1、第四課第四課 青春多美好青春多美好課前回顧課前回顧青青春春期期的的煩煩惱惱原因原因生理上生理上心理上心理上渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾心理閉鎖與求得理解的矛盾心理閉鎖與求得理解的矛盾性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾身體外形的急劇變化身體外形的急劇變化體內(nèi)機(jī)能的迅速健全體內(nèi)機(jī)能的迅速健全性機(jī)能發(fā)育成熟性機(jī)能發(fā)育成熟坦然接受坦然接受適應(yīng)成長(zhǎng)的節(jié)奏適應(yīng)成長(zhǎng)的節(jié)奏學(xué)會(huì)欣賞自己學(xué)會(huì)欣賞自己 青春期的煩惱是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象。但是如果處理不好，也會(huì)影響我們的身心健康，因此我們要努力調(diào)控好心理矛盾，消除煩惱。第四課第四課 青春多

2、美好青春多美好 第一節(jié)第一節(jié) 青春不煩惱青春不煩惱知識(shí)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)煩惱產(chǎn)生的緣由，掌握解決心理 矛盾、消除心理矛盾的方法。能力目標(biāo)：能力目標(biāo)：發(fā)展對(duì)青春期煩惱的自我調(diào)適能力，學(xué)會(huì) 主動(dòng)尋求幫助。情感、態(tài)度與價(jià)值目標(biāo)：情感、態(tài)度與價(jià)值目標(biāo)：學(xué)會(huì)主動(dòng)克服青春期的煩惱， 愉快、安全的度過青春期。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo) 不知從什么時(shí)候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變了不知從什么時(shí)候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變了今今天在教室里大家都在討論開教師節(jié)晚會(huì)的事，我很天在教室里大家都在討論開教師節(jié)晚會(huì)的事，我很想談?wù)勛约旱目捶ǎ抡f不好被大家笑話。在課想談?wù)勛约旱目捶ǎ抡f不好被大家笑話。在課堂上我的腦海中經(jīng)常浮現(xiàn)前排的女生

3、，以至于老師堂上我的腦海中經(jīng)常浮現(xiàn)前排的女生，以至于老師提得問題都不知道，為此受到了老師的批評(píng)。在活提得問題都不知道，為此受到了老師的批評(píng)。在活動(dòng)上我發(fā)現(xiàn)比起同齡的同學(xué)我顯得那么的矮小，我動(dòng)上我發(fā)現(xiàn)比起同齡的同學(xué)我顯得那么的矮小，我感到十分的壓抑。回到家里我對(duì)媽媽說感到十分的壓抑。回到家里我對(duì)媽媽說“我周末想我周末想和同學(xué)去爬山玩和同學(xué)去爬山玩”，而媽媽不讓我去，讓我在家里，而媽媽不讓我去，讓我在家里作業(yè)。我感到很孤獨(dú)，郁悶和無奈。我是怎么了？作業(yè)。我感到很孤獨(dú)，郁悶和無奈。我是怎么了？體驗(yàn)青春體驗(yàn)青春小明的煩惱小明的煩惱 思考：請(qǐng)你幫助小明分析產(chǎn)生煩惱的原因？思考：請(qǐng)你幫助小明分析產(chǎn)生煩惱的

4、原因？ 在教室里大家都在討論開在教室里大家都在討論開教師節(jié)晚會(huì)的事，我很想談?wù)劷處煿?jié)晚會(huì)的事，我很想談?wù)勛约旱目捶ǎ抡f不好被大自己的看法，但怕說不好被大家笑話。家笑話。 在課堂上我的腦海中經(jīng)常在課堂上我的腦海中經(jīng)常浮現(xiàn)前排的女生，以至于老師浮現(xiàn)前排的女生，以至于老師提得問題都不知道，為此受到提得問題都不知道，為此受到了老師的批評(píng)。了老師的批評(píng)。 在活動(dòng)課上我發(fā)現(xiàn)比起同在活動(dòng)課上我發(fā)現(xiàn)比起同齡的同學(xué)我顯得那么的矮小，齡的同學(xué)我顯得那么的矮小，我感到十分的壓抑。我感到十分的壓抑。 回到家里我對(duì)媽媽說回到家里我對(duì)媽媽說“我我周末想和同學(xué)去爬山玩周末想和同學(xué)去爬山玩”，而，而媽媽不讓我去，讓我在家

5、里作媽媽不讓我去，讓我在家里作業(yè)業(yè)心理因素心理因素生理及心理因素生理及心理因素生理及心理因素生理及心理因素外在原因外在原因自身原因自身原因大家來分析大家來分析生理因素生理因素 外在因素 自身因素一、認(rèn)清煩惱產(chǎn)生的緣由 當(dāng)感到煩惱的時(shí)候，我們首先要先分析煩惱產(chǎn)生的原因：是自身原因還是外在原因，是生理因素還是心理因素？認(rèn)清原因，我們才能消除緊張，有針對(duì)性的找到克服煩惱的辦法。認(rèn)清原因，我們才能消除緊張，有針對(duì)性的找到克服煩惱的辦法。 李明上初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在李明上初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來日記中發(fā)泄自己的情感

6、，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，只對(duì)他說了一句話：偉大的音他找到了老師，老師聽后，只對(duì)他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有樂家貝多芬身高也只有1.631.63米。米。李明李明思考半天，恍然大悟，思考半天，恍然大悟，心情好了許多。他想了想：心情好了許多。他想了想：“一個(gè)人的身高并不能夠說明一個(gè)人的身高并不能夠說明什么，只要自己努力，一樣可以成功。什么，只要自己努力，一樣可以成功。”從此，他在生活從此，他在生活中與同學(xué)產(chǎn)生矛盾，有煩惱的時(shí)候，他就會(huì)跟自己的好朋中與同學(xué)產(chǎn)生矛盾，有煩惱的時(shí)候，他就會(huì)跟自己的好朋友，或者老師，爸爸媽媽說，他們鼓勵(lì)的話和所講的道理友，或者老師

7、，爸爸媽媽說，他們鼓勵(lì)的話和所講的道理總是會(huì)讓李明恍然大悟，心情愉快起來。總是會(huì)讓李明恍然大悟，心情愉快起來。問題：?jiǎn)栴}：李明采取了什么方法消除煩惱？李明采取了什么方法消除煩惱？“過去，我總是將自己封閉起來，有了喜悅或煩惱，過去，我總是將自己封閉起來，有了喜悅或煩惱，既不愿意告訴爸爸媽媽，也不愿意告訴同學(xué)，只知既不愿意告訴爸爸媽媽，也不愿意告訴同學(xué)，只知道把它們裝進(jìn)自己的日記里。后來，我發(fā)現(xiàn)，日記道把它們裝進(jìn)自己的日記里。后來，我發(fā)現(xiàn)，日記容量太小，裝不下我的心靈世界；日記也過于封閉，容量太小，裝不下我的心靈世界；日記也過于封閉，照不進(jìn)明媚的陽光。于是，我下決心打開心靈之窗，照不進(jìn)明媚的陽光。

8、于是，我下決心打開心靈之窗，敞開心靈之門，主動(dòng)地把自己的喜悅或煩惱告訴爸敞開心靈之門，主動(dòng)地把自己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學(xué)和朋友。結(jié)果，我的喜悅越來爸媽媽、老師、同學(xué)和朋友。結(jié)果，我的喜悅越來越多，煩惱越來越少。越多，煩惱越來越少。” 應(yīng)敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學(xué)們交流與溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。 二、敞開自己的心扉二、敞開自己的心扉 小麗小麗上初中后，因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)痘痘，總是不太愛跟別上初中后，因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)痘痘，總是不太愛跟別人說話，因?yàn)樽钆聞e人問起她臉上的痘痘。所以，平人說話，因?yàn)樽钆聞e人問起她臉上的痘痘。所以，平時(shí)總是一個(gè)人呆著。后來，他認(rèn)識(shí)了劉靜，劉靜是個(gè)時(shí)總是一

9、個(gè)人呆著。后來，他認(rèn)識(shí)了劉靜，劉靜是個(gè)活潑開朗的女孩，她的臉上每天都洋溢著開心的笑。活潑開朗的女孩，她的臉上每天都洋溢著開心的笑。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)小麗總是一個(gè)人的時(shí)候，就邀請(qǐng)小麗和她一當(dāng)她發(fā)現(xiàn)小麗總是一個(gè)人的時(shí)候，就邀請(qǐng)小麗和她一起讀書，兩個(gè)人一起探討學(xué)習(xí)中的問題，她也常常帶起讀書，兩個(gè)人一起探討學(xué)習(xí)中的問題，她也常常帶小麗參加社會(huì)公益活動(dòng)，參加科技、文體活動(dòng)。小麗小麗參加社會(huì)公益活動(dòng)，參加科技、文體活動(dòng)。小麗臉上的笑容也越來越多，從中，他體會(huì)到了生活的樂臉上的笑容也越來越多，從中，他體會(huì)到了生活的樂趣，也發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有人去在意她臉上的痘痘，煩惱趣，也發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有人去在意她臉上的痘痘，煩惱也越來越少

10、。也越來越少。問題：?jiǎn)栴}：小麗在劉靜的幫助下采取了哪些方法消除煩惱？小麗在劉靜的幫助下采取了哪些方法消除煩惱？ 豐富自我是消除心理煩惱、克服心理沖動(dòng)的有效方法。三、豐富自己的生活三、豐富自己的生活 隨著社會(huì)服務(wù)系統(tǒng)的健全，社會(huì)上專業(yè)隨著社會(huì)服務(wù)系統(tǒng)的健全，社會(huì)上專業(yè)的救助機(jī)構(gòu)與青少年權(quán)利保護(hù)機(jī)構(gòu)越來越多。的救助機(jī)構(gòu)與青少年權(quán)利保護(hù)機(jī)構(gòu)越來越多。常見的救助機(jī)構(gòu)有：常見的救助機(jī)構(gòu)有： 團(tuán)組織：工業(yè)部核配團(tuán)組織：工業(yè)部核配“12355”作為全作為全國(guó)統(tǒng)一的青少年維權(quán)與心理咨詢公益服務(wù)專國(guó)統(tǒng)一的青少年維權(quán)與心理咨詢公益服務(wù)專用號(hào)碼。用號(hào)碼。 婦聯(lián)青少部：有組織地開展相應(yīng)的家庭婦聯(lián)青少部：有組織地開展相

11、應(yīng)的家庭教育，冬令營(yíng)，夏令營(yíng)等活動(dòng)。教育，冬令營(yíng)，夏令營(yíng)等活動(dòng)。 專業(yè)機(jī)構(gòu)：全國(guó)各個(gè)地區(qū)都開設(shè)了專門針專業(yè)機(jī)構(gòu)：全國(guó)各個(gè)地區(qū)都開設(shè)了專門針對(duì)青少年的咨詢熱線，引導(dǎo)學(xué)生自主查詢。對(duì)青少年的咨詢熱線，引導(dǎo)學(xué)生自主查詢。常見的救助機(jī)構(gòu)常見的救助機(jī)構(gòu)四、主動(dòng)尋求社會(huì)幫助四、主動(dòng)尋求社會(huì)幫助 當(dāng)自己長(zhǎng)時(shí)間陷入煩惱不能排解，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活、身體健康時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求社會(huì)幫助青春不煩惱青春不煩惱課堂小結(jié)課堂小結(jié)1、認(rèn)清煩惱產(chǎn)生的緣由2、敞開自己的心扉3、豐富自己的生活4、主動(dòng)尋求社會(huì)幫助（如何解決自己的心理煩惱）（如何解決自己的心理煩惱）CCc4 4、小白上初中后，忽然感到自己的煩惱越來越多了，、小白上

12、初中后，忽然感到自己的煩惱越來越多了，他認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有任何用處，學(xué)校搞的一切活動(dòng)都很無他認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有任何用處，學(xué)校搞的一切活動(dòng)都很無聊，父母對(duì)他也不理解聊，父母對(duì)他也不理解他只能向日記傾訴。但是，他只能向日記傾訴。但是，有一天媽媽乘他不在家時(shí)偷看了他的日記。他該怎么有一天媽媽乘他不在家時(shí)偷看了他的日記。他該怎么辦？辦？ （ ）A A、和媽媽大吵大鬧，然后撕掉日記本，從此不再寫、和媽媽大吵大鬧，然后撕掉日記本，從此不再寫日記日記B B、把日記本鎖起來，從此不再理媽媽、把日記本鎖起來，從此不再理媽媽C C、離家出走，威脅媽媽以后不看他日記、離家出走，威脅媽媽以后不看他日記D D、敞開心扉，和父母、老師、同學(xué)交流自己的思想、敞開心扉，和父母、老師、同學(xué)交流自己的思想 D5“5“小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。”但是進(jìn)入青春期后，煩但是進(jìn)入青春期后，煩惱和心理矛盾便隨之產(chǎn)生，處理不好就會(huì)成為我們前進(jìn)惱和心理矛盾便隨之產(chǎn)生，處理不好就會(huì)成為我們前進(jìn)的阻力。因此我們要（的阻力。