1、課時計劃 王鳳軍 楊東亮 張迎賓學習順序主 少年拳第二套： 題引入7 體驗7 展示評價7-12 動學 習 目 標1、 運動參與 領域目標：培養學生積極參與體育活動的態度和行為；2、運動技能 領域目標：大 部分學生能基 本掌握 7 12 動的基本動 作；3、身體健康 領域目標：發 展學生的協 調、靈敏等身 體素質，開發 智力；4、心理健康 領域目標：培 養學生勇敢、 果斷的意志品 質；5、社會適應領域目標：發展個性，激發學生的創新思 維及探究欲望。教學內容教師活動學生活動組織與要求課 前 預 習1、 內容：導 學案，讓學 生了解本次 課的基本內 容 少年拳第二套 7- 12 動；2、 要求：通

2、過圖解掌握 部分動作技 術，了解對 圖自學的一 些基本知 識；在自學 中著重體驗 自學的方式 與方法；激一、課堂常規：一、一、組織：情放音樂（音量適1、宣布上課1、體委整&&&&&&&&&&&導中）：2、問好隊&&&&&&&&&&&入牧羊曲3、音樂牧羊曲導2、報告人&&&&&&&&&&二、準備活動：入，宣布本課內容及要求1、熱身活動的 內容與

3、形式由各 小組自己討論決 定，在組長的帶 領下完成。4、 安排見習生、教師巡回指導：1、指導熱身的重點3、按要求上課二、學生積極參 與：&&&&&&&&&&&組織：要求：1、 參與積極；3、 根據導學 案的內容， 充分利用已 經學過的知 識技能進行 充分的活動、專門性準備 活動：1、拳掌勾組合；合；2、弓步沖拳；3、馬步沖拳；、 針對圖2、暗示熱身的方法；3、督促積極熱身；三、教師領做：1、手型2、弓步3、馬步、 巡回觀察指1、 活動重點部位；方法科學有效；2、3、 積極活 動，熱身 效果好；三、學生參與：

4、1、 手 型練 習；2、習；3、習；弓步練馬步練積極參2、 活動充分組織：組織：解進行嘗試性練習：導：與：要求：1、 進一步深 化對導學案 的理解；1、 了解學生課前 預習的效果；1、各小組2、 發現學生在自 學中出現的問題；先集體背誦動作名1、 積極參 與；稱；2、 認真領會 動作2、 自己在組內進行展 示，并提出 問題；3、 及時進行點撥，激發學生自學的興趣；2、檢驗自 己的預習 效果；3、 仔細體會自主體驗；3、 小組內進 行討論，解 決發現的問4、 督促學生積極 動參與學習；3、找出自 己存在的 問題；組織：題；4、 小組長帶5、 提醒學生動 腦，相互借鑒和學 習；4、仔細琢 磨圖解動

5、 作線路；領成員進行、組織展示與評價練習；1、鼓勵小組代表進行、展示與評價展示；5、對照老 師同學的 提醒領會 動作技術1、小組代表進行展示；2、組織同學們進行評價；要領；6、體驗自2、其余同學進行評價；3、教師展示全部動作；學的樂趣；3、教師展示全二、參與部動作；展示與評價1、積極參少年拳第二套:1、示范動作:7 .弓步推掌:動作要點：轉體、上步與推掌的動作要協調一致。動作要領:上體向左轉體90 °左腳前上一步 成左弓步；同時右 勾變拳收抱于腰 側，左拳變掌向前 推出，掌心向前， 目視前方重點與難點:重點：技術動作;2、分解示范，進行分解動作的教授；3、強調重點、難難點：身法、步法

6、與手法的協調一致；占：八、4、講解演示攻防含義與展示，克服害羞心理;2、仔細觀察同學們的展示,給予積極的鼓勵和中肯的評3、觀摩教師的動作;1、學組織：生觀摩教師的要求：示范動1、作，印確;證自己自學的2、動作，3、尋找問組織：題；要求：2、跟隨老師4、進行練確;習，糾5、正錯誤動作路線明力點準確;動作協調;動作路線明力點準確;攻防含義：轉身前1、示范動作:推對方胸部。動作要點：兩腕交叉和分8 .摟手勾踢:動作要領:掌摟手的動作要連貫，勾 踢時力點達于腳腕內側(1)右拳變掌經后下直臂向上、向2、分解示范，進行分解動作的教授；前繞環落于左腕上(2)上動不停， 兩臂向下后擺分掌交叉，同時重心移至左腿

7、轉。目視左前方重點與難點:重點：技術動作;難點：身法、步法與手法的協調一致;攻防含義：下摟對方抓己之左手的同時，勾踢其前腳。9 .纏腕沖拳:動作要領:身體隨之半面向左摟手，至體側后反 臂成勾手，勾尖向 上，同時右腳尖上 勾，腳跟擦地面， 向左斜前方踢出。動作；6、動作協調；組織：3、分解練習要求：時，教師喊動7、動作路線明作名確;稱，學&力點準確；生喊號；整9、動作協調；體練習組織：時，教師喊要求：號，學1、動作路線明確；生喊動作名2、力點準確；稱；3、動作協調4、注組織：意重要求：點、難3、強調重點、難點1、動作路線明確;占：八、5、揣2、力點準確；4、講解攻防含義摩攻防3、動作協調

8、含義1、示范動作：1、學組織：動作要點：屈肘后拉與轉生觀摩要求：體、跨步與沖拳要同時， 抓握、纏腕、屈肘后拉、 轉體、震腳要連貫。教師的1、動作路線明確;示范動作，印2、力點準確；2、分解示范，進行分解證自己(2)(1)兩勾手變掌 前擺于腹前，左手 抓握右手腕，右腿 屈膝，小腿自然下 垂。自學的3、動作協調(2)上動不停， 右手翻掌纏腕，在 向右轉體的同時臂 外旋用力屈肘后拉 于右腰側抱拳，右 腳跺地震腳下蹲， 左腿屈膝提起(3)左腳向左側 跨一大步，右腳蹬 地隨之滑動，兩腿 下蹲成馬步，同時 左手變拳經左腰側 向左沖出，拳眼向 上。目視左掌前方動作的教授;(1)動作，尋找問題;2、跟隨老師進

9、行練習，糾正錯誤動作;3、分解練習時，教師喊動作名稱，學 生喊號；整體練習時，教 師喊號，學生喊動作名方捉己之右腕，隨即左拳沖其頭部。3、強調重點、難點:4、講解攻防含義10 .轉身劈掌:1、示范動作:動作要領：(1 )稱;4、注意重點、難占八、右腳蹬他屈膝上提 向右轉體90。，隨 身體直立兩拳變掌 直接上舉，在頭前 上方以右手背擊左 掌心作響，目視前 方動作要點：轉體以左腳掌 為軸轉270。，動作要連 貫、平穩；右腳落步要下 跺并與劈掌動作一致。2、分解示范，進行分解 動作的教授；1、5、揣摩攻防含義學生觀摩教師的示范動(2)上動不停， 繼續向右后轉體 180 °，右腳向前落 步成

10、右弓步，同時 左掌變拳收抱于腰 側，右掌下劈成側 立掌，小指一側向 前。目視前方重點與難點:重點：技術動作;難點：身法、步法與手法的協調一致；攻防含義：轉身后 右掌下劈對方面 部。(2)3、強調重點、難點:(1)作，印證自己自學的動作, 尋找問題;2跟隨老師進行練習，糾正錯誤動作;3、分解練習時，教 師喊動作名稱，學生喊號；整體練習11 .砸拳側踹：(1)右腳蹬地屈 膝上提，重心移至 左腿并向左轉體 90 °，成提膝直立 姿勢；同時左拳變 掌置與腹前，掌心 向上，右掌變拳上4、講解攻防含義1、示范動作:動作要點：砸拳與震腳要 同時完成，側踹要快速有時，教師喊號，學生喊動作名稱；4、注

11、意重點、難點舉至頭前上方，在 右腳下踩震腳成并 步下蹲的同時，以 拳背砸擊左掌作 響。目視右拳前下 方力，身體要穩定。5、揣摩攻2、分解示范，進行分解 動作的教授；防含義1、學生觀(2)右腿直立， 左腿屈膝上提，腳 尖上勾，以腳跟向 左下方踹出與膝蓋 同高，上體稍向右 傾斜；同時左掌變 拳收抱于腰側，右 拳上舉橫架于頭前 斜上方，拳心向 上。目視左方重點與難點:重點：技術動作;難點：身法、步法與手法的協調一致；12 .撩拳收抱:動作要領：(1 ) 左腳向左落地并向 左轉體90。成左弓 步；右拳由上、向 后、向下，以拳面 撩出停于左膝前上 方；左拳變掌拍擊 右拳背作響。目視 右拳(1)3、強調重

12、點、難點:4、講解攻防含義1、示范動作:動作要點：砸拳與震腳要 同時完成，側踹要快速有 力，身體要穩定。2、分解示范，進行分解 動作的教授：摩教師的示范動作，印證自己自學的動作, 尋找問題;2、跟隨老師進行練習，糾正錯誤動作;3、分解練習時，教 師喊動作名稱，學 生喊號；整體練習時，教師 喊號，學 生喊動作名稱;4、注意重點、難點5、揣摩攻（2）左腳蹬地起 立向右轉體90 ° 兩臂上舉，兩手變 掌于頭前上方交 叉，掌心向前。目 視前方（3）上動不停， 左腳收回與右腳并 攏，兩掌變拳左右 分開后，屈肘收抱 于腰側。頭向左 轉，目視左前方還原勢：直立。兩拳變掌，直臂下 垂，頭向右轉，目

13、視前方防含義1、學生觀摩教師的示范動作，印證自己自學的 動作， 尋找問題;2、跟隨老師進行練習，糾正錯誤動作;3、分解練習時，教師喊動作名稱，學 生喊號；整體練習時，教 師喊號，學生喊動作名稱；4、注意重點、難占八、5、揣摩攻防含義1、學生觀 摩教師的 示范動 作，印證 自己自學 的動作， 尋找問題；2、跟隨老師進行練 習，糾正錯誤動作；3、分解練 習時，教 師喊動作 名稱，學 生喊號；鞏 一、小組自練：、組織自練：1、 單練動作；1、教師巡回指導；2、 單練 全部動 作；自 我評 價，打 分；2、提示動作做法；3、督促練習；4、指導評價；、組織展示：3、 小組長帶領 全組集 體練1、演示攻防；2、組織演示攻防；習；教師組織：4、 小組 間進行 觀摩，1、領做；整體練習 時，教師 喊號，學 生喊動作名稱；4、注意重點、難點5、揣摩攻防含義一、自 練，鞏固 提高：1、認真練習；2、仔細體會動作要領；3、體會自學體驗；4、相互觀 摩，進行 評價，并 填寫評價表；、展示組織：要求：1、2、3、位；組織：要求：1、認真練習；仔細體會；動作熟練、到觀摩動作，印證自己；2、 熱情鼓勵；3、 中肯評價；組織：評價并打分；2、提示；評價：、集中展示：1、觀摩攻 防演示；演示攻防；八段錦：（音 樂）2、練習攻防；學生活動：1、雙手托天理三焦；*八 、52、調理脾胃單舉手；