1、城關(guān)中學(xué)城關(guān)中學(xué) 雷紅娟雷紅娟中學(xué)生活新感受中學(xué)生活新感受正面正面反面反面期待期待 憧憬憧憬 激動激動 興奮興奮困惑困惑 擔(dān)心擔(dān)心 壓力壓力 不安不安 如果我們不能改變環(huán)境，那如果我們不能改變環(huán)境，那就改變自己，讓自己去適應(yīng)環(huán)就改變自己，讓自己去適應(yīng)環(huán)境。境。1、仔細(xì)閱讀劉鋼的故事，你能學(xué)到什么？、仔細(xì)閱讀劉鋼的故事，你能學(xué)到什么？2、仔細(xì)閱讀世界冠軍的故事，從他的成功中我們、仔細(xì)閱讀世界冠軍的故事，從他的成功中我們得到什么啟示？得到什么啟示？你會確定新目標(biāo)嗎？你會確定新目標(biāo)嗎？3、模仿、模仿29頁兩個圖片事例，自己再列舉幾個在生頁兩個圖片事例，自己再列舉幾個在生活上、學(xué)習(xí)上加強(qiáng)自我管理的例子

2、。活上、學(xué)習(xí)上加強(qiáng)自我管理的例子。4、綜合以上、綜合以上3個問題，你認(rèn)為應(yīng)該從哪幾個方面使個問題，你認(rèn)為應(yīng)該從哪幾個方面使自己適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？自己適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？自學(xué)與探究自學(xué)與探究自學(xué)教材自學(xué)教材2830頁，解決下列問題頁，解決下列問題學(xué)以致用學(xué)以致用 曉萌隨父母來到一個陌生的城市上學(xué)，剛到學(xué)校的曉萌隨父母來到一個陌生的城市上學(xué)，剛到學(xué)校的第一天，體質(zhì)較弱的曉萌就暈倒在訓(xùn)練場上，媽媽幫第一天，體質(zhì)較弱的曉萌就暈倒在訓(xùn)練場上，媽媽幫她請了病假，直到軍訓(xùn)結(jié)束她才來上學(xué)，看到別的同她請了病假，直到軍訓(xùn)結(jié)束她才來上學(xué)，看到別的同學(xué)早就彼此熟悉、有說有笑，曉萌只好獨(dú)自躲在角落學(xué)早就彼此熟悉、有說有

3、笑，曉萌只好獨(dú)自躲在角落里默不作聲，開學(xué)一個多月了，曉萌仍舊獨(dú)來獨(dú)往，里默不作聲，開學(xué)一個多月了，曉萌仍舊獨(dú)來獨(dú)往，學(xué)習(xí)也越來越吃力，這一切讓曉萌覺得自己沒有能力學(xué)習(xí)也越來越吃力，這一切讓曉萌覺得自己沒有能力應(yīng)付中學(xué)生活，他想回到老家重讀一年。應(yīng)付中學(xué)生活，他想回到老家重讀一年。1 1、曉萌的想法對嗎？為什么？、曉萌的想法對嗎？為什么？2 2、你能告訴曉萌應(yīng)該怎么做嗎？、你能告訴曉萌應(yīng)該怎么做嗎？曉萌的想法是不對的。曉萌的想法是不對的。進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們多多少少都會有這樣或那樣的不適應(yīng)，進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們多多少少都會有這樣或那樣的不適應(yīng)，這是很正常的，不能因?yàn)槌霈F(xiàn)不適應(yīng)就萎縮逃避。這是

4、很正常的，不能因?yàn)槌霈F(xiàn)不適應(yīng)就萎縮逃避。告訴曉萌三點(diǎn)：首先心理上要認(rèn)可和接受，積極調(diào)整心態(tài)，告訴曉萌三點(diǎn)：首先心理上要認(rèn)可和接受，積極調(diào)整心態(tài)，分析自己的原因，盡快適應(yīng)環(huán)境：其次，確立新的目標(biāo)；分析自己的原因，盡快適應(yīng)環(huán)境：其次，確立新的目標(biāo)；第三，加強(qiáng)自我管理，在生活、學(xué)習(xí)、行動上適應(yīng)環(huán)境。第三，加強(qiáng)自我管理，在生活、學(xué)習(xí)、行動上適應(yīng)環(huán)境。新新生生活活新新起起點(diǎn)點(diǎn)中學(xué)生活新感受中學(xué)生活新感受適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活正面的正面的反面的反面的調(diào)整心態(tài)調(diào)整心態(tài) 適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)環(huán)境確立新的目標(biāo)確立新的目標(biāo)學(xué)會自我管理學(xué)會自我管理 回望教學(xué)目標(biāo)回望教學(xué)目標(biāo) 1、情感、情感 上：能積極去適應(yīng)我們新的學(xué)習(xí)環(huán)境。上：能積極去適應(yīng)我們新的學(xué)習(xí)環(huán)境。 2、知識上：掌握適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活的方法。、知識上：掌握適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活的方法。 3、能力上：學(xué)會確定自己的目標(biāo)，增強(qiáng)自我管、能力上：學(xué)會確定自己的目標(biāo)，增強(qiáng)自我管理的能力。理的能力。 1、結(jié)合你自己的實(shí)際情況，你打算在、結(jié)合你自己的實(shí)際情況，你打算在生活上、學(xué)習(xí)上等方面怎樣加強(qiáng)自我管理。生活上、學(xué)習(xí)上等方面怎樣加強(qiáng)自我管理。 2、課后，以小組為單位，在本校開展一、課后，以小組為單位，在本