1、1第一章 田徑運動概述學習要求: (1) 對田徑運動有初步了解與認識. (2) 了解田徑運動教學任務和內容, 明確目的, 端正態度, 樹立學好必修的田徑運動課程的思想2第一節 田徑運動的概念和功能一 田徑運動的概念1. 田徑運動的定義: A. 田徑運動是由田賽和徑賽. 公路賽. 競走和越野賽組成的運動項目, (根據國際業余田徑聯合會章程第一條) B. 田徑運動是由走. 跑. 跳. 投等身體練習組成, 以時間計量成績的稱為徑賽, 以高度和遠度計量成績的稱為田賽, 田賽和徑賽合稱為田徑運動, 2.田徑運動來源于英國track and field 意為小徑和田地. 3.田徑運動具有兩重性: 競技屬性

2、和鍛練屬性, 在以增強體質. 發展身體素質,.提高健康水平和培養意志品質為目的的社會體育和學校體育中. 田徑運動的作用是不可替代的.是重要的組成部分.3二.田徑運動的功能一. 田徑運動的價值: 1.健身功能:鍛煉身體,增強體質的重要手段, 從事田徑運動(1) 能提高人體走. 跑. 跳. 投等基本活動能力, (2) 促進人體正常生長發育和各器管.系統的發展, (3) 能全面發展力量.速度.耐力.柔韌.靈敏等身體素質,(4) 能提高人體對外界環境的適應能力, 因此(5) 成為鍛煉身體和增強體質的重要手段和主要內容, 4短距離跑是人體在無氧條件下進行的一種運動，它能使有氧系統酶的活性增加能提高人體的

3、最大攝氧量，有利于提畜中樞神經京統興奮和抑制的靈活性.是發展快速運動能力和提高無氧代謝水平的重要手段. 從事長距離跑和競走能增進心臟和呼吸系統的工作能力。由于人體在有氧情況下進行運動在運動中消耗的能量較大.能防止人體內脂肪儲存過多它是提高心肺功能和發展.跳躍是人體在短時間、高強度神經活動和肌肉用力克服障礙的運動.能使人的感覺機能一得到提高和加強。它是提高身體控制和集中用力能力發展協調性.靈敏的有效手段.投擲項目是表現人體力量的運動.能使人體肌肉發達.力量增強.改善人體靈活性.旋轉類項目能使神經過程具有高度的均衡性.能使前庭分析器具有很高穩定性.是提高肌肉力量.改善神經過程和發展力量素質的手段.

4、52. 競技功能 田徑運動競技體育的職能在于推動田徑運動的普及, 加強國際交往, 提高國際威望, 振奮民族精神, 及消遺娛樂和教育的作用,63. 基礎功能 作為一項最基礎的體育運動項目田徑運動不僅能全面 地提高人體的運動能力和運動素質，而且能對培養人和塑造 人起到重要作用。因此，在學校體育、社會體育和競技體育中 均有顯著地位。 (1) 很多項目離不開跑. 跳. 投 (2) 身體素質的基礎, (3) 身體訓練的手段, 74. 教育功能 思想品德教育的有力手段, 田徑運動的各項目都耍求運動員在具有一定限制的條件下表現出最大的能力要始終保持必勝的信心，要有克服切困難和正視一切挑戰去實現自己目標的勇氣

5、。因此它能培養人的吃苦耐勞、堅韌不撥.勇敢頑強、拼搏進取的意志品質。 田徑運動是在嚴密的組織下，按嚴格的規則和要求進行的。同時運動員要通過個人努力才能取得優異成績，這一成績與集體榮譽連在一起。因此它能培養人遵守紀律，增進責任感和集體主義精神。有助于個性的形成，有利于心理素質的培養.8田徑運動特點: 廣泛的群眾性, 激烈的競爭性, 嚴格的技術性. 能力的多樣性, , 田徑運動是在人類基本運動形式的基礎上產生在人類 對它的不斷認識中發展起來的。隨著田徑運動的普及， 它的價值越來越受到重視其特點也更加突出。9第二節 田徑運動的分類. 依據性別.年令.項目和場地(室內.外)等進行分類.(150余項).

6、A. 田賽.徑賽.全能. B. 競走.跑.跳躍.投擲.全能. C. 我國分類(增青少年)10 第三節田徑運動的產生.發展 生產斗爭和階級斗爭是田徑運動發展的基礎, 古代奧運, 公元前776年在希臘奧林匹亞村, 舉行第一屆古代奧運會, 奧運格言: 更高.更快,更強, 現代奧運, 公元394年古代奧運被羅馬皇帝廢止, 1896法國顧拜旦, 倡議恢復奧運, 1912年成立國際田聯, 國際田徑運動現狀: 重視開展群眾性田徑運動, 比賽次數增多規模加大, 職業化科學化, 重視營養與恢復, 加強興奮劑檢查, 田徑運動新格局, 田徑運動發展趨勢: 更多國家普及, 用于健身, 格局向多元化, 女子項目有新發展

7、, 職業化.訓練科學化, 興奮劑檢查仍艱巨, 11 據檢察月報2003年9月18日報道: 2002年10月24日午后，中國奧委會反興奮劑委員會派出的飛行檢測人員突然低達濟南，直奔山東省體育運動術學院男子舉重隊訓練房，對參加集訓的11名隊員進行了尿樣采集。藥檢結果:其中5名隊員為陽性。山東體育局查明事系山東省男子舉重隊運動員張國棟所為,據張國棟稱，平時訓練中，他與總教練沙某.教練楊某之間產生了隔閡和矛盾，2002年9月下旬、他與另1運動員張小剛合作，先后3次將約500片“甲睪劑研成粉末后，用開水沖化，倒入運動員熬中藥的藥鍋內，先后使10余名在訓運動員中毒。12菜一。11月24日，公安機關以涉嫌誣

8、告陷害罪將張國棟；張小剛刑事拘留。 因全國人大常委會刑法修正案未將“甲睪酮”列為“危險物質”。因此，罪嫌疑人張國棟、張小剛的行為不構成投放危險物質罪。近日中國舉重協會作出決定，終身禁止張國棟、張小剛參加國內外舉重比賽和相關活動,13世界田徑運動現狀 (一)重視開展群眾性田徑運動 許多國家定期舉行職工，農民.軍人.和大、中學生田徑運動會.有的國家開展田徑運動健身內容與方法. 終身田徑運動的研究與實踐。成千上萬個大中小城市，利用各自的環境特點，定期地，紀念性地舉行萬人賽跑。14 (二)比賽次數增多，比賽項目增加比賽規模加大，高水 平運動員訓練周期縮短，比賽期延長. 在每4年舉行一屆奧運會的基礎上.

9、1983年國際田聯 又設立了每4年一屆的世界田徑錦標賽1985年開始又每年設立5場田徑系列大獎賽。90年代以來.又將4年一屆的世界錦標賽改為每2年一屆。此外還有每2年或每4年舉行的各種洲際規模比賽，如洲際田徑錦標賽、歐洲杯賽、亞運會、東亞運動會及世界室內田徑賽等等。世界與國際間大規模田徑賽頻繁為各國高水平運動員提供了很多的比賽機會。 近幾年來，女子三級跳遠、撐竿跳高、鏈球和2000m障礙己開始訓練和比賽，其中三級跳遠和撐竿跳高己被列為正式比賽項目，承認這2項的世界紀錄。高水平運動員為參加大賽.全年的準備期較短，比賽期延長。15 (三) 田徑運動員的職業化.訓練更加科學系統化，世界紀錄不斷更新.

10、 田聯是業余的國際田徑組織參加比賽的運動員必須是業余選手。但是隨著體育運動的迅速發展和水平的提高，體育向商業化、職業化的轉變，許多運動員將田徑運動競賽等作為自已的職業以此為生。他們收取出場費、獎金、訓練補貼和輔導業余訓練報酬等實際止國際田聯都予認可.職業運動員能更自覺更集中精力地投入訓練保證訓練的科學系統性。16 現代田徑訓練充分利用科技手段，如用電腦控制負荷量的強度用各種儀器測試運動員機能狀況和身體素質發展水平，用高速攝影機和錄像分析研究技術動作用專門器械發展專門能力等，使訓練更具有針對性、目的性。在中長跑、競走和馬拉松運動員訓練中還科學地進行高原訓練。運動員的職業化.訓練的科學系統化.極大

11、地提高了訓練效果。當然田徑場館、器設備的現代化以及裁判工作廣泛采用現代科技電子儀器等也為提高運動競賽水平創造了條件。17 90年代以來田徑水平迅速提高.世界大賽競爭激烈.世界紀錄不斷更新。在奧運會田徑賽的40多個項目中，很多項目的世界紀錄都被刷新。其特點是男子打破世界紀錄較多，女子較少。女子在中長跑、400米欄以及競走和新增設的三級跳遠、撐竿跳高等少數幾個項目上改寫了世界紀錄大部分項目的紀錄尚未受沖擊 .特別是女子投擲項目的整體水平尚有較大幅度的下降，這是很值得分析研究的.18 (四)重視營養與恢復，加強興奮劑檢查,現代田徑運動水平很高.運動員訓練負荷和強度較大體能消耗也很大，沒有必要的營養補

12、充和恢復手段是不行的.科學的營養搭配用合理膳食和有針對性營養補劑快速補充體力營養物質的消耗增加肌肉內ATP.CP及糖元的儲備量等是很必要的。19通過按摩、牽拉、桑拿浴等各種手段加快代謝物質的消除過程.消除局部肌肉的僵硬或痙攣，使緊張收縮后的肌肉得以充分放松，聽輕快優美的音樂.以使神經系統和精神狀態放松和恢復等.這些都成為大負荷訓練或比賽后所經常采用的 使用興奮劑現象，甚至已達到泛爛程度.屢禁不止。90年代以來國際田聯采取了更加嚴厲些措施。當然，科學的營養補充與違禁藥物有嚴格區別。 在世界田徑運動中為了追逐名利，屢禁不止-,存在的措施賽外飛行檢查即在事先不通知的情況下，突然對運動員進行檢查。飛檢

13、人數次數逐年加.有些運動員一年內要接受10-20次檢查，為制止興奮劑泛濫起到很大作用。這些措施保護了廣大運動員的利益使田徑運動健康發展。20第四節 我國田徑運動的發展我國現代田徑運動己有90年左右的時間，在近一個世紀的歷史長河中舊中國舉辦過7屆全運會.新中國成立后舉辦過9屆全運會，田徑比賽是歷屆全運會的重要比賽項目.此外，我國田徑運動員參加了幾屆奧運會和些世界與洲際田徑大賽. 我國現代田徑運動的發展可分為四個階段21 第一階段，引進和開展的階段(19101948年) 由于當時經濟十分落后，民不聊生，戰事頻繁，田徑運動開展很差，成績很低。但從歷史發展角度看，它具有三個方面的重要成就： 第一引進、

14、學習和開展了現代田徑運動.舊中國第1.2屆(1910、1914年)全運會田徑賽的組織、規程、規則的制定和裁判員、工作人員等.大多是外籍教包辦徑賽距離和田賽丈量成績都采用英制單位.1924年第3屆全運會田徑賽開始由中國人自己主辦，徑賽距離和丈量田賽成績都采用了米制單位。這些不可缺少的引進和學習是我國現代田徑運動的開端，也是老一輩田徑工作者在我國田徑史上作出的重要貢獻.22二.設立女子田徑比賽項目 舊中國第4、5屆(1930、1933年)全運會田徑賽較早地設立了女子比賽項目(1930年6項、1933年11項)。1928年的奧運會開始設立女子比賽項目5項，1936年也僅6項。這個事實表明，我國老一輩

15、田徑工作者，較早地重視和設立女子田徑比賽項目，努女地開展女子田徑運動。這在長期深受封建思想統治和影響的國度里是件很不容易的事。它對舊中國女性的解放.對今日中國女于田運動沖出亞、走向世界.也是一個歷史性的因素。23 第三，中國短跑運動員劉長春(1932)，反對日本帝國主義侵略中國.公開聲明拒絕代表偽滿洲國參加奧運會.表現出的愛國主義精神和中華民族不畏強權的高尚情操，獲得世人敬佩與贊揚，為中國運動員作出了榜樣。24 第二階段. 田徑運動迅速普及和提高的階段(19491966 ) 中華人民共和國成立以后中國田徑運動獲得了迅速普及與提高。國家和各省、市、自治這都為普及與提高田徑運動競技水平創造了各種條

16、件。例如大量增設田徑場、館、現代器材；國家體委和許多省市成立體育學院和體育系科，大量培養田徑教學、訓練、科研、管理人才；相繼建立很多體育學校和業余體育學校(其中都有田徑班)，大、中、小學的田徑運動獲得廣泛的普及和提高，培養出了一些優秀田徑運動員，并且有的運動員開始向世界田徑運動高峰攀登。25 1957年，鄭風榮以1.77米的成績，創造了女子跳高世界紀錄.震動了世界田壇。 I959年第1屆和1965年第2屆全運會田徑賽都較大幅度地提高了成績。中華人民共和國成立后的17年里我國男女跳高、跨欄以及女子鐵餅等項目培養出了一批世界水平運動員。1965年.我國己有50多名運動員的成績達到了1964年第19

17、屆奧運會田徑項目報名標準。60年代中期我國有些田徑項目的成績己達到或接近世界水平。這個時期我國田徑運動員在國際比賽中主要是與當時歐洲的社會主義國家和亞洲運動員比賽、交流，與西方田徑運動員比賽機會很少。但在這個時期我國翻譯出版了一些蘇聯、美國、日本等國的田徑專著，也發表了我國很多田徑專家學者專著、論文等，編寫出版了我國體育院、系的田徑運動教材。田徑運動的技術教學與訓練和學術研究都很活躍顯現著一派繁榮景 象.26 第三階段 是中國田徑運動遭受浩劫，運動水平顯著下降 1966-1976年 .大革命開始后.許多省市田徑隊被解散，許多田徑教師.教練員、科研人員遭到批判；否定和銷毀了田徑教材、論著.取銷了

18、裁判員、運動員等級制度，有些田徑場館變成了會場、田地，田徑比賽幾乎完全停止了，許多有才能、水平較高正向田徑運動高峰攀登的運動員夭折。給中國田徑運動造成無法彌補的損失，致使我國與國際田徑運動水平縮小的差距又拉大了，男女分別落后大約25年和20年.27 第四階段 田徑運動迅速恢復發展.開始沖出E亞洲、走向 世界的階段(1977-2003年) 我國實行改革開放政策以來.廣大田徑工作者積極工作青少年田徑運動得到迅速恢復和開展，運動員刻苦訓練.對科 學訓練的認識達到較高的水平參加世界性、目際性比賽和學術交流的機會增多，我國田徑運動開始沖出亞、走向世界。1983-1984年我國運動員朱建華分別以2.37、

19、238. 2.39米的成績連續三次創造男子跳高世界紀錄。同期 閻紅、徐水久打破女子5公里、10公里競走世界紀錄。同年，我國運動員首次參加第23屆奧運會.朱建華獲得男子跳高銅牌田徑共得24分。28 1988年第24屆奧運會上李梅素獲女子鉛球銅牌。田徑共得14分. 1990年第10屆亞運會，我國田6運動員共獲29枚金牌。1991年第3屆世錦賽黃志紅和徐德妹分獲女子鉛球和標槍的金牌. 1992年第25屆奧運會，陳躍玲獲女子l0公里競走金牌中國田徑運動員實現了在奧運史上金牌零的突破。黃志紅獲鉛球銀牌.曲云霞和李春秀分獲女子1500m和10km競走銅牌田徑共得54分.1993年第4屆世錦賽我國女子運動員

20、獲4金2銀2銅的優異成績.一時成為世界田壇的一支勁族。29 1993年7屆全運會上曲云霞以3:50.46的成績創女子1500m世界紀錄.王軍霞以8:06.41和29:31.78的成績分別創造女子3000米和10000米世界紀錄。這是我國田徑運動成就輝煌的一年,1994年第11屆亞運會上我國田徑共獲22枚金牌。1995年第五屆世錦賽上.黃志紅獲鉛球銀牌. 1996年第26屆奧運會上王軍霞獲女子5000米金牌 10000米銀牌。有8名女運動員進入前8名、田徑共得41分. 1997年第六屆中國獎牌為0,1997年第8屆全運會姜波以14:28.0破女子5000m跑世界紀錄. 幾十年來，我國有近30名選

21、手分別創造男女跳高、 女子中長跑、競走、撐竿跳高和三級跳遠的世界紀錄或世界青 年紀錄.培養出一批如鄭風榮、朱建華、王軍霞和曲云霞等世界影響較大的運動員，同時也造就了像黃健、胡鴻飛.馬俊仁 等一批世界著名教練員。30第五章體育教育專業田徑課程的目標、任務、內容和要求31一.教學目標(田徑運動必修課 )田徑必修課的教學目標是：使學生掌握中等學校體育教師必備的田徑運動的基本理論知識、基本技術和基本技能，全面提高學生的素質，使學生具備從事中等學校田徑運動各項工作的基本能力 具體任務是 1使學生認識田徑運動在中等學校體育中的地位和作用，進行忠誠黨的教育事業的思想教育，使學生樹立為當好一名中學體育教師而努

22、力學好田徑課程的思想和態度 2使學生認識田徑運動既是一種競技項目，又是一種健身的手段。掌握田徑運動的基本理論知識、基本技術和基本技能，全面、系統地掌握運用田徑運動鍛煉身體、增強體質的方法 3培養學生自學自練、獨立思考和分析問題與解決問題的能力，培養學生的創新精神，使學生具備從事中學體育課中田徑教材教學，指導田徑運動鍛煉，組織基層田徑運動競賽及田徑運動場地、器材管理等多方面的能力，32教學內容 田徑必修課程的教學內容分為理論部分和實踐部分、理論部分的基本教學內容包括田徑運動概述、田徑運動術原理，中學田徑運動教學、田徑運動健身理論和方法、田徑運動競賽、田徑運動場地6章，中學課余田徑訓練一章可作拓展教材。實踐部分的基本教學內容包括短距離跑、接力跑、中長距離跑、跨欄跑、跳高(跨越式、背越式).跳遠(蹲踞式.挺身式)；擲實心球.壘球，競走、推鉛球.擲標槍、 3級跳遠、擲鐵餅可作為拓展教材,33(一)教學時數總分配表 (表一) 學 年 一 二 占總學時