1、職業(yè)生涯的設計與實施職業(yè)生涯的設計與實施第一節(jié)第一節(jié) 職業(yè)生涯設計職業(yè)生涯設計一、什么是職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃一、什么是職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃 職業(yè)生涯 從事職業(yè)的經(jīng)歷，指的是一個人一生連續(xù)擔負的工作職業(yè)和職務的發(fā)展道路。 職業(yè)生涯規(guī)劃 是指客觀認知自己的能力、興趣、個性和價值觀，發(fā)展完整而適當?shù)穆殬I(yè)自我觀念，深入了解各種職業(yè)的需求趨勢，以及關鍵成功因素，有效提升職業(yè)發(fā)展所需的應變和決策技能。二、職業(yè)生涯的周期二、職業(yè)生涯的周期 大周期是指從開始工作到退出職業(yè)的整個過程，大約 三、四十年的時間。 小周期是指從事某一個職業(yè)從進入到退出的過程。三、外職業(yè)生涯與內(nèi)職業(yè)生涯三、外職業(yè)生涯與內(nèi)職業(yè)生涯1

2、.外職業(yè)生涯 外職業(yè)生涯是指從事一種職業(yè)時的工作時間、工作地點、工作單位、工作內(nèi)容、工作職務與職稱、工資待遇等因素的組合及其變化過程。 外職業(yè)生涯通?？梢酝ㄟ^名片、工資單體現(xiàn)出來。 2.內(nèi)職業(yè)生涯 內(nèi)職業(yè)生涯是指從事一種職業(yè)時的知識、觀念、經(jīng)驗、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過程。 內(nèi)職業(yè)生涯通過從事職業(yè)時的表現(xiàn)、工作結果、言談舉止表現(xiàn)出來的。 外職業(yè)生涯的發(fā)展通常由別人決定、給予、認可，也容易被別人否定、收回、剝奪。 內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展主要靠自己的不斷探索而獲得，不隨外職業(yè)生涯的發(fā)展而自動具備，也不由于外職業(yè)生涯的失去而自動喪失。在職業(yè)生涯發(fā)展進程中，起更重要作用的是我們的內(nèi)職業(yè)

3、生涯。四、職業(yè)錨四、職業(yè)錨 1.職業(yè)錨： 指當一個人不得不做出選擇的時候，他或她無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關重要的東西或價值觀。 一個人的“職業(yè)錨”是在不斷發(fā)生著變化的，它實際上是一個不斷探索過程所產(chǎn)生的動態(tài)結果。2.施恩根據(jù)自己多年的研究，提出了以下五種職業(yè)錨：（1）技術或功能型職業(yè)錨 他們總是傾向于選擇那些能夠保證自己在既定的技術或功能領域中不斷發(fā)展的職業(yè)。（2）管理型職業(yè)錨 表現(xiàn)出成為管理人員的強烈動機，承擔較高責任的管理職位是這些人的最終目標。 他們往往具有較強的分析能力、人際溝通能力和情感能力。柳柳傳傳志志（3）創(chuàng)造型職業(yè)錨 建立或創(chuàng)設某種完全屬于自己的東西一件署著他們名字的

4、產(chǎn)品或工藝，一家他們自己的公司或一批反映他們成就的個人財富等等。丹塔的襪子娃娃丹塔的襪子娃娃 （4）自主與獨立型職業(yè)錨 最大限度地擺脫組織約束，追求能施展個人職業(yè)能力的工作環(huán)境；以自主型職業(yè)為錨位的職業(yè)者，在工作中顯得很愉快，有職業(yè)認同感，把工作成果與自己的努力相連結。（5）安全型職業(yè)錨 追求職業(yè)的穩(wěn)定和安全。 安全型職業(yè)錨的成功標準是：一種穩(wěn)定、安全、整合良好的家庭和工作情境。 3.職業(yè)錨理論對大學畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃帶來了的啟示： 首先，職業(yè)生涯規(guī)劃要進行自我定位。 其次，職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)變化過程。 再者，大學畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重點內(nèi)容是職業(yè)準 備，職業(yè)選擇與職業(yè)適應。 4.職業(yè)生涯

5、的階段： 職業(yè)準備期 ：形成了較為明確的職業(yè)意向后，從事 職業(yè)的心理，知識，技能的準備以及 等待就業(yè)機會。 職業(yè)選擇期：這是實際選擇職業(yè)的時期，也是由潛在 的勞動者變?yōu)楝F(xiàn)實勞動者的關鍵時期。 職業(yè)適應期 ：擇業(yè)者剛剛踏上工作崗位，要完成從一個 擇業(yè)者到一個職業(yè)工作者的角色轉(zhuǎn)換。 職業(yè)穩(wěn)定期 ：個人的職業(yè)活動能力處于最旺盛時期，是 創(chuàng)造業(yè)績，成就事業(yè)的黃金時期。 職業(yè)結束期 ：由于年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業(yè) 能力與職業(yè)興趣，從而結束職業(yè)生涯。 你屬于哪種職業(yè)錨？ 選擇好了職業(yè)錨，你將怎樣為你的職業(yè)做準備？課堂討論：一、定方向 方向是為了達成目標而選擇的一種路徑。一旦方向出錯，就會距離目標越

6、來越遠。 因此，大學生在進行職業(yè)定向的時候需要有冷靜的頭腦和十足的勇氣，應根據(jù)自己的興趣、理想、專業(yè)去選擇自己未來的職業(yè)定向。第二節(jié)第二節(jié) 影響職業(yè)生涯的因素影響職業(yè)生涯的因素二、定地點 即確定職業(yè)發(fā)展的地點。就中國來說各地經(jīng)濟發(fā)展現(xiàn)狀和前景都有不同，甚至差異很大。比如中心城市和邊遠地區(qū)，沿海一帶和西部地區(qū)。 因此，大學生定職業(yè)地點時應該根據(jù)自身的實際情況綜合多方面因素慎重考慮。三、對自己準確定位 擇業(yè)前要對自己的水平、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析，做出較合理的定位。不可悲觀，把自己定位過低；更不要高估自己，導致期望值過高。 確立從基層做起、從基礎做起，逐步積累經(jīng)驗，循序漸進，謀求

7、發(fā)展的思想理念。 課堂討論：你喜歡什么樣的工作？你喜歡什么樣的工作？在工作方向、地點和自身因素方面是在工作方向、地點和自身因素方面是怎樣考慮的？怎樣考慮的？第三節(jié)第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的原則、內(nèi)容與應注意的問題職業(yè)生涯規(guī)劃的原則、內(nèi)容與應注意的問題一、一、明確年限與確定職業(yè)方向明確年限與確定職業(yè)方向1.明確年限 明確自己做的是多久的職業(yè)生涯規(guī)劃。 專家建議：就業(yè)的大學生應該為自己做兩種職業(yè)生涯規(guī)劃，一個2-3年的短期規(guī)劃和一個10年的長期規(guī)劃。2.明確職業(yè)方向 職業(yè)方向是對職業(yè)的選擇。 大學生在進行職業(yè)生涯、規(guī)劃時，首先要把自己的職業(yè)方向確定好。職業(yè)方向是進行職業(yè)生涯規(guī)劃的首要問題，也是最重要的問

8、題。沒有明確的方向很難在事業(yè)上獲得成功。二、職業(yè)目標設計二、職業(yè)目標設計 1.制定職業(yè)目標（1）目標的重要性 西游記中誰最重要呢？ 唐僧，唐玄奘！ 為什么？人們發(fā)現(xiàn)，最沒有本事的就是唐僧。他做事不明真?zhèn)危偸谴缺癁閼眩瑒硬粍舆€要給孫猴子念上幾句緊箍咒玩玩。但是就是他，在孫悟空一賭氣回了花果山、豬八戒開小差跑回高老莊、沙僧也猶豫的情況下，他毅然一個人奮勇向前，不達目的誓不罷休。因為唐僧心里清楚地知道，他去西天的目的是要取回真經(jīng)普渡眾生。他知道為什么要去西天，他知道他為什么做，他知道他要什么；而3個徒弟，他們并不知道為什么要去西天，他們只是知道保護好唐僧就行，至于為什么要保護好唐僧，他們不用去考慮

9、，他們知道的是怎樣做，并且把它做好。所以無論路程多么艱險，無論多少妖魔擋道，無論多少鬼怪想吃其肉，唐僧都毫無畏懼，奮勇向進。最后，唐僧不僅取回了真經(jīng)，而且還使曾經(jīng)被稱為妖精的3個徒弟，最終功德圓滿成佛。 啟示：人在行動前一定要明確目標， 并且要克服一切困難努力達到目標。（2）目標的SMART原則 具體的（Specific） 指目標必須是清晰的，可產(chǎn)生行為導向的 可衡量的（Measurable） 指目標必須用指標量化可達到的（Attainable） 一是目標應該在能力范圍內(nèi) 二是目標應該有一定的難度相關的（Relevant） 指與現(xiàn)實生活相關，而不是簡單的“白日夢”基于時間的(Time-base

10、d） 指目標必須確定完成的日期（3）制定目標時的注意事項 盡量分解目標 不求快速達到目標 不求制定很多目標 不中斷 2.目標的分解 1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。兩年后，意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。 10 年后，這個謎終于被解開了，他在他的自傳中是這么說的:每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標 志是銀行;第二個標志是一棵大樹;第三個標志是一座紅房子這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地

11、向第一個目標沖去，等到達第一 個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標定在 40多公里外終點線上的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。 實現(xiàn)大目標的道路上先實現(xiàn)一個一個的小目實現(xiàn)大目標的道路上先實現(xiàn)一個一個的小目標，最終實現(xiàn)自己的大目標。標，最終實現(xiàn)自己的大目標。3.制定目標的步驟（1）花時間考慮清楚奮斗的目標（2）用積極向上的語言寫出自己的目標和完成時間。（3）再將目標分割成每年、每月、每周的目標。（4）在你的良師益友中找一個人與你一起分享。（5）在不

12、斷達到目標的過程中，別忘了給自己一點獎勵。三、自我分析與環(huán)境分析三、自我分析與環(huán)境分析1.自我分析（1）我的優(yōu)勢： 什么是我最優(yōu)秀的品質(zhì)？ 在大學的學習生活中學到了什么？ 我曾經(jīng)做過什么？ 我最成功的經(jīng)歷是什么？（2）我的劣勢： 我性格中有哪些缺點？ 我經(jīng)驗中有哪些不足？ 我最失敗的一次經(jīng)歷是什么？有什么教訓？2.環(huán)境分析 （1）社會環(huán)境分析： 社會政策 社會變遷 社會價值觀 科學技術的發(fā)展（2）經(jīng)濟環(huán)境分析： 經(jīng)濟改革狀況 經(jīng)濟發(fā)展速度 通貨膨脹 經(jīng)濟建設狀況 國際貿(mào)易狀況四、行業(yè)分析與行業(yè)定位四、行業(yè)分析與行業(yè)定位1.行業(yè)分析 行業(yè)與企業(yè)的生存空間緊密相連，對公司來說，行業(yè)的性質(zhì)決定著其未

13、來的發(fā)展方向和發(fā)展程度。從成長性上看，選對了行業(yè)，個人在擇業(yè)方面也就成功了一半。 較好的行業(yè)較好的行業(yè) 未來市場和顧客需求率高未來市場和顧客需求率高 企業(yè)和個人的利潤、薪資高企業(yè)和個人的利潤、薪資高 行業(yè)人才競爭壓力較大行業(yè)人才競爭壓力較大 較差的行業(yè)較差的行業(yè) 未來市場和顧客需求率低未來市場和顧客需求率低 企業(yè)和個人的利潤、薪資低企業(yè)和個人的利潤、薪資低 行業(yè)人才競爭壓力較小行業(yè)人才競爭壓力較?。?）行業(yè)的評價標準（2）分析你想從事的行業(yè)形勢 2.職業(yè)定位（1）一份適合自己的職業(yè) 將自己的興趣愛好和不能忍受的工作方式、類型列出，并 按照個人喜好的強度排序 將選擇的職業(yè)列出，并按照行業(yè)的分析標

14、準進行排列 將職業(yè)選擇與自己的興趣愛好比較，找出共同點繼續(xù)考慮 重復以上步驟直到滿意。市場需求 能做什么想做什么（2）擇業(yè)觀念要調(diào)整 畢業(yè)生要看到大的社會需求形式， 大的擇業(yè)環(huán)境，不要一味追求不切實際的職業(yè)。要根據(jù)社會需要確立面向基層、務實的擇業(yè)觀。五、選擇適合自己的公司五、選擇適合自己的公司1.公司的優(yōu)劣如何區(qū)分：外在： （1）公司規(guī)模大小 （2）公司福利待遇好壞 （3）公司在行業(yè)的地位高低 內(nèi)在：內(nèi)在：（1）公司是否與個人的職業(yè)生涯規(guī)劃相匹配，能否有利地提 高個人的職業(yè)地位。（2）公司是否能夠提供更多的個人發(fā)展機會。（3）公司的企業(yè)文化是不是與你的個性相吻合。（4）公司是不是讓員工有充分的

15、信任感。（5）公司有沒有友好的工作環(huán)境。（6）公司是不是有一支高效率的團隊。2.選擇公司時的考慮 （1）大、小公司各有優(yōu)勢 （2）選擇公司時應注意： 知彼知己、不圖虛榮、不盲目攀比。 定位要準，不好高騖遠。 擇業(yè)目標要實事求是，不要定得過高或過低。3.公司發(fā)展與個人選擇的關系（1）你與這家公司、與你所在的崗位是否合拍？（2）所在企業(yè)、所在崗位是否能夠提供更多的個人發(fā)展機會？（3）根據(jù)你對公司文化和價值的判斷，自己是否有希望從事與 自己所在崗位相關性的工作？4.選擇適合自己的老板（1）“世有伯樂，然后有千里馬” 老板是企業(yè)的“靈魂人物”，老板的眼界、能力和管理方法對公司的成長起著決定性的作用。

16、（2）七種不值得跟隨的老板： 沒有成功經(jīng)驗型；事必躬親型；魚與熊掌都想兼得型； 朝令夕改型；喜新厭舊型；言行不一型；管理不嚴格型；六、建立自己的成功標準六、建立自己的成功標準 職業(yè)生涯成功與否，個人、家庭、企業(yè)、社會判定的標準都存在一定的差異。大學生要充分考慮這些因素的影響，從而確定自己的成功目標。七、明確差距并制定縮小差距的方法七、明確差距并制定縮小差距的方法1.教育培訓法 根據(jù)能力差距和目標分解，制定教育培訓的具體內(nèi)內(nèi)容、日期、地點、方式等。2.討論交流法 選定討論對象、主題、時間、方式等。3.實踐鍛煉法 爭取改變工作內(nèi)容或工作方法，著重處理自己能力較差的工作。 每個人都是自己人生和事業(yè)的

17、建筑師，每個人都必須對自己的人生負責，必須對自己的事業(yè)負責！在這瞬息萬變的社會中，及早做好職業(yè)生涯規(guī)劃，認清自己，并在自己內(nèi)在的潛能上不斷探索和發(fā)展，才能正確把握人生方向，創(chuàng)造成功的人生！課堂討論： 你覺得職業(yè)生涯規(guī)劃應該考慮哪些你覺得職業(yè)生涯規(guī)劃應該考慮哪些方面的問題？方面的問題？第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟與內(nèi)容第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟與內(nèi)容 職業(yè)生涯規(guī)劃理論在我國興起的時間不長，很多人沒有真正接觸過職業(yè)生涯規(guī)劃，即使想做規(guī)劃也不知道該如何進行。其實職業(yè)生涯規(guī)劃是可以遵循一定的步驟和內(nèi)容來操作的。一、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟一、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟一個完整有效的職業(yè)生涯規(guī)劃應包括以下五個環(huán)節(jié)：自我評估

18、自我評估外部環(huán)境分析外部環(huán)境分析目標確立目標確立策略實施策略實施反饋修正反饋修正1.自我評估 自我評估是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎，也是能否獲得可行的規(guī)劃方案的前提。 自我評估的主要內(nèi)容是與個人相關的所有因素，包括興趣、個性、特長等。2.外部環(huán)境分析 作為社會中的一個個體，只有順應外部環(huán)境的需要，才能最大限度的發(fā)揮個人的優(yōu)勢，實現(xiàn)職業(yè)生涯的目標。 外部環(huán)境分析的主要內(nèi)容包括對社會政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境和組織（企業(yè)）環(huán)境的分析。3.目標確立 制訂個人職業(yè)生涯規(guī)劃的最終目標就是實現(xiàn)自己的職業(yè)目標，因此，目標抉擇是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。 目標確立的方法通常是先結合自身條件和現(xiàn)實環(huán)境選擇終極目標和長遠目標，然后通過

19、目標分解，分化為符合階段目標要求的中期、短期目標。4.策略實施 職業(yè)生涯策略指的是為實現(xiàn)職業(yè)生涯目標而制訂的行動計劃。 策略實施的內(nèi)容包括職業(yè)生涯發(fā)展路線設計、教育培訓安排、實施計劃等。5.反饋修正 任何事物都處在變化之中，絕大部分變化是難以預見的?，F(xiàn)實社會中種種不確定因素的存在，會使原定的職業(yè)生涯目標在策略實施過程中出現(xiàn)偏差，這時需要根據(jù)反饋的情況，及時反省、修正規(guī)劃目標并調(diào)整行動方案。二、職業(yè)生涯規(guī)劃文案內(nèi)容二、職業(yè)生涯規(guī)劃文案內(nèi)容 職業(yè)生涯規(guī)劃是對個人職業(yè)發(fā)展道路進行選擇和設計的過程，規(guī)劃的內(nèi)容和結果應該在規(guī)劃過程中及規(guī)劃后形成文字性的方案。一個完整有效的職業(yè)生涯規(guī)劃方案應該包括以下幾項

20、： 標題標題 目標確定目標確定個人分析結果個人分析結果 社會環(huán)境分析結果社會環(huán)境分析結果 組織（企業(yè)）分析結果組織（企業(yè)）分析結果 目標分解與目標組合目標分解與目標組合 實施方案實施方案 評估標準評估標準一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟 1.自我評估 對于大學生來說，主要是了解興趣、學識、技能、情商等與大學生本人相關的所有因素。 自我評估的結果可以通過自我剖析，職業(yè)測試以及角色建議等方法獲得。第五節(jié)第五節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的方法大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的方法2.外部環(huán)境分析 對于大學生而言，外部環(huán)境分主要是市場與用人單位等因素，尤其是近年來經(jīng)濟高速發(fā)展，科技日新月異，

21、市場競爭加劇，用人單位的要求越來越高，這些因素對個人的發(fā)展產(chǎn)生了很大的影響。3.目標確立 這是職業(yè)生涯的核心內(nèi)容。在自我評估、環(huán)境分析的基礎上，選擇自己的職業(yè)生涯方向，確立職業(yè)生涯發(fā)展目標。 大學生在做近期規(guī)劃時，主要是確立初次擇業(yè)的職業(yè)方向和階段目標。4.策略實施 行動計劃由長期和短期兩部分組成，長期計劃的實現(xiàn)有眾多不確定因素，因此大學生要根據(jù)自身實際情況和社會發(fā)展趨勢，不斷地設定新的可操作性的短期目標。5.反饋修正 為使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，需要結合實際情況不斷的對職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容進行評估與修正。對大學生來說，反饋的主要內(nèi)容包括：職業(yè)方向的重新選擇；各階段目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃應該根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃文案的要求，按標題、目標確定、個人分析結果、社會環(huán)境分析