1、公司團建拓展訓練心得體會3000字 拓展訓練激情五月青春飛揚 隨著公司的不斷壯大、進展，新奇血液的不斷注入，為實踐企業文化，增加企業分散力，激發個人潛力，提高團隊意識與溝通力量，努力打造一支團結協作、勇于進取、富有激情的工作團隊，在公司的組織下，我們開頭了一天的拓展訓練。 責任 在拓展訓練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到拓展訓練中。我們的每個團隊都有著一個陽光而洪亮的名字，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力氣”開頭了一天極具挑戰的訓練。 企業經營管理中，員工責任心是一切問題的根源，而團隊執行力是一切問題的外在體現。 責任心關鍵在心，心

2、若在，夢就在;執行力關鍵在力，許多時候不是員工沒有行動，而是員工經常抱著試一試的心理，一旦遇到打擊、挫折，就會害怕、恐驚，畏首畏尾，縮手縮腳，不敢連續前行，并養成拖延、找借口等壞習慣，最終導致了執行的力度不夠。 責任心是員工執行力的重要保證。 在團隊中，假如隊員沒有責任心的話，一切行為的目的都是為了敷衍了事，影響整個團隊的訓練進度，因此，把有責任心的核心員工選拔出來，并委以重任，就成為團隊經營成敗的關鍵。 在工作中，員工責任心從做好本職工作開頭： 個人力量有大小，當力量還沒有成長起來時，先要從小的事情開頭擔當起，如：做好自己的本職工作，關愛家庭成員等，同時還要有遠大的理想與志向，不要局限于小的

3、成就，而沾沾自喜，反之，有遠大的理想，更要腳踏實地，并仔細負責的從身邊小事做起，不要好高騖遠，導致大事做不了，小事不想做，最終只能落得個一事無成的后果。 信任 拓展訓練活動心得信任背摔 項目介紹： 挑戰人員站在1.5米的高臺背對團隊倒下來 項目意義：團隊合作的基礎-建立信任; 團隊信任的基礎-團隊成員的情感溝通;體驗團隊的責任感，強化責任意識;面臨困難、我們如何選擇; 要得到別人的信任，首先要學會自己的付出。 “信任背摔”，它是一個個人挑戰項目，站在背摔臺上，心里早已怦怦直跳，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚， 此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊

4、，這個時候不能遲疑，既然已經上來了，就沒有退路，1、2、3之后英勇地倒下，享受短暫又漫長的失重之后厚實地落“地”一張大家肩并肩用手臂支起的床。 歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我，同時，信任每一位隊友。 信任：信任真的是一種奇妙的感覺，從作出信任打算的那一剎那迸發，到證明自己的選擇沒錯時達到高峰。 選擇信任之前要謹慎，一旦與別人建立了信任，更要謹慎，永久不要第一個去打破它。由于把森林變成沙漠簡單，要再想把沙漠變成森林，就困難得多得多。 放心地信任別人比較簡單，但是讓別人信任需要付出更多的努力。

5、我們組在最終總結的時候，幾乎全部的同事提到自己往下摔的時候都很輕松沒有太多深刻的印象，但是提到自己在下面接人就有頗多感受閱歷總結。就像一位女生最終說的“信任別人相對簡單”，當我們經受了這一天的活動彼此越來越熟識與親切，放心地信任我們所在的這個團隊是一件比較自然的事情，下定這樣信任的決心也就是一瞬間的事情。但是如何不消失意外，不給我們的伙伴造成這一次的驚嚇或損害，以及下一次的陰影，卻需要我們每一個人每一次都全力以赴地對待。 而力量越大，本應擔當更多的責任。這是自然法則的安排。到最終你會發覺，你付出越多，收獲也會越多，得到的也越多。(在我的詞典里，“收獲”關乎心智的成熟，“得到”是現實的利益，可以

6、說一個唯心一個唯物吧。) 一個人不行能每時每刻都處于強者的位置。比猶如樣一個團隊假如面對一個需要非常細致和急躁的項目那么由力氣建立的秩序或許就會打破，這個時候每一個人都要順當地過渡到自己的新位置。或許曾經的格局太過頑固，但是去英勇地擔當起自己的責任，或者輕松的放下自己的傲慢，會是最好的選擇，對于自己和整個團隊的戰斗力。 如何能夠自由敏捷地轉換自己與別人的位置，讓每一種身份每一個關系都順暢愉悅地保持，我現在想到的回答是：自信并且信他。 每遇到困難和挑戰，我們以隊訓激勵和支持著隊友，沒有責怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當地通過了重重考驗。在當今這個社會，一個人假如

7、盼望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;我們在社會中，定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團隊中呈現自我吧! 協作與溝通 拓展訓練活動心得協作溝通之路|沙城點兵 課程介紹 沙場點兵：團隊支配一名挑戰者走進布滿地雷并迷霧重重的陣地中，在指揮官的指揮下順當取得手雷，并擊中敵人獲勝 課程介紹 1、培育團隊成員之間主動溝通的意識 2、培育團隊成員之間的默契、增加團隊分散力 3、在信息不對稱的狀況下，感受換位思索的重要培 協作性項目多為團體項目,需要學員發揮團隊合作精神,把握正確的合作方法。

8、全部參與者均需投入其中,從而得到了解自我和提升團隊的機會。 在這個課程中，考驗了每位隊員的協作溝通力量，在司令和政委的協作溝通下，正確下達指示給士兵擊中敵人。 職場工作中免不了有些工作無頭緒，簡單，甚至無厘頭，怎么能高效的進行協作呢?只做自己份內事情并不是一個好的選擇，你可能需要為別人多想一步，多做一步。 便利別人，等于便利自己 與人打交道的越多越久，會深深地感受到，便利別人等于便利自己，今日你幫他，改天他也會幫著你，一般人推斷是群體還是團隊，有個特別關鍵的一點就是協作性。每個人是不是只做自己那一塊?而不管別人的死活。你能不能在自己不忙的時候而關心別人?工作不行能布置的特殊的均衡，總有做不完的

9、活，但工作是死的，人是活的。很早之前看過一個案例，是國外的，IT行業的，一個程序員進入一個團隊，這個團隊死氣沉沉的，每個人只顧著自己的工作，大家相互之間沒有任何的溝通，雖然這個團隊里的每個人的技術力量都很強，但總讓人感覺，每個人都是單獨的個體。有一個項目，特別緊急而且重要，其他人由于是老員工，技術又過硬，很快的都做完了，但剛入職的程序員，由于技術底子薄，而且是新人，速度相對來講會慢許多，而且還有許多bug，新人請教老員工問題，全部人都是一副漠不關懷的樣子，事不關己高高掛起。最終項目流產了，緣由當然是這個新人導致的，問題在于，其他人毫無愧疚之心，由于每個人有每個人的工作以及績效考核。我們的視角假

10、如是在老員工身上，好像沒什么不妥，但假如視角變成項目經理或者是老板呢?你盼望整個項目流產嗎? 隱蔽性的機會 職場中交接工作，有的人會令人感覺特殊的“順暢”，全部的東西都一目了然，甚至對方把留意事項和你可能發生的潛在錯誤都給你列好了。有的人就讓人感覺一塌糊涂，交接的時候這也沒有，那也沒有，要個資料要半天。還是那句話，給別人便利，就是給自己便利。你就那么確定你會在這個公司里面待一輩子?給同事好印象，一旦大家都離開這個公司，同事對你的印象特殊好，進新公司自然也會介紹你，至少會供應一些機會。并不是給別人便利的目的，就是為了讓別人給你介紹工作。有句很經典的話，送人玫瑰，手有余香。 通過拓展培訓，員工之間

11、身體與心靈上的接觸使他們之間距離貼近，無距離感產生，引起各方的共鳴，達成默契。拓展培訓使員工深切感受到溝通與協作的重要性。 完成使命 拓展訓練活動心得完成使命|生命動力圈 項目意義： -體驗高績效團隊的向心力和分散力; -建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力氣; -克服人性的弱點，為團隊目標的實現而努力; -培育團隊內部的相互信任、包涵與協調; -發揚團隊精神、相互關心，感悟制度與保障對完成任務的價值 剩下的最終一個項目“生命動力圈”更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、士氣信念以及團隊的鼓舞和吶喊聲，使得全部同事都順當“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為團隊的一員而感動傲慢、驕傲! 拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種