盤點讓大腦死機的七大原因_第1頁
盤點讓大腦死機的七大原因_第2頁
盤點讓大腦死機的七大原因_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、.盤點讓大腦死機的七大原因現代社會,由于競爭劇烈、壓力增大,人們的大腦普遍疲累而缺乏生氣。為了保持年輕而充滿創造力的頭腦,現代人必須防止一些不良的生活習慣,并注意周圍的環境因素。長期飽食現代營養學研究發現,進食過飽后,大腦中被稱為"纖維芽細胞生長因子"的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。一、睡眠缺乏大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠缺乏或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊涂起來。長期吸煙德國醫學家的研究說明,常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年癡呆。因為長期吸煙可引起腦

2、動脈硬化,日久導致大腦供血缺乏,神經細胞變性,繼而發生腦萎縮。二、少言寡語大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,并能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人不一定聰明。三、蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的空氣,對大腦危害極大。四、不愿動腦考慮是鍛煉大腦的最正確方法。只有多動腦筋,勤于考慮,人才能變得更聰明。反之,不愿意動腦筋只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。五、帶病用腦在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害。另外,大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500至600升,只有充足的氧氣供給才能進步大腦的工作效率。因此,在工作學習的時候,一定要講究周圍環境的空氣衛生。六、輕視早餐不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,對大腦的營養供給缺乏,久而久之對大腦有害。對此,早餐質量與智力開展也有親密聯絡。據研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最正確思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。七、甜食過量甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素,而甜食會損害

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論