1、皮膚及護理基礎知識 主要內容 正常皮膚的特點 皮膚總體構造 皮膚的組成部分 皮膚的生理結構 皮膚的生功能 皮膚的性質分類及保養重點 護理程序 常見問題性肌膚及保養重點 影響肌膚的因素正常皮膚的特點 皮膚是人體最大的器官,和外界接觸最廣泛 皮膚是活的細胞組織 皮膚具有自愈能力皮膚的總體構造 重量：成人皮膚的面積為1.5-2， 占人體總重量的16% 厚度：約0.4-4毫米，眼瞼最薄，手腳 掌最厚 皮膚的組成部分 皮膚是由水、蛋白質、脂肪酸和無機鹽組成 水：50-70%，10%在皮膚外層，65%在皮膚內層。越往皮膚深層水分含量越高 蛋白質：25% 脂肪酸、無機鹽 3%-5% 皮膚PH值： 中性皮膚為

2、4.5-5.5 呈弱酸性 油性皮膚為3.5-4.5 呈酸性 干性皮膚為5.5-6.5 呈堿性皮膚的生理構造表皮層真皮、皮下組織、皮膚附屬器皮膚的生理功能 分泌 排泄 知覺 調節體溫 保護 吸收 呼吸皮膚的性質分類 中性皮膚 油性皮膚 干性皮膚 混合性皮膚 敏感性皮膚皮膚的類型及護理重點中性 皮膚性質* 水和油脂分泌平衡，理想型肌膚* 肌膚紋理平整、柔滑、富有光澤和彈性* 肌膚厚薄適中，對外界刺激不太敏感* 易上妝，不易拖妝 * 中性皮膚成年人少見，多見于發育前少女 保養重點 * 夏天用清爽不油膩的產品保養，冬天多補充油脂，多做按摩，保持肌膚彈性皮膚的類型及護理重點干性 皮膚性質： * 皮脂分泌

3、過少，角質層含水少，肌膚沒有光澤，缺乏彈性，在眼部和口唇周圍干燥、起皺。 * 肌膚紋理細致。毛孔細小，易起皺紋、斑，對外界刺激缺乏抵抗力 * 潔面后有緊繃和刺痛的感覺 保養重點： * 以溫和的方式洗臉，勿過分清潔和過度去角質，洗臉后應及時補充養分 * 適當調理水和油的分泌，使之恢復正常 * 每日自行三分鐘的按摩，促進皮膚的新陳代謝皮膚的類型與護理重點油性 皮膚性質： * 肌膚分泌油脂旺盛，外觀油膩、光亮、毛孔粗大 * 對細菌抵抗力弱，易生粉刺和面皰，皮質厚硬 * 不易起皺紋，易脫妝 保養重點： * 使用含油脂少的護膚品，保持肌膚清爽 * 每天至少洗臉兩次，其中一次深度的潔膚 * 選用較好的控油

4、型化妝水 * 面膜可以清除毛孔中污垢，一般1-2次/周 * 慎重處理粉刺和面皰，以免形成疤痕皮膚類型及護理重點混合性 皮膚性質： * 80%的女性為此類肌膚，兼有干性皮膚和油性皮膚的特點 * “T”型區皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，易生粉刺。兩頰部位較為干燥，易脫屑、生斑 保養重點：* 分區保養，“T”型區做好清潔，選用控油產品，而兩頰部位要選用柔和滋潤產品皮膚類型及護理重點敏感性 皮膚性質： * 皮膚較薄，兩頰及眼瞼處可見微細血管 * 皮脂分泌差，皮膚缺乏彈性，無光澤，易有脫屑現象 * 皮膚易受外界刺激而發生紅、腫、痛、斑、疹等現象 保養重點： * 選用天然、不含香料、無刺激的護膚品 * 不要使

5、用藥性和動物蛋白的面膜及營養霜 * 不要輕易更換化妝品，應選用同一牌子的保養品 * 按摩的力度要輕柔，時間要短護理程序 日常護理： 潔膚爽膚精華潤膚防曬（日） 潔膚爽膚精華晚霜（夜） 周期護理： 潔膚去角質按摩精華面膜爽膚潤膚常見問題性肌膚及保養重點粉刺、暗瘡性肌膚 形成原因形成原因1、外在因素： * 皮脂分泌旺盛，沒有適當清潔護理，毛孔受到阻塞而形成 * 使用不當的護膚品 * 長期涂擦或口服激素類藥物 * 經常食用煎炸、辛辣等刺激性食物 * 空氣污染、紫外線過度照射2、內在因素： * 雄性激素分泌過盛 * 青春期和月經期由于荷爾蒙分泌不穩定而生成暗瘡 * 各種器官功能障礙，特別是消化系統障礙

6、 * 體內缺乏維生素A及B * 遺傳因素 * 生活無規律，精神抑郁等因素 保養重點保養重點 * 注意面部清潔，選用無刺激性產品* 不要自行擠壓暗瘡，以免處理不當發炎而留下疤痕* 忌用油脂類護膚品* 保持充足睡眠，維持情緒穩定* 多食蔬菜、水果，避免食用油炸類食物 暗瘡分布部位的成因：暗瘡分布部位的成因：* 額頭：皮脂代謝異常，煩惱過度，使用劣質護膚品或不潔用品* 眼鼻翼：嚴重便秘、消化不良* 嘴周：肝、腸、胃機能衰退，睡眠不足* 下巴：腸、胃衰退，血液酸化，婦科疾病毛孔粗大肌膚1、清潔不足或潔面方法不當 過剩的油脂分泌會導致水份流失，減弱肌膚的柔軟度及彈力，令 毛孔粗大。若清潔不足，更會令污垢

7、阻塞毛孔，令油脂無法排出 而形成暗瘡。潔面時用力過度，亦會刺激油脂分泌，令毛孔擴張。2、年齡增長 隨著年齡增長，真皮中的水份及彈性纖維減退；老化或死去的角 質層不易脫落，堆積在肌膚表面，更會阻塞毛孔。而老化肌膚毛 囊四周的支撐結構不足，亦會令毛孔變得粗大。3、空氣污染 現實環境污染日益嚴重，空氣中的污垢若接觸了肌膚的油脂分 泌，會進一步阻塞毛孔，加快毛孔擴張。4、不良的生活及飲食習慣形成原因形成原因 睡眠不足、壓力、水份不足等均會增加肌膚負擔，令肌膚問題惡 化，影響肌膚質素。保養重點保養重點 清潔是保養肌膚的首要步驟，采用性質濕和的清潔用品，撤底清除化妝品及其殘余物質黑斑皮膚黑斑種類：黃褐斑、

8、雀斑、妊娠斑、肝斑、外傷性黑斑、日曬斑、老年斑 形成原因形成原因外在因素：* 紫外線過度照射 * 化妝品使用不當 內在因素：* 肝臟機能障礙 * 內分泌失調* 精神壓力過重，刺激黑色素細胞制造大量黑色素保養重點保養重點* 選擇優質保養品，切忌使用強效藥膏或鉛、汞過重的產品* 養成良好生活習慣，培養良好的心情*攝取維生素含量高的食物，少食糖類、煙酒及咖啡 * 避免陽光曝曬* 適當運動，促進血液循環黑斑分布部位的成因黑斑分布部位的成因 額頭：荷爾蒙分泌異常，腎臟機能不佳，婦科疾患 眼周：子宮有疾病，妊娠期，流產，劣質護膚品過 敏,情緒不穩 太陽穴：妊娠期、更年期 臉頰：肝臟機能不佳，日曬，更年期，

9、睡眠不足，維 生素及微量元素缺乏，服用避孕藥、減肥藥、 精神藥等不當，使用不良化妝品人中：懷孕期失眠，卵巢機能失調，荷爾蒙不平衡下巴：婦科疾病，白帶過多，使用化妝品過敏頸部：使用香水過敏，紫外線過敏 唇上：卵巢、脾、胃、肺疾患 發際處：婦科疾患，日光性皮炎，化妝品過敏老化皮膚 形成原因形成原因 1、外在因素： * 肌膚缺乏彈性 * 紫外線過度照射 * 保養不當，長期使用劣質的化妝品，經常用熱水或堿性產品洗臉 * 生活作息不正常，生活無規律 * 經常做強烈表情，睡姿不正確 * 營養攝取不均衡 2、內在因素： * 生理機能、荷爾蒙失調，精神情緒不佳 * 免疫力衰退，胃腸功能不佳保養重點保養重點1、

10、抗干燥避免使用堿性的潔面產品；不可使用熱水洗臉。 選擇適合自己的護膚品，睡前需徹底清潔掉彩妝。 不要長時間呆在干燥的環境中，如空調房間等。抗紫外線，避免過度的曝曬；2、防曬知識：、防曬知識：UVA到達皮膚的真皮層，肌肉會松馳、下垂，造成皮膚提前衰老、角質過厚，皮膚出現皺紋； UVB到達皮膚的表皮層，容易形成黑色素，引起色斑；UVC由于大氣層的隔絕，只有一小部分到達皮膚，但會直接傷害皮膚；SPF是防曬系數（SUN proteetion Factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的，防曬效果為SPF15分鐘。例：SPF為20的防曬霜能防曬的時間

11、為2015=300分鐘（5小時）。3、抗氧化：使用含抗氧化物質的護膚品，能夠幫助皮膚維持正常的代謝活動，防止皮膚過早老化；4、養成良好的生活規律，避免熬夜；5、飲食上多攝取含維生素及礦物質多的食物，多吃堿性的食物。過敏性皮膚 形成原因形成原因食物：如海鮮、花粉、某些刺激性的食物；藥物：如抗生素類、止痛劑、利尿劑、某些檫洗 劑等；某些化妝品中的酒精、色素、香料 及染發劑、冷燙精等；異物：如動物毛發、油漆、橡膠、K金、銀、銅 等飾品；妊娠期、女性生理周期；生活環 境的改變； 季節交替期間；保養重點保養重點*禁用各種堿性潔面產品及各種凈化面膜；* 避免去角質及各種摩擦；盡量使用無香精、無色素產品，產

12、品以單一為主，避免頻繁更換化妝品；* 避免陽光直射；黑眼圈、眼袋及眼皺黑眼圈形成的原因黑眼圈形成的原因 遺傳，睡眠不足，疲勞過度，飲酒過量； 月經不調，久病體虛； 肝臟機能降低，卵巢功能障礙；眼袋形成原因眼袋形成原因 長期缺乏保養，長期疲勞失眠 睡前喝水過多，經?？奁?； 皮下脂肪細胞過大； 揉眼過度使之失去彈性；眼皺形成原因眼皺形成原因 紫外線照射； 經常吸煙 細胞機能減退，正常老化； 保養重點保養重點 養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，睡前喝水要適量，保持心情愉快 做好眼部保養，不要經常揉搓眼睛； 經常做眼部按摩，點按眼周穴位 選用合適的眼部保養品； 改善飲食結構，多攝取脂肪、蛋白質、氨基

13、酸、礦物質、含Va的食物及新鮮水果、蔬菜；頭發護理 頭發質地的類型：頭發質地的類型： 鋼發：頭發粗硬，生長稠密，含水量較高，彈性較好 綿發：頭發比較細軟，缺少硬度，彈性較差 油發：油脂較多，彈性較強，抵抗力強 沙發：缺乏油脂，含水量少 卷發：頭發卷曲，軟如羊毛 發質的分類：發質的分類： 中性發質|：光澤、柔順、健康的發質，即不油膩也不干燥，軟硬適度，是最理想的發質。 油性發質：頭發細膩，觸摸有粘膩感，頭皮屑多。 干性發質：頭發干燥，觸摸有粗糙感，缺乏光澤，不潤滑。 受損發質：頭發干燥，觸摸有粗糙感，缺乏光澤，顏色枯黃，發尾分叉。引致頭發受損的四大原因：引致頭發受損的四大原因： 電發、染發電發、

14、染發：在電發、染發的過程中，需要將頭發 的蛋白質組織破壞后重組，令部分蛋 白質及保護頭發表面的物質流失，導 致發質減弱。風筒熱風吹發風筒熱風吹發：風筒的熱力會令頭發的表層受損、 剝落，令頭發水分流失，變得干燥。 紫外光紫外光：紫外光會令頭發出現干燥、開叉，易形成 脫發。 節食、壓力節食、壓力：過分節食導致營養不良，令發質變弱，壓力亦 會引致脫發、頭發稀疏等問題。頭發護理程序頭發護理程序 洗發：洗發： 頭發的清潔是發質健康的基礎，正確的洗滌方法是養護頭發的 重要因素。 中性發：皮脂分泌適中，建議一周清潔4次，這樣可以使頭發更粗 壯，更亮澤。 干性發：皮脂分泌少，建議4天左右洗一次。 油性發：皮脂分泌多，頭發易顯油膩粘重，建議每天洗發一次。 根據季節的變化適時洗發，冬、春季皮脂分泌量少，又多 處于室內，洗發周期略延長；夏季汗腺、皮脂腺分泌旺 盛，洗發周期要短；秋季風大，氣候干燥，頭發易癢，洗 發周期要短。頭發護理小貼士頭發護理小貼士1、干性發質為防止發絲內的水分流失，應盡量避免使用電吹風以及其他以電力操作的卷發器具。2、油性發質比較適合染燙發，染燙劑