1、高一學習方案時間表 進入高一，學習的內(nèi)容很多，所以高一的學生需要一份詳細的時間表來約束自己，下面學習啦為你了高一的學習方案時間表，希望對你有幫助。 早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充分，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面。 早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最正確狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。 上午9點-11點：試驗說明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要的東西進行“突擊”，可事半功倍。 正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午

2、休切莫過長。 下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗說明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。 黃昏17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比擬消耗作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費力作業(yè)。 晚飯后：應根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。 (1)方案要全面。思想、學習、身體是相互影響的。在方案時，一定要兼顧三個方面。 方案里除了有學習的時間外，還應當有進行社會工作、為集體效勞的時間;有保證睡眠的時間;有活動的時間。方案里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學習。如果方案真是這樣，那么這個方案就是片面的、不科學的。 (

3、2)安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間。常規(guī)學習時間就是按學校規(guī)定的學習時間，主要用來完成老師當天布置的學習任務，“”當天所學的知識。 (3)長方案和短安排。在一個比擬長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應當有個大致方案。例如，一個學期、一個學年應該有個長方案。但是實際學習生活變化很多，又往往無法預測，故長方案不可太具體。但上個月或下學期要解決哪幾個問題，心中應該有數(shù)，這而第一星期干什么要具體些，每天干什么應當更具體些。這樣把一較大的任務，分配到每周、每天去完成，使長方案中的任務逐步得到實現(xiàn)。訂長方案，要在具體完成學習任務時有明確的目的。 (4)要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，學習內(nèi)容是無

4、限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般，所謂重點：一是指自己學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂方案時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。 (5)訂方案要從實際出發(fā)。訂方案時，不要脫離學習的實際。有些同學訂方案時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標訂得過高，方案訂得過死，脫離實際的緣故。 不覺間我以踏上人生中的新的一段征程，從現(xiàn)在起，我要把全部精力都放在學習，認真學習，努力學習。所以，從現(xiàn)在起，我要有一份合理的學習方案來輔導我學習： 學習前先預習。在認真投入學習之前，先把要學習的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消習內(nèi)容。在重要的地方，稍

5、微放慢學習進程。 充分利用課堂時間。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維與節(jié)奏。 課堂上做的筆記要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復習那些仍感模糊的認識。堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關(guān)的題目。 找一個安靜的、舒適的地方學習。圖書館，安靜而沒有干擾。開始學習時，應該全神貫注于功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。 養(yǎng)成良好的學習習慣。改掉以往學習的粗心、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問、不獨立思考等學習惡習。制定可行的學習方案并嚴格遵守。 嚴格按照學校的作息時間和安排自己的學習生活，除了上課時間外，晚自習時間做完各科作業(yè)，記5個單詞，預習下一章的課本，復習本章內(nèi)容，做適量習題，加以穩(wěn)固。背誦所有科目必背的課文。 利用課外時間多閱讀中外名著，加強寫作，開闊視野。 上，找不懂的地方，上課時學習，解決不懂的地方，上課后復習，溫故而知新。 認真上每一節(jié)課。集中注意力，思考老師講的每一個問題，沒有聽懂的地方課后向老師提問，做到當天的知識當天融會貫穿。 端正，認真改正自身的不良學習習慣，對待大小考試的成績要有正確的認識，深刻的自省，不驕不躁。 積極參加學校和班集體組織的各種活動，團結(jié)同學，樂于助人