1、小學心理健康教案各位讀友大家好，此文檔由網絡收集而來，歡迎您下載，謝謝心理健康教案【教學目標】1 、使學生認識到控制不良情緒的重要性；2、教育學生消除不良情緒的方法。【教學方法】1 、講述與討論2、角色扮演【教學準備】1 、準備有關控制自己不良情緒的有關故事；2、教師課前編制故事短劇，準備同學表演。【教學時間與場地】1 、教學時間： 1 課時；2、教學場地：課室。【教學步驟】1 、引出課題。精選公文范文 1（ 1）講故事：美國總統林肯，出生貧寒，幼年便被迫工作以維持生計，年輕時曾做過郵遞員，后通過努力，成為美國當時出名的律師。曾多次參選總統，到第八次如愿以償。相貌丑陋，對政敵采取感化的態度，常

2、常使他受到反對派的奚落。特別是在競選總統期間，他的對手更是不遺余力地嘲諷他，從他的出生、相貌到多次失敗的經歷，都一一給予奚落甚至污蔑。林肯很生氣，但他并沒有發作。而是寫信給那個污蔑他的人用最解恨最惡毒的語言淋漓盡致地罵，罵完了，也寫完了，再把信撕掉扔進垃圾桶里。發泄完了，心情也好起來了。他 這種宣泄憤怒和痛苦的方式，到現在還被人們所稱道。（ 2）故事講完了，同學們討論一下：林肯總統是用什么方式來宣泄自己的憤怒和痛苦的呢？學生回答（略）（ 3）板書主題：心情不妙覓良方。（ 精選公文范文 22、說明主題：我們都希望自己經常保持愉快的情緒，俗話說 “笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情緒又總是難免的，

3、那么不愉快的情緒頻頻出現或者持續得太久好不 好呢？消除不愉快的情緒又有什么方法呢？下面我們先叫同學來表演一個話 劇，請同學們認真看。（ 3）、討論后，教師叫學生回答，說出自己的觀點。然后教師點評：林健弄壞了同學的書又不道歉，是不對的。而陳儀也不懂得控制自己的情緒，和對方硬碰硬。他們都用了不恰當的方法管理自己的情緒。結果兩個好朋友不歡而散。好了，現在請同學們討論下面的這個問題：當你心情不好的時候，你會怎么做？討論后，請同學們回答。教師在黑板寫出學生列舉的方法。然后讓學生指出哪些方法是可取的，哪些是不可取的，并對不可取的方法說出理由。4 、教師補充消除不良情緒的方法， 精選公文范文3如：（ 1）宣

4、泄（像林肯總統那樣，也可以寫日記。教師指導并強調：宣泄不能在語言或行為上攻擊別人）；（ 2）做運動，看搞笑片等（“行動改變情緒 ” ）；（ 3）善于發現和欣賞生活中的美；（4）制定快樂清單（如做一些自己擅長的事，讓自己成功的體驗）；（ 5）向好朋友傾訴。5、總結：生活中不順心的事情是很多的，當我們心情不好的時候，我們應該理性地控制好自己的情緒，并運用適當的方法，消除自己的不良情緒，使我們的學習更有效，生活得更快樂。下面贈大家一句名言：知道在適當的時候自動管制自己的人就是聰明人。法雨果我們也可以把雨果這句話補充一下：知道在適當的時候自動管制自己情緒的人就是聰明人。我們要學會消除不 精選公文范文4

5、 良的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，做一個能自我調節情緒、戰勝自己的聰明人。3、話劇表演（ 1）內容： xx 和 xx 是好朋友。一天，陳儀買了一本新書，林健也很想看那本書，便向陳儀借，陳儀借給他并囑咐他說： “你要愛惜書本啊，不要把它弄折了。 ”林健答應了。兩星期后，林健還書，陳儀接過書，發現書的封面被弄的皺巴巴的，且還有幾頁被撕破了。她很生氣，質問林健： “你怎么搞的！？不是叫你不要把書弄壞的嗎？！ ”林健有點委屈： “我又不是故意的，你那么兇干嗎？ ”聽到對方罵自己兇，陳儀更生氣了，聲音也提高了八度： “兇就兇！不行啊？！不是故意的就很了不起啊？ ！”林健也不服氣，于是兩人吵了起來，越吵越激烈最后不歡而散。（ 2）、話劇表演完了，教師把學生分成若干組，分組討論以下四個問題：兩個好朋友為什么不歡而散呢？ 精選公文范文5如果你是林健，你會怎么做？如果你是xx,你會怎么做？【補充活動】1 、 “笑一笑 ”游戲活動：同學們圍成一圈，做 “丟手帕 ”游戲。手帕落在哪個同學的后面而本人又不知道的，則請他出來站在中央，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其他同學盡量逗他笑起來，使同學們感受一下 “笑一笑 ”對自己心情的積極作用。2、布置作業：請每位同學就自己在日常生活中，因為不能控制自己