1、游泳：自由泳打腿技術授課內容游泳：自由泳打腿技術的改進與提高教學類型復習課授課老師姜楠授課年級初二年級一 指導思想與理論依據本節課在體育與健康課程標準的教學理念指導下，根據體育與健康（八年級全一冊）教學大綱的要求，努力貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，針對初二年級女生身體、心理的特點，在充分發揮教師主導作用的前提下，構建學生在課堂中的主體地位，采用分層教學的方法，提升學生學習和練習的積極性。在此基礎之上，課后的自評互評對培養學生的觀察能力、實踐能力和互相評價的能力有較強的教育效果。二 教學背景分析一、 教材分析自由泳教學是游泳技術動作教學的重要組成部分，其健身效果突出、有很高的實用價值。學

2、生通過學習可以提高快速游進的能力，培養學生勇敢、克服困難、團結協作的品質。 自由泳教學共6課時，本節課為第2次課，在前1次課中，學生已經學習并初步掌握了自由泳打腿技術，本次課進一步改進和提高學生的自由泳打腿技術。二、 學情分析初二年級游泳選修課共16人，他們活潑、好學、模仿能力強，通過之前的學習，已全部掌握了蛙泳技術，并且通過前一次課的學習，初步掌握了自由泳打腿技術。但是因學習的負遷移作用，學生先學了蛙泳再學習自由泳打腿技術，容易形成勾腳打水；另外，因為踝關節靈活性原因，學生在進行自由泳打腿練習時，易出現不但不能推動身體前進，反而給了身體向后的反作用力，使身體倒退。因此，本次課采用分層教學的方

3、法，為每一位學生設定適宜的目標、使用不同的練習手段，以達到激發學生內動力，使其真正成為課堂學習的主體，真正掌握自由泳打腿技術。三 教學目標與重點、難點設計知識與技能目標：（1）改進并提高自由泳打腿技術，體會腿和腳打水的感覺；（2）培養學生力量、速度、協調等身體素質。過程與方法：能夠在觀察、思考、和練習中完成對自由泳打腿技術的改進和提高，學會通過觀察、對比、練習掌握某一技術動作，通過不斷總結、發現、歸納技術動作的要點，使自身的思維能力和運動能力都得到充分的鍛煉。情感態度價值觀：（1）通過“分組練習”活動，進一步培養學生團結互助的集體主義精神；（2）通過對“自由泳打腿技術”的掌握，讓學生進一步樹立

4、“敢于嘗試，挑戰自我”的思想觀念。重點：（1）髖部發力，大腿帶動小腿和腳交替上下打水；（2）腿的彎曲和伸直在放松狀態下的自然產生。難點：（1）保持身體姿勢和平衡；（2）克服蛙泳對學習的負遷移影響。四 教學過程與教學資源的設計總體教學思路是：通過啟發式教學方法，以學生的認知發展規律為順序，根據直接經驗與間接經驗相結合的原則，首先通過視頻展示正確的自由泳打腿技術，給學生自由泳打腿技術的直觀感知；第二，結合教師的示范和學生的思考對比，強化正確的自由泳打腿技術概念；第三，通過腳蹼這一輔助教具，在提升學生自由泳腿打水效果的同時，幫助學生體會在水中的正確身體位置和平衡感，從而體驗正確的自由泳打腿技術；第四

5、，對遷移理論的應用：去除腳蹼的輔助后，進一步感受身體在水中的位置和游進的感覺自由泳打腿技術。 感性認識（來源于實踐） 理性認識（歸納總結技術概念，高于實踐） 運用知識（指導實踐）1.教學流程圖結束部分基本部分準備部分開始部分1、放松練習2、自評互評3、小結4、宣布下課5、回收器材課堂常規1、常規準備活動2、專項輔助練習3、體能課課練1、 池邊復習打腿技術2、 行進間打腿技術的改進提高3、 游戲：水球接龍2.教學過程設計主要教學環節教師行為學生行為教學方法和設計意圖創設情境導入新課示范：分別通過視頻和教師對正確的自由泳打腿技術做概念強化【思考】正確的自由泳打腿動作的要點是？ 對比自身技術動作，存

6、在哪些不足？觀察示范動作，思考，回答相關問題。通過“示范思考”，引起學生探究自由泳打腿技術的興趣。岸上坐撐打腿模仿練習【練習】組織學生進行練習打腿動作幅度小、速度快；打腿時膝關節不要彎曲。認真練習，加強身體素質，為水下游進打好基礎。直觀感受自己打腿技術的掌握情況，糾正錯誤技術動作。半陸半水扶池邊打水練習示范：對練習方式和要點進行講解示范。【練習】組織學生進行練習糾正錯誤動作回答學生提出的問題學生按掌握技術程度分為水平一小組和水平二小組，進行模仿練習。明確自由泳打腿技術的要領和動作特征，通過練習加強肌肉對正確動作的記憶，形成正確的技術動作。有扶板無浮板側臥行進間打腿練習（腳蹼輔助）【觀察】觀察學

7、生的打腿動作是否存在以下錯誤：（1）不前進反而向后退；（2）屈膝打腿（3）側臥打腿組是否能夠順利游進，原因是什么？【糾正】對錯誤動作進行糾正，請動作正確學生進行示范.組織學生分組練習。學生練習，感受正確動作。以小組為單位，學生相互檢查糾正。促使學生思考，訓練學生對問題的分析和判斷能力。 訓練學生合作能力，并使學生通過練習，進一步掌握自由泳打腿技術。遷移發生：無腳蹼輔助行進間練習【提問】為什么不穿腳蹼的時候，自由泳打腿效果具有明顯的差距？感受無腳蹼輔助下依靠自身能力進行自由泳打腿的游進能力，強化學習效果。明確自身不足，激發學生練習動機自評互評【評價】針對“技術掌握情況”和：“課堂參與度

8、”兩個維度進行自我評價和互相評價。對自己和同伴進行評價。客觀了解自身學習效果，并通過對同伴的評價強化技術動作的概念。課堂小結【總結】結合自評互評表，對本節課學生的表現進行評價。根據教師的總結，了解本節課的學習內容和掌握情況。檢驗學生對本節內容的學習效果，并根據情況調整以后的教學方法。3.教學資源設計教材：選用義務教育體育與健康課程標準中游泳教學部分參閱游泳中的自由泳打腿技術部分視頻：自由泳教學視頻圖片：自由泳打腿技術自評互評表網絡拓展：布置課外作業，通過網絡查閱，了解自由泳打腿技術的動作要領，及其在自游泳中的地位和作用。場地器材：泳道3條，浮板14塊，腳蹼14副，水球1個，多媒體大屏幕1塊，白

9、板一塊。五 學習效果評價評價量規：優秀打腿技術正確，身體能夠平行水面漂浮，動作協調，團結合作，愉快練習。良好打腿技術基本正確，身體在水中稍有傾斜，團結合作，愉快練習。 合格打腿技術基本正確，能夠與同學互幫互助，團結合作，愉快練習。學生學練效果的自（互）評價表評比各指標標準自由泳劃水與呼吸配合技術身體在水中位置12341234自評互評自評互評自評互評自評互評自評互評自評互評自評互評自評互評動作技能優A良B及C參與合作優A良B及C統計（次數）優A良B及C注：第二種評價是以學生自己或互評的方式進行評價，教師可以在課堂中給學生提供。六 教學設計特色說明與教學反思1.分層教學，學生學習基礎和自身能力導致

10、學生在學習過程中的進度并不完全一致，為避免“一刀切”的情況出現，教學設計中為不同水平的學生設置了不同的練習目標及要求，以滿足每位學生的學習需求。2.自評互評環節，學生通過對自身和同伴技術掌握和參與度的評價，清晰學習效果，明確課堂表現，促進今后的學習。3.以激發“興趣”為主，除了傳授學生運動技術知識，更重要的是要幫助學生形成終生運動的習慣愛好。因此，培養學生的興趣在課堂中顯得尤為重要。作為教師，應在教學活動中注意培養和保護學生的積極性，不能一味追求技術動作的“正確”、“標準”，學生畢竟不是專業運動員，不能脫離這一教學基礎環境。為加強學生對游泳的興趣愛好，課堂引入輔助器材“腳蹼”，一是吸引學生的注

11、意力，二是可以加強學生的學習興趣，促使學生在“練中學”、在“興趣中練”。4.教學目標明確，游泳技術的形成并不是一朝一夕之功，想要在一節課內讓學生完全掌握某一項技術動作幾乎是不可能的，教師應立足這一客觀實際，不能過分要求學生做到完美，并以足夠的耐心加以輔導和指正。5.教學設計充分體現學生的主體性并達到一定的運動強度。雖然本節課是技術課，但設置了體能課課練環節，兼顧運動強度，使學生充分運動，達到鍛煉的目的，同時在教學中強調學生的運動頻率、速度等達到目標。6.教學技術手段過硬，作為曾經的專業游泳運動員，教師正確、標準、專業的示范激發學生學習動機，結合多媒體教學教學視頻材料，使學生對抽象的技術動作有直

12、觀的感受，激發學習動機，從而提高課堂效率。7.體能課課練，不僅鍛煉下肢力量，也鍛煉上肢力量，身體得到全面鍛煉。附件：教案游泳：自由泳打腿技術授課年級：初二級 人數：14人 教師：姜楠教學內容游泳：自由打腿技術的改進與提高教學目標1、 復習自由泳打腿技術，通過改進與提高，90%左右的學生能夠掌握正確的技術動作。2、 發展學生的核心力量以及靈敏、速度、協調等身體素質。3、 培養學生敢于嘗試、挑戰自我、互幫互學、團結協作的優良品質。部分教學內容時間次數組織教法與要求開始部分一、 常規教學1、 體委集合整隊2、 師生問好3、 教師宣布課的內容及要求4、 檢查服裝及人數5、 安排見習生2組織形式：要求：

13、集合迅速，做到快、靜、齊準備部分一 上肢準備活動1、頭部運動（4X8拍）2、擴胸振臂（4X8拍）3、體轉運動（4X8拍）二、下肢準備活動：1、弓步壓腿（4X8拍）2、側壓腿4X8拍）3、踝腕關節繞環（4X8拍）三、專項輔助練習1、雙臂繞環2、臀部坐腳壓腳背 （同時觀看教學視頻）四、體能課課練1. 坐姿自由泳打腿練習：3032. 俯臥撐：1022222111組織形式： 要求：動作規范到位，積極熱身，充分動上肢各關節，增強身體柔韌素質。組織形式：要求：（1） 動作規范到位（充分拉伸下肢關節，為正確完成技術動作做好準備。組織形式： 要求：肩關節充分拉伸，充分壓直腳背。目的：增大劃水距離，增強打腿效果

14、。組織形式： 要求：動作規范，積極主動，女生盡力完成俯臥撐練習。基本部分一、復習自由泳打腿技術1.池邊坐撐扶池邊漂浮打腿練習 水平一：池邊坐撐打腿練習 水平二：扶池邊漂浮打腿練習動作方法：將學生分為兩組，技術動作掌握較弱的為水平一小組，技術動作掌握較強的為水平二小組（本次課水平分層均以此為準）。水平一學生坐在泳池邊，兩手后撐，身體略向后仰。兩腿伸直并攏，腳背繃直。兩腿先慢后快交替上下打水，打水幅度約為30厘米，然后逐漸加快打水速度，并逐漸放松膝關節；水平二學生下水，雙手扶池邊，目視前方，雙臂伸直，含胸收腹，身體平直的漂浮于水面。在保證身體平穩漂浮的條件下，雙腿做自由泳打水動作。每次憋氣到憋不住

15、為止劃水側頭呼吸一次。重點與難點：體會腿部打水的正確動作。2.行進間打腿練習（腳蹼輔助）動作方法：水平一：下水后雙手輕扶浮板，兩臂前伸，含胸收腹，身體平直的漂浮于水面，在保證身體平穩漂浮的條件下雙腿交替打水。水平二：下水后兩臂前伸，含胸收腹，身體平直的漂浮于水面，在保證身體平穩漂浮的條件下雙腿交替打水。重點與難點：打腿時腿的幅度和彎曲的角度。3.側臥俯臥打腿練習（腳蹼輔助）動作方法：水平一：下水后兩臂前伸，含胸收腹，身體平直的漂浮于水面，在保證身體平穩漂浮的條件下雙腿交替打水。水平二：下水后側臥水面，下側手臂前伸，上側手臂貼緊打腿，頭轉向上方看天花板，側踢自由泳腿前進。重點與難點：水中身體位置

16、的控制，身體方向改變帶來的新的感官體驗。4.扶板打腿練習（無腳蹼輔助） 動作方法：脫掉腳蹼，雙手輕扶浮板，兩臂前伸，含胸收腹，身體平直的漂浮于水面，在保證身體平穩漂浮的條件下雙腿交替打水。重點與難點：身體在水中的位置及打腿時腿部技術動作的掌握。二、游戲：水球接龍方法：學生人數均分兩隊，人數為奇數時設置裁判1名，每隊隊員間傳球，對方隊員搶斷，連續完成10次傳球隊得1分，若中途被對方隊員搶斷，則轉換球權，每隊獲得球權后從0開始計數。本次游戲采用三局兩勝制。規則：1、 游進爭球時必須使用自由泳。2、 進攻需從十米處開始。3、 不得采用拉、拽等方式防守。2345454545810啟發式教學：【提問】正

17、確的自由泳打腿技術要點是？ 側臥打腿練習的重點是？【思考】組織學生進行觀察和思考。 回答學生提出的問題。教師示范：教師做俯臥無板打腿、側臥打腿示范分層教學組織形式： （水平二）（水平一） （游泳池） 要求：仔細觀察，細致思考，努力練習，積極指正。組織形式： （水平二） （水平二） （水平一） （游泳池） 要求：1.大腿發力2.稍稍屈膝3.同組人員負責檢查指正練習者在練習過程中出現的錯誤。易犯錯誤糾正方法：錯誤：小腿發力打腿。糾正：強調動作概念，岸邊池邊多做模仿，體會打腿帶動小腿鞭狀打水的動作。組織形式： （水平二） （水平二） （水平一） （游泳池） 要求：1.練習中注意感受身體在水中的位置2

18、.轉體后注意保持身體重心和浮心的位置易犯錯誤與糾正方法：1.側臥不成功，繼續俯臥或仰臥在水中。糾正方法：1）提示法：提醒學生檢查：肚臍是否正對墻壁？反復練習2）鼓勵法：鼓勵學生大膽嘗試側臥水中，勇敢邁出第一步。2、頭高腳低，身體傾斜漂浮在水中而不是水面。頭因害怕抬得太高，肩背肌肉緊張，重心和浮心下移，使腿部下沉；或因腿部技術較差，難以維持身體平衡。糾正方法：鼓勵學生大膽進行練習，低頭，肩部下壓，使重心浮心上移；改進打腿技術。3、轉體后身體在水中的位置起伏較大。糾正方法：提醒學生屈臂劃水，直臂劃水有下壓水的作用，使身體上抬，屈臂劃水可以解決這一問題。組織形式： （水平二） （水平二） （水平一） （游泳池） 要求：1.練習中注意感受身體在水中的位置2.保持身體重心和浮心的位置教學