1、編輯ppt編輯ppt他們他們曾是各行業的精英，然而無情疾病曾是各行業的精英，然而無情疾病突發卻殘忍的奪去了他們的生命突發卻殘忍的奪去了他們的生命”1、2005年年8月月19日，著名小日，著名小品演員高秀敏因心臟病發品演員高秀敏因心臟病發 作去世，終年作去世，終年46歲。歲。2、1982年年6月月15日日 ，中國科，中國科學院長春光學精密機械研究所學院長春光學精密機械研究所副研究員蔣筑英，終年副研究員蔣筑英，終年 42歲。歲。3、2007年年6月月23日，相聲演日，相聲演員侯耀文因心臟病發作去員侯耀文因心臟病發作去 世，終年世，終年59歲。歲。編輯ppt慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，不是慢性病全

2、稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對一類起病隱匿，特指某種疾病，而是對一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據，病因復雜，且有些染性生物病因證據，病因復雜，且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱。尚未完全被確認的疾病的概括性總稱。編輯pptv慢性病主要指以心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中等)、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性氣管炎、肺氣腫等)、精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有病程長、病因復雜、健康損害和社會危害嚴重等特點。編輯ppt 如何增進血管的健康？如何增進血管的健康？ 遠離心腦血管疾??？遠離心腦血管

3、疾病？編輯ppt血管通暢是關鍵！血管通暢是關鍵！血管與人體血管與人體 & 公路與國家公路與國家編輯ppt編輯ppt編輯ppt低密度脂蛋白LDL-C編輯ppt編輯ppt編輯ppt動脈粥樣硬化的9個危險因素1、高脂血癥、高脂血癥 2、吸煙、吸煙3、糖尿病、糖尿病 4、高血壓、高血壓5、腹型肥胖、腹型肥胖6、缺乏主動運動、缺乏主動運動7、飲食缺乏蔬菜、水果、飲食缺乏蔬菜、水果 8、精神緊張、精神緊張9、長期堅持少量飲酒對心血管保護作用、長期堅持少量飲酒對心血管保護作用編輯ppt冠心病常見癥狀冠心病常見癥狀v活動后胸悶、氣短、心悸活動后胸悶、氣短、心悸v胸痛、心前區不適胸痛、心前區不適v頭昏、

4、頭暈、暈厥頭昏、頭暈、暈厥v少見有喉部堵塞、壓迫感、牙痛、少見有喉部堵塞、壓迫感、牙痛、肩周痛肩周痛編輯ppt心絞痛癥狀心絞痛癥狀典型典型：胸骨后 壓迫、緊縮、悶脹壓迫、緊縮、悶脹 感，持續數分鐘，與活動有 關，休息或舌下含服硝酸甘 油效果明顯編輯ppt心絞痛癥狀心絞痛癥狀不典型不典型：1 1、透氣不暢感、透氣不暢感 2 2、喉部壓迫或堵塞感、喉部壓迫或堵塞感 3 3、上腹部不適、上腹部不適 4 4、牙痛（極少）、肩周痛、牙痛（極少）、肩周痛編輯ppt心心肌肌梗梗 1. 1. 嚴重而持久的胸悶痛、憋嚴重而持久的胸悶痛、憋 氣、呼吸困難、心悸；氣、呼吸困難、心悸； 2 2 重者伴有心律失常，心重

5、者伴有心律失常，心 衰，衰，休克及意識障礙休克及意識障礙編輯ppt 年齡年齡 40歲歲 性別性別 ： 男女男女 早發心血管病家族史早發心血管病家族史 高血壓高血壓 高脂血癥高脂血癥 糖尿病糖尿病 吸煙、吸煙、 肥胖和不良生活習慣肥胖和不良生活習慣不可逆可逆可逆編輯ppt高高 定義：定義： 不同日測血壓不同日測血壓3次次 140/90mmHg 易患人群：高鹽飲食、精神緊張，易患人群：高鹽飲食、精神緊張，抽煙、喝酒、肥胖抽煙、喝酒、肥胖編輯ppt高血壓治療的高血壓治療的誤區誤區不服藥：不服藥：采用保健品、降壓器械、或服用中藥不規律不規律服藥服藥；不難受不服藥、血壓降下來就停藥不達標不達標降壓降壓；

6、 合并靶器官損害或糖尿病：130/80 合并腎功能不全：125/75 中青年高血壓：135/85 老年人高血壓：140/90不重視生活方式的改變；不重視生活方式的改變；不符合個體化原則；不符合個體化原則；看別人吃什么藥自己就吃什么藥編輯ppt沒有癥狀需要治療嗎？沒有癥狀需要治療嗎？v答案：需要。答案：需要。v血壓的高度與并發癥相關，而與患血壓的高度與并發癥相關，而與患者自身癥狀不一定相關。者自身癥狀不一定相關。v即使沒有癥狀，高血壓對患者臟器即使沒有癥狀，高血壓對患者臟器的損害也是持續存在的。的損害也是持續存在的。v必須及時治療，且要早期治療必須及時治療，且要早期治療。編輯ppt血壓降得越快越

7、好嗎？血壓降得越快越好嗎？答案：不是。答案：不是。v高血壓是一個長期的緩慢過程，人體對高血壓是一個長期的緩慢過程，人體對此具有一定的調節能力，可以逐漸適應此具有一定的調節能力，可以逐漸適應( (故而有些患者并沒有不適的感覺故而有些患者并沒有不適的感覺) )，所，所以除了高血壓急癥以外，降壓治療應緩以除了高血壓急癥以外，降壓治療應緩慢進行，不能求之過急。如果超出了調慢進行，不能求之過急。如果超出了調節范圍，重要的臟器血流量不能保證，節范圍，重要的臟器血流量不能保證，反而會造成頭暈心悸等不適。反而會造成頭暈心悸等不適。編輯ppt糖尿病的特點糖尿病的特點v常見病常見病v終身疾病終身疾病v可控制的疾病

8、可控制的疾病v需配合部分自我需配合部分自我 管理的疾病管理的疾病v不斷變化的疾病不斷變化的疾病優泌林優伴 值得信賴編輯ppt 糖尿病的癥狀糖尿病的癥狀疲倦疲倦口渴口渴多尿多尿易餓易餓口干口干體重減輕體重減輕優泌林優伴 值得信賴編輯ppt糖尿病診斷依據糖尿病診斷依據 空腹空腹7.0 mmol/L(126mg/dl) 餐后餐后2小時小時11.1mmol/L(200mg/dl)優泌林優伴 值得信賴編輯ppt 糖尿病的危害糖尿病的危害 v急性并發癥急性并發癥: 酮癥酸中毒、非酮癥高滲性昏迷酮癥酸中毒、非酮癥高滲性昏迷v慢性并發癥：慢性并發癥： 腦、眼病、心、腎病、腦、眼病、心、腎病、 下肢血管病變、神

9、經病變、下肢血管病變、神經病變、 糖尿病足糖尿病足優泌林優伴 值得信賴編輯ppt 糖尿病的慢性并發癥糖尿病的慢性并發癥腦梗塞、腦出血腦梗塞、腦出血白內障、視網膜病變白內障、視網膜病變出血出血牙周膿腫牙周膿腫心肌梗塞、心絞痛、高血壓癥心肌梗塞、心絞痛、高血壓癥 肺結核肺結核 腎病腎病便秘、腹瀉便秘、腹瀉感染感染麻木、神經痛麻木、神經痛壞疽、截肢壞疽、截肢優泌林優伴 值得信賴編輯ppt冠心病冠心病v致殘和致死率是致殘和致死率是 同齡組非糖尿病同齡組非糖尿病 病人的病人的2 3倍倍v易發生左心衰、易發生左心衰、 心原性休克、心原性休克、 心律失常心律失常 優泌林優伴 值得信賴編輯ppt 腦血管病變腦

10、血管病變 發生率比非糖尿發生率比非糖尿病病 患者高患者高2-4倍倍 優泌林優伴 值得信賴編輯ppt預防糖尿病動脈硬化預防糖尿病動脈硬化v控制血糖控制血糖v禁止吸煙禁止吸煙v減肥減肥v運動運動v降低血脂降低血脂v在醫生指導下，服用小劑量阿司匹林在醫生指導下，服用小劑量阿司匹林 優泌林優伴 值得信賴編輯ppt糖尿病腎病糖尿病腎病v糖尿病最常見的慢性并發癥糖尿病最常見的慢性并發癥,是致殘、是致殘、致死的重要原因致死的重要原因v2型糖尿病腎病發生率在型糖尿病腎病發生率在20%，僅次，僅次于心腦血管病變于心腦血管病變編輯ppt 治治 療療v控制血糖控制血糖v限制蛋白攝入限制蛋白攝入v限制脂肪攝入限制脂肪

11、攝入v限鈉限鈉v控制高血壓控制高血壓優泌林優伴 值得信賴編輯ppt 2型糖尿病綜合治療原則型糖尿病綜合治療原則 v接受教育、心理指導接受教育、心理指導v飲食控制飲食控制v運動治療運動治療v合理用藥合理用藥v自我監測自我監測優泌林優伴 值得信賴編輯ppt 每年必做之事每年必做之事v作作1次全面的眼科檢查次全面的眼科檢查v驗驗2次血脂次血脂v檢查檢查2-3次尿微量白蛋白次尿微量白蛋白v作作1次全面的足部檢查次全面的足部檢查編輯ppt胰島素治療胰島素治療優泌林優伴 值得信賴編輯ppt編輯ppt已有結果顯示：v進行健康教育后人群態度和行為向有利于心血管病防治方向轉變v健康教育已列為心血管病等慢性疾病初

12、級保健規劃的主要內容編輯ppt心血管病患者的自我保健編輯ppt研究表明,科學的生活方式可以:v高血壓發病率55%v腦卒中發病率75%v糖尿病發病率50%v腫瘤發病率33%編輯ppt科學的生活方式1992年世界衛生組織發表了著名的“維多利亞宣言”:人類生命和健康的四大基石是: 合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡.編輯ppt四大基石-之一合理膳食編輯ppt警語:吃的恰當,減少脂肪 一、二、 三 、四、 五v一 指每日一袋牛奶v二 指每日250g左右碳水化合物,相當于主食6兩,次量宜因人而異 v三 指每日三份高蛋白食品, 每份高蛋白食品相當于:1兩瘦肉; 2兩豆腐; 一個大雞蛋; 半兩黃豆; 2

13、兩魚蝦或2兩雞肉.v四 指四句話: 有粗有細;不甜不咸;三四五頓;七八分飽v五 指每日500g蔬菜及250g水果編輯ppt(二) 紅指紅葡萄酒每日飲50-100ml, 白葡萄酒、米酒、紹興 酒也可 黃指黃色蔬菜如：胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等 綠指綠茶 白指燕麥粉及燕麥片 黑指黑木耳編輯ppt四大基石-之二適量運動三、五、七編輯ppt運動的量v心血管病患者不宜參加過于劇烈的運動要量力而行、循序漸進、持之以恒，通常掌握：“三、五、七”是很安全的。v每次運動30分鐘v每周運動5次v運動強度：運動后心率=170-年齡編輯ppt運動的形式v 合適的運動形式：走路、騎車、體操、游泳 、慢跑、跳舞等v有規律

14、的中等強度的有氧耐力運動（指“不劇烈，有節奏，長時間，大肌肉，”能移動自身體重的運動）是預防高血壓，降低心臟病的風險良好的方法之一。編輯ppt四大基石-之三戒煙限酒編輯ppt限酒6作為防治高血壓的一項策略, 建議不要飲酒，（尤其高血壓者），或要適量少飲低度酒為宜（白酒1兩/日，葡萄酒4兩/日，啤酒半瓶/日，黃酒4兩/日。編輯ppt戒煙 吸煙可在短期內使血壓急劇升高，已有充足證據證明吸煙是心血管病的重要危險因素。高血壓病患者若大量吸煙，則患心臟病以及因心臟病致死的危險性大為增加。而戒煙后可大大降低并發心血管病的危險。吸煙比不吸煙者缺血性腦卒中的發病危險增加90%,冠心病的發病危險增加2.2倍，且癌癥死亡危險增加45%，總死亡增加21%，充分證實了吸煙的危害。編輯ppt四大基石之四-心理平衡v情緒激動常常是誘發急性心血管病和腦卒中的因素v盡量避免過累、緊張、激動、焦