1、本文格式為word版，下載可任意編輯【冬季養生喝什么酒好】養生圣酒好處 冬季天寒地凍，尤其要留意保健。寒冬養生，除了"食補'以外，適當地喝點養生酒對身體也有很大的好處。下面給大家共享適合冬季的養生酒吧。 冬季養生酒推舉 1、黃酒 黃酒含有18種氨基酸,其中8種是人體自身不能合成而又必需的,如糊精、麥芽糖、葡萄糖、甘油、維生素及有機酸等,這些養分物質易被人體消化。這些成分經貯存,最終成為養分價值極高的低酒精度飲品。冬天溫飲黃酒,可活血祛寒、通經活絡,有效抵擋寒冷刺激,預防感冒,適量常飲有助于血液循環,促進新陳代謝,并可補血養顏。氣溫在10以下時,黃酒就最相宜溫著喝。將酒具放入沸

2、水中水浴,加溫至40-45,這個時候的黃酒不光養胃暖胃活血,酒性散發得快,人也特別舒適,加入姜絲或話梅都是配搭方式。 2、啤酒 啤酒并不是專屬夏季的酒類飲品,啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸和多種微量元素等養分成分,稱為"液風光包',適量飲用,對散熱解暑、增進食欲、促進消化和消退疲憊均有肯定效果。適度喝啤酒有助于防止感冒。冬季人們喜愛吃火鍋,假如在湯汁中倒入適量的啤酒,可使湯汁略帶醇香,更加鮮美可口。同時,因啤酒中富含大量的維生素,可緩解吃火鍋而引起的上火。 3、低度白酒 優質低度白酒刺激性小,醇而不烈。適當飲用能舒筋活血,起到與進行體力活動相同的效果。低度白酒能增加血液中

3、高密度脂蛋白,削減低密度脂蛋白。使膽汁、膃固醇含量削減,對于防止膽結石有關心。還能消退積累在動脈壁上的有害膽固醇類,起到愛護心血管作用。 4、紅酒 葡萄酒中含有氨基酸、蛋白質、多種維生素、礦物質等人體必不行少的養分素,它可以不經過預先消化,直接被人體汲取。特殊是體弱者,常常飲用適量葡萄酒,可以提高免疫力。紅葡萄酒中含有一種叫作白藜蘆醇的物質。白藜蘆醇經過抗氧化、抗炎、抗血小板分散、抗凋亡、調整血管生成及內皮功能等各個信號途徑,能對糖尿病、冠心病等相關疾病產生重要愛護作用。由此,適當飲用少量的紅葡萄酒,對防治心腦血管疾病、延年益壽等方面,是有好處的。 冬季喝養生酒的好處 1、驅寒除冷 酒含有大量

4、的熱,這些熱量會快速被人體汲取。適量飲用,讓你過個暖冬。 2、舒經活血 酒能夠促進人體的血液循環,具有舒筋通絡、活血化淤的功效。適量飲用,還可減緩風寒濕痹,關節酸痛,屈伸不利。 3、開胃消食 在進餐的同時,飲用適量的酒,能夠增進食欲,促進食物的消化。 4、消退疲憊,促進睡眠 適量飲酒,能夠通過酒精對大腦和中樞神經的作用,起到消退疲憊,松弛神經的功效。有失眠者睡前飲少量酒,有利于睡眠。 冬季喝酒留意事項 1、不宜太熱 冬天選擇喝酒,不適合選擇在溫度較高的地方,所以,假如在家里喝酒的話,空調的溫度不要調得太高,在外面喝酒的話,也建議不要選擇過高溫度的地方。溫柔適度才重要。 2、不宜獨飲 冬天喝酒,

5、最好是能三五成群,不建議一個人喝酒。一是冬天一個人喝酒,易消失意外,二是冬天喝酒一個人會造成心情郁悶等。所以,假如想喝,最好找伴侶一起。 3、熏制食品不宜作下酒菜 在冬季,不少市民喜愛將雞肉、牛肉、豬肉等煙熏或腌制成香腸、臘肉,并當做冬季的下酒菜。其實,將熏制食品作為下酒菜并不科學。由于它們所含的亞硝胺和色素較高,在與葡萄酒同食后,會與酒精發生作用,不僅會刺激口腔與食道內的黏膜,還可能導致肝臟受損,甚至引發癌癥等惡性病變。 4、切忌大口豪飲 適量飲用酒可以養生,但過度飲用酒,不僅不利于身體健康,還會損害身心健康。過量的酒簡單造成人體神經系統受損,導致記憶力衰退、精力不集中、推斷力下降等后果。過度飲酒還可能刺激消化系統,導致胃炎、胃潰瘍等疾病,加重肝炎、肝硬化等疾病。 4、發燒高熱時，也不行按摩。 5、脫臼、拉傷