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1、薏米性寒不適合長期大量的食用 食用紅豆薏米粥的禁忌 薏米水許多人喝過，對于去水腫的效果是很好的，而薏米粥就是另一種風味了，不過不能多喝，寒性比較的大，下面跟隨360常識網一起來看看！ 薏米粥是涼性的嗎？ 薏米是寒性的食物。不建議多吃，養分醫師介紹薏米是屬于涼性的食物，薏米性寒，不適合長期大量的食用，一般不要超過一周。長期大量單獨食用，會導致腎陽虛，體質下降，反抗力降低，嚴峻會導致不育不孕的。 紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內的濕氣，有利水消腫、解毒排膿，特別適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。 薏米粥可以每天喝嗎？ 每天吃或者是吃多了簡單傷胃，雖然味道特別的好，但是他照

2、舊是一種保健湯藥，而不是小米稀飯那樣的生活必需品。所以千萬不能夠過量，否則簡單導致消失拉肚子、肚子痛等等狀況。 薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之后，特別的適合夏季服用。不僅能夠達到消退水腫的作用，同時還能夠美白皮膚，對于女性來說，是一種很好的美容圣品。 專家告知我們，薏米紅豆粥雖好，然是他照舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平常生活中服用的時候肯定不能夠過量，否則并不利于身體的健康，反而有可能消失腹瀉、腹痛等等的狀況。 薏米怎么煮爛？ 煮之前把薏米用清水淘洗潔凈，然后用清水泡上兩三個小時，等吸足了水分之后再煮就簡單爛了。天熱的時候最好放在冰箱冷

3、藏室里浸泡薏米，煮的時候最好是把浸薏米的水一起煮，這樣能避開薏米的養分流失。 把薏米先用清水淘洗一下，還可以再略微浸泡一會，讓水分進入薏米內部效果更好。然后撈出薏米瀝凈多余的水，把潮濕的薏米裝入塑料袋中，置于冰箱的冷凍室里凍至結冰即可，這樣的薏米也比較簡單煮爛。 假如你不想浸泡薏米，也可以采納冷凍法。就是把買來的薏米裝進塑料袋中，放進冰箱冷凍室冷凍一個星期。需要吃的時候拿出來再煮，這樣也很簡單爛的。 食用紅豆薏米粥的禁忌 1、經期女性避開食用。由于薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不相宜長期服用，所以正值經期的婦女應當避開食用。 2、不能當藥吃。薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但究竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，最好是找醫生治療，千萬不行以自行食用薏仁來治療！ 3、孕婦禁吃。懷孕中的孕婦，假如沒有感覺濕氣很重的狀況下，都最好不要食用薏米，由于薏米還是帶有寒涼性質的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。 4、不能和大米同煮。在煮紅豆薏米粥的時候，留意不要加入大米一起煮，盡管在大家的印象中，粥必需加米才行，但是這樣一來，會導致紅豆和薏米的功效消逝，不具有祛濕的功效哦。由于大米是生長在水中的，具有肯定的濕氣，而紅豆薏米粥主要的功效就是祛濕，假如在煮的時候加入大米，粥變稠的同時，功效也會變

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