1、高品質(zhì)文檔2022年素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 11月11號(hào)光棍節(jié)這天，我并不孤獨(dú)，有一群伴侶們陪著我度過了一個(gè)不一樣的節(jié)日。懷著無比感動(dòng)、忐忑的心情。跟隨大部隊(duì)從學(xué)校動(dòng)身，來到觀音巖四周的度假村。地點(diǎn)雖然是度假村，可是我們此行的目的卻不是玩，而是對(duì)我們自身力量、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的訓(xùn)練，從學(xué)校之外的另一方面，用更敏捷、更考驗(yàn)人的方式進(jìn)行的熬煉。 聽說要去素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，而且是在戶外，心里真的有點(diǎn)可怕，同時(shí)又很期盼。可怕的是，即將到來的拓展訓(xùn)練會(huì)比軍訓(xùn)更辛苦，會(huì)有幾公里的的負(fù)重跑、會(huì)有戰(zhàn)術(shù)爬行競(jìng)賽、會(huì)有高網(wǎng)的攀爬、會(huì)有野外求生訓(xùn)練等，一系列電視里才會(huì)消失的驚奇想法在我的腦袋里消失，有點(diǎn)擔(dān)憂自己的力量能否通過那樣

2、的訓(xùn)練，所以我的心里非常的忐忑。素養(yǎng)拓展訓(xùn)練、夏令營(yíng)、冬令營(yíng)、魔鬼訓(xùn)練營(yíng)等，這些戶外活動(dòng)的字眼總是消失在我的耳朵里，面對(duì)昂貴的營(yíng)費(fèi)，像我這種農(nóng)村的孩子只能望而卻步，沒想過這種高學(xué)費(fèi)的東西自己會(huì)去參與，可是，就是三峽職業(yè)學(xué)院團(tuán)委給了我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我真正體會(huì)到不一樣的學(xué)習(xí)空間中學(xué)習(xí)的樂趣。雖然這次走的地方很近，訓(xùn)練的時(shí)間很短，但我卻非常珍惜這來之不易的機(jī)會(huì)，短暫的時(shí)間。 上山之后，我們看到了不黑的阿泰教官，與軍訓(xùn)時(shí)候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句話的笑點(diǎn)都很高。旁邊有同學(xué)說他一點(diǎn)也不像教官，而像一個(gè)煮飯的。傳統(tǒng)的思維方式讓我把教官想像成軍訓(xùn)時(shí)的黑教官，可是沒想到卻是一個(gè)白小伙。這個(gè)教官

3、給了我一個(gè)小小的驚喜。 來到這個(gè)度假村，廟宇般的設(shè)計(jì)讓我一度以為這是一個(gè)寺廟，而非度假村，我以前去過一些度假村，有的以池塘為主題，有的以桃花為主題，寺院模式的還是第一次見，或許是去過的地方太少，看到這樣的結(jié)構(gòu)，心里的驚喜又多了一分。 這次訓(xùn)練的內(nèi)容，也給給了我很大的驚喜，沒有長(zhǎng)跑、戰(zhàn)術(shù)，有的是嬉戲般，緊急中帶一點(diǎn)刺激的團(tuán)體訓(xùn)練。總結(jié)這一天下來，我們一共進(jìn)行了四個(gè)團(tuán)體訓(xùn)練的項(xiàng)目。第一個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的組建。我覺得這個(gè)項(xiàng)目在熬煉我們這三十幾個(gè)人的大團(tuán)隊(duì)上，就像預(yù)備好木板要做桶一樣，給了我們目標(biāo)，把我們牢牢的捆在了一起，使我們意識(shí)到我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、是一個(gè)team。“fly”是我們的標(biāo)志，由我們的隊(duì)名“青

4、春飛揚(yáng)”而來，這四個(gè)字也正好體現(xiàn)了現(xiàn)在我們高校生青春活力的一面。“團(tuán)結(jié)就是力氣，青春就要飛揚(yáng)”是我們的隊(duì)歌，雖然有一點(diǎn)牽強(qiáng)，但是唱起來也不缺乏一種氣概。第二個(gè)項(xiàng)目，站在高處背過身向后倒。才聽教官講著實(shí)把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花墊。聽清法規(guī)后，小小的心最終平復(fù)了一些。站在高凳上，聽著同伴們的加油聲，“請(qǐng)信任我們”的吶喊聲，我的心里很踏實(shí)，十幾個(gè)男生能夠輕松個(gè)、把我接住。倒下的一瞬間，我享受的閉上了眼睛，這么多雙手組成的懷抱是多么的平安。在下面的時(shí)候，很圓滿沒有去試著接其他的同伴，不是不想，而是自己沒有那個(gè)力量。第三個(gè)項(xiàng)目，生死電網(wǎng)。聽名字，應(yīng)當(dāng)是很考驗(yàn)速度和細(xì)節(jié)的活動(dòng)，有三十個(gè)大小不

5、一的網(wǎng)組成，每個(gè)成員必需從不同的一個(gè)網(wǎng)過去，并且身體的任何一個(gè)部位都不能遇到網(wǎng)線。看著隊(duì)長(zhǎng)給我指的那個(gè)最小的網(wǎng)，那么小，和肩差不多寬，而且還要求不能觸遇到網(wǎng)線。三次的嘗試，我最終過去了，感謝我的隊(duì)員們?nèi)伟盐遗e過頭頂，被他們舉著很平安，我信任他們會(huì)平安地把我放到地上，我的男同胞們，感謝你們，還有那個(gè)做了一百多個(gè)俯臥撐的隊(duì)長(zhǎng)。第四個(gè)項(xiàng)目，“盲人啞巴”。教官帶著我們一對(duì)對(duì)“盲人和啞巴”走在田間小道，上梯下坎過水溝，一路都不平坦，我們不知道下面的路是怎樣的，唯有相互扶持，相互信任，相互依靠。很慶幸自己是啞巴，能夠清晰地看到面前的路。同時(shí)我也很感謝我的盲人，感謝他能信任我，信任我可以帶他走完全程。 最終的一個(gè)項(xiàng)目，感謝老師讓我和自己的心進(jìn)行了一次親熱的接觸，許多人都哭了，我也落了淚，我想家了，想高中的好伴侶了，想遠(yuǎn)在外地的爸爸了，不知道多病的他，身體有沒有好一點(diǎn)。 這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，真的讓我學(xué)到了許多東西，許多呆在學(xué)校學(xué)不到的東西。還