1、電腦視疲勞綜合癥百科名片   電腦視疲勞綜合癥在辦公室經(jīng)常用電腦的辦公族普遍感到眼皮沉重、眼干澀、酸脹、疼痛、異物感、畏光、流淚、視力模糊、重影、眼部充血等。這種病的名字就叫“電腦視疲勞綜合征”，是電腦普及后才出現(xiàn)的新病種，不過10年時間，它已是眼科常見病之一。目錄發(fā)病原因 1. 一 “目不轉(zhuǎn)睛”導(dǎo)致眼干澀 2. 二“視近過度”導(dǎo)致視疲勞 3. 三 30多歲怎得了假性近視 4. 四 暗中看電腦患上青光眼 5. 五 上網(wǎng)到深夜患上黃斑病 6. 六 亂點眼藥水損傷視力預(yù)防發(fā)病原因 1. 一 “目不轉(zhuǎn)睛”導(dǎo)致眼干澀 2. 二“視近過度”導(dǎo)致視疲勞 3. 三 30多歲怎得了假性近視

2、 4. 四 暗中看電腦患上青光眼 5. 五 上網(wǎng)到深夜患上黃斑病 6. 六 亂點眼藥水損傷視力預(yù)防展開編輯本段發(fā)病原因其實，罪責(zé)并不在電腦，而在我們沒有科學(xué)合理地用眼。 一 “目不轉(zhuǎn)睛”導(dǎo)致眼干澀從事廣告平面設(shè)計的張小姐眼睛最近出了毛病，每到上午就會感到眼睛干澀，而到下午就莫名其妙地流眼淚，而且愈演愈烈，現(xiàn)在簡直就是“淚如雨下”。就診時，醫(yī)生說她患了干眼癥。 淚液對眼睛具有營養(yǎng)、保護作用，也有濕潤、清潔作用，對眼的光學(xué)功能還具有重要的協(xié)同作用。很多原因可導(dǎo)致眼部腺體組織功能障礙，形成干眼癥，其中長時間電腦工作而“瞬目減少”，是重要原因之一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，使用電腦者中，有3成出現(xiàn)干眼癥狀。 眨眼，是

3、一種神經(jīng)反射，正常情況下，眼睛每分鐘會眨1525次，但當(dāng)人全神貫注目不轉(zhuǎn)睛地注視時，這種神經(jīng)反射會被抑制。有人統(tǒng)計，操作電腦時，每分鐘眨眼僅5次；玩游戲機時，每分鐘眨眼僅3次。 眨眼頻次減少，久而久之會導(dǎo)致副淚腺萎縮，就形成了干眼癥。干眼癥容易導(dǎo)致角膜上皮的點狀剝落，加重角膜刺激癥狀，進而導(dǎo)致主淚腺的分泌，所以干眼癥的患者，有的還會經(jīng)常“淚如雨下”。人到65歲時。淚腺分泌的淚液，只有18歲時的40%，老年網(wǎng)民更要防干燥癥。 二“視近過度”導(dǎo)致視疲勞網(wǎng)迷柳先生時常感到眼睛酸脹,但醫(yī)生說他的眼睛一點病也沒有,僅僅是視疲勞。美國的一項報告表明,每天在電腦前工作3小時以上者,90%的人眼睛會產(chǎn)生“視疲

4、勞”。 睫狀肌的收縮,猶如人勞動時肌肉的緊張狀態(tài),持續(xù)的緊張容易引起肌肉疲勞和損害。長時間電腦工作,長時間地視近過度,睫狀肌長期持續(xù)收縮,形成調(diào)節(jié)痙攣,就會引發(fā)視力疲勞。 文案人員打一份東西,要不斷地看文稿、屏幕和鍵盤,眼睛在三者之間頻繁移動,在各視點及視距間頻繁調(diào)節(jié),而且三者均是視近狀態(tài),均需睫狀肌的調(diào)節(jié),由于沒有視遠過程,睫狀肌得不到放松的機會,極易產(chǎn)生視疲勞。 中老年人因眼球調(diào)節(jié)力逐漸減弱,看電腦更容易發(fā)生眼疲勞。 三 30多歲怎得了假性近視30歲的劉先生近來看東西越來越吃力,查完視力被告知“患了假性近視”后,他大吃一驚:“不是說過了18歲,眼睛就不再近視了嗎？” 劉先生的假性近視是因視

5、疲勞引起的,初期注意休息,尚可以恢復(fù)。但對18歲以前的青少年來說,這種長時間的假性近視往往會發(fā)展為真性近視。隨著電腦的普及,很多孩子兩三歲就開始接觸電腦,現(xiàn)在造成真性近視的孩子的年齡已越來越小了。 四 暗中看電腦患上青光眼王女士雖已年近50,但每晚仍要在電腦前工作三、四個小時,為省電,她一般不開室燈。近來她感到眼睛脹痛,視物模糊,有時看燈光時周圍有一圈光暈,很不舒服。就醫(yī)被確診為閉角型青光眼。 電腦一族,夜晚在電腦前工作時,周圍光線一般較暗,這樣,瞳孔容易散大,讓房角變窄,房水排除阻力增加;工作時,神經(jīng)高度緊張,引起眼睛房水分泌過多。這樣,最終會致使眼壓增高,視神經(jīng)損害,形成青光眼。 黃種人普

6、遍前房角較窄,尤其到四、五十歲后,晶體容易膨脹,前房角變窄,因此中年電腦一族,更要防范此病。 五 上網(wǎng)到深夜患上黃斑病有位60歲的高工每晚總要上網(wǎng)查資料查到深夜,就診時訴說突然眼睛看不清東西了,看到的窗架、鏡框不成直線,看到鮮艷東西是灰灰的一團,但眼睛卻并不痛不紅的。最終確診為眼黃斑病。 但是,若長時間用眼過度,視神經(jīng)代謝加快,打破了這種平衡,就會導(dǎo)致視神經(jīng)代謝產(chǎn)物在玻璃膜上的堆積,形成玻璃膜疣,影響到和玻璃膜相鄰的組織視網(wǎng)膜的營養(yǎng)與代謝。黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜上最敏感的視覺形成區(qū)域。黃斑區(qū)代謝發(fā)生問題,就好比拍照的膠卷底片出了問題,自然就“拍”不成好的圖像了。 六 亂點眼藥水損傷視力有位研究生長期用電腦感到眼睛干澀、酸脹、充血,有異物,以為是眼睛發(fā)炎,就買來消炎眼藥水滴眼。剛滴時,眼睛好像舒服一點。但幾天后,眼睛反而越來越不舒服,有發(fā)癢、刺痛感,而且還畏光。就診時發(fā)現(xiàn),由于不恰當(dāng)?shù)氐瘟讼籽鬯幩?已損傷了視力。 編輯本段預(yù)防那如何才能盡量減少電腦對眼睛的傷害？這里向大家介紹幾種預(yù)防的方法： 1、操作電腦的最佳距離應(yīng)是50厘米-60厘米,避免輻射和視近; 2、不要長久地“目不轉(zhuǎn)睛”。使用電腦時,應(yīng)多眨眼,工作1小時應(yīng)休息5分鐘左右,遠看或做一下眼保健操; 3、室內(nèi)光線要適宜,不要在黑暗中看電腦,背景