1、“<”式立定跳遠教學設計李祖業一、學前分析：從每屆一年級的教學中我深有體會，立定跳遠是學生接受的一個難點，首先是低年級學生在做立定跳遠時重心不能下移，或者說就是直腿或膝蓋稍彎一點的起跳，更不用說騰空屈膝了；其次是擺臂與起跳不能協調配合，這與學生的年齡及體質有有密切的關系，所以切合這個原因，我在三年級教學中設計了本節課“<”式立定跳遠。隨著學生機體的發育，體能的提高，我認為能提高學生的立定跳遠技術水平和能力。二、教學分析：怎樣讓一節枯燥的課變得生動有趣，是我上課前必須考慮的，怎樣讓小學生原本不愿意做的動作或活動搶著做呢？這就要我們將課程游戲化，在游戲的快樂中掌握技能，充分發揮學生的自

2、主學習、創造性學習的積極性。本節課中，蛙跳學生最不愛做的，我就用呼啦圈來充當荷葉，讓學生往中間跳。“<”就是要求學生在起跳騰空過程中上下體能做出近似于“<”的動作，在這里我將立定跳遠動作分為蹬地騰空落地重心前移。在教學中為什么要拿粉筆給學生畫出遠度呢？為什么不給學生自己畫呢？這里雖然畫出的線是一樣的，但學生心理感受是不一樣的，當你給他畫出第一次跳出的遠度后他會盡全力超出那個成績而邀請你再次畫他更好地成績，這樣學生就有了超越自我、戰勝自我的信心。游戲的名稱也很重要，所以我在本節課中將最后的一個游戲命名（借鑒）為“把將軍拉下馬”，小學生的好勝心很強，說到“將軍”二字就跟來勁了，都相當將

3、軍或勝國將軍。這樣一來學生自主學習的精神就有了，一節課上的也就非常順暢了，既愉悅了心身，又掌握了技能。 體育與健康課教案周次日期星期上課地點班級人數節次授課教師教材一、跳躍：立定跳遠二、游戲：把將軍拉下馬學習水平水平三目標認知：知道起跳蹬地，騰空收腹提膝動作要領；技能：能在空中做出“”形動作，落地后雙臂后擺，重心前移；情感：積極練習，同學間能互相幫助；負荷：發展彈跳、腿部力量。教學重點起跳蹬地有力和落地重心前移；教學難點空中做出“”形動作安全防范落地后的緩沖，同學輔助保護與自我保護意識教學過程課的內容課的組織與教師活動學生活動練習負荷次數時間強度準備部分一、檢查人數、檢查服裝；安排見習生；二、

4、準備活動1、隊列繞籃球場慢跑，到籃板下起跳摸籃板。2、專門性練習（游戲）：青蛙跳荷葉。1組織：四列橫隊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2、接受匯報3、教師宣布本課內容，任務4、教師指揮，變一列縱隊，游戲時變兩列縱隊5、跳躍時雙腳起跳，雙腳落地，腦海中呈現青蛙的跳姿1、體育委員組織整隊并報告人數；做到快、靜、齊。2、要求：精神飽滿、隊形整齊3、練習：122226小基本部分一、 跳躍：立定跳遠；（分組輪換）1、 兩腳分開與肩同寬，前后擺臂幾次后深吸一口氣，兩眼目視前方給自己一個目標。2、 兩臂上舉，上提重心，腳跟離地，收復。3、 身體前傾，屈膝下蹲

5、，前腳掌著地，兩臂平行后擺。4、 起跳時前腳掌用力蹬地，兩臂迅速前擺。5、 騰空后盡量使大腿與胸部貼近。組織：四路縱隊1教師講解動作要領、示范2組織學生練習（擺臂，提重心，起跳，騰空，落地）3對不會的學生給示演練，分析其原因。4巡視指導，糾正錯誤動作。1仔細觀察，想一想老師的動作和自己的有哪些差別；2在不斷的練習中改進和提高動作；3積極練習發現并糾正錯誤；4相互配合，共同提高。5 3169中中上二、 游戲：把將軍拉下馬重點：把握平衡。自己選身高和力量差不多的同學，做出馬步，右手相握，互相推拉，看誰的腳最先移動為輸。組織：分成若干組1、教師講解游戲的動作要領2、組織學生進行練習；3、巡視指導，糾正錯誤動作。4、保證學生安全1、自己找出同伴2、兩腳分開，做出最穩的馬步相對而站。3、都伸出右手握緊，互相推拉結束部分1、放松活