1、精選優質文檔-傾情為你奉上第六章 課后習題一、單項選擇題：( C )1、 既想逛街又怕耽誤復習反映了_沖突。A雙避 B.雙趨 C.趨避 D.多重趨避( C )2、通常，心理學中指的四種基本情緒包括_。A快樂、期待、恐懼、同情 B厭惡、接受、憤怒、驚訝 C憤怒、快樂、恐懼、悲哀 D悲哀、自豪、驚訝、同情( A )3、“魚與熊掌不能兼得”，反映的是_。A、雙趨沖突 B、雙避沖突 C、趨避沖突 D、多重趨避沖突（ C ）4、“感時花濺淚，恨別鳥驚心”是一種_。A.情調 B. 激情 C. 心境 D.應激（ D ）5、下列不屬于人的基本情緒的是_。A悲哀 B恐懼 C憤怒 D自豪( B )6、“人逢喜事精

2、神爽”是一種_。A.緊張 B.心境 C.激情 D.應激( B )7、既怕考試不及格又怕吃苦是_沖突。A雙趨 B.雙避 C.趨避 D.多重趨避（ A ）8、情緒理論中的軀體反應理論是 提出的。A、詹姆士-格蘭 B、坎農-巴德 C、沙赫特 D、辛格（ D ）9、 是個體企圖擺脫、逃避某種情境時產生的情緒體驗。A快樂     B憤怒    C悲哀    D恐懼（ B ）10、“吸煙成癮，但是聽到醫生說會得肺癌感到害怕”，這樣的心理沖突稱為：A、雙趨沖突 B、趨避沖突 C、雙避沖突 D、多重趨避沖突( A )11、我們感到難過是因為

3、哭泣，我們感到害怕是因為顫抖，這是 提出的情緒理論。A詹姆士 B. 坎農C. 沙赫特 D.辛格( B )12、既不想吃藥又不想打針，這種心理沖突屬于_。A雙趨沖突 B雙避沖突 C趨避沖突 D多重趨避沖突( A )13、小徐騎車經過路口，突然竄出一個小孩，他急忙剎車。停車后，心怦怦亂跳，并出了一身冷汗，這時他才感到“太可怕了”。這種現象所支持的情緒理論是： 。A詹姆斯一蘭格理論 C阿諾德“評定一興奮”理論B坎農一巴德理論 D沙赫特“認知一評價”理論（ A ）14、認為認知是決定情緒性質的關鍵因素的是 。A認知評價理論 B軀體反應理論 C中樞神經過程理論 D反應理論（ C ）15、坎農巴德認為情緒

4、的中心在： 。A、外周神經系統 B、內臟系統 C、丘腦 D、大腦皮層二、多項選擇題：（ ABC ）1、一般適應綜合癥是面臨壓力源時個體發生的一系列變化，包括：A. 警戒反應 B. 抵抗 C. 衰竭 D. 死亡（ BCD ）2、根據情緒的認知評價理論，情緒的產生受到 因素的作用。A、行為 B、生理狀態 C、認知過程 D、環境事件（ ACD ）3、情緒體驗的成分包括_。A.生理變化 B.言語 C.表情 D.情感（ AC ）4、控制壓力的主要心理學方法有：A.壓力思想灌輸訓練 B.成就動機訓練 C.控制非理性新年 D.自我催眠放松（ AB ）5、從生物進化的角度看，人的情緒可以分為：A、基本情緒 B

5、、復合情緒 C、原始情緒 D、習得情緒三、填空題：1、 悲哀 是個體失去某種他所重視和追求的事物時產生的情緒體驗。2、心理學中的 壓力 指刺激與反應之間的關系，對于環境中具有威脅性的刺激，個體經過認知其性質后所表現出的反應。3、壓力應對的策略有情緒指向的應對和 問題指向的應對 。四、判斷改錯題：1、人的基本情緒包括喜、怒、哀、樂四種。× 人的基本情緒包括快樂、悲哀、憤怒、恐懼四種。2、 根據情緒的認知評價理論，情緒的產生受到環境事件、生理狀態和認知過程三種因素的作用。3、根據詹姆士蘭格的軀體反應理論，人的情緒感受發生在他的軀體反應之前。× 根據詹姆士-蘭格的軀體反應理論，人

6、的情緒感受發生在他的軀體反應之后。五、簡述題：1、心理沖突的類型有哪些？試舉例說明。答：當代心理學通常根據沖突的形式而將其區分為如下四種類型：（1） 雙趨沖突：又稱為接近-接近型沖突，是指一個人在面臨同時并存的兩個都具有吸引力的目標時，卻只能選擇其中一個目標而產生的沖突。例如：魚和熊掌不可兼得。（2） 雙避沖突：又稱為回避-回避型沖突，是指一個人在同時遇到兩個具有消極意義的目標時，卻必須接受其一方能避免其二而產生的沖突。例如：生病時，在打針和吃藥之間進行選擇。（3） 趨避沖突：又稱為接近-回避型沖突，是指一個人對同一目標同時產生趨近和回避兩種對立的動機時而產生的沖突。例如：考試想考高分又不想努

7、力復習。（4） 多重趨避沖突：又稱為多重接近-回避型沖突。這種沖突情境的特點是：一個人同時面對兩個或兩個以上的目標，每個目標又都具有吸引和排斥兩種作用，因此無法簡單地選擇其中的一個目標而回避另一個目標，只能進行多重選擇才能做出最后的決定。2、 簡述“一般適應綜合癥”理論及其三個階段。答：該理論由塞里提出；塞里指出，處在壓力條件下的人體，就像一個帶有警報系統的鬧鐘一樣不停地運轉，直到能量耗盡為止。不論是細菌入侵、危險，還是重大的生活改變，人體對這些壓力源的反應都有定的相似之處。警戒反應階段:警戒反應由對壓力源的知覺引發。在任何情況下，警戒反應都包含許多由大腦引發、內分泌系統和自主神經系統的交感神

8、經控制的人體反應。抵抗階段：內分泌系統和交感神經的活動水平比警戒反應階段有所下降，但仍然高于正常水平，在這一階段，有機體試圖恢復失去的能量并修復損傷。衰竭階段：有機體用于抵抗壓力的資源會全部耗盡，肌肉會變得疲憊不堪，而自主神經系統的副交感神經就會處于支配地位，其結果是心跳和呼吸的頻率降低，許多交感神經的活動情況變得與以前剛好相反。3、 簡述沙赫特和辛格的情緒認知評價理論。答：情緒的產生受到環境事件、生理狀態和認知過程三種因素的作用，其中認知是決定情緒性質的關鍵因素。認知的參與以及認知對環境和生理喚醒的評價過程是情緒產生的機制。4、 簡述應對的定義以及應對壓力的主要心理學方法。答：應對是指對付那

9、些被知覺為緊張或超過了個體資源所及的內在或外在要求的過程。 主要心理學方法：（1）壓力思想灌輸訓練：通過改變本人對自己所說的話，或者是對有關問題的處理方式來達到應對壓力的目的。（2） 控制非理性信念：通過一套漸進的程序來控制在沖突和緊張、焦慮等消極情緒產生時所伴隨的非理性信念，從而達到減輕甚至消除壓力的目的。（3） 降低喚醒水平：可以說是從生理角度入手來達到減輕甚至消除壓力這一目的的一類壓力應對方法。（4）堅持身體鍛煉：鍛煉特別是有氧鍛煉，可以增強人體的免疫功能，并且能夠幫助個體應對壓力，從而有益于健康。5、 情緒的成分有哪些，請根據自己的某種情緒來說明。答：情緒的成分有生理變化、表情和情感。

10、 恐懼：生理變化：呼吸加快，血壓升高，心率變快，血液循環較快，內外分泌液增多等；表情：面部肌肉扭曲，雙手發抖，動作緊張，身體保持防御狀態，聲音顫抖等；情感：感到害怕等。六、論述題：1、結合個人實際，談談生活壓力的來源及如何運用心理學知識更好地應對生活壓力。答：生活壓力的來源：（1） 日常煩惱，例如：和同學關系不好，常生病，感到孤獨，資金滿足不了自己的需求等；（2）生活改變，例如：學校離家較遠，風俗習慣相差較大，氣候改變難以適應，考試失常，失戀等：（3）心理因素，例如：感覺自己事事不如人，面對選擇難以取舍，對很多事物難以區分好壞等。應對生活壓力的方法：（1）壓力思想灌輸訓練：通過改變本人對自己所

11、說的話，或者是對有關問題的處理方式來達到應對壓力的目的。（2） 控制非理性信念：通過一套漸進的程序來控制在沖突和緊張、焦慮等消極情緒產生時所伴隨的非理性信念，從而達到減輕甚至消除壓力的目的。（3） 降低喚醒水平：可以說是從生理角度入手來達到減輕甚至消除壓力這一目的的一類壓力應對方法。（4） 堅持身體鍛煉：鍛煉特別是有氧鍛煉，可以增強人體的免疫功能，并且能夠幫助個體應對壓力，從而有益于健康。 來源分析：日常煩惱，生活改變，心理因素 壓力調節變量 對壓力情境的認知評估，自我效能預期，心理剛毅和控制感，幽默感，社會支持 應對方式 壓力思想灌輸訓練，控制非理性信念，降低喚醒水平，堅持身體鍛煉 2、 什么是非理性信念？如何利用心理學知識應對非理性信念帶來的問題？試用生活中所遇到的事例解釋說明。答：非理性信念：人們對于事物的認識有正確和錯誤之分，那些錯誤的認識就是所謂的非理性信念。例如，你在一次考試中沒有發揮好，結果需要重