1、認識頭癢、去頭癢以及頭發的日常養護頭癢是怎樣引起的？導致頭癢、頭皮屑過多的原因較多，但多數是與頭皮過多分泌皮脂有關。從病因學講，頭屑過多是由某些“真菌”異常繁殖引起的。中醫認為，此病是風邪外襲、血熱內擾引起皮膚失養所致。怎樣去頭癢！推薦的去頭癢小方法：1.鹽水去頭癢：硼砂、食鹽各少許，溶于溫水后洗頭，每日1次，連續用2-3次。既可消除頭皮頭癢，還能減少頭皮屑。（硼砂是一味礦物中藥，其主要成分為四硼酸鈉。它性涼，味甘咸。具有清熱消痰，解毒生肌的功效。主治咽喉腫痛、口舌生瘡、惡瘡疔毒、目赤翳障等，對皮膚黏膜有收斂保護作用，可抑制多種細菌的生長。食鹽是一味治病良藥。中醫認為，食鹽性涼味咸。具有清火涼

2、血，解毒祛污的功效；還具有較強的消炎、殺菌作用，外用對多種皮炎有治療作用。用硼砂鹽水洗頭，既能疏通被油脂堵塞的毛孔，又能消炎止頭癢，對防治脫發也有一定效果。）2.洗頭時的小竅門：1）用溫水洗頭-水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔緊縮，發內的污垢不克不及蕩滌掉，使用約35溫水即可。2）勿用指甲梳頭-使用指腹悄悄推拿頭皮，不但可增添血液循環，還可減少頭皮和頭癢的構成。3) 使用去頭癢、頭屑的洗發水，如果是藥用去頭癢洗發水一般選擇使用如（復方酮康唑發用洗劑）含酮康唑的洗發水。如果是使用普通的去頭癢洗發水，不要較長時間使用，建議定期更換品種。洗頭次數不要太頻防止過度清潔。3.頭皮按摩

3、可促進血液循環，對去頭癢改善頭皮的新陳代謝有一定的作用。總的原則是動作輕柔，以指腹按壓、按揉，使頭皮感覺到輕微的壓力感為宜，按壓順序從兩側發際線到頭頂部到后腦再到枕部。4.養成良好的生活習慣：保持均衡的營養飲食和輕松的心態，不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食品或多脂性的食品，多攝取富含維生素的五谷純糧和蔬菜水果，加之使用前述的各種方式，頭癢、頭屑會得到有效控制，到達滿意的水平！頭發的日常養護頭發保養雖然不像臉部和身體保養那般繁復，不過其中還是有些小學問的，尤其是對于許多被過度染燙的發質，更應該從日常的洗發、護發，和吹風、梳整就養成正確的習慣。1. 洗發如卸妝，洗得干凈最重要：喜歡每日洗發的女生，

4、一定要注意使用適合每日洗發的洗發水，否則過度洗去頭皮油脂，反而會造成更多頭皮屑引起頭癢！常用發蠟等造型產品的美眉，一定要用一次深層洗凈的產品。女生多偏愛洗后發絲很柔順的洗發產品，而且不喜歡使用護發產品；但事實上，較佳的洗發方式應該是洗后發絲會呈現有點干澀的狀態，然后再使用護發素給頭發適度的潤澤。這個道理和肌膚清潔一樣，徹底卸妝、將肌膚洗凈是保養的基礎，洗發也是同理，而使用護發素就像是為發絲搽上乳液，為發絲增加保濕潤澤，是頭發基礎護理不可缺少的步驟。2. 重點針對頭皮護理：除了日常的吹整護理，近來較新興的護發趨勢是針對“頭皮”護理，而且在洗發前就先做一道“洗前護發”的動作。因為頭皮屑、頭皮癢、掉發這些常見的頭發問題其實都跟頭皮息息相關，現代人因為生活繁忙、工作壓力大，也容易出現頭皮出油嚴重、頭皮緊繃等現象；新興的頭皮護理重點是加強頭皮清潔