1、2014年北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)名詞解釋1競(jìng)技體育：是體育的重要組成部分，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績奪取 比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)，包括運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、和競(jìng)技體育管理。2運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績，在 教練員的指導(dǎo)下專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。3項(xiàng)群：田麥久和他的同事將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的類屬聚合命名為項(xiàng)群。4項(xiàng)群訓(xùn)練理論：揭示項(xiàng)群訓(xùn)練基本規(guī)律的理論命名為項(xiàng)群訓(xùn)練理論，內(nèi)容包括各項(xiàng)群的形成與發(fā)展、各項(xiàng)群競(jìng)技能力決定因素的系統(tǒng)分析、各項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)成績決定因素的系統(tǒng)分析、項(xiàng)群訓(xùn)練的特點(diǎn)。5運(yùn)動(dòng)成績：運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根

2、據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力 在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。這一評(píng)定既包括運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出來的競(jìng)技水平也包括競(jìng)賽的勝負(fù)或名次。6競(jìng)技水平：運(yùn)動(dòng)員所具備的競(jìng)技能力在比賽中的表現(xiàn)稱作競(jìng)技水平，是運(yùn)動(dòng)成績的構(gòu)成部 分。7競(jìng)技能力：運(yùn)動(dòng)員的參賽能力，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力所構(gòu)成，并綜合的表現(xiàn)于專項(xiàng)競(jìng)技過程之中。8運(yùn)動(dòng)能力：人體從事體育活動(dòng)的能力，在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中稱為競(jìng)技能力。9訓(xùn)練水平：運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中所達(dá)到的競(jìng)技能力的水平稱作訓(xùn)練水平，反映著訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員 競(jìng)技能力發(fā)展程度。在訓(xùn)練實(shí)踐中，訓(xùn)練水平這一概念也常用于表達(dá)教練員組織訓(xùn)練工作的 能力

3、。10訓(xùn)練規(guī)律：是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢(shì)。11制勝規(guī)律：指在競(jìng)技規(guī)則的限定內(nèi)，教練員、運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中戰(zhàn)勝對(duì)手，爭取優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績所必須遵循的客觀規(guī)律。12運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)客觀規(guī)律的反應(yīng)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練普遍經(jīng)驗(yàn)的概括和科學(xué)研究成果的結(jié)晶，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練必須遵循的準(zhǔn)則。13競(jìng)技需要原則：即指根據(jù)提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及運(yùn)動(dòng)成績的需要，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)科學(xué)安排訓(xùn)練的階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則。14動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則：是指通過多種方法和途徑，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)從事艱苦訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)和行為 的訓(xùn)練原則。15有效控制原則：

4、是指要求對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)實(shí)施有效控制的訓(xùn)練原則。訓(xùn)練中應(yīng)準(zhǔn)確把握 和控制運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的各個(gè)方面或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的各個(gè)階段，訓(xùn)練的內(nèi)容，量度及實(shí)施并對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)和必要的調(diào)節(jié)，以使得運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)活動(dòng)能夠按照預(yù)先設(shè)計(jì)的方式運(yùn)行，保證訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。16系統(tǒng)訓(xùn)練原則：是指持續(xù)的，循序漸進(jìn)地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。17周期安排原則：是指周期性地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。依運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的生物節(jié)奏變化規(guī)律，競(jìng)技狀態(tài)形成與發(fā)展的周期性規(guī)律，以及運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽安排的周期性特點(diǎn)，按一定的動(dòng)態(tài)節(jié)奏，循環(huán)往復(fù)逐步提高地安排訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷量度。18適宜負(fù)荷原則：是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)可能和人體機(jī)能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律，以及提高運(yùn)動(dòng)

5、員競(jìng)技能力的需要，在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負(fù)荷，以取得理想訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。19區(qū)別對(duì)待原則：是指對(duì)于不同專項(xiàng)、不同的運(yùn)動(dòng)員或不同的訓(xùn)練狀態(tài)，不同的訓(xùn)練任務(wù)及不同的訓(xùn)練條件都應(yīng)有區(qū)別地組織安排各自相應(yīng)的訓(xùn)練過程，選擇相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容，給予相應(yīng)的訓(xùn)練負(fù)荷的訓(xùn)練原則。20直觀教練原則：是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中運(yùn)用多種直觀手段，通過運(yùn)動(dòng)員的視覺器官，激發(fā)活躍的形象思維，建立正確的動(dòng)作表象，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力和思維能力，提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的訓(xùn)練原則。21適時(shí)恢復(fù)原則：即是指及時(shí)消除運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中所產(chǎn)生的疲勞，并通過生物適應(yīng)過程產(chǎn) 生超量恢復(fù)，提高機(jī)體能力的訓(xùn)練原則。在運(yùn)動(dòng)員疲勞達(dá)到一定程度時(shí)，應(yīng)依照訓(xùn)練的統(tǒng)一

6、計(jì)劃，適時(shí)安排必要的恢復(fù)性訓(xùn)練，采取有效的恢復(fù)措施， 使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體迅速得到充分的恢復(fù)和提高。22負(fù)荷強(qiáng)度：負(fù)荷對(duì)機(jī)體刺激的深刻程度，是構(gòu)成訓(xùn)練負(fù)荷的重要方面。23負(fù)荷量：負(fù)荷對(duì)機(jī)體刺激的數(shù)量，是構(gòu)成訓(xùn)練負(fù)荷的重要方面。24運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法：是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和方法。25運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段：是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，以提高某一競(jìng)技運(yùn)動(dòng)能力、完成某一具體的訓(xùn) 練任務(wù)所采用的身體練習(xí)。26模式訓(xùn)練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過 程的控制性方法。27程序訓(xùn)練法：是按照訓(xùn)練過程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn)，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序 且邏輯性地編

7、制成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)訓(xùn)練控制實(shí)施科學(xué)控制的方法。28分解訓(xùn)練法：是指將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個(gè)環(huán)節(jié)或部分，然 后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法。運(yùn)用分解訓(xùn)練法可集中精力完成專門的訓(xùn)練任務(wù)，加 強(qiáng)主要技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，從而獲得更高的訓(xùn)練利益。29完整訓(xùn)練法：是指從技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整的進(jìn)行 練習(xí)的訓(xùn)練方法。30重復(fù)訓(xùn)練法：是指多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間安排相對(duì)充分休息的練習(xí)方 法。31間歇訓(xùn)練法：是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài) 下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。32持續(xù)訓(xùn)練

8、法：是指負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時(shí)間較長、無間斷的連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。33變換訓(xùn)練法：是指變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及條件，以提高運(yùn)動(dòng)員積極性、 趣味性、適應(yīng)性及應(yīng)變能力的訓(xùn)練方法。34循環(huán)訓(xùn)練法：是指根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，將練習(xí)手段設(shè)置為若干個(gè)練習(xí)站，運(yùn)動(dòng)員按照 既定順序或路線，依次完成每站練習(xí)任務(wù)的訓(xùn)練方法。35比賽訓(xùn)練法：是指在近似、模擬或真實(shí)、嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進(jìn)行 訓(xùn)練的方法。36比賽：比賽是訓(xùn)練的杠桿，只有通過比賽，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的成果才能得到社會(huì)公認(rèn)，比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員所處的狀態(tài)有著特定的要求，在大多數(shù)情況下，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)懷著強(qiáng)烈的進(jìn)取欲，以充沛的體力投入到預(yù)定的比賽中去。3

9、7體能：指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的重要構(gòu)成部分，構(gòu)成體能的身體形態(tài)機(jī)能素質(zhì)三個(gè)因素都有各自相對(duì)獨(dú)立的作用，又有密切聯(lián)系，彼此制約，相互影響，其中每一個(gè)因素水平都會(huì)影響體能整體的水平。38運(yùn)動(dòng)素質(zhì)：是指機(jī)體在活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來的各種基本運(yùn)動(dòng)能力，通常包括力量、耐力、 速度、柔韌和靈敏等。39力量素質(zhì)：是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰Α?0最大力量：是指肌肉通過最大隨意收縮克服阻力時(shí)所表現(xiàn)出來的最高力值。41相對(duì)力量：是指運(yùn)動(dòng)員單位體重所具有的最大力量。42快速力量：是指肌肉快速發(fā)揮力量的能力，是力量與速度的有機(jī)結(jié)合。43力量耐力：是指肌肉長時(shí)間克服阻力的能力

10、。44爆發(fā)力：是速度力量的一種表現(xiàn)形式，爆發(fā)力是指張力已經(jīng)開始增加的肌肉以最快的速 度克服阻力的能力。45速度素質(zhì)：是人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。包括人體快速完成動(dòng)作的能力和對(duì)外界信號(hào)刺激快 速反應(yīng)的能力，以及快速位移的能力。46反應(yīng)速度：是指人體對(duì)各種信號(hào)刺激（聲、光、觸等）快速應(yīng)答的能力。47動(dòng)作速度：是指人體或人體某一部分快速完成某一動(dòng)作的能力。是技術(shù)動(dòng)作不可缺少的 要素，表現(xiàn)為人體完成某一技術(shù)動(dòng)作時(shí)的揮擺速度，擊打速度，蹬伸速度和踢踹速度。48移動(dòng)速度：是指人體在特定方向上位移的速度。以單位時(shí)間內(nèi)機(jī)體移動(dòng)的距離為評(píng)定指 標(biāo)。49耐力素質(zhì)：是指有機(jī)體堅(jiān)持長時(shí)間運(yùn)動(dòng)的能力。50柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)

11、節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。51靈敏素質(zhì)：是指在各種突然變換的條件下，運(yùn)動(dòng)員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn) 動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向，以適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力。52運(yùn)動(dòng)技術(shù)：即是完成體育動(dòng)作的方法，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的重要決定因素。53協(xié)調(diào)能力：是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體不同系統(tǒng)不同部位，不同器官協(xié)同配合完成技術(shù)動(dòng)作的能力， 是形成運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重要基礎(chǔ)。54技術(shù)風(fēng)格：是指運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)的技術(shù)系統(tǒng)，區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)的技術(shù)系統(tǒng)， 較為成熟或定型化了的，經(jīng)常表現(xiàn)出來的特征。55競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)：指在比賽中為戰(zhàn)勝對(duì)手或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計(jì)謀和行為。56戰(zhàn)術(shù)意識(shí)：又稱戰(zhàn)術(shù)

12、素養(yǎng)。指運(yùn)動(dòng)員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為 的思維活動(dòng)過程。57戰(zhàn)術(shù)分類：表現(xiàn)特點(diǎn)（陣形戰(zhàn)術(shù)、體力分配戰(zhàn)術(shù)、參賽目的戰(zhàn)術(shù)、心理戰(zhàn)術(shù)。）按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)人數(shù)（個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、小組戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)）按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)（進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，防守戰(zhàn)術(shù)， 相持戰(zhàn)術(shù)）按普適性（常用戰(zhàn)術(shù)，特殊戰(zhàn)術(shù)）58運(yùn)動(dòng)員心理能力：是指運(yùn)動(dòng)員與訓(xùn)練競(jìng)賽有關(guān)的個(gè)性心理特征，以及依訓(xùn)練競(jìng)賽的需要 把握和調(diào)整心理過程的能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要組成部分。59運(yùn)動(dòng)智能：是智能中的一種，是指運(yùn)動(dòng)員以一般智能為基礎(chǔ)，運(yùn)用包括體育運(yùn)動(dòng)理論在 內(nèi)的多學(xué)科知識(shí)，參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)比賽的能力。是運(yùn)動(dòng)員總體競(jìng)技能力的重要組成部分。60訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)

13、：指訓(xùn)練課的各組成部分及其進(jìn)行的順序。依次由準(zhǔn)備部分、基本部分和 結(jié)束部分組成。61運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程：是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中從開始參加訓(xùn)練，經(jīng)過教練員的專門指導(dǎo)和有計(jì) 劃的組織訓(xùn)練，最后達(dá)到競(jìng)技高峰，至M亭止訓(xùn)練活動(dòng)的訓(xùn)練過程。62訓(xùn)練計(jì)劃：控制者為了達(dá)到訓(xùn)練目的對(duì)受授者的訓(xùn)練活動(dòng)實(shí)施控制的控制程序。63動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)：動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)由動(dòng)作基本環(huán)節(jié)和環(huán)節(jié)之間的順序構(gòu)成。亦可稱為技術(shù)的 微觀結(jié)構(gòu)。64訓(xùn)練大周期：通過許多連綿不斷地大小周期循環(huán)往復(fù)來表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的階段性特征。包括運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的形成，保持和消失三個(gè)階段的一個(gè)完整的訓(xùn)練過程，稱為一個(gè)訓(xùn)練的大周期。65訓(xùn)練性比賽：以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)所需的綜合能力或提高專項(xiàng)訓(xùn)練強(qiáng)度為主要目的而參加 的比賽。66 一般訓(xùn)練：以多種多樣的身體練習(xí)為主，提高運(yùn)動(dòng)員各器官，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的機(jī)能，全面發(fā) 展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)