1、幼兒園健康教育活動的設計與指導健康包括身體和心理兩大方面，它是指人的身體、心理和社會適應的健全狀態。 健康教育是指以保護和增進人的健康為主要目標而實施的教育。聯合國世界衛生組織(WHO)曾經指出：“健康教育的重點在群眾與行動。”這說明健康教育具有普與性(對象的廣泛性)和行動性的特點。健康的行動，或稱之為健康行為，是維系人生健康與否的關鍵因素。 然而，健康行為的建立并非一個自發的過程，它離不開個體對待健康的積極情感和態度。可以想像，一個對健康持無所謂態度的人，是不會積極持久地去進行體育鍛煉的。另一方面，一個良好的健康行為的發生，也離不開個體所掌握的健康知識與有利于健康的能力和技能。實質上，健康知

2、識也影響個體對健康的認識水平，并由此影響個體對待健康的情感和態度。可以想像，一個缺乏科學鍛煉知識和技能的人，即使熱衷于體育鍛煉，但由于不能實施有利于健康的鍛煉方式，同樣達不到增進健康的目的。因此，在健康教育中，應充分認識到：培養健康的行為是目的，激發正確對待健康的情感是關鍵；而豐富有關健康的知識，提高人們有利于健康的能力和技能是基礎。 幼兒期，兒童的健康知識貧乏、膚淺，對健康的認識水平尚低，還沒有形成對待健康的正確態度和情感，且缺乏有利于保護和增進健康的習慣、能力和技能。因此，幼兒園健康教育對保護和增進幼兒的健康具有重大的意義。 衡量健康的重要標志是人的體質，即人體的質量。它包括身體的形態、結

3、構和生理機能的發育、發展狀況；身體基本活動技能和身素質狀況；有機體對環境的適應力和對疾病的抵抗與康復能力；心理發展狀況；等等。 幼兒身體的形態、結構和機能狀況，是衡量其體質強弱的基礎部分，它直接影響體質其他方面的發展狀況。在幼兒期，兒童身體的器官、組織發育得較快，但身體形態的可塑性較大，機能能力較差。因此，促進幼兒身體的正常發育和機能的協調發展是增強幼兒體質的首要任務。 幼兒身體的基本活動技能的發展還不完善，需要在活動中不斷地加以練習和提高。發展幼兒的基本活動技能，使幼兒的動作靈敏協調、姿勢準確，是增強體質的重要容。另外，幼兒的基本活動技能作為幼兒生活和運動的基礎能力，又將是增強幼兒體質和增進

4、幼兒健康的重要手段之一。 身體素質是指人體在肌肉運動時表現出來的各種機能能力。它伴隨著各種身體動作的練習而得以發展。但反過來，身體素質發展的狀況，也會影響各種身體動作能否順利和有效地完成。因此，在幼兒期，充分利用其速度和各種調整素質等快速發展的有利時機，通過各種健康教育活動來促進其發展，對提高幼兒身體動作的質量，增強體質，具有十分重要的意義。 有機體對環境的適應力和對疾病的抵抗力與康復能力，往往被看作是衡量體質強弱的最直接的指標。幼兒機體嬌嫩，對環境的適應性較差，抵抗力和忍耐力較弱。因此，通過各種健康教育活動，增強幼兒機體對環境的適應力與提高其對疾病的抵抗力等，也是健康教育應當完成的任務之一。

5、 心理的發展狀況是近代衡量個體體質與健康狀況的一個重要指標。生理健康是心理良好發展的基礎。但反過來，心理的發展狀況也會影響生理的發展和健康狀況。因此，健康教育不僅要注意生理正常協調地發展，也應注意心理良好協調地發展。第一節 幼兒園健康教育活動概述幼兒園健康教育活動，是指以保護和促進幼兒的健康為主要目標，以身體鍛煉和身體保健的有關知識、技能為主要容而實施的多種形式的教育過程。它是幼兒園教育活動的重要組成部分。 全面理解幼兒園健康教育活動的涵，應當注意以下幾個方面。 1幼兒園健康教育活動作為幼兒園教育活動的重要組成部分，它和其他領域的幼兒園教育活動一樣，都是有目的有計劃地引導幼兒生動、活潑、主動活

6、動的多種形式的教育過程。 2幼兒園健康教育活動作為幼兒園教育活動整體結構的構成部分，具有幼兒園教育活動的整體功能，即促進幼兒體、智、德、美各方面全面、和諧的發展。但其主要的功能和發展目標是保護和促進幼兒的健康，幫助幼兒豐富有關身體保健和身體鍛煉的知識和技能，形成他們積極對待健康的態度和情感，逐步養成他們能自覺地采取有利于健康的行為和習慣，達成身體、心理和社會適應的健全狀態。 3幼兒園健康教育活動不僅為幼兒身心的發展提供了良好的健康存在，而且為幼兒園開展其他教育活動提供了良好的條件。這是因為幼兒身心的健康是幼兒園順利開展各類教育活動的前提，幼兒的認知、情感、態度與技能等諸方面的發展必須首先建立在

7、身體健康這個重要的物質基礎之上。 一、幼兒園健康教育活動的目標 幼兒園健康教育活動的目標，是指通過健康教育活動使幼兒的身心發展應該實現的健康水平或教育結果。它對幼兒身心健康的發展具有預知和規的作用，也是衡量健康教育活動成效的評價尺度。 根據幼兒園工作規程中確定的幼兒園保教目標，結合幼兒身心發展的特點與健康教育活動自身的特殊性，我們將幼兒園健康教育活動的目標劃分為相互聯系、相互制約的四個層次，即總目標(指健康領域的課程目標或以容為維度劃分的分類目標)、年齡目標、單元目標和教育活動的行為目標。 有關健康教育活動的總目標(不包括分類目標)和各年齡班的目標，請參見本章附錄有關容。而單元目標(包括學期、

8、月、周等目標)和教育活動的行為目標，則需要各幼兒園教師根據本園條件和幼兒的具體情況來制定，本書中沒有具體闡述。 二、幼兒園健康教育活動的容 幼兒園健康教育活動涉與的容很廣，總的來說，它包括身體保健和身體鍛煉兩大方面的活動容。 (一)身體保健活動的主要容 1生活習慣和能力。包括盥洗的有關知識、方法和技能，穿脫衣服的有關知識和技能，保護個人和周圍環境清潔衛生的有關知識、技能與情感態度，生活作息的有關知識和習慣，學習習慣，飲食衛生的習慣，坐、行、站、立的正確姿勢，等等。 2飲食與營養。包括飲食的有關知識和技能，常見食物的名稱與其營養知識，營養與健康的關系，膳食平衡的簡單知識，等等。 3人體認識與保護

9、。包括身體的主要器官與其主要功能，保護器官的基本知識和技能，預防接種的有關知識和態度，常見疾病的預防知識和治療，常見外傷的簡單處理知識和方法，預防齲齒與換牙的有關知識，心理健康的有關知識，等等。 4保護自身安全。包括生活安全常識，活動安全常識，藥物安全常識，應付和處理意外事故的簡單知識與技能，自我保護能力，等等。 (二)身體鍛煉活動的主要容 1身體活動的知識和技能。包括走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作與有關知識，體育運動的有關知識與技能，等等。 2身體素質練習。包括平衡、協調、靈敏、柔韌、力量、速度等身體機能練習的有關知識和技能，等等。 3基本體操和隊列隊形練習。包括模仿操、徒手體

10、操、輕器械體操，口令、信號與動作，列隊，變化隊形，等等。 在選擇和確定各年齡班的健康教育活動容時，由于各年齡班幼兒身心發展的特點不同，發展目標不同，因而健康教育活動容的側重點和具體的教育活動容都會有較大的差異。 例如，在人體認識與保護方面，各年齡班的教育容分別是： 小班：身體主要外部器官的名稱、主要功能與簡單的保護方法，疾病預防和治療的簡單知識與態度，等等。 中班：身體主要部器官的名稱、主要功能與簡單的保護方法，預防接種的有關知識和態度，疾病預防和治療的態度與行為，處理常見外傷的簡單方法，有關心理健康的最簡單的知識，等等。 大班：預防齲齒的有關知識和方法，換牙的有關知識，心理健康的有關知識和方

11、法，等等。 再如，在隊列隊形練習方面，各年齡班的教育容分別是： 小班：立正、稍息、看齊、齊步走、跑步走、立定、一個跟著一個走成圓形隊，等等。 中班：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走、立定、聽信號切斷分隊走，等等。 大班：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走、便步走、立定、向左(右)轉、左(右)轉彎走、聽信號左右分隊走等等。 本章附錄部分，列出了各年齡班身體鍛煉活動的容。根據各年齡班的健康教育活動的目標與幼兒身心發展的特點，我們也可以列出各年齡班身體保健教育活動的容。 三、幼兒園健康教育的途徑和組織幼兒園健康教育可以通過多種途徑和多種組織形式來進行(一)幼兒園健康教育的途徑： 1

12、幼兒園健康教育結合日常生活活動來進行 例如，午飯后幼兒的散步活動，作為幼兒一日生活中一種經常性的活動，便是幼兒身體鍛煉的一種方式。至于一些生活、生習慣的培養，如盥洗的順序、方法和技能，穿脫衣服的知識和技能等等，結合幼兒的日常生活來進行，同樣能夠收到較好的教育效果。 2專門的健康教育活動是實施幼兒園健康教育的重要途徑 按照教育活動組織的嚴密程度和教師指導方式的不同，幼兒園健康教育活動大致可分為正規性和非正規性兩種形式。正規性健康教育活動有利于教師有目的、有計劃、有組織地對幼兒實施各種能夠促進幼兒身心健康的活動。非正規性健康教育活動(如幼兒園戶外體育活動等)一方面可以作為正規性健康教育活動的延伸；

13、另一方面，由于其自身具有豐富的活動容，且活動形式又豐富多樣，它又具有正規性健康教育活動所不能替代的重要作用。 3結合其他領域的教育活動實施健康教育 幼兒園健康教育可以結合幼兒園音樂、語言、美術、科學、社會等領域的活動來進行。例如，將枯燥單調的健康知識編成幼兒喜歡的兒歌和歌曲；或讓幼兒到田間去認識蔬菜，來培養他們愛吃蔬菜的習慣，等等。這種將幼兒園身體保健的教育結合語言、音樂和科學等方面的活動來進行的方式，同樣可以達到健康教育活動的目標。再如，社會、語言教育活動中的參觀，音樂活動中的舞蹈、律動等，本身就是幼兒身體鍛煉的良好途徑。 4幼兒園健康教育應爭取家庭的配合和社會的支持幼兒園健康教育的有關容與

14、家庭生活密切相關。如個人衛生、 飲食習慣、安全問題等，如果僅靠幼兒園的健康教育而沒有家庭教育 積極配合，那么幼兒健康教育的效果將會事倍功半；如果家庭教育與 幼兒園健康教育協調一致，那么幼兒健康教育的效果則會事半功倍。因此，家長應當成為幼兒園健康教育活動的合作者。另外，幼兒園的健康教育也不能忽視社會的影響，如電視媒體的影響等等。(二)幼兒園健康教育的組織幼兒園健康教育通常利用以下組織形式來實施。1日常生活活動日常生活活動作為幼兒園健康教育活動的一種非正規的組織形式，通常采用集體和個別教育的活動方式。這種活動方式在幼兒身體保健教育活動中顯得尤為重要。首先，日常生活中的健康教育活動比有目的有計劃進行

15、的正規性教育活動(指傳統意義上的上課)來得與時，因而可以不失時機地對幼兒進行教育；其次，日常生活中的健康教育能使正規性健康教育活動得到有目的的延伸，有利于鞏固幼兒的健康行為；最后，日常生活中的健康教育活動還有利于教師將集體健康行為的指導與個別健康行為的指導有機地結合起來，既面向全體，又能更好地實施因人施教。2正規性健康教育活動正規性健康教育活動按照教育活動容的差異，可分為正規性身體保健教育活動和正規性身體鍛煉活動(傳統意義上的上課)。它們是幼兒園健康教育活動的基本組織形式，通常采用集體(全班或小組)教學活動的方式。3戶外體育活動戶外體育活動是一種非正規性的身體鍛煉活動的重要組織形式。其活動形式

16、多種多樣，但通常采用自選活動的方式。因此，戶外體育活動更能發揮幼兒活動的積極性、主動性和創造性，也更有利于教師實施因人施教。4早操活動早操活動是做操和晨間體育鍛煉括動的總稱。通常采用集體和自選教育活動相結合的方式。這種活動方式在全面鍛煉身體、養成幼兒良好的身體姿態、培養幼兒自覺參與和積極參加身體鍛煉的良好習慣等方面，都具有十分重要的作用。堅持每天做操，還有利于培養幼兒持之以恒、不怕寒暑等良好意志品質，并能有效地提高幼兒機體對環境的適應力，增強機體對疾病的抵抗力。除此之外，幼兒健康教育活動的組織形式還有“幼兒體育活動區活動”、“幼兒室體育活動”、“幼兒運動會”、“幼兒遠足或短途游覽”等等。四、幼

17、兒園健康教育活動的方法和原則(一)幼兒園健康教育活動的方法由于健康教育活動的容不同，因而在方法上也有所區別。1身體保健教育活動常用的方法 (1)動作與行為練習法。指讓幼兒對已學過的生活技能、健康行為等進行反復練習，加深理解，形成穩定的技能和良好行為習慣的方法。(2)講解演示法。指教師邊講解邊結合動作演示，或以實物、模型演示，具體而形象地向幼兒傳授有關健康的知識和技能，提高幼兒對健康的認識水平。需要說明的是，演示的手段應多樣化，尤其是運用電教手段進行直觀而動態的演示，能激發幼兒的興趣，增強幼兒對健康知識的理解。(3)情景表演法。現場或通過錄像向幼兒展示生活情景，讓幼兒觀察和分析情景中所涉與的健康

18、問題。由于情景表演的主題源于幼兒的現實生活，因而能激發幼兒的興趣，較好地幫助幼兒認識生活中可能遇到的同類問題和沖突，樹立正確的健康態度和行為。(4)討論評議法。指在幼兒參與健康教育的過程中，讓他們提出問題，發表自己的意見和看法，最后得出結論，形成共識。這種方法能有效地幫助幼兒表達自己的真實想法，在討論、評議中提高他們辨別是非的能力和對健康的認識水平。(5)感知體驗法。指讓幼兒通過各種感官來認識和判別事物的特性。這種方法能有效地激發幼兒參與活動和在活動中探究的興趣，加強他們對事物認識的印象。例如，在讓幼兒認識各種食物，向幼兒介紹簡單的營養知識時，讓幼兒親眼看一看，親手摸一摸，親自聞一聞、嘗一嘗，

19、他們往往會十分樂意，且對認識的食物留下深刻的印象。2身體鍛煉活動常采用的方法(1)講解示法。講解是指教師用語言組織幼兒的活動，指導他們理解和掌握活動的名稱與練習容，領會動作的要領和做法的一種方法。示是指教師以個體(教師或幼兒)的動作為例，使幼兒看到所要練習和掌握的動作或技能的具體形象、結構和完成的先后順序等。在具體的活動中，講解和示合理結合，并根據幼兒的年齡特點和幼兒對身體練習容熟悉的程度確定講解和示的多寡。示能彌補講解的不足，而講解又能補充示不易表達的容。因此，邊示、邊講解、邊組織幼兒進行練習，是適合幼兒特點的有效方法之一。(2)練習法。指通過講解示后，在幼兒初步建立與活動有關的表象或概念的

20、基礎上，讓幼兒在教師的指導下進行各種身體練習，以實現身體鍛煉活動目標的一種方法。它是體育活動中最基本也是最重要的方法。幼兒園常用的練習法有以下幾種。重復練習法。指在固定的同樣不變的條件下反復練習的方法。如重復做某節體操或練習某個游戲等。條件練習法。指設置一定的具體條件或在改變先前練習條件的情況下，讓幼兒進行練習的方法。如在規定高度的條件下讓幼兒練習縱跳觸物，或在改變平衡木的練習高度、練習動作或難度后，讓幼兒按改變要求練習等，都采用了這種方法。完整練習法和分解練習法。前者是指把整個動作或活動過程完整地進行練習的方法；后者是指將動作或活動過程分成幾個部分，按部分逐次進行練習，最后再組合成完整動作或

21、活動全過程進行練習的方法。如練習跑的動作，可讓幼兒先原地練習擺臂動作，然后再結合下肢動作，完整練習整個動作。循環練習法。是指依次做幾個不同類型和性質的動作，或依次進行幾項活動容的鍛煉方法。多用于早操和戶外體育活動。(3)語言提示和具體幫助法。前者是指在幼兒進行身體練習時，教師用簡短明確的語言，提示和指導幼兒正確完成動作或進行活動的方法；后者是指教師直接而具體地幫助幼兒改正錯誤，掌握正確的練習要求和方法。這些方法往往結合使用，多用于重復練習時由教師幫助幼兒防止和糾正錯誤，也是實施個別指導的有效方法。(4)游戲法。是指以游戲的形式組織幼兒進行鍛煉的方法。這種方法能將幼兒難以理解或枯燥的動作和身體素

22、質等練習變成有趣的模仿活動或具體的游戲情節，提高他們練習的興趣。此外，幼兒身體鍛煉的方法還有比賽法、領做法、信號法等等。總之，幼兒園健康教育活動的方法是多種多樣的。在開展具體活動時，應注意綜合運用多種方法，并根據幼兒的情況、活動的不同容和組織形式、幼兒不同的活動方式，以與環境、器材等條件的具體情況靈活運用。(二)幼兒園健康教育活動的原則組織幼兒園健康教育活動一般應遵循以下主要原則。1經常化原則經常化原則是指幼兒園健康教育活動應融于幼兒的每日活動之中，持之以恒。為此，幼兒園身體保健活動應貫穿在幼兒每日的日常生活活動之中，注意隨機教育和個別教育。身體鍛煉活動應避免“三天打魚，兩天曬網”的現象，尤其

23、應保證幼兒每日戶外體育活動的時間，否則難以達到身體鍛煉的真正目的。2多樣化原則多樣化原則是指幼兒園健康教育活動應靈活運用多種途徑、多種組織形式和方法來進行。雖然幼兒園健康教育活動得以展開的途徑、組織形式和組織方法是多種多樣的，但各種組織形式和方法都各具特點，任何一種途徑、一種組織形式或一個教育方法都有其他途徑、組織和方法所不能替代的作用。因此，想用一條途徑、一種組織形式和方法去完成全部幼兒健康教育的任務是不現實的。為此，開展幼兒園健康教育活動需要多條途徑、多種組織形式和方法相互補充、相互配合、靈活運用，才能共同來實現幼兒健康教育的目標。3全面發展的原則全面發展的原則有兩層含義。一是指健康教育應

24、促進幼兒身心全面發展。即健康教育活動不僅要促進幼兒身體的健康，而且要促進幼兒心理的健康和發展；不僅要增強幼兒的體質，而且要促進幼兒在認知、情感、態度、社會性和個性方面的良好發展。二是指在幼兒的身體鍛煉活動中，應盡量使幼兒身體的各個部位、各器官系統的機能、各種身體素質和基本活動技能等，都能得到全面、協調的發展，盡量避免身體鍛煉的片面性和不平衡性。4適量的運動負荷原則適量的運動負荷原則，是指在組織幼兒進行身體鍛煉活動時，教師應合理安排與注意調節幼兒身體練習時身體和心理所承受的負荷量，保證幼兒在運動后能取得超量恢復的最佳效果，提高身體運動的機能能力，達到增強體質的目的，這既是人體機能適應性規律的要求

25、，也是人體生理機能能力變化規律的要求。幼兒園健康教育除了應遵循上述主要活動原則外，還應遵循幼兒園教育活動的一般原則和規律。只有將兩者有機地結合起來，才能更好地實現幼兒園健康教育的目標。第二節 幼兒園健康教育活動的設計廣義的健康教育活動設計，是指課程層面的設計。它包括幼兒園健康教育活動的目標設計、容設計、組織途徑和方法設計等等。其設計的基本原理與幼兒園教育活動設計大致一樣。這里所談的設計是指幼兒園健康教育活動的狹義設計。由于幼兒園身體保健教育活動大多通過日常生活活動來進行，因此，本節容主要闡述幼兒身體鍛煉活動的設計。狹義的幼兒身體鍛煉活動設計，是指依據幼兒身體鍛煉的目標(一般指年齡目標或單元目標

26、)和身體鍛煉的容與形式，選擇或創編相應的活動容(教材)，并擬訂出一定時間向幼兒施加教育影響的方案的過程。例如：在圖31中，需要幼兒教師去設計的重點容有兩個方面：一是選擇或創編具體活動的容(教材)；二是確定活動的容后擬定具體的活動方案。 一、幼兒園身體鍛煉具體活動容的選擇和創編 幼兒園身體鍛煉具體活動的容主要有兩類：一類是游戲，另一類是基本體操。 (一)幼兒園身體鍛煉游戲的選擇和創編幼兒園身體鍛煉的游戲依據不同的分類標準，可分為多種類型，見表31。1、幼兒園身體鍛煉游戲的選擇要求(1)所選游戲的容必須與幼兒身體鍛煉的教育主題容相一致。比如，游戲“找找小動物”和“快樂小木偶”等適合“聽信號向指定方

27、向走”的游戲容。(2)由于同一教育主題可通過不同的游戲來實施，因此在選擇游戲時，還應考慮幼兒的認知水平和身體機能的發展狀況，注意游戲的選擇應由易到難、由簡到繁。2幼兒園身體鍛煉游戲的創編這里主要介紹體育活動性游戲的創編。所謂體育活動性游戲，是指以發展幼兒的基本動作和身體素質為主要目的，具有一定的情節、角色和規則的身體鍛煉游戲。(1)創編幼兒園體育活動性游戲必須明確游戲的構成要素。游戲的任務。幼兒園體育活動性游戲的任務是多方面的，它既有鞏固和豐富幼兒的知識，發展幼兒智力的任務，又有培養和發展幼兒良好品德和個性的任務。但其主要的任務是發展幼兒的基本動作和身體素質，促進幼兒身體的正常發育和機能的協調

28、發展，增強體質。游戲的容。游戲的任務主要是通過游戲的容來實現的。因此，它是游戲的主要成分。由于游戲的任務是多方面的，所以游戲的容也必然是多方面的，它包括游戲的動作或技能，知識、品德和智力教育的容等等。但其主要任務又約定了游戲的動作或技能是游戲容的主要成分，其它容對它都有一定的從屬性和依存性。即使是身體素質練習，也是通過一定的身體動作練習來實現的。游戲的角色、情節和規則。有游戲的動作，必然有擔任動作的角色。因為游戲動作需要通過角色的活動去完成。有角色特征的活動與活動方式，又構成了游戲的情節，它在游戲中具有激發興趣的動力作用或教育作用。另外，每一個游戲必須規定游戲的規則(在有的游戲中，有時游戲的情

29、節本身就是規則)，它從屬于游戲的容、活動方式和情節等成分。游戲的條件。它是游戲進行的物質基礎。主要包括游戲的場地、器械和玩具等等。(2)創編幼兒園體育活動性游戲必須貫徹游戲設計的原則。趣味性原則。身體鍛煉中，機械的動作練習和單純的身體素質練習，對幼兒來說是枯燥無味的。因此，教師應該把幼兒比較難以理解的動作和單調的素質練習變成具體的有趣的游戲情節，使其成為幼兒模仿生活和周圍事物的有趣活動，促使幼兒特別愿意和喜歡去參加活動，自然而輕松地進行身體鍛煉。與此同時，又給幼兒的身心帶來愉悅、歡樂的感受。這正是游戲應有的重要特征。教育性原則。體育活動性游戲的主要任務，是促進幼兒身體的基本動作技能和素質的發展

30、。但教育的相互滲透性或活動的綜合性功能，又約定了游戲同樣具有智育和德育的任務。比如統編教材體育中的一則游戲“大風和樹葉”，其目的是練習幼兒走跑交替的能力，但通過游戲又能使幼兒理解風力與樹的活動之間的關系，這就是游戲所蘊含的教育性。量力性原則。受大、中、小班幼兒的認知能力和身心發展水平的制約，各年齡班幼兒不僅對游戲角色、情節、規則的理解存在著明顯的年齡差異，而且學習新游戲的能力、對游戲目的性的認識、在游戲中表現出來的堅持性和合作性程度等等，都存在著年齡差異。為此，在創編游戲時，教師應根據幼兒的年齡特點，有針對性地設計適合各年齡班幼兒活動的游戲。一般說來，小班游戲容以模擬自然現象或動物的活動較適宜

31、，而中、大班可逐步增加模擬社會現象(活動)的容。小班的游戲角色為12種，中、大班可增加到3個或3個以上，且大班的游戲角色可以相互轉換。小班游戲的情節較簡單，中、大班的游戲可逐漸復雜化。小班的游戲規則限制性少，且無懲罰性規則，而中、大班的游戲可加強限制性和懲罰性規則。另外，在創編游戲時，也必須根據幼兒的年齡特點，選擇教學容，規定游戲的活動量。例如統編教材中的游戲“拾麥穗”和“送雨傘”，游戲的容都是模擬成人的活動，游戲的任務都是訓練幼兒的平衡能力。但年齡的差異，使游戲在選擇教學容時有較大的差異，小班要求在長3米、寬25厘米的平行線(田埂)中間走，而大班要求幼兒在長6米、寬1520厘米的平行線(小路

32、)中間走，兩者難度不一樣，活動量也不一樣。(3)幼兒園體育活動性游戲創編的步驟和方法：確定創編游戲的任務。舉例：“發展幼兒的跳躍能力”。根據游戲的任務選擇合適的游戲容，包括游戲動作。具有主題情節的幼兒園體育活動性游戲的容主要來源于三個方面，即“模擬自然現象”、“模擬動物的各種形態”、“模擬社會現象和活動”。而社會現象又包括成人的勞動、軍體活動和科技活動等諸多方面。以“發展幼兒的跳躍能力”為例，可選擇模擬“兔子”、“青蛙”、“袋鼠”等動物(游戲容)練習雙腳行進跳、立定跳遠、側跳等(游戲動作)，可選擇模擬“小貓”、“小老鼠”等動物進行縱跳，或模擬“皮球”、“鞭炮”等練習縱跳，還可選擇模擬“飛行員”

33、、“運動員”等練習由高處往下跳，等等。把角色的游戲動作(容)情節化，并確定游戲的規則。把角色的游戲動作情節化，具有激發角色(由幼兒擔任)活動動力的作用，增加角色活動的趣味性。而規則的制約性又保證了游戲具有良好的組織性和教育性。以上述的游戲容和動作為例，統編體育教材中的諸多游戲，如“小白兔”、“小青蛙捉害蟲”、“貓和麻雀”、“大皮球”、“放鞭炮”、“跳水運動員”等等，都有明確的主題情節和規則，使游戲不只是簡單的動作模仿，而是有組織、有變化發展、有約束的趣味性教育活動。提供必要的游戲條件。包括游戲的場地布置、游戲的玩具和器材、游戲前的知識準備等等。(4)編寫幼兒園體育活動性游戲的基本格式編寫游戲的

34、一般格式是：游戲的名稱(年齡班)；游戲的目的；游戲的準備；游戲的玩法和規則(有時規則可獨立)；游戲的建議或注意事項。(二)幼兒園基本體操的選擇和創編創編幼兒基本體操的一般步驟和方法是：1明確任務，提出總體構思選編一套體操首先應該明確目的，即所選編體操的功用是什么?是作為早操、準備活動操、還是節日或運動會等需要的表演操?如果是早操，由于它屬于保健操，且每天都要做，因此編排的操節動作要全面，以便全面鍛煉幼兒的身體。如果是準備活動操，則所選用的動作隨意性較大，只要求能起到準備活動的作用。假如是表演操，則在鍛煉身體的同時，更應強調操節的藝術性和表演效果。另外，任務明確后，教師應根據幼兒的年齡特點構思體

35、操的名稱、全套操節的節數、每節操的名稱、操節的節拍或呼數、操節動作的節奏(變化)、活動量和難易程度、對身體影響的特殊要求(形體矯正操中)等。一般來說，各年齡班體操的構思可參照表32。2設計單個或成節動作，組織整套體操的動作順序這是編操中最為關鍵的一個步驟。(1)要根據幼兒的身心發展狀況與體操的類型來選編動作。動作總的要簡單或難度適中、優美、輕快、活潑，并富有模仿性和表現力，突出動作的形象化和幼兒化，便于幼兒模仿和學習，且有較強的鍛煉價值。體現各類操的特點。如選編輕器械操，不應將輕器械操看成是徒手體操的動作與器械的簡單結合，而應該體現出所用器械的特點，充分發揮器械的鍛煉功能。(2)應注意動作編排

36、的科學性。為保證身體鍛煉的全面性，整套體操的動作應包括頭頸部、上肢、下肢、軀干等不同部位的動作和同一部位不同動作類型和方向的動作。把發展肌力、柔韌、協調、平衡等動作組合在一起，把影響不同肌肉群的動作、用力和放松動作交替進行，并注意上肢活動與下肢活動、胸部鍛煉和背部鍛煉、活動量小的活動與活動量大的活動相互結合，使人體各個部位都能得到活動。動作的編排應遵循人體生理機能能力變化規律，即整套操的活動量應遵循上升一平穩一下降(小一大一小)的變化規律。動作由慢到快再到慢，由易到難再到易。一般是先從較簡單或運動量較小的踏步動作、伸展運動或頭部運動開始，使身體機能由原來的安靜狀態盡快轉入興奮狀態，接著安排擴胸

37、、體側屈、體轉、踢腿、體前或體后屈等動作，逐步增加動作難度和活動量，然后進入活動較激烈的全身運動或跳躍運動，使運動量達到高峰，最后以踏步或柔和緩慢和較輕松的整理運動結束。如果是準備活動操(也稱運動輔助操)，整理、放松過程應省略。(3)設計單個或成節動作時，應了解影響動作的效果和難度的要素。身體姿勢。指動作的外部表現形式。它包括開始姿勢，動作過程中姿勢和結束姿勢。身體姿勢的改變正確與否，都直接影響到動作的難易程度和鍛煉效果。就幼兒而言，操節應以屈、伸、舉、踢、轉和模仿性動作為主，逐步增加繞旋、繞環、振、單腳支撐等動作。編操時應強調身體姿勢的準確、自然、協調，以大肌肉群活動為主，注意選編能有效促進

38、胸廓和脊柱發育，形成正確身體姿勢的動作。動作方向。指動作經過一定的路線后所要達到的目標。動作方向不同，所影響的肌肉群也有所不同。幼兒體操的動作方向應以前、上、側方向為主，逐步增加其他方向的動作。動作幅度。指做動作時身體或身體某部分移動距離的大小，它直接影響到體操難度和運動量的大小。幼兒體操動作的幅度不宜太大，以身體平衡、自然協調為宜。動作路線。指做動作時身體某部位運動軌跡的連線。動作路線的改變，可有效地培養幼兒的協調能力。由于幼兒的協調性較差，神經系統對肌肉的調控能力低，因而運動的路線變化不宜多，并注意動作的對稱性。動作頻率和速度。前者指單位時間動作重復的次數，后者指單位時間身體或身體某部位移

39、動距離的大小，兩者直接影響到運動量。幼兒體操要求兩者較為適中，不宜過高或過快。但也應通過改變影響動作要素的方法來編排出新穎、獨特、有一定的創造性和藝術性的體操動作，提高幼兒練習的興趣和鍛煉效果，并從中得到美的熏。3整套動作的記寫整套動作的記寫應包括：(1)體操的名稱；(2)每節操的動作名稱和呼數；(3)每節操的預備姿勢、節拍呼數與動作說明(包括動作要點、要求、圖示等)。4選配體操音樂在音樂伴奏下進行體操練習，不僅能有效地增強幼兒的節奏感、韻律感、表現力和豐富的想像力，而且能激發幼兒學操的熱情，加快掌握體操動作的速度。所以，在有條件的情況下，體操應在活潑輕快、節奏鮮明、旋律優美動聽的音樂伴奏下進

40、行練習。選配音樂時常用的方法有：先編操，再根據體操(動作)編配音樂。先選音樂，再根據音樂編操。若為編好的體操配樂，則音樂旋律、節奏的變化、速度急緩、力度變換等方面，都應與體操的動作類型、動作的快慢變化與動作的力度和高低起伏等相互協調一致，達到音樂與動作之間的和諧統一。若根據音樂編操，則必須遵循音樂的韻律結構，盡量保證樂曲的完整性，使音樂和動作成為一個完美的整體。模仿操的配樂應能表現出所模仿事物的特征。若根據兒歌編操，應使兒歌容與動作統一，句數與動作節拍數一致。 二、幼兒園身體鍛煉活動的設計(一)幼兒體育課(教學活動)的設計1設計幼兒體育課應分清體育課的類型幼兒體育課一般有三種類型。一種是新授課

41、，即以學習新教材，并把新教材作為身體鍛煉活動的主要容而展開的教學活動。另一種是復習課，即以幼兒已經學習過的教材作為身體鍛煉活動的主要容而展開的教學活動(活動的要求和鍛煉方式等可適當改變)。但幼兒園最基本、最普遍采用的體育課類型是綜合課。它包含兩層含義：一是指活動的容既有新的，又有已經學習過的，即新舊容(教材)的綜合。另一種含義是指活動中多種類型的活動容綜合，即既包括基本體操(含隊列、隊形)，又包括模仿性活動、游戲(基本動作類游戲、身體素質練習游戲等)、運動技能練習等。從這個意義上理解，幼兒體育課劃分為新授課和復習課，僅僅表明活動所要完成的任務的側重點有些不同而已。 2幼兒體育課的設計應依據人體

42、機能能力變化規律在分析幼兒身體鍛煉的原則時，我們提到，人體在運動過程中，生理機能能力的變化經歷了上升、平穩、下降三個階段。(1)上升階段。它包括兩個過程。第一個過程是在進行身體鍛煉活動前，知道或想到即將開展活動，人體在生理和心理上產生的選擇性反應。一種是適應性積極反應，表現為人體血液中血糖含量的增加，心跳和呼吸加快，大腦的興奮性提高，精神愉悅而振奮，等等。這些變化能使人體加速身體適應鍛煉活動的需要。另一種是負性消極反應，即表現為大腦的抑制性提高，情緒低落，乏力，且動作遲緩，對活動不感興趣。根據這一規律，教師平時必須把每次身體鍛煉活動組織好，讓幼兒聽到要開展身體鍛煉活動就產生積極的情緒。另外，在

43、組織活動的開始部分，應想方設法激發幼兒的活動興趣，使幼兒情緒活躍起來。第二個過程是通過適當的身體活動，克服各器官、組織的機能惰性，提高其活動能力，使其較快地達到較高水平。為此，教師在活動的開始部分，應利用適當的輔助活動(熱身活動或針對性的準備活動)來適應活動開始時身體活動能力較低的狀態，并使身體活動的能力較快地上升，以適應第二階段活動的需要。上升階段的變化，與人體的體質、訓練水平、年齡特點與活動的容等因素有關，其時間，有長有短。幼兒身體各器官的惰性小，易動員，活動能力上升較快，所以開始部分活動的時間較短，運動負荷的增加稍快。(2)平穩階段。身體各器官活動能力已達較高水平，且能保持一段時間。這時

44、身體活動效率高，學習的效果好，且能適應較激烈的身體鍛煉活動。因此，這一階段相當于身體鍛煉活動的基本部分，在活動展開時，宜將難度較大、較新的教材或運動負荷較大的練習容安排在此階段。一般運動負荷的高峰也出現在該階段。平穩階段持續時間的長短與幼兒的體質、訓練水平、年齡、心理狀態與活動容的運動負荷和練習密度的大小等因素有關。在乎穩階段，幼兒的持續時間較成人短。因此，在此階段，教師應選擇合適的活動容，并控制好練習的密度和運動負荷，既要保證運動負荷高峰的出現，又要避免因運動負荷過大或高峰過早出現使幼兒過早發生疲勞。(3)下降階段。身體鍛煉活動進行一段時間后，由于體能量、物 質的消耗和恢復不足，身體出現疲勞

45、，活動能力下降。這時，應停止較激烈的活動，進行一些放松活動。但不宜急剎車，應安排一些緩沖活動，以便幼兒較好地恢復身體機能能力和消除身體疲勞。根據以上兩點，我們在設計幼兒體育課的活動過程時，各部分的任務、容和時間安排應該是：(1)開始部分。任務。組織幼兒、集中幼兒的注意力，使幼兒明確活動的容和要求，激發他們參與身體鍛煉活動的興趣；通過身體活動，克服各器官、組織的惰性，提高其活動能力，發展主要肌群；根據基本部分的容，做一些有針對性的準備活動，為下面的活動做好適應性準備。容。排隊和隊列隊形練習；向幼兒說明活動的要求和主要容；做一些基本體操或模仿活動；開展一些運動負荷不大，有利于發展幼兒體能的游戲，也

46、可進行一些簡單的舞蹈和律動等。時間。一般占總時間的1020。(2)基本部分。任務。學習新的或較難的活動容，鞏固和提高已學過的各類練習和游戲等，并通過幼兒自身的身體練習，從中提高幼兒的身體素質，發展幼兒的能力，培養幼兒良好的心理品質等。容。發展體能的游戲、基本體操等；其他各類游戲。一般以幼兒園教育綱要(試行)中規定的容為主。一次活動一般安排12項活動容。在容的安排上應注意新舊搭配，急緩結合，全面鍛煉幼兒的身體。時間。一般占時間的7080。(3)結束部分。任務。降低幼兒大腦的興奮性，使幼兒的身體由運動的緊狀態逐漸恢復到相對安靜狀態，放松肢體；合理地小結評價，有組織地結束活動；收拾和整理器材。容。輕

47、松自然地走步；徒手放松練習；簡單、輕松的操節或舞蹈；較安靜的游戲等。時間。一般占總時間的1020。3設計幼兒體育課還應注意活動過程的游戲化游戲能激發和維持幼兒活動的興趣，調動幼兒參與活動的主動性和積極性。具體方法請參見幼兒身體鍛煉的方法部分(“游戲法”)。4幼兒體育課活動方案(計劃)的表達(1)活動名稱(容)。(2)活動目標。(3)活動準備(場地、器材、知識準備等)。(4)活動過程(開始部分、基本部分、結束部分)。(5)延伸活動。(6)活動評價。這里需要補充說明的是，幼兒體育課三個部分之間是相互聯系的，各部分有自己的主要任務和容，但在活動的結構上又是一個緊密相聯的整體，以共同實現身體鍛煉的目標

48、。另外，體育課的結構和各部分的容、時間等方面的安排也是有變化的。例如，有些體育課只是教幼兒玩一兩個游戲，其課的結構就是游戲活動的結構或兩個游戲結構的組合。而容和時間的安排也應根據具體的活動的任務和目標、季節氣候情況、幼兒的具體情況，以與場地、器材等條件靈活地組織和安排。(二)幼兒早操活動的設計幼兒早操活動沒有固定的或千篇一律的活動結構或安排時，主要應注意以下四個方面。在具體設計1活動的全過程應遵循人體生理機能能力變化的規律。尤其是活動量的安排，應由小到中等，再由中等到小，絕不能過大。這是因為：(1)在寄宿制幼兒園中，早操活動一般安排在幼兒起床后盥洗前進行。此時，幼兒機體的生理機能還未脫離抑制而

49、完全處于清醒的工作狀態，身體動作的靈活性和協調性較差，加上又是空腹運動。因此，活動中如果運動量過大，則幼兒機體不但不易適應，而且可能會導致機體某些部分(如韌帶、肌肉等)的局部性損壞。而早操活動后不久，幼兒又將吃早餐，若活動量過大，也會影響幼兒的食欲和腸胃對食物的消化和吸收功能。在全日制幼兒園，早操活動一般在吃完早餐人園后進行，如果活動量過大，也將影響幼兒的腸胃對食物的消化和吸收。(2)幼兒早操活動后，通常將進行一些室教育活動。如果早操活動量較大，則易導致幼兒情緒過于興奮；或導致幼兒機體的疲勞。兩者都將導致幼兒的注意力難以集中，教育活動難以順利地開展。2早操活動的容應豐富多樣。結合上述早操活動的

50、要求，建議各部分容安排如下：(1)開始部分。排隊；變換隊形、慢跑或走跑交替(冬季尤為適合)；在音樂伴奏下，做各種模仿活動或跳一些輕快而簡單的舞蹈等。其目的旨在組織和集中幼兒的注意力，誘發幼兒身體各器官組織的機能由較安靜狀態進入活動工作狀態，為做操和其他身體鍛煉活動的開展做好準備。(2)中間部分。在音樂伴奏下做一些節奏較快的律動(尤其在中、大班)；做各類基本體操(可結合隊形變化，類似小型團體操)；進行各類器械練習和小型多樣的體育游戲，或開展一些活動量較小的體育活動性游戲等。其目的旨在增強大肌肉群和骨骼的運動，促進幼兒身體的正常發育，培養幼兒良好的身體姿勢和體格，提高幼兒的體能，全面鍛煉身體，增進

51、幼兒健康。(3)結束部分。便步走；慢跑；在音樂伴奏下做一些輕快的舞蹈活動或組織一些安靜的身體活動；簡單小結并收拾和整理器材。目的是使幼兒的身體機能由較興奮狀態逐步轉入安靜狀態，結束早操活動。3早操活動的形式應靈活多樣。幼兒園的早操活動，應將教師有組織的直接指導活動與教師間接指導的幼兒自選、自由活動，以與集體活動與小組活動有機結合起來，以適合不同活動容的不同活動要求。并靈活運用多樣形式，激發幼兒活動的積極性，提高幼兒活動的主動性、獨立性和創造性。4合理地安排早操的時間和地點。早操活動的時間10一30分鐘不等，教師應根據幼兒的年齡特點和季節氣候的變化而酌情選擇。對年齡較大幼兒或在冬季進行早操活動，

52、時間可適當長些。另外，如果冬季天氣特別寒冷，早操活動也可安排在組織室教育活動后，并與上午的戶外體育活動結合起來進行。早操應堅持在戶外進行，但若氣候條件較差(如雨雪天或風大等)，也可讓幼兒在室或走廊±做操。(三)幼兒戶外體育活動的設計幼兒戶外體育活動沒有固定不變的模式結構，在具體設計時主要應注意以下三個方面。1活動的全過程也應遵循人體生理機能能力變化規律，使活動量由小到大，由大到小，逐步變化。2. 采用多種容和多種形式開展幼兒戶外體育活動。幼兒園戶外體育活動的類型有：(1)集體封閉式。其特點是，活動容單一，往往在教師直接指導下進行一項活動，活動有較嚴密的組織性。這種活動形式多用于小班，

53、便于幼兒在活動中相互模仿，也便于教師直接組織和領導。但往往難以實施個別教育。舉例：游戲“捉蝴蝶”(中班)。目的：練習幼兒跳的動作，增加幼兒腿部的力量和身體動作的協調性，培養幼兒對體育活動的興趣。玩法：游戲前在場地上劃一個大圓圈，幼兒分散站在圓圈上。教 師手持掛有蝴蝶的長棒站于圓心。游戲開始，教師移動長棒使蝴蝶在 幼兒頭頂上飛過。當飛過某個幼兒頭頂時，該幼兒跳起用單手拍打蝴 蝶一次。游戲重復進行。注意事項：教師應要求幼兒蹬地雙腳起跳，并根據幼兒的能力差 異，控制蝴蝶的高度。(2)分散開放式。該種活動的特點是容豐富，幼兒可根據自己的興趣自選活動器材(由教師在活動展開前準備好)自由開展活動。在活動進

54、行時，可單獨活動，也可自愿結伴進行合作活動。因而活動形式本身更有利于培養幼兒活動的主動性、獨立性、積極性和創造性，且有利于教師實施個別教育。但這種活動形式的明顯缺點是：組織松散，教師往往難以落實對活動的全面管理和指導，尤其是活動的節奏和活動量往往難以控制。另外，由于活動前幼兒總是根據自己的興趣、愛好選擇活動器材和玩法，因此，在活動展開的不同時間，幼兒具有選擇同一器材和一樣玩法的極大可能性。這樣，對某一個幼兒來說，活動中活動容單一的現象往往依然存在，不利于身體的全面鍛煉。 (3)分組或分組輪換式。其特點是：兩組或兩組以上的幼兒同時進行兩項以上的活動。活動與活動之間有時是獨立的，有時可以相互輪換，

55、多用于中、大班。在活動具體開展時，有一組幼兒由教師直接指導進行一項活動(集體封閉式)，其他組別幼兒或集體開展另一項活動，或分散進行自選自由活動，且活動的容是幼兒熟悉的。這種活動形式的優點是：克服了第一種形式中容過于單一的弊端，也克服了第二種形式中教師指導和全面管理薄弱的缺點，將教師有組織的活動與幼兒的獨立活動有機結合起來；加上活動方式變化的多樣性，更有利于發揮和完善戶外體育活動的功能。 舉例：“戶外體育活動”(班)。 目的：通過玩棒、繩、球等游戲發展幼兒的體能，培養幼兒獨立活動的能力與對體育活動的興趣。通過玩“放鞭炮”游戲發展幼兒的縱跳能力，提高幼兒的身體素質。 玩法：游戲前將球、繩、棒若干放

56、在場地一側，另一側畫一個大圓圈。把全班幼兒分成兩組。一組幼兒玩棒、繩和球，可獨自選擇器材和獨立游戲，也可自愿結伴游戲。另一組幼兒由教師組織玩“放鞭炮”游戲。讓幼兒分散站于圓周，教師手持一端系有“蠟燭”的竹竿站于圓心。游戲開始，幼兒隨教師竹竿的旋轉方向邊走邊念兒歌：“節日到，真正好，敲鑼打鼓放鞭炮，大鞭炮呀小鞭炮，噼噼啪啪真熱鬧。”兒歌念完，幼兒全體半蹲。此時教師移動竹竿在各幼兒頭頂上晃過。當“蠟燭”經過某一幼兒頭頂時，該幼兒雙腳蹬地跳起并發出“噼啪”的聲音，待所有“鞭炮”放完后，游戲重復進行。 注意事項：提供足夠的游戲器材，并向參與自選游戲的幼兒講清活動要求。活動一段時間后，可相互交換兩組的活

57、動容。 (4)循環式。該種活動形式是將分組輪換式戶外體育活動不斷地加以發展和完善而逐漸形成的靈活性更大、操作性更強、適應性更廣的戶外體育活動模式。它是將活動的容依次排列，且分組活動，依次循環。與分組輪換式戶外活動相比，活動容更為豐富，且不受分組組數的影響。尤其突出的特點是，活動容依次排列時，可將活動量大的活動與活動量小的活動相互間隔，上肢活動與下肢活動、局部活動與全身活動相互配合，更保證了鍛煉的科學性和全面性。在具體進行活動時，由教師根據幼兒的年齡特點確定活動容與循環活動的交替時間，控制幼兒活動的生理負荷；由教師確定重點指導的項目和幼兒獨立活動的項目，充分發揮教師的指導作用，培養幼兒獨立開展活動的能力。為了適應各幼兒園器材多少、場地大小與分布情況不同的實際情況，介紹幾種不同的循環式游戲。組間循環式：即同一班級若干組進行不同容的循環活動，適用于場地較大或場地較分散，器材較多的幼兒園(見舉例1)。平行班循環式：即各個平行班每班準備12項活動容，各自活動后，與另一個班交換活動，依次循環，這種形式適用于場地不大且較分散，活動器材不多的幼兒園(見舉例2)。混合班循環式：即34個不同年齡班準備12項