1、論100米跑運(yùn)動(dòng)員的加速跑、加速跑距離、加速能力百家論壇論100米跑運(yùn)動(dòng)員的加速跑,加速跑距離,加速能力discussiononacceleration,accelerativedistanceandabilityof100mrunners李廣文liguangwen摘要:運(yùn)用文獻(xiàn)資料調(diào)研,邏輯分析等研究方法,對(duì)世界優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員100m跑相關(guān)據(jù)進(jìn)行分析研究.結(jié)果表明,100米跑的加速跑距離和總成績?cè)诳赡懿幌嚓P(guān)的情況下,不能計(jì)算它們的相關(guān)性;100米跑的加速能力強(qiáng)的表現(xiàn)應(yīng)該是加速度大,傳統(tǒng)的理解"加速距離長,加速能力強(qiáng)"是錯(cuò)誤的;建議100米跑的速度特征研究立足于最大速度的研

2、究上,所有的研究應(yīng)該圍繞如何提高最大速度來進(jìn)行.關(guān)鍵詞:100米;短跑;速度特征;加速跑;加速跑距離;加速能力abstract:throughusingthemethodofhteratureandlogicalanalysis,thispapermadeanalysisonrelevantdataof100mnlnnofworldehterunnek,.theresultshowedthatundertheirrelevancebetweenaccelerativedistanceandtotaltime,wecannotcalculatetherelevanceof100mrunmng.t

3、hegoodaccelerativeabilityof100mnmningwastheresultofquickacceleration,whilethetraditionalideaoflongaccelerativedistancewaswrong.itsuggeststhattheresearchonspeedof100mrullningshouldfocusonmaximalspeed.keywords:100m;nmning;speed;characteristics;accelerativerunning;distance中圖分類號(hào):g804.6文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:a文章編號(hào):1005-0

4、256(2006)090011-31引言關(guān)于100米跑運(yùn)動(dòng)員的速度特征自從1991年東京田徑世錦賽的拍攝解析系統(tǒng)開始應(yīng)用,至今都是一個(gè)研究的熱點(diǎn),r1相關(guān)的科研成果發(fā)表了很多一.中國體育科技2005年第2期刊登了郭樹濤先生撰寫的"loom跑加速能力的探討一r'1與郭成吉教授商榷"論文以一種全新的角度對(duì)當(dāng)前主流的關(guān)于100米跑速度特征的相關(guān)研究提出了自己的看法,文中對(duì)于"100米跑加速跑的距離不能太長,但是究竟多長算長",給人耳目一新的感覺,對(duì)當(dāng)前的一些模糊的研究結(jié)論提出挑戰(zhàn).另外郭老師對(duì)于當(dāng)代流行的觀點(diǎn)"首先達(dá)到最大速度并能保持較長時(shí)間

5、者"(優(yōu)勝)認(rèn)為只是一種美好的愿望,很難具體操作.筆者贊同郭樹濤老師對(duì)當(dāng)前主流觀點(diǎn)的反思,擬結(jié)合自己的研究來針對(duì)爭議較多的加速跑,加速跑距離,加速能力提出自己的看法,草擬成文,以作商榷.2加速跑距離析辨短跑的加速跑距離是運(yùn)動(dòng)員在起跑后身體重心達(dá)到最大速度時(shí)所通過的距離.100米跑根據(jù)其速度的變化特點(diǎn),可以分為加速段,保持最大速度段,速度耐力段.在這三個(gè)跑速階段中,運(yùn)動(dòng)員步長的長短和步頻的快慢有較大的差距,在起跑和加速段,隨著速度的急劇提升步長和步頻同步提高,在最高速度和保持最高速度段步長和步頻是相互對(duì)立的,在接近終點(diǎn)步頻下降而步長有增大的趨勢(shì).從眾多的研究人員對(duì)世界重大賽事的技術(shù)統(tǒng)計(jì)

6、及其相關(guān)研究來看,人們對(duì)100米加速跑的距離還處于探索階段,認(rèn)識(shí)不統(tǒng)一,于實(shí)踐無益,筆者予以析辨.2.1加速距離長短和成績究竟有無因果關(guān)系優(yōu)秀男女運(yùn)動(dòng)員100米加速距離較長,最大速度較大.已是r11不爭的事實(shí).我國學(xué)者周鐵民研究得出,國外優(yōu)秀女子100米短跑運(yùn)動(dòng)員的加速距離與運(yùn)動(dòng)成績的相關(guān)系數(shù)為r=一0.88.最大速度與運(yùn)動(dòng)成績相關(guān)系數(shù)為r=-o.89.原始數(shù)據(jù)如下:現(xiàn)在的主流觀點(diǎn)基本也認(rèn)可了加速跑距離與運(yùn)動(dòng)成績裹1運(yùn)動(dòng)成績與有關(guān)指標(biāo)的相關(guān)系數(shù)(國外組)作者簡介:李廣文(1978-),男,山東梁山人,助教,在讀碩士,研究方向:田徑教學(xué)與訓(xùn)練.作者單位:德州學(xué)院體育系,山東德州253023(首都

7、體育學(xué)院在讀碩士,指導(dǎo)老師:李鴻江教授)departmentofphysicaleducation,dezhouuniversity,dezhou253023,shandongchina.體育科技文獻(xiàn)通報(bào)l11第14卷第9期i.一切皆有可能表2運(yùn)動(dòng)成績與加速跑距離有較大的相關(guān)性(參見所引全部參考文獻(xiàn)).但是沒有人提出這樣的質(zhì)疑:加速距離與運(yùn)動(dòng)成績相關(guān)竟然接近于最大速度與運(yùn)動(dòng)成績,加速跑距離和運(yùn)動(dòng)成績假如沒有相關(guān)性,我們可以計(jì)算它們的相關(guān)性嗎?是不是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員中加速距離長的成績就好呢?我們可以找一個(gè)反例,第六屆雅典田徑錦標(biāo)賽男子100米冠軍得主格林的最大速度出現(xiàn)在58.1o米處,也就是所說的加速

8、跑距離58.1o米,是決賽中加速距離最短的運(yùn)動(dòng)員,卻以9.86秒的成績奪冠,而加拿大運(yùn)動(dòng)員貝利在最高速度和格林都是11.87秒的情況下,加速跑距離長達(dá)62.3o米卻以9.91秒的成績屈居第二,具體數(shù)據(jù)請(qǐng)參閱參考rd文獻(xiàn).這至少說明加速距離和成績的關(guān)系要重新審視.實(shí)際上早在1993年以后一直有類似的研究結(jié)論出現(xiàn),具體見rl1r綜述.例如,袁作生老師等一據(jù)優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員而建立的回歸模型,得出"如果一個(gè)100米跑運(yùn)動(dòng)員的跑速峰值v越高,達(dá)到峰值時(shí)所跑過的距離s越大,跑完s這段距離所需的時(shí)間t越短,那么它的100米跑成績t就越好".該研究進(jìn)而提出,目前世界頂尖100米跑運(yùn)動(dòng)員來說,

9、v值幾乎達(dá)到極限,再提高是極困難的,12.05m/s是目前v值的上限,所以他們提高成績t主要是靠加大距離s,以及盡量縮短t的值.筆者認(rèn)為這種說法是很籠統(tǒng),很難具有操作性的.就是說讓運(yùn)動(dòng)員加大加速跑距離s,這件事情是好辦的,可以加長,但是又讓運(yùn)動(dòng)員縮短該段距離的時(shí)間t,說到底還是要運(yùn)動(dòng)員跑得快成績才好.用運(yùn)動(dòng)學(xué)知識(shí)來講就是還是提高加速度a,并且加速距離s要長,那么直接的結(jié)果就是最大速度v也提高了,理解到這里就和前面"v值幾乎達(dá)到極限,在提高是極其困難的"相矛盾了.所以筆者認(rèn)為,加速跑距離能反映運(yùn)動(dòng)成績水平,它只是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)運(yùn)動(dòng)參數(shù)和外部特征,不能認(rèn)為提高加速距離便達(dá)到提

10、高成績的目的.加速距離較長只是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的最大速度較大,而加速到這個(gè)最大速度所需要的距離較長,加速距離本身和成績并沒有較大相關(guān)性,更不能推廣開來,和成績高度相關(guān)的只有最大速度.為了好理解,更深入的例證如下.'還是以袁作生老師的研究為例,值得說明的是,筆者較多地引用袁作聲老師和周鐵民老師還有其他一些專家的結(jié)論,是基于這種理論在前些年為主流理論,而且形成了很大影響,僅此而已.該研究列舉劉易斯,約翰遜的四組數(shù)據(jù)(如下表3)作為例證.表3劉易斯,約翰遜百米跑主要參數(shù)對(duì)比(注:t:加速跑距離所用時(shí)間s:加速距離v:最大速度t:成績)bulletln0fsportscienceandtechn0i

11、ogyvoi_l4.no.9.2006意思說同樣最大速度的情況下,提高加速距離s所以成績得到了提高,但是筆者認(rèn)為這只是一種形式的理解,該成績提高的實(shí)質(zhì)是在最大速度12.05m/s一定的情況下,加速跑的平均速度大,加速跑可以近似作為勻加速運(yùn)動(dòng)(這對(duì)計(jì)算求證無礙)-爭-4.702z爭4?86.03:爭=4_51946o1:4?615即成績9.86與9.83的取得是加速距離內(nèi)平均速度大的緣故.如上所述,筆者認(rèn)為不能作為評(píng)價(jià)該成績的一個(gè)依據(jù).在這種思想的指引下,出現(xiàn)了100米運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中應(yīng)通過步幅的調(diào)整適當(dāng)延長加速跑的距離以創(chuàng)造優(yōu)異成績等觀點(diǎn).例如申偉華等老師一基本相同的結(jié)論,如"在影響1

12、00米運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績的因素中,除了運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人最大速度這一重要因素外,加速跑過程中達(dá)到個(gè)人最高速度時(shí)所通過的距離,同樣,對(duì)運(yùn)動(dòng)成績的提高具有重要作用".退一步講假設(shè)疾跑加速看成是勻加速運(yùn)動(dòng),最大速度一定的情況下,加速距離長的平均速度則低于加速跑距離短的平均速度,這在一定程度上可以證明上述觀點(diǎn).之所以出現(xiàn)這種情況是有的研究者忽略了最大速度這個(gè)因素,甲隊(duì)員達(dá)到最大速度12m/s,加速距離50m,乙隊(duì)員達(dá)到最大速度1lm/s,加速距離40m,甲成績好于乙隊(duì)員的關(guān)鍵因素是最大速度大而不是因?yàn)榧铀倬嚯x50m>40m.另外一些專家也有類似研究.艾康偉采取新的激光測(cè)速儀在1996年奧

13、運(yùn)會(huì)和1997年世界田徑錦標(biāo)賽上對(duì)參加loom短跑比賽的世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員(男女)進(jìn)行了全程速度測(cè)量,對(duì)所測(cè)得的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理,得出了較為全面和權(quán)威的一些結(jié)論,提出"世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)是加速能力強(qiáng),加速距離長,在沖刺時(shí)仍具有較高的速度",這是對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員速度特征的一種正確描述,但是很多人可能誤解了該研究結(jié)論,造成了形而上學(xué)的一些負(fù)面影響.另外艾老師還得出在速度參數(shù)中,運(yùn)動(dòng)員的最大速度對(duì)運(yùn)動(dòng)成績有決定作用,但它與達(dá)到最大速度的距離之間沒有關(guān)系,它對(duì)男女運(yùn)動(dòng)員沖刺速度的影響是不同的.所以筆者認(rèn)為,加速跑距離和運(yùn)動(dòng)成績無因果關(guān)系,我們不能用加速跑距離來衡量運(yùn)動(dòng)水平;其次不論其正確與否

14、,但是這種試圖通過降低步頻增加步長從而增加加速距離最終提高成績的想法是難以實(shí)現(xiàn)的.這實(shí)際上就歸結(jié)到郭樹濤老師提出來的"加速跑的距離究竟要多長算長的問題",當(dāng)前的一些結(jié)論"加速跑距離太長","適當(dāng)控制加速跑距離","首先達(dá)到最大速度并且能保持較長時(shí)間"等這些研究結(jié)論的確是一種美好的愿望.另外據(jù)相關(guān)研究也證明一,步長和步頻與跑速之間并非因果關(guān)系,它們都是反映人體運(yùn)動(dòng)狀況的不同運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù).2.2加速跑距離與加速能力究竟有什么關(guān)系我們調(diào)查訪問當(dāng)中,有專家認(rèn)為加速跑的距離長短在一定程度上可以量化加速能力,筆者也贊同這種意見,

15、但有一種較為流行的主流觀點(diǎn)是"加速距離越長,最大速度越大,加速能力就越強(qiáng)."這種觀點(diǎn)本身沒有問題,但加速能力強(qiáng)和加速距離放在一起,會(huì)產(chǎn)生一種誤導(dǎo),即"加速距離長,加速能力強(qiáng)"(上述艾康偉老師的結(jié)論即是如此).在運(yùn)動(dòng)學(xué)上加速度是單位時(shí)間增加的速度,加速能力強(qiáng)應(yīng)當(dāng)理解為加速度百家論壇大.然而人們?cè)谠u(píng)價(jià)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的速度特征時(shí),當(dāng)前一些觀點(diǎn),把加速能力和加速距離混淆不清,作為科學(xué)研究,本來利用高科技得到了很精確的數(shù)據(jù)和利用精確的計(jì)算方法進(jìn)行了定量研究,但是結(jié)論卻只是做了描述性結(jié)論,這也是當(dāng)前一些研究的方法學(xué)誤區(qū).例如,原來有研究指出一,最大速度的好壞完全取決于人

16、體從靜止?fàn)顟B(tài)到最大速度前的加速過程的優(yōu)劣,也就是說,運(yùn)動(dòng)員所具備的加速能力越強(qiáng),加速的距離就越長,所獲得的最大速度就越高,與百米短跑成績的相關(guān)系數(shù)就越高.這句話也沒有錯(cuò)誤,只是對(duì)正確的運(yùn)動(dòng)學(xué)知識(shí)的一種描述.筆者認(rèn)為,加速距離長是以其較大的最高速度作基礎(chǔ)的,離開了最大速度來談這個(gè)問題是膚淺的,在達(dá)到相同最大速度的情況下,需時(shí)越短,用距越短,加速能力越強(qiáng),這還涉及到速度耐力,或是保持最大速度的能rld1力.例如,有研究已經(jīng)表明:運(yùn)動(dòng)員起跑的反應(yīng)時(shí)對(duì)短跑的成績影響不大,而起跑后10米內(nèi)的加速能力卻十分重要,如表4.裹4有關(guān)參數(shù)經(jīng)相關(guān)計(jì)算,起跑后lom所用的時(shí)間和loom成績呈正相關(guān)關(guān)系(r=o.65

17、4,p,0.05)(筆者注:它們也不一定具有相關(guān)性),從表4中我們可以看出,瓊斯的反應(yīng)時(shí)較長,但她在起跑后lom內(nèi)所用的時(shí)間最短,用較強(qiáng)的加速能力彌補(bǔ)了起跑反應(yīng)較慢的缺陷,米勒的反應(yīng)時(shí)較短,開始幾米有一定優(yōu)勢(shì),但加速能力較差,起跑后lom用時(shí)為1.88s,而瓊斯僅用1.81s.即瓊斯的加速能力比米勒強(qiáng).另有研究表明67,優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員起跑加速在30米處速度較高.這均可以理解為加速能力強(qiáng).加速能力強(qiáng)的標(biāo)志是加速度大,運(yùn)動(dòng)員能在較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最大速度,再有較大的最大速度作保證的前提下,加速距離相對(duì)延長.影響100米成績的決定因素是最高速度,不是加速距離.(上接第1o頁)參考文獻(xiàn):1鄭秀嬡.現(xiàn)代運(yùn)

18、動(dòng)生物力學(xué)md匕京:國防工業(yè)出版社,2oo2:10.2張偉.視覺形成的神經(jīng)機(jī)制j.眼科研究,2002,(5):472_4743吳德正.視神經(jīng)病變的視覺運(yùn)動(dòng)覺j.眼科,1997,(1)3-6所以加速能力強(qiáng)的標(biāo)志應(yīng)該是加速度大,最短的時(shí)間,最短的距離達(dá)到最大速度,而不是所說的加速距離長就是加速能力強(qiáng),這里有一個(gè)理解的問題.3結(jié)論與建議1.100米跑的加速跑距離和總成績?cè)诳赡懿幌嚓P(guān)的情況下,不能計(jì)算它們的相關(guān)性,實(shí)際上加速跑距離和成績沒有較大的相關(guān)性.2.100米跑的加速能力強(qiáng)的表現(xiàn)應(yīng)該是加速度大,傳統(tǒng)的理解"加速距離長,加速能力強(qiáng)"的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的.3.建議100米跑的速度特征研究立足于最大速度的研究上,所有的研究應(yīng)該圍繞如何提高最大速度來進(jìn)行.(x)參考文獻(xiàn):1李廣文.1994年-2004年loo米運(yùn)動(dòng)員速度特征研究(綜述)j.首都體育學(xué)院,2005,(2).2郭樹濤,等.1oom跑加速能力的探討一與郭成吉教授商榷j.中國體育科技,2005,41(2):2527.3周鐵民,等.對(duì)國外優(yōu)秀女子百米運(yùn)動(dòng)員的加速