1、 淺談基層營連主官心理疏導能力的提高摘要 基層營連主官是基層部隊全面建設的“領頭羊”。隨著社會的不斷發展進步，他們面對的壓力也日益增大，由此產生的心理疾病也逐漸增多。對基層營連主官的存在心理問題進行深入剖析，并尋找解決的方法途徑，對部隊的穩定，戰斗力的提高具有十分重要的意義。關鍵詞 基層主官 心理疏導 能力中國正處在前所未有的社會轉型期，人們的生活節奏普遍加快，壓力日益加大，由此所產生的心理障礙、心理疾病也逐漸增多。基層營連主官作為軍營特殊的社會群體，其心理是否健康，對部隊全面建設及軍營和諧都有著重要影響。因此，注重提高基層營連主官的心理疏導能力，不僅是心理健康問題，更是部隊全面建設與和諧軍營

2、建設的重大問題。一、目前基層營連主官普遍存在的心理問題1.心理疲勞。醫學心理學研究表明，心理疲勞是由長期的精神緊張、持續的心理壓力、反復的心理刺激以及惡劣的情緒心境逐漸形成的。如果它超越了個人心理的警戒線，這道防線一旦崩潰，各種疾病就會乘虛而入，不斷發生。在心理上會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機；在精神上會造成精神萎靡精神恍惚，甚至精神失常；在身體上則會引發多種心身疾患。基層營連主官長期身處部隊基層一線，部隊軍事訓練、日常管理、安全穩定等就像一根緊崩的弦，不能有半點閃失。日復一日，年復一年，部分主官產生心理疲勞，心理方面出現功能障礙，表現為緊張不安、動作失調、失眠多夢、記憶力減退、注意力渙

3、散、工作效率下降等。2.人際敏感。人是社會動物，離開了必要的人際交往，就容易產生心理問題。心理問題是比較隱蔽的，有的自己有心理問題卻不知道，有的有輕微表現但卻不以為然。在日常工作和生活中，有些基層營連主官一方面不愿與人與人敞開心扉、推心置腹、主動溝通交流，喜歡自我沉思，單打獨戰，久而久之，產生了孤獨感；另一方面，他們又迫切希望搞好工作，凸顯自己的能力，實現自身的價值，二者往往產生激烈的沖突。還有些主官由于缺乏人際交往經驗，缺乏共事經歷，與他人難以和諧相處，經常出現主官意見不一致現象。3.認知失調。自我認知屬于自我意識的認知成分，指個體認為自己是區別于他人和物體的獨立個體。部分基層營連主官初涉工

4、作崗位，有的對自己估計過高，過分地相信自己的力量和能力，對工作中的困難預計不足，對自己的前途和未來設計得十分完美；有的對自己估計不足，過低地看待自己的工作能力，對工作畏首畏尾，難以展開，一旦受客觀環境的限制或現實工作的束縛，不能如愿以償，他們便產生了理想我與現實我之間的矛盾。4.心理緊張。基層營連主官心理緊張有其特殊內容：一是任期內的安全穩定。安全穩定始終是一切工作的重中之重，軍事訓練講安全，部隊演練講安全，日常管理講安全，而這些都是貫穿一年工作始終的一切，都會使人出現不同程度的心理緊張。二是任期內的升任走留。軍營是鐵打的營盤流水的兵，基層營連主官都會面臨升任走留的問題。任職能力大小、任期時間

5、長短，甚至非能力、時間因素等都會困擾著每一名基層主官，并出現心理緊張。有的還會伴發警覺過度，血壓增高、心跳過快、出汗、頭昏、眼花、易激動、焦慮不安、失眠、自卑抑郁、借酒消愁、逃避現實等現象。5.心理郁悶。基層營連主官心理郁悶主要表現在：一是失落。有時很想得到但卻得不到，目標走失，產生空虛、迷茫、無可奈何等心態。二是孤獨。由于事業或人際交往等方面接二連三遭遇挫折或失敗，精神壓力就會很大，心理負擔沉重，產生自我封閉。三是猜忌。因不自信而猜疑，尤其是在人際交往、個人成長進步方面存在問題時，往往會產生猜忌心理，給自身帶來精神和心理折磨，同時產生對周圍人的不信任和排斥心理，與同事、上級乃至下屬之間產生巨

6、大的疏離感和冷漠感。二、基層營連主官心理問題原因分析造成基層營連主官心理壓力大、心理焦慮、不平衡、抑郁等現象的原因很多，概括起來主要有以下幾方面的因素：1領導責任和崗位職責的影響。軍營有著許多優良的傳統，比如在軍事訓練中、崗位練兵中經常掀起“比學趕幫超”熱潮；在基層連隊開展雙爭評比活動等，有效地促進了基層營連的全面建設。但同時也無形中形成一股壓力，基層營連主官時刻心系營與營之間、連與連之間的軍事訓練、日常管理、安全穩定，訓練成績你追我趕的競拼，安全穩定暗地較勁的排名，個人升遷與單位實績掛鉤等，增大了基層營連主官“發展”擔子的壓力；而“領導責任制”、“一票否決制”、“績效評比考核制”以及對客觀上

7、存在的如軍事訓練、部隊演習安全等難以預料的事件的提防與憂慮等，使基層營連主官“責任”擔子的壓力驟增。2.人格特征和對待生活事件的態度。心理學認為：每個人都有自己獨特的人格特征，它對人的心理健康有非常明顯的影響。同樣的心理致病因素作用于不同人格特征的人，可以出現非常不同的結果。特殊的人格特征往往成為導致心理問題的內在因素之一。當基層營連主官面對生活事件的壓力時，自然會采用一定的方法來應付、緩解環境的壓力，往往不同的人格特征有不同的應對方式。如有的通過發揮自己的主觀能力，有策略地控制、處理事件，消除環境壓力；有的沒有準備地、隨著壓力的出現而純粹應付隨機處理；有的對壓力事件總是采取逃避回避方式來對待

8、；有的在遇到壓力性事件時，依靠上級、朋友、同事或家人來處理。基層營連主官面對生活事件的壓力時，如果采取前兩種策略控制和隨機應付的方式應對，則能順利適應生活事件給心理造成的壓力；如果采取的是后兩種回避和依賴的方式應對，則會造成生活事件給心理壓力的不可解脫，久而久之，就會產生心理問題。3家庭因素和各方誘惑的影響。一方面，基層營連主官作為生活中的“人”，他們有家庭，有父母，也有妻子兒女。由于他們必須把大量的時間和精力投入到工作中，無暇顧及家庭成員的感情，影響對孩子的關愛和教育，從而使一些干部在內心中產生一種上愧父母下疚妻兒的愧疚感，導致在家庭關系中產生一些不和諧現象，有的甚至還出現一定的危機。這種來

9、自家庭的壓力也給基層營連主官的心理健康帶來危害。另一方面，基層營連主官作為社會中的“人”，在社會上種種人際關系的交往中，還要克服和抵御因利欲誘惑而產生的心理困惑，這種誘惑的壓力也能夠折磨人的心靈。身為一名基層主官，隨著交往的人群和接觸的范圍變寬變廣，來自錢、權、色的誘惑隨之增多。要做到清正廉潔，就必須經常保持拒絕這些誘惑的心理壓力。4職業特點和體制上的困惑。軍人這類職業的特點體現為一是危險性大；二是時間性強；三是負荷過度；四是情況多變。由于危險因素、緊迫感、過度的體力負荷、缺乏安全感、肩負的責任等使基層營連主官產生不同程度的心理緊張和應激反應，心理負荷也遠遠超出普通人的水平。當工作任務的完成未

10、能遂如人愿時，就會深感內疚和不安，其中少數主官就有可能出現異常心理。另外，現行體制的部分不完善，也讓基層營連主官工作上受到嚴重困擾。有時候，嚴格執行制度、按章辦事行不通；突破制度限制，違規操作有風險，面臨兩難選擇，讓其無所適從。三、提高基層營連主官心理疏導能力的途徑1.學會感受自己，控制自我情緒。自己是情緒的主人，好好感受自己，善待自己。生活中，情緒是分類別的，在每個人身上往往表現為兩三種情緒，應找出主導事件、主導情緒，對不良情緒盡量避開，不能避開的則要控制，最佳的辦法是替換，用自己覺得高興的事替代它。情緒是有鐘擺效應的，正面多少負面就有多少，關鍵在于自己的控制力。2.學會應對挫折，提升內在品

11、質。一個人的挫折感的強與弱，并非是由挫折或失敗的大小所決定，而是在于個人承受挫折的心理能力。只有加強挫折心理鍛煉，才能最終戰勝挫折。在應對挫折時，不妨試用以下幾種方法：實際提高法。有意識地去經歷一些挫折，以提高挫折經驗，實際上，人經歷的挫折多了，體驗多了，承受力也就會隨之提高；加減提高法。當遇到一般性或不大挫折時，在思想上要將此挫折看得較重一些，以增加挫折的壓力度，用心鍛煉自己的受壓能力，這為加法；當遇到較大的挫折時，又可在思想上將挫折程度看得較輕一些，以降低壓力度，用以調節外部壓力與內部心理能力的平衡，逐漸提高受壓能力，這為減法；情感升華法。心理學告訴我們，情感升華就是將一時不能表達出來的受

12、到壓抑的情感或意識，轉化為一個高層次的思想活動或行為，這樣就不會緩沖精神壓力，使心理趨于平衡。這是一種積極轉移挫折的方法，能使人們理智地跳出痛苦的漩渦，發奮圖強，以事業的成就去醫治心靈的創傷，從而獲得新的更高境界的快慰。3.適當宣泄疏導，緩解釋放壓力。消極的情緒雖然可用理智暫時約束壓抑它，但不能徹底消除，這種心理能量的積聚，如果超過一定的負荷，就會破壞心理平衡，引起心理疾病。因此要學會把自己壓抑的情緒向合適的對象釋放出來，使情緒恢復平靜。通常宣泄的途徑主要有：傾訴。有了困擾、不滿和痛苦等心理壓力，可以向知心朋友或信任的人傾訴，請他們開導，也可以用寫信、記日記的方式來傾吐心中的不快。哭泣。在極度傷悲、委屈的時候，不論男女都不必強忍眼淚，盡情地痛哭一場，必定會感到心理上輕松、平靜。劇烈地活動。如較大運動量的體力活動、激烈的快節奏喊叫等，亦有助于釋放緊張的情緒，消除煩悶和抑郁。4.建立專業機構，確保心理健康。基層營連主官作為一個特殊職業群體，有其特殊的內在心理特點與心理規律。因此，應當有心理專業人員的參與，進行必備的心理健康保健知識的普及；及時對有心理問題的主官進行心理咨詢、心理疏導和心理保健，以免把問題帶到工作