1、精選學習資料 - - - 歡迎下載優(yōu)秀教案歡迎下載校內(nèi)百米定向運動教學設(shè)計一.指導思想：本課以“健康第一,增強同學身體素養(yǎng)為本”的指導思想,以提高同學積極參與性為動身點；依據(jù)高中同學的學問結(jié)構(gòu).愛好愛好.技能水平和認知才能等,設(shè)計了以聰明與體能相結(jié)合的新型運動項目校內(nèi)定向運動；其運動及趣味性.挑戰(zhàn)性,科學學問性為一體,讓同學在上課的過程中能體驗運動樂趣和感受勝利歡樂,從而激發(fā)同學的運動愛好和參與熱忱；二.學情分析：對于高中生,在思想上已經(jīng)有了明顯的自主性,不再像中同學那樣熱忱好動,再加上體育為非高考項目,所以就有了可上可不上的消極心態(tài)；他們只喜愛自己感愛好的運動,具有挑戰(zhàn)性的運動；對于跑步為極

2、其厭惡的；所以要想讓他們跑起來就要設(shè)計他們感愛好,而且有挑戰(zhàn)的項目讓他們參與；三.設(shè)計思路：本節(jié)課利用百米定向運動的形式為主導進行設(shè)計,一般教學為通過電子打卡器.指北針.電子指卡.定向地圖等進行教學訓練或競賽,本節(jié)課為在沒有專業(yè)定向器材的情形下,通過定向越野的教學思路結(jié)合一般上課的形式,利用簡潔的器材進行的定向運動；通過操場上的自制點標記,結(jié)合定向圖紙進行教學；在點標記上貼上古詩文勸學來提高同學的趣味精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載優(yōu)秀教案歡迎下載性和競爭性,在輕松開心的氣氛中達到進展同學耐力跑的才能.同時又不知不覺中背會一些古詩詞,最終通過古詩詞的對比確定同學的定向才能為否正確

3、；這樣即培育了同學對定向運動的愛好,又提高了自己的學問；四.課時方案：共支配 3 節(jié)基礎(chǔ)定向運動課, 分別為體驗課. 基礎(chǔ)課一（個人定向賽）.基礎(chǔ)課二（團體賽） ,本次課為其次課時；校內(nèi)百米定向運動教案年級：高二年級老師：蔡志磊教學1. 百米定向個人賽練習 內(nèi)容2. 田徑場持圖跑技術(shù)練習教學1. 在明白百米定向的規(guī)章流程下,進一步提高定向跑的技術(shù)；目標2. 進展同學持圖定向快速跑的才能,提高同學的基本素養(yǎng)；3.培育同學獨立識圖的才能和記憶才能,培育同學對定向運動的愛好；重點重點：快速識圖定向跑技術(shù)難點難點：拇指按壓幫助法的應用程序課的內(nèi)容老師活動同學活動時間一.課堂常規(guī)組織全班四列橫隊站立；隊

4、形：一.開1 .體育委員整隊,報教法：宣布課的內(nèi)容及提出本課告人數(shù)；要求；始2.師生問好；要求：2 分3 .老師宣布本課內(nèi)容1.聲音嘹亮,精神飽滿；部及提出要求；2口令正確,表達自然；要求：分4 .檢查服裝,支配見習生；技術(shù)： 主要采納身體微向前傾1.集合“快.靜.齊”2.精神飽滿,隊伍整或正直的姿態(tài)；齊；一.慢跑熱身教法：隊形 1二.四 人 一 組 在 小 組1.講明每組同學跑動路線的準長的帶領(lǐng)下沿著不同要求和時間；的點標記進行自由4-52.老師口令提示, 語言勉勵學4-5分備分鐘慢跑熱身；生練習；精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載二.徒手操部1.頭部運動；2.擴胸運動；分3.體

5、轉(zhuǎn)運動；3. 觀看同學練習并準時訂正；要求：a .動作美麗；b.手勢與口令準時.和諧；精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載4.腹背運動；要求積極投如預備活動.5.弓步壓腿；中,從根本上重視預備活動；6.側(cè)壓腿1.自主觀看學習,發(fā)覺規(guī)律；2.積極參與練習,盡快熱身； 要求： 1.積極跑動； 2.完全3-4分一.百米定向個人跑練（ 1）通過前兩節(jié)課的學習,我1.同學積極發(fā)言,仔細聽習們已經(jīng)能進行簡潔的識圖跑,今講；要求運用個人快速跑天我們看一下同學們能不能在2.同學進行找點練習技術(shù)跑完全部點；規(guī)定的時間內(nèi)跑完自己的路線；1.講解規(guī)章2 .要求運用提前識圖（方案時間男生4 分鐘, 女生 5

6、分鐘）先看后打點的技術(shù)；（ 2）老師講解 找點規(guī)章及要求：3 .始終確定地圖的方位與實地方向相同（向（ 3）講解定向跑技術(shù)：20北）,確定人轉(zhuǎn)圖不轉(zhuǎn)；a. 定向持圖跑技術(shù)：分4.依據(jù)人數(shù)多少分6-8看圖時, 左手水平持圖, 右手擺組；間隔30 秒 -1 分鐘臂,牢記定向跑動技術(shù)：三.左右；b快速反應技術(shù)：a. 定向持圖跑技術(shù)：看圖時,.提前讀圖, 確定人轉(zhuǎn)圖左手水平持圖,右手擺臂,基3 .回到終點以后分組爭論,總結(jié)不轉(zhuǎn)；.看點打卡,跑中識圖；b 快速反應技術(shù)：1.提前讀圖,c.回到終點以后分組爭論,本二.百米定向技術(shù)提高（交換看背面地圖）（ 4）集合以后爭論, 老師引導,部8-10 人一起動身

7、, 按規(guī)1.智能.體能和技術(shù)的關(guān)系定路線找點計數(shù),對答2.快速判定方向的技術(shù)分案；7 分老師引導,巡回.指導1.嚴格依據(jù)定向程序,2.按秩序打印成果為隊友加油；3. 競賽完成的站在等待區(qū)總結(jié)教法：放松練習：1.組織全班集體放松四.2.講解動作并示范終止同學相互方松3.指導練習要求：8 分部1.邊講解邊示范分2.語言勉勵要求：1.身心放松優(yōu)秀教案歡迎下載投入嬉戲中；精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載優(yōu)秀教案歡迎下載2. 回憶定向跑動技術(shù)3. 總結(jié)定向運動意義樂趣；精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載場場地：地校內(nèi)田徑場與器材：器標志物,圖紙,打材卡器,秒表；最高心率150

8、160 次/分授課平均心率110 120 次/分記密度估計30 35%錄精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載課后小結(jié)：通過本節(jié)課的教學,將以往單調(diào)的跑變成了好玩的嬉戲跑,就如有些同學跑下來以后滿頭大汗但臉上仍為掛著微笑；一個比較胖的女生興奮的對我說：“老師,我今日把這一周的距離都跑了”我問“累嗎”她笑著說：“不累,仍挺有意思的”；全部的同學基本上都可以跑完一次,有些男生略微的勉勵或引導一下就可以跑兩次,雖然滿頭大汗,但下課都仍意猶未盡；其他班的同學看著我們的同學手拿地圖在操場上跑也想加入,經(jīng)過簡潔的講解以后也可以嘗試著跑下來,這樣的情形在高中已經(jīng)好久都不見了；所以本節(jié)課的教學雖不為一

9、節(jié)特殊好的優(yōu)質(zhì)課,但為在培育同學的德.智.體等多方面都起到了積極地作用；同時達到了新課標的基本要求,真正達到了老師“要求跑”到同學“自主跑”的情形；我想這樣的課高中,中學,學校階段都可以進行嘗試,最基本的在校內(nèi)就可以開展幾節(jié)課,既能提高同學的愛好,又可以培育同學識圖.合作.溝通等各項才能；精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載優(yōu)秀教案歡迎下載本節(jié)課教學用圖附件 1校內(nèi)定向運動標記卡姓名：組別：第一組時間：有效 /無效1-402-343-374-415-446-467-478-459-53校內(nèi)定向運動標記卡姓名：組別：其次組時間：有效/無效1-532-473-504-425-446-39

10、7-348-559-56校內(nèi)定向運動標記卡姓名：組別：第三組時間：有效/無效1-332-323-374-365-346-557-568-359-3410-3811-53精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載優(yōu)秀教案歡迎下載校內(nèi)定向運動標記卡姓名：組別：第四組時間：有效/無效1-462-503-484-455-446-417-388-40校內(nèi)定向運動標記卡姓名：組別：第五組時間：有效/無效1-392-383-414-395-446-437-398-409-3510-39附件 2標志點對應表323334第一組第一組第一組學其次組其次組其次組中繩第三組成山第三組積土第三組；第四組第四組第四組

11、蛟龍353637第一組第一組第一組不行以已其次組其次組其次組第三組淵第三組興焉第三組風雨第四組第四組第四組第五組以成第五組第五組第一組3839第一組第一組40君子曰其次組其次組木直其次組第三組生第三組第三組第四組圣第四組第四組心備焉精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載優(yōu)秀教案歡迎下載精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載小流/ 江海第一組41異第一組42第一組43其次組其次組而其次組第四組,第四組第四組第五組無以第五組第五組不積第一組45而第一組46青第一組47取之于藍其次組其次組其次組水為之第四組而神明第四組積善第四組第五組第五組第五組485044第一組第一組第一組；其次組

12、其次組,其次組寒于水第四組德第四組成第四組得意第五組第五組第五組；第一組53青于藍第一組55第一組56其次組冰其次組輮以其次組為輪第三組焉第三組積水第三組成第五組不積跬步第五組故/ 至千里 /第五組無精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載附件 3校內(nèi)定向運動正誤對比表（第一組）精品學習資料精選學習資料 - - - 歡迎下載1-402-343-374-415-446-467-47君子曰學不行以已異；青取之于藍8-459-53而青于藍校內(nèi)定向運動正誤對比表（其次組）1-532-473-504-425-446-397-34冰水為之,而寒于水木直中繩8-559-56輮以為輪校內(nèi)定向運動正誤對比表（第三組）1-332-323-374-365-346-557-56積土成山風雨興焉；積水成精品學習資料