1、女人怎樣才能有氣質(zhì) 女人怎樣才能有氣質(zhì) 女人怎樣才能有氣質(zhì)?早上起床一杯白開水。應(yīng)當有許多人不知道，早上喝一杯白開水是多么的重要。身體各個器官經(jīng)過一個晚上沉睡，積累大量的物質(zhì)，它需要喚醒，然后排出去。那么水就是一個很好的清潔劑，帶動了全身的器官。 做有氧運動。跑步，瑜伽都是有氧運動。但是現(xiàn)在生活有許多女人工作忙，所以沒有那么多時間來做運動。其實做運動沒必要花許多時間去做，簡潔點每天堅持做十多分鐘有氧運動就可以了。運動可以讓一個女人顯示出一種自信，樂觀精神面貌。 早上吃早餐，而且還要吃好。吃早餐的女人，身體各方面都會比沒吃早餐的女人身體要好。早餐補給了上午能量消耗，不至于讓人疲乏，我想沒有人喜愛

2、一個精神不振的女人。做為一個女神，首先要有活力。 晚上吃七分飽。晚上基本沒有什么消耗，吃多了對胃不好，也不消化。多吃水果，其實睡前喝一杯溫牛奶最好的，保證睡眠質(zhì)量，讓皮膚很好的休息。皮膚得到了休息，會讓皮膚有光澤。 多看書。一個人的精神狀態(tài)會顯示一個人的生活品質(zhì)，一個人的生活品質(zhì)卻顯示一個人對生活態(tài)度。一個精致的女人對生活是喜愛的。看書可以讓人明智，熏陶一個人的氣質(zhì)，精致的女人可能沒有好的相貌，但肯定有很好的氣質(zhì)。 提升氣質(zhì)的方法一 女性要展現(xiàn)溫順的氣質(zhì)，要留意自己的涵養(yǎng)，要忌怒，忌狂，能忍讓，愛護人。盛氣凌人，傲氣十足的女性往往會使男人敬而遠之。但是，溫順并非是緘默，更不是逆來順受，毫無主見

3、。溫順表現(xiàn)在通情達理，富有憐憫心。吃苦耐勞。和善，細致等女性共性之中。 積累學問。學問對于一個人修煉內(nèi)在是很重要的，它打算了一個人的涵養(yǎng)、談吐和眼界。女生不行以不讀書，由于這樣思想會變得狹隘、庸俗，甚至有些思想觀念也會有很大差異。只有堅持學習，才會不斷地進步，談吐間給人一種有涵養(yǎng)、優(yōu)雅的感覺。 一個人氣質(zhì)的修煉跟她的品位也是親密相關(guān)的，穿合適的衣服，有合適的妝容，說合適的話。同時，正所謂近朱者赤近墨者黑，多跟一些談吐儒雅的人交伴侶，也能夠提高自己的內(nèi)在。 保持自信。有氣質(zhì)的人舉手投足間都散發(fā)出優(yōu)雅和自信，他們走路也會仰頭挺胸。要打心底里自信起來，才會將自己的氣質(zhì)通過簡潔的行為動作表現(xiàn)出來。因此

4、，要確定自己，信任自己，完善自己。 學習舞蹈。一般來說，學習古典舞蹈的人身上都有一種獨特的氣質(zhì)，女生可以通過學習芭蕾，練習瑜伽來修煉氣質(zhì)，同時也能夠改善自己的形體，讓自己變得更加漂亮、健康，從肯定程度上也能夠增加自信。 提升氣質(zhì)的方法二 培育性格。好的性格會給內(nèi)在添分。由于有的時候，氣質(zhì)好不代表孤傲，不代表自恃清高。因此，我們在保持自重的同時，也要讓人感覺平易近人，落落大方。 多讀書，只有多看書才可以培育出那種感覺。談吐才很文靜。要有自信，自信是最好的化妝品，無論什么時候都要自信。多運動，微笑，不斷學習，常常鼓舞自己，停止嘮叨。 提升皮膚質(zhì)感嘛，夏天下午1-3點最好是不要出去的，出去肯定要全面

5、武裝。洗臉之前肯定要把手洗潔凈，手上有許多細菌。肯定要愛惜眼哦，講真戴眼鏡真的不是特殊好看，還特殊麻煩。 做女人可以目光短淺，但肯定要有目標和方向。不要焦急，最好的總是在不經(jīng)意消失。 改善儀表。雖然說氣質(zhì)是內(nèi)在的東西，但是假如外表邋遢不堪，出眾的氣質(zhì)也會被遮掩。因此，也要適當留意儀表，只要裝扮的略微素雅潔凈，都能夠給人眼前一亮的感覺。不宜濃妝艷抹，給人庸俗的感覺。 提升氣質(zhì)的方法三 女人要懂得自我觀賞，但不能自以為是，盲目自我崇拜，那樣比自卑的女人更可怕。要成為有氣質(zhì)的女人，最重要的一條，就是由內(nèi)而外散發(fā)出文化氣息，這不只是單純地看書，學習，還包括諸如上網(wǎng)掃瞄，溝通，觀賞一部好的電影，常常翻閱一些精彩的時尚雜志，學學電腦和英文等，只有不斷的提高自己的修養(yǎng)，女人才能在絢爛的生活中游刃有余，瀟灑自如，生活也將因此更加豐富多彩。 女人要學會了解自己。只有了解自己的優(yōu)勢和不足，明確自己的人生目標，才不會成天抱著自己的小毛病郁郁寡歡。但是這不是說只觀察自己的優(yōu)點，而是說要盡力發(fā)揮自己最大的優(yōu)勢，同時忽視那些無關(guān)精要的笑缺點。 在現(xiàn)實生活中，真實的你是最能打動人，由于這樣的你是有血有肉，有喜有怒，真正修養(yǎng)的人，氣質(zhì)是從骨子里捅出來的。絕不是至柔造作的。所以女性肯定要學會接受自己的外貌，對別人熱忱，儀態(tài)端莊，布滿自信，保持幽默感，不要懼怕顯露真實的心情。 高雅的