1、20202020年的冠狀病毒疫情，可能也將會(huì)在中國(guó)年的冠狀病毒疫情，可能也將會(huì)在中國(guó)教育史上留下濃墨重彩的一筆。教育史上留下濃墨重彩的一筆。“新冠新冠”疫疫情在黨中央堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，全國(guó)人民眾志成城情在黨中央堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，全國(guó)人民眾志成城，得到有效控制。當(dāng)復(fù)學(xué)日期不定，教師無(wú)，得到有效控制。當(dāng)復(fù)學(xué)日期不定，教師無(wú)法返校，學(xué)生不能出門，擾亂了我們的生活法返校，學(xué)生不能出門，擾亂了我們的生活，影響了我們的教學(xué)，更攪亂了我們的心情，影響了我們的教學(xué)，更攪亂了我們的心情。我們今天開學(xué)了我們今天開學(xué)了。 我們學(xué)校從正月我們學(xué)校從正月1616號(hào)試運(yùn)行到今天號(hào)試運(yùn)行到今天5050多多天推行天推行“停課不停學(xué)停課不

2、停學(xué)”的教學(xué)模式的教學(xué)模式 。利用。利用完善的空中課堂，順利展開。完善的空中課堂，順利展開。6 6名自己的任名自己的任課老師，每天精心備課，晚自習(xí)也隨時(shí)有老課老師，每天精心備課，晚自習(xí)也隨時(shí)有老師，。學(xué)生們每天坐在電腦前認(rèn)真?zhèn)淇肌Ｍ瑤煟W(xué)生們每天坐在電腦前認(rèn)真?zhèn)淇肌Ｍ瑢W(xué)們付出了辛勤的汗水。學(xué)們付出了辛勤的汗水。 災(zāi)難面前沒有旁觀者，經(jīng)歷了2020年的疫情，我們有哪些反思呢？心存敬畏心存敬畏 敬畏，即對(duì)人對(duì)事心懷敬仰和畏懼。它是一種態(tài)度、敬畏，即對(duì)人對(duì)事心懷敬仰和畏懼。它是一種態(tài)度、一種素養(yǎng)、一種信念。一種素養(yǎng)、一種信念。 我們要敬畏祖先、敬畏自然、敬畏生命、敬畏道德、我們要敬畏祖先、敬畏自然

3、、敬畏生命、敬畏道德、敬畏規(guī)則。敬畏規(guī)則。 我們總是一味地從自然界里索取，并常常以最高等級(jí)我們總是一味地從自然界里索取，并常常以最高等級(jí)動(dòng)物自居，藐視自然，破壞環(huán)境，殊不知，我們只是自然動(dòng)物自居，藐視自然，破壞環(huán)境，殊不知，我們只是自然界里的一份子，是這個(gè)生物鏈上的一個(gè)環(huán)節(jié)，任何地藐視界里的一份子，是這個(gè)生物鏈上的一個(gè)環(huán)節(jié)，任何地藐視自然與破壞環(huán)境，最終的代價(jià)也必將由我們自己來(lái)承擔(dān)。自然與破壞環(huán)境，最終的代價(jià)也必將由我們自己來(lái)承擔(dān)。通過(guò)這次疫情，我們每個(gè)人都會(huì)更加懂得尊重自然，愛護(hù)通過(guò)這次疫情，我們每個(gè)人都會(huì)更加懂得尊重自然，愛護(hù)環(huán)境，學(xué)會(huì)與自然和諧相處，環(huán)境，學(xué)會(huì)與自然和諧相處，心存感恩心存

4、感恩 致敬英雄的武漢人民，致敬每一個(gè)奮戰(zhàn)在抗擊疫情致敬英雄的武漢人民，致敬每一個(gè)奮戰(zhàn)在抗擊疫情中的的中國(guó)人民。正是有這種強(qiáng)大的中國(guó)力量中國(guó)精神，中的的中國(guó)人民。正是有這種強(qiáng)大的中國(guó)力量中國(guó)精神，我們一定能在磨難中成長(zhǎng)、從磨難中奮起；我們也一定我們一定能在磨難中成長(zhǎng)、從磨難中奮起；我們也一定能贏得戰(zhàn)疫的最終勝利，迎來(lái)更加美好的明天！能贏得戰(zhàn)疫的最終勝利，迎來(lái)更加美好的明天！ 感恩所有人，才有了我們的順利開學(xué)感恩所有人，才有了我們的順利開學(xué) 五千年的歷史再一次證明：再漫長(zhǎng)的黑五千年的歷史再一次證明：再漫長(zhǎng)的黑夜代替不了黎明的曙光夜代替不了黎明的曙光; ;再猛烈的風(fēng)雨阻擋不再猛烈的風(fēng)雨阻擋不了燦爛的

5、陽(yáng)光了燦爛的陽(yáng)光; ;再嚴(yán)重的疫情壓垮不了中華的再嚴(yán)重的疫情壓垮不了中華的兒女。兒女。 我們選擇希望，逆風(fēng)而行。我們選擇希望，逆風(fēng)而行。 1. 收獲信念收獲信念 確定夢(mèng)想確定夢(mèng)想#真正的偶像#李蘭娟院士“這次疫情后，希望國(guó)家給年青一代樹立正確人生導(dǎo)向，讓孩子們明白真正偶像的含義”這次抗疫中這次抗疫中誰(shuí)是你心中的誰(shuí)是你心中的“偶像偶像”？ 1. 收獲信念收獲信念 確定夢(mèng)想確定夢(mèng)想守護(hù)守護(hù)平安，肩負(fù)平安，肩負(fù)責(zé)任責(zé)任和和使命使命精疲力竭也努力精疲力竭也努力堅(jiān)持堅(jiān)持危難時(shí)刻能危難時(shí)刻能勇敢勇敢擔(dān)當(dāng)擔(dān)當(dāng)1. 收獲信念收獲信念 確定夢(mèng)想確定夢(mèng)想2. 收獲堅(jiān)定收獲堅(jiān)定 確定目標(biāo)確定目標(biāo)遵道而行，但到半途須

6、努力，遵道而行，但到半途須努力，會(huì)心不遠(yuǎn)，欲登絕頂莫辭勞。會(huì)心不遠(yuǎn)，欲登絕頂莫辭勞。三、調(diào)整心態(tài)三、調(diào)整心態(tài) 積極應(yīng)對(duì)積極應(yīng)對(duì)調(diào)節(jié)情緒，平和正向覺察情緒覺察情緒探索需要探索需要保持好心保持好心態(tài)態(tài)學(xué)會(huì)接納學(xué)會(huì)接納適度放松適度放松合理宣泄合理宣泄調(diào)整認(rèn)知調(diào)整認(rèn)知三、調(diào)整心態(tài)三、調(diào)整心態(tài) 積極應(yīng)對(duì)積極應(yīng)對(duì)調(diào)節(jié)情緒，平和正向調(diào)節(jié)作息，規(guī)律生活提前調(diào)整作息時(shí)提前調(diào)整作息時(shí)間間按時(shí)吃飯、睡覺按時(shí)吃飯、睡覺找到大腦的生物找到大腦的生物節(jié)律節(jié)律四、學(xué)會(huì)求助四、學(xué)會(huì)求助 獲得支持獲得支持家人心理咨詢師心理老師朋友心理援助熱線其他老師 春暖花開，終于迎來(lái)了我們的開春暖花開，終于迎來(lái)了我們的開學(xué)季，為了能安全的迎

7、接你們，學(xué)校學(xué)季，為了能安全的迎接你們，學(xué)校和老師們做了大量的準(zhǔn)備工作，對(duì)于和老師們做了大量的準(zhǔn)備工作，對(duì)于我們自己來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的同時(shí)更要做好我們自己來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的同時(shí)更要做好自身的防護(hù)。自身的防護(hù)。 防護(hù)五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：防護(hù)五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：戴口罩，勤洗手，勤消毒，人多不去湊戴口罩，勤洗手，勤消毒，人多不去湊熱鬧，生活規(guī)律很重要。熱鬧，生活規(guī)律很重要。1: 1:上學(xué)和放學(xué)途中，應(yīng)正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。口罩若上學(xué)和放學(xué)途中，應(yīng)正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。口罩若有打濕、破損、污染時(shí)，一定要及時(shí)更換。盡量不乘坐公有打濕、破損、污染時(shí)，一定要及時(shí)更換。盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車上下課。如必共

8、交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車上下課。如必須乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩。途中盡量避須乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。進(jìn)入學(xué)校前，應(yīng)自覺接受體溫檢測(cè)，免用手觸摸車上物品。進(jìn)入學(xué)校前，應(yīng)自覺接受體溫檢測(cè)，體溫正常可入學(xué)校學(xué)習(xí)和工作；若體溫超過(guò)體溫正常可入學(xué)校學(xué)習(xí)和工作；若體溫超過(guò)37.237.2，請(qǐng)勿，請(qǐng)勿進(jìn)入學(xué)校，回家觀察休息，進(jìn)行居家隔離；如果出現(xiàn)持續(xù)進(jìn)入學(xué)校，回家觀察休息，進(jìn)行居家隔離；如果出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳嗽、氣促等可疑癥狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。發(fā)熱、咳嗽、氣促等可疑癥狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。 2: 2:入校后，摘口罩時(shí)不能接觸口罩外層，應(yīng)

9、將口罩內(nèi)層朝入校后，摘口罩時(shí)不能接觸口罩外層，應(yīng)將口罩內(nèi)層朝外折疊好后放入密封袋中保存。摘掉口罩后，應(yīng)立即洗手。外折疊好后放入密封袋中保存。摘掉口罩后，應(yīng)立即洗手。推薦使用洗手液洗手，流水沖洗。洗手也可使用含有酒精推薦使用洗手液洗手，流水沖洗。洗手也可使用含有酒精的免洗洗手液替代。洗手方法按照七步洗手法。洗手后才的免洗洗手液替代。洗手方法按照七步洗手法。洗手后才能接觸其它物品。盡量不用手接觸頭面部。進(jìn)食前、如廁能接觸其它物品。盡量不用手接觸頭面部。進(jìn)食前、如廁前后、手被污染后均需洗手。勤洗手，勤洗手，勤洗手，前后、手被污染后均需洗手。勤洗手，勤洗手，勤洗手，重要的事情說(shuō)重要的事情說(shuō)3 3遍。遍

10、。 3: 3:建議隨身攜帶含有酒精成分的消毒濕巾。對(duì)于門把和鑰建議隨身攜帶含有酒精成分的消毒濕巾。對(duì)于門把和鑰匙等反復(fù)需要接觸的物品，使用消毒濕巾或匙等反復(fù)需要接觸的物品，使用消毒濕巾或75%75%酒精擦拭。酒精擦拭。注意保持教室環(huán)境清潔，建議每日通風(fēng)注意保持教室環(huán)境清潔，建議每日通風(fēng)3 3次，每次次，每次2020分鐘分鐘左右，通風(fēng)時(shí)注意保暖。放學(xué)后，學(xué)生洗手后佩戴一次性左右，通風(fēng)時(shí)注意保暖。放學(xué)后，學(xué)生洗手后佩戴一次性醫(yī)用口罩外出（注意手不能接觸口罩外層），回到家中摘醫(yī)用口罩外出（注意手不能接觸口罩外層），回到家中摘掉口罩后應(yīng)立即洗手消毒。掉口罩后應(yīng)立即洗手消毒。 4: 4:同學(xué)之間少聚集，

11、人與人間隔同學(xué)之間少聚集，人與人間隔1 1米以米以上，不追逐，不打鬧。集體用餐時(shí)，上，不追逐，不打鬧。集體用餐時(shí)，戴口罩進(jìn)餐廳，坐下吃飯的最后一刻戴口罩進(jìn)餐廳，坐下吃飯的最后一刻才能脫口罩，避免就餐說(shuō)話。才能脫口罩，避免就餐說(shuō)話。 5 5：學(xué)生放學(xué)回家或回到宿舍后，建議按時(shí)休息，避免熬：學(xué)生放學(xué)回家或回到宿舍后，建議按時(shí)休息，避免熬夜，注意防寒保暖，可以進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)。進(jìn)食注意營(yíng)養(yǎng)配夜，注意防寒保暖，可以進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)。進(jìn)食注意營(yíng)養(yǎng)配餐，瓜果蔬菜要保障，多飲水，所有食物一定要煮熟。只餐，瓜果蔬菜要保障，多飲水，所有食物一定要煮熟。只有保證身體狀況良好、身體免疫功能正常，才能抵御病毒有保證身體狀況良

12、好、身體免疫功能正常，才能抵御病毒的侵襲。的侵襲。 開學(xué)后如何盡快開學(xué)后如何盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，的調(diào)整好自己的心態(tài)，投入到緊張的學(xué)習(xí)中投入到緊張的學(xué)習(xí)中呢？呢？我們的對(duì)策我們的對(duì)策一一. .態(tài)度態(tài)度: :決定一切決定一切, ,與智力無(wú)關(guān)與智力無(wú)關(guān)二二. .規(guī)范規(guī)范: :老師要求老師要求三三. .耐心耐心: :人生的砥礪和堅(jiān)守人生的砥礪和堅(jiān)守四四. .習(xí)慣習(xí)慣: :成就未來(lái)的必要條件成就未來(lái)的必要條件五五. .自律自律: :打開通往大學(xué)之門的鑰匙打開通往大學(xué)之門的鑰匙高考延遲復(fù)習(xí)計(jì)劃高考延遲復(fù)習(xí)計(jì)劃 2020年7月7日 7月10日 最后最后85天，怎樣做才是一個(gè)天，怎樣做才是一個(gè)“智者智者”

13、一、找準(zhǔn)節(jié)奏一、找準(zhǔn)節(jié)奏二、心平靜氣二、心平靜氣三、堅(jiān)持到底三、堅(jiān)持到底一、找準(zhǔn)節(jié)奏一、找準(zhǔn)節(jié)奏1、找準(zhǔn)節(jié)奏就是按時(shí)作息、找準(zhǔn)節(jié)奏就是按時(shí)作息有些學(xué)生晚上熬到夜間一兩點(diǎn)鐘，早上七點(diǎn)有些學(xué)生晚上熬到夜間一兩點(diǎn)鐘，早上七點(diǎn)左右又醒來(lái)睡不著。白天卻呼呼昏睡。生物左右又醒來(lái)睡不著。白天卻呼呼昏睡。生物鐘紊亂，我們稱這種人為鐘紊亂，我們稱這種人為“貓頭鷹貓頭鷹”，看似，看似很刻苦，但效率很低。很刻苦，但效率很低。與這些同學(xué)相反，一些同學(xué)是東想西想，消與這些同學(xué)相反，一些同學(xué)是東想西想，消磨時(shí)光，不按照學(xué)校安排的時(shí)間來(lái)。磨時(shí)光，不按照學(xué)校安排的時(shí)間來(lái)。2、找準(zhǔn)節(jié)奏就是每天堅(jiān)持去做、找準(zhǔn)節(jié)奏就是每天堅(jiān)持去做

14、 你能做的事你能做的事3+5+2（容易題、中檔題、難題）（容易題、中檔題、難題）75080%=600 一本一本75068%=510 本科本科最好的復(fù)習(xí)資料：最好的復(fù)習(xí)資料：課本課本+錯(cuò)題集（各次模擬卷）錯(cuò)題集（各次模擬卷）最好的試題：最好的試題：往年高考題往年高考題+你做過(guò)的題你做過(guò)的題最好的復(fù)習(xí)方法：最好的復(fù)習(xí)方法：緊跟老師的復(fù)習(xí)安排緊跟老師的復(fù)習(xí)安排+自己每天自己每天/周的反思總結(jié)周的反思總結(jié)給自己的網(wǎng)課學(xué)習(xí)下一個(gè)結(jié)論： 對(duì)自己學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，你滿意嗎？ 絕大部分同學(xué)對(duì)這個(gè)問(wèn)題的回答是否定的；那么，對(duì)于剩下的85天，你仍然想延續(xù)這種不滿意嗎？1.自我診斷認(rèn)真分析自己的情況，清楚自己的薄弱環(huán)節(jié)。

15、知道自己“差”在哪里。有精細(xì)、明確的解決辦法，解決好每一個(gè)問(wèn)題。分析與計(jì)劃這一步工作希望同學(xué)們不要再拖。也請(qǐng)同學(xué)們對(duì)解決自己存在的薄弱環(huán)節(jié)和問(wèn)題也不要再拖，的的確確花時(shí)間和精力去解決它。我們的奇跡就在于每一個(gè)這樣的行動(dòng)和步驟，做好了這些，那么奇跡也將不在是奇跡，因?yàn)槔щy本身并不是困難，而是我們自己沒有認(rèn)真去解決問(wèn)題而已困難本身并不是困難，而是我們自己沒有認(rèn)真去解決問(wèn)題而已，真的去做了，會(huì)做好的。解決每一個(gè)問(wèn)題，精細(xì)地算好、拿到 每一個(gè)自己能拿到的分。 2.珍惜課堂的每一分鐘高效課堂高效課堂45分鐘分鐘已經(jīng)掌握，能融會(huì)貫已經(jīng)掌握，能融會(huì)貫通通,積極思考，當(dāng)堂記住積極思考，當(dāng)堂記住似是而非，模模糊

16、似是而非，模模糊糊糊下課三分鐘內(nèi)解決下課三分鐘內(nèi)解決莫名其妙，不知所以莫名其妙，不知所以自習(xí)自習(xí)求助（老師、資料）解決求助（老師、資料）解決高效的課堂，自覺的課間；充實(shí)的自習(xí)；錯(cuò)題本的利高效的課堂，自覺的課間；充實(shí)的自習(xí)；錯(cuò)題本的利用用3. 向錯(cuò)題挑戰(zhàn)！錯(cuò)題集整理的及時(shí)與有效（不貪多，一步一個(gè)腳印；不應(yīng)付，整理對(duì)你來(lái)說(shuō)最有用的）將每日回顧錯(cuò)題形成習(xí)慣，像吃飯、睡覺一樣不做不行的習(xí)慣。二次過(guò)關(guān)題、錯(cuò)題重考是本學(xué)期的重中之重二次過(guò)關(guān)題、錯(cuò)題重考是本學(xué)期的重中之重！4. 讓規(guī)范成為習(xí)慣學(xué)科專業(yè)術(shù)語(yǔ)掌握了嗎？（背誦的目的）如何組織答案和高考一致了嗎？（研究高考保準(zhǔn)答案）每一科每一個(gè)題用多長(zhǎng)時(shí)間形成慣性了嗎？（作業(yè)考