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文檔簡介

1、學校眼保健操比賽方案Prepared on 22 November 2020聚星學校眼保健操比賽方案一、活動目的：為增強學生愛眼護眼意識，提高學生眼保健操的質量，促進學生養成保護視 力、預防近視的良好行為習慣。學校決定在第三周，開展全校眼保健操的評比 活動，使學生在活動中掌握新版眼保健操的正確做法，普及科學用眼知識，提 高用眼衛生水平，控制以及減少學生近視發病率，讓學生終生有一雙健康明亮 的眼睛。二、活動對象：全體學生三、活動時間1.準備階段：第三周由各班班主任對學生進行眼保健操的指導與糾正。2.評比階段：第四周周五大課間全校進行。時間段評委一年級大課間張、勞二年級大課間鄧、黃三年級大課間鐘、

2、桂四年級大課間路、李五年級大課間王、張六年級大課間易、吳初中部午休姜、吳（九年級） 曹、高（八年級） 周、藍（七年級）四、活動地點：各班教室五、活動要求： 1、班主任利用健康教育課（班主任的體育課）對學生進行眼保健操的指導，使 他們掌握正確的做操方法（可觀看錄像、錄像在班主任群下載）。2、加強檢查，文明監督員認真檢查每一次學生做眼保健操情況并做好記錄，德 育處每天巡視，第三周檢查結果作為眼操比賽活動的一項重要依據。3、充分發揚班主任以及學科教師的作用，明確保護視力的重要性，動靜結合， 安排好課程與活動。任課教師組織好上課班級學生眼保健操，指導學生認真做好眼保健操，力求 按揉穴位要準確，手法要適

3、當，用力不要過輕過重，以穴位感應酸脹為宜。在 課堂上，應隨時糾正學生不良用眼習慣。六、眼操比賽評分要求：1、在音樂響后，學生不能做其他事，準備做眼操。2、做操時，要閉眼，坐端正（要身直頭正，坐前半位）。3、做操時，找準穴位，隨節拍靜心做眼操。4、做操時，掌握節拍，用力適度，柔和緩慢。5、注意指甲和手的清潔衛生。要求：以班級為單位進行。比賽過程中遵守紀律，坐姿端正，兩腳并攏，根據音樂節奏認真做好，按摩手法到位。展現各班集體風貌！七、評分辦法：比賽總分10。分。1、精神面貌（10分）：做操時閉眼，坐姿端正，精神飽滿。有一人不符合要求扣分，扣完為止。2、個人衛生（10分） 雙手潔凈，不留長指甲。有一人不符合要求扣分，扣完為止。3、預備姿勢（1。分）：身體端正、雙腿平放，兩手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣分， 扣完為止。4、做操動作（60分）：眼保健操共六節，每一節10分，每節又分穴位、手法、節拍、力度四項，每 一節一人錯一項扣分，扣完為止。5、閉眼（10分）從“輕閉雙眼”起，到結束時緩緩睜開雙眼，中間不得睜眼，有一人不符合 要求扣分，扣完為止。八、評委與統分：1、評委：政教處，教務處，體育組2、統分：

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