，中間可以連續休 息，以消除發音器官的疲勞。 工作用聲， 每個人對自己連續用聲的時間要心中有 數，以用聲后嗓子沒有不適為度。正式播

53、講前，不要過多用聲，防止發音器官的 疲勞。準備稿件應注意多看少上口念， 重點放在分析理解上， 以保證播講時發音 的質量。在特殊情況下，需要較長時間用聲時，中間要適當休息，每次用聲 30 分鐘，應休息 2030 分鐘。休息時少講話，使喉頭和聲帶得以放松，減輕或解 除其疲勞。 喉音過重 有的人為了追求渾厚的音色，形成了濃重的喉音。所謂“喉音，是指帶有擠壓色彩的粗糙聲音，容易出現在句尾。這種情況在男聲中比擬多見，特 別是處于青春期的青年人，為了使聲音具有“男子氣，常常成心壓低聲音，帶 上明顯的喉音色彩。產生喉音的原因在于，發音時舌根用力，喉部張得過大，以致聲帶過 于繃緊，振動不好。而句尾完畢時聲音一

54、般較低，此時，聲門如果收束過早就很 容易產生這種音色。氣息缺乏，句尾氣息支持不住也容易造成聲門閉緊， 形成喉其實，把握不好的喉音聽起來渾濁、沉重，缺乏彈性，很不自然，同 時，也會影響語音的清晰度。喉音過重對嗓子是不利的。這種發聲狀態，會使氣 流對聲帶的沖擊過強，加重嗓子的負擔，使其很容易疲勞。舌根下壓，也使得喉 頭發擠，很容易引起喉咽腔部位的炎癥。要解決這一問題，首先應了解使聲音渾厚洪亮的正確方法。要增加聲 音的厚度，使之變得渾厚而洪亮，應當通過胸腔和咽腔共鳴的調節， 即增加胸腔 和咽腔的共鳴，加強胸部支點的著力感和充分翻開咽腔，同時削減高聲區的共鳴， 將聲束沖擊點調至硬腭中后部；同時還必須保

55、證喉部的松弛通暢，不能去擠壓喉 部。為了消除喉音，還應改掉舌根用力的毛病，要力求使舌頭向前運動，舌頭前 部著力，舌尖輕抵下齒背，而舌根應當放松，并盡量降低。同時，口腔中的共鳴 點也應適當往前調，最好移至硬腭前部，可以用提顴肌的方法來幫助調節， 并且 要加強舌前部的咬字力量。此外，如果某些字音已形成固定喉音音色， 改正時需 針對相關字音，從發音角度進展調整。 鼻音過濃鼻腔共鳴過度形成的音色。語言發聲帶有適量的鼻音，會顯得比擬柔 和。但如果鼻音過濃就令人聽后不舒服了。 有的人發聲總像患了感冒，鼻子嚷嚷 的，音色暗淡。也有的人發音似乎是用鼻子哼出來的， 過濃的鼻音使得字音很不 清晰。鼻音過濃主要是由

56、于軟腭無力而下塌、口腔開度不夠造成的，口咽與 鼻咽之間總有較大的縫隙，發聲時氣流很容易灌入鼻腔。也有的是因為唇舌較僵， 發音圖省事，口不張、舌不動，聲音便繞近道從鼻子里發出了。鼻韻母元音鼻化 過早也是造成鼻音的常見原因。還有的人從小說話喜歡撒嬌，老是用鼻子哼哼， 久而久之養成了不良習慣，這一點，在女聲中時有所見。此外，感冒也可能引起 這一問題。解決此類問題應查明原因，對癥下藥。比方屬于軟腭無力的，可以通 過挺軟腭、打牙關的練習，增強軟腭的力量，當發元音的時候，軟腭應盡量上抬, 堵塞鼻腔通道，使氣流只能從口腔通過。同時，還要加強舌前部對字音的牽拉力 量，讓字音掛于硬腭前部，從口中送出。為使鼻音減

57、小到最低程度，可多做不帶鼻輔音的音節練習，并將手指放于鼻梁兩側進展檢驗。凡發音時鼻翼不振動的， 說明鼻音已消除。如果屬于唇舌較僵的，應當多做口部操，加強舌前部和上唇中部的力 量，發音時口腔開度和舌頭動程都應適當加大。 為了讓聲音少走鼻腔， 還可以通 過意念進展引導，感覺字音不是順上腭而是沿舌面送出的。鼻韻母元音鼻化過早的，應注意鼻韻母中元音鼻化應在元音后部形成 鼻化。對于說話有“撒嬌習慣的，主要應從心理方面調整，使其建立起自己樸實大方的聲音形象， 同時配合進展加大氣息量和加強胸支力量的訓練， 這樣， 就能夠逐步矯正不良的發聲習慣。至于因感冒等原因造成鼻腔通道阻塞，以致形成阻塞性鼻音，可通過治療加以解決。 聲音悶暗有的人發聲，聲音暗淡、沉悶，缺少亮色，不僅不圓潤不悅耳，而且 字音的清晰度也很低。有時即使加大了氣息量和舌頭的動程 （ 指舌頭伸縮運動的 幅度 ） ，問題仍得不