1、主講人：潘美芹文明的進步文明的進步=健康的退步健康的退步？防治高血壓宣傳教育知識要點，中國疾病預防控制中心防治高血壓宣傳教育知識要點，中國疾病預防控制中心2006年年1月月16日（日（）洪昭光談心血管病防治洪昭光談心血管病防治2002年年10月第一版月第一版 3839頁頁高血壓的現狀及危害 我國高血壓患者總人數 2 2億億 不知道自己血壓高人數 1 1億億 每15秒就有1人人死于冠心病冠心病、心梗心梗、心心衰、腦出血衰、腦出血、腦血栓腦血栓等心腦血管病 我國居民的第一死亡原因第一死亡原因這一切的禍首都是 高血壓高血壓高血壓是“隱形殺手”防治高血壓宣傳教育知識要點，中國疾病預防控制中心防治高血壓

2、宣傳教育知識要點，中國疾病預防控制中心2006年年1月月16日（日（）洪昭光談心血管病防治洪昭光談心血管病防治2002年年10月第一版月第一版 38頁頁高血壓如何導致腦血栓？ 高血壓加速腦動脈血管硬化高血壓加速腦動脈血管硬化 硬化的血管管腔變窄，發生阻塞，血流中斷，硬化的血管管腔變窄，發生阻塞，血流中斷， 導致腦血栓導致腦血栓高血壓如何導致腦出血？ 當情緒激動、過度興奮或劇烈運動時，當情緒激動、過度興奮或劇烈運動時， 血壓驟然升高，硬化的血管破裂出血，血壓驟然升高，硬化的血管破裂出血， 造成腦出血造成腦出血高血壓不治行嗎？ 肯定不行！肯定不行！ 高血壓不治療的高血壓不治療的后果后果 國外：50

3、% 死于 冠心病 33% 死于 腦卒中 15% 死于 尿毒癥 國內：66% 導致 腦卒中 眼病 50% 導致 心臟病 腎病不馬上治行嗎？ 也不行！也不行！ 僅舉簡單一例： 血壓高4個月個月不治療 82.4% 的人就會出現腎小動脈硬化 逐漸發展成腎損害、腎衰、尿毒癥 高血壓的危險分層高血壓的危險分層中國高血壓防治指南 2009 年基層版防治高血壓宣傳教育知識要點，中國疾病預防控制中心防治高血壓宣傳教育知識要點，中國疾病預防控制中心2006年年1月月16日（日（）防治高血壓宣傳教育知識要點，中國疾病預防控制中心防治高血壓宣傳教育知識要點，中國疾病預防控制中心2006年年1月月16日（日（）CCEP

4、項目：項目：高膽固醇與冠心病防治知識手冊高膽固醇與冠心病防治知識手冊CCEP項目：項目：高膽固醇與冠心病防治知識手冊高膽固醇與冠心病防治知識手冊脂肪從哪里來？中國營養學會營養與保健食品分會（脂肪從哪里來？中國營養學會營養與保健食品分會（）洪昭光談心血管病防治洪昭光談心血管病防治2002年年10月第一版月第一版49頁頁洪昭光談心血管病防治洪昭光談心血管病防治2002年年10月第一版月第一版52頁頁防治高血壓宣傳教育知識要點，中國疾病預防控制中心防治高血壓宣傳教育知識要點，中國疾病預防控制中心2006年年1月月16日（日（）詹姆斯詹姆斯里帕里帕心臟健康之路心臟健康之路2004年年3月第一版月第一版

5、101頁頁防治高血壓宣傳教育知識要點，中國疾病預防控制中心防治高血壓宣傳教育知識要點，中國疾病預防控制中心2006年年1月月16日（日（）洪昭光談心血管病防治洪昭光談心血管病防治2002年年10月第一版月第一版 67頁頁郭冀珍，介紹常用降壓藥聯合用藥的組合（郭冀珍，介紹常用降壓藥聯合用藥的組合（ ）郭冀珍，從郭冀珍，從ASCOT研究看循證醫學指導降壓聯合用藥方案（研究看循證醫學指導降壓聯合用藥方案（)高血壓病的自我保健按摩常用保健穴位u太陽穴 位置：眉梢與目外角之間，向后約1寸凹陷中。主治：頭痛、頭暈、目疾、口眼歪斜等。常用保健穴位u攢竹位置：眉頭凹陷中主治：眉棱骨痛、目赤痛、視物不清、眼瞼跳

6、動、流淚等常用保健穴位u風池位置：胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中主治：頭痛、眩暈、目赤腫痛、耳鳴、頸項強痛。常用保健穴位u橋弓位置：耳后乳突與缺盆之間連線主治：降低血壓常用保健穴位u百會位置：后發際正中直上7寸，兩耳尖直上連線中點主治：頭痛、眩暈自我保健按摩方法w先用雙手拇指或中指分別按揉太陽、攢竹、風池穴100次，再用中指按揉百會穴100次，然后用右手食指推左側橋弓穴（力量不可過大），自上而下推100次，之后用左手食指推右側橋弓穴100次（不可雙側同時進行）。w按摩穴位順序:太陽攢竹風池百會橋弓w按摩時間:約15分鐘w按摩時間:早晨此法掌握得當，可有效緩解高血壓病引起的頭暈、頭痛、視物模糊、乏力等不適感注意事項w按摩對高血壓病有緩解癥狀、降低血壓的作用，但是仍需長期服用降壓藥物治療。w按摩治療適用于緩進型高血壓病，對于急進型高血壓