1、五步遠離脫發煩惱頭發對于我們每個人的儀表來說都是極其重要的，我們正常人從出生開始頭部就長有頭發，一直到成年，一般可生長100萬根毛發。正常情況下，每人每日可脫落6080根頭發，梳頭和洗頭時常出現較多的脫發，這是因為已處于休止期尚未脫落的毛發受牽拉而脫落，但是如果一個人每天脫落的毛發超過100根，從而引起頭發稀疏，就是一種病態了，稱為脫發。脫發的直接誘因1精神因素。精神緊張、憂郁、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致頭發的脫落。2飲食因素。動物類食品為人體合成過量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此時正常人的頭

2、皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖，該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎癥，使毛囊逐漸萎縮，生成功能逐漸衰退。3洗滌不當。對于脂溢性脫發患者來說，頭皮皮脂的積聚可對皮脂分泌形成一種負壓，從而減慢其分泌速度。如果此時還頻繁洗頭，加上洗滌用品的刺激，在一定程度上會導致或加重脫發的發生。4其它原因。脫發往往在秋冬季節發病率較高，可能與氣候干燥影響到人們的心理狀態，或者直接影響皮脂腺的分泌有關。常見脫發種類1先天性脫發。較少見，患者出生時全身或局部無毛發，通常合并其它先天性異常，如指(趾)甲、牙齒、骨骼的發育缺陷或畸形，可能為染色體異常所致。2雄激素性脫發。即脂溢性脫發，

3、與遺傳有關，多在2030歲開始發生。表現為毛發的逐漸稀疏和脫落，男性多從前額兩側開始，逐漸向頭頂延伸;或從頭頂開始，然后擴展至前額。頭發變得纖細而稀少。由于皮脂分泌旺盛，部分人頭發油膩，長期發展下去則毛發干枯無光澤。女性脫發一般癥狀較輕，多為頭頂部毛發稀疏。3斑禿。為一種突然發生的局限性脫發，患處皮膚正常，無炎癥，表面光滑，呈斑塊狀脫發，可持續數月或數年，多數能再生。脫落斑塊可為l2處，多者有10余處，嚴重者整個頭部毛發迅速脫落，稱為全禿。還有極少數患者，除頭發脫落外，其它部位的毛發如眉毛、睫毛、胡須、腋毛、陰毛等，甚至全身的毳毛均脫落，稱普禿。提示：目前脫發還沒有很好的藥物能完全治愈，只能預

4、防或緩解脫發。因此，采取有效的預防手段，是對付脫發的最好辦法。五步遠離脫發煩惱1 早晚梳發你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。2 更換梳發的方向梳發的方向如果保持不變，頭發縫分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。應改變分縫的方向，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分縫處干燥，而導致禿頭之麻煩。3 食物具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和

5、鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪的人，應多喝水、多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。4 洗頭水頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈，使用潤絲后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。5 按摩頭發稀薄的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。

6、按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。常見病預防警惕，讓你脫發的生活習慣頭發噴灑香水：有些人喜歡在頭發上灑香水，但是香水中的酒精成分一揮發，就會將頭發中的水分帶走，使頭發變干，所以在秋冬干燥季節這種做法很傷害頭發。洗發前不梳理：在洗發前應先用梳子將頭發梳順，讓頭發纏繞在一起就開始洗，不僅容易使頭發脫落，也容易清洗不徹底。洗發液直接涂抹：很多人習慣直接把洗發水倒在頭發上清洗，其實這是不科學的。正確的方式是將頭發浸濕后，先將洗發水倒入掌心中揉搓均勻出泡沫后再涂到頭發上。秋冬染發燙發：秋冬是最干燥的季節，

7、也是頭發最脆弱的時段，這個時候如果燙染，對頭發造成的損害更加嚴重，因此盡量不要將燙染計劃放在這個時段進行。治療脫發的五個偏方：1柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎12沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。2白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次45克，每日2次。3食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周12次。此法長期應用，可防止脫發。4榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗爛浸水梳頭，發不脫落，而且光潤。 本方尤適用于腎虛型脫發。5側柏葉若干。將柏葉陰干研細，以菜子油浸之。每次蘸油刷頭，頭發長出后，用豬

8、膽汁入湯洗頭。 本方尤適用于婦女脫發。脫發常用藥物治療雄性激素脫發的藥物安體舒通：是一種傳統治療脫發的藥物，因其具有抗雄性激素的作用，近年來用于治療與雄性激素代謝有關的疾病，都取得了良好的效果。男性脫發主要是因為皮膚中含有一種物質睪丸酮，它轉化的速度高于正常人，導致脫發。而安體舒通可以阻止睪丸酮的轉化，達到治療脫發的效果。一般口服1-6個月，會有脫發停止，新發開始生長的表現，治愈率及顯效率可達40%。非那雄胺(商品名為保法止)：它可以阻止睪酮轉化為雙氮睪酮，而達到治療脫發的目的。臨床實驗表明，用非那雄胺1mg/天，連續口服3個月或稍久后即可有毛發生長，連續服藥1年毛發生長率達到48%，而且可阻

9、止毛發繼續脫落，服用2年毛發生長率達到66%83%。是一種比較理想的雄性激素脫發治療藥物。于1998年批準在美國率先上市。治療斑禿的藥物強的松：激素類藥物，主要用于治療斑禿。由于斑禿主要是患者心理問題造成的，因此主要手段還要以心理調節為主。使用強的松在于調節患者身體內糖、蛋白質等物質的代謝，促進斑禿部位毛發的生長。雖然強的松效果明顯，生發快，但由于服用量大，副作用也大，長期服用容易引起浮腫、高血壓和骨質疏松等不良反應。因此要嚴格遵照醫囑服用，成人開始服用時每日2-3次，每次1-3片，維持期每日1-2片。蜈蚣發囊液：該藥用于治療脫發已有數年歷史。蜈蚣發囊液可直接作用于毛囊，增加毛囊上皮的增殖與分

10、化，刺激毛囊使毛發生長，且停藥后毛發仍然不依賴藥物繼續生長。外用涂擦脫發部位可有效抑制頭發脫落，加強頭皮血液循環，促進頭發再生，具有利濕生發、活血祛風、溫經通脈的功效。對治療脫發效果確切。據國外27個臨床試驗中心對3000余例患者的臨床研究指出，應用蜈蚣發囊液治療1年后，84.2% 的患者脫發減少。使用的第一個月由于舊發從休止期進入再生期后自行脫落，而此時新發尚未長出顯得癥狀似乎更加嚴重。所以治療要有耐心，一般確診后使用2-3個月左右脫發處長出絨毛，要堅持使用4個月才能達到明顯的效果。建議患者使用8個月以上最終達到鞏固療效的目的。鐘子期聽懂了俞伯牙的琴音“巍巍乎若高山，蕩蕩乎若流水”,俞伯牙視

11、其為知音。鐘子期死后，面對江邊一抔黃土，俞伯牙發出“此曲終兮不復彈，三尺瑤琴為君死”的感慨，摔琴而去，從此，高山流水，知音難覓。紅樓里，寶釵與黛玉皆愛寶玉，寶釵看重功名，常拿一些倫理綱常來壓制他的不羈與頑劣，黛玉卻從未提及這些，因她懂得他的心性，她說“ 你既為我之知己，自然我亦是你之知己”,造化弄人，木石前緣雖是虛空一場，卻懷金悼玉，夢縈千古，今日讀來依然蕩氣回腸！不是所有的相遇都可以相知，不是所有的相知都可以永恒。生命里，我們只愿結交那些心性相宜的人，統一的語言，相同的志趣，將彼此的心靈拉近，一份懂得，不言不語，卻在默契里滋生。懂得，是兩顆心的對望，潛生一種心靈感應，不發一言，便可知會。一聲懂得，沒有千言萬語，卻可以令人眸中含淚，心中蘊暖。這世間太多人情薄涼，你是否覺得，有一個真正懂你的人，是一種幸福與慰藉呢？茫茫人海，你不孤單，有人愿與你同運命，共風雨，如此，多好！風懂云的情懷，它，輕輕的吹送，云姿更加漫妙；雪懂梅的寒傲，它，悄悄的綻放，梅骨愈加清奇；泉懂山的偉岸，它