1、高品質文檔2022年拓展心得：創造奇跡 范文一 ××××年××月××日，我很榮幸的參與了由公司組織的主題為“崗位角色再熟悉，加強執行力，提高團隊意識”為主題的互動式拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。 ××月××日早拓展訓練在薊縣毛家峪道遠拓展基地拉開了序幕 。全體學員在基地的會議室里，傾聽了基地老師對相關狀況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開頭了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給

2、所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。我們給自己取了一個洪亮的名字“博傲隊”拼搏進取，傲視群雄是我們的隊訓。 ××號上午，我們首先挑戰的項目是“信任背摔”， 從1.7米高倒摔在學員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學員深深地體會到了信任與團結的重要性用對別人的信任克服自己的恐驚心理，在信任別人的同時也做一個值得別人信任的人，這樣才能在彼此信任中團結起來共同完成心中的目標。下午的拓展項目我們每個人都要站在離地面8米高的狹窄的踏板上，飛躍出去跨過1.1米的。當我站在高處那個鐵桿子上時，風刮著的聲音在耳邊咆哮著。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重二

3、噸的平安愛護繩，盡管我知道若是在地面我確定跳得過去，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的士氣松開抓著鐵梯子的手下面傳來隊友們鼓舞聲，我肯定不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力氣，飛躍了，瞬間，我像會飛行的鳥兒，撲向了那個賜予我盼望的踏板。有風吹過，踏板微微地搖擺，像是呼喚，又像示威。最終實現了目標!當我重新站在地面上時，依舊有些不敢信任，自己真的做到了嗎?高高的空中，踏板依舊在輕輕地搖擺。從這個訓練的整個過程，我經受了恐慌英勇成功的過程，勝利了后心里有說不出的興奮。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感

4、悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新熟悉自己、熟悉生命的活動，你會發覺人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告知我們：挑戰自我，沒有不行能的事，不要輕易說“不”，要重新熟悉自我，超越自我。 同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業 。無論是還是全體學員蒙上眼睛通過一根繩子各自精確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學員的溝通力量以及如何充分發揮自己角色作用的力量。我們組完成 “走出雷區”的任務，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理方案、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要一個團隊每個人都充當

5、了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執行者。但每個角色都是團隊中不行或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的狀況下，要充分發揮自己的才智與作用，使團隊實現“更高、更快、更強”。 勝利取決于堅持究竟、決不放棄，人制造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I墻”上我們這支優秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由很多個人組成的一個堅不行摧的團隊，真真實切體會到了“團隊可以制造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被沉沒了的樸實，看到了為達目標眾人協力、甘于奉獻、永不認輸的動人一幕，感受著我們友愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層第一個

6、上去了，第二個上去了我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后立刻回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉最終當看到我們的組長抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們成功了，這就是團隊的生命力充分的發揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變為不平凡，不優秀變為優秀。人先天都有改善環境的愿望，也都有表現自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把埋怨環境的心情化為上進的力氣，才是勝利的保證。當我看到大家

7、搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發自內心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而傲慢，一種劇烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，假如沒有眾人的支持協作，鼎力相助，或許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體才智的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必需發揚和應用的精神，也是一個單位進展壯大的根本。 這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學問與心得體會也特別豐富，總結起來，有以下幾點： 1. 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知

8、道自己應當做什么，又思索怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開頭尚能聽著隊長支配，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。 2.應學會遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。 3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協作和協調，形成力氣的整合才能完成共同的任務。 4.這是我從教練的講解里領悟的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，

9、利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完善的集體、完善的團隊。 5.學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓練就是開發出那些始終埋伏在身上，而自己卻從未真正運用的力氣。 兩天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經受了克服恐驚的一霎那、共享了勝利一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新熟悉，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐驚到無所畏懼，經受了心理與生理的考驗，真正實現了熟悉自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只頑強、團結的優秀團隊，信任許多體會肯定會對我們以后的工作和生活產生許多樂觀的影響。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能

10、否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。 范文二 特別感謝財政局給我們供應了這次拓展培訓，讓我有機會接受新的理念，體驗挑戰自我的驕傲，有機會以自己的方式去探討團隊精神的重要。體會到了信任的無窮魅力! 懷著奇怪與期盼的心情，我們開頭了一次難忘的旅程。 經過短短的選隊長、隊名、隊歌、隊訓的過程，一個由24人組成的紅色“勇闖天際隊”誕生了。望著一個個不太熟識的面孔，心情那時應當很簡單吧?有親切、生疏，有信任也有懷疑。但是隨著活動的進行，快速地我便喜愛上了我們的團隊，也溶進了這個團隊。很快地默契、融恰、團結協作的氣氛布滿了我們的隊伍。我們都堅信：“我們團隊肯定會贏”! 接下來我們美麗地

11、完成了一個個艱難的任務?！靶湃伪乘ぁ敝幸箨爢T從高1.6米的臺上背對著筆直倒下去，由隊員們用手臂連成的“著陸床”接住。那一聲聲的：“預備好了嗎?”“預備好了，你來吧”的聲音在訓練場的上空回蕩，這是一種心靈的默許，一種無言的信任。當我蒙上雙眼，束著手站在臺上預備背摔的時候，同伴們宏亮的“你來吧”的聲音在耳邊響起，“信任你們，我來了”我筆直的倒下，平安著陸，隨著教練加1分的聲音，團隊發出了一陣歡呼。友愛的隊友們，我可是有點胖哦，你們的胳膊應當很痛吧?因為有信任，我們克服的自己的害怕。很明顯，我們都美麗地完成了本次任務。這一片刺眼的紅色啊，我越來越喜愛你了! 在“空中抓杠”中，讓我信任一切皆有可能。

12、帶著隊友們信任的眼光，爬上高8米鐵柱，在站起來的一瞬間，那種制服的快感充滿全身。站在窄窄的鐵柱上，腳下不停的搖擺，四周沒有可依附的東西，單杠在被保險繩遇到后不停的搖擺，隊友們為我喊起了“3、2、1”的口號，口號結束了，我還是站在那里是因為可怕，是我在確定搖擺的單杠要在擺向我的方向時才跳出去，好，擺過來了，起跳隊友們一片歡呼。惋惜沒有抓住，因為滑落的速度比我想象的快。對于女生來說，遇到就可以加分了，隊友們夸我行，已經不錯了，我也感動在團隊的氛圍里，是你們的信任給了我足夠的士氣。我暗想：我的極限應當還不止于此吧!在這個活動中，每個人完成的結果不盡相同，但是信任每個人都在這里超越了自己，也都發覺了還

13、有一個潛能量的自己。在生活中有很多覺得不行能的事吧，心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強者，首先就必需挑戰自己的恐驚感，當我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機會。想想今日參與的這個活動，每個隊員都是見證，信任自己，試試看，肯定行的! 在“天梯”這人項目中，我們隊是全部隊中完成得最好的，他讓我感受到了同心協力發揮出的巨大能量。望著眼前由六根柱子組成的天梯，我想：要爬到頂上去，怕不是那么簡單吧?結果，在相互幫助下，我們一組登上了最高點，當我們已經站到最高點的時候，我還以為還有一層呢，還再想息一下再往上爬，結果教練都在叫我們下來了。在這個項目上，對于我的伙伴，至今我也是心存

14、感謝，因為我是踩在他的肩上往上爬的。這之前我們都不熟悉，但憑借著彼此的信任，完善的協作使我們站到了最高點。在工作中，我們只要做好了自己份內的事，整個團隊就會制造奇跡;在生活中，建立起信任的橋梁，信自己、也信別人，就沒有達不到的終點。 最讓人感動的，應當是最終的“逃命墻”吧!我們近兩百的隊伍，僅用了二十多鐘的時間，便全數通過。是他們在危急的時候，把生的盼望給了他們的是同伴!女生們一個個的上去，我觀察每踏上一個人，男同抱們都咬緊牙，心里的感動啊，是無法用語言來形容的。上面的拉人的伙伴，他們汗淋淋的手，應當疲乏至極了吧，但是他們沒有放棄還沒有救上來的伙伴，咬緊牙，一個一個地往上拉.在這個項目中,感動的畫面說也說不完.最終,當教練讓他們站在隊伍的前面,讓我們看他們身上的傷痕的時候,全場無不為之動容,那點點的血痕,就是他們在遇危急時把生的盼望留給別人,危急留給自己的勇于奉