1、立定跳遠說課稿東坡中學 李光進一、教學的指導思想依據新課標的要求。新的體育與健康課程在教育方式、教學內容、教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。而本節課以健康與體育指導綱要為依據，結合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強的特點，以及我校教學實際，運動場地相對狹小、學生人數較多、體育器材分配均勻的情況下來組織安排教學內容。因此在教學的總體設計上，本著求實、拓寬、探索、創新的思路來展開。二、教材分析本節課的立定跳遠選自初中體育與健康七九年全一冊教材內容。立定跳遠是體育運動中最基本的動作，主要鍛煉學生上下肢力量，發展學生身體素質和協調性。立

2、定跳遠的基本方法并不復雜,但要做到熟練完整完成技術動作，就比較困難。教學中既要有上肢為主的練習，也要有下肢為主的練習，既有發展力量的練習，又有發展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質和基本活動能力得到全面、協調的鍛煉和發展。三、教學的總目標1、認知目標：使學生理解立定跳遠的基本技術原理和技術特點，明確學習的目的性。2、能力目標：初步學會立定跳遠合理的技術動作，發展學生自身協調性、靈活性、增強下肢力量，提高跳躍能力。使95學生能獨立完成動作。培養學生自主鍛煉習慣在跳躍過程中控制身體、調整速度和判斷能力。3、情感目標：通過立定跳遠的教學和練習培養學生身體協調性，讓學生在集體環境中互幫互助結協作精神，

3、培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力。 四、教學的重點、難點重點：擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。鼓勵學生積極參與和游戲練習，初步掌握立定跳遠的基本技術。難點：上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。動作的連貫性、協調性和對維持身體平衡的能力。五、學情分析在日常教學中我根據學生實際分析可分為以下兩點：1、有利因素     初二年級學生比較好動、活潑、好勝心強、求知欲望高，只要引導得法，學生的學習積極性和主動性就容易實現。 2、不利因素     初二年級學生注意力不易集中，易沖動，缺少協作意識等不良心理傾向，在教

4、學中我采用趣味性強和具有感染力的體育明星故事來激發學生學習熱情和以多樣性的教學練習方法吸引學生，還要及時表揚、鼓勵學生，培養學生的積極性和團結協作意識。六、教學方法設計 1、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，創新能力2、講解示范法：因為初中學生模仿性較強，對新生事物有較強的好奇心，所以老師應該規范優美的示范動作要領，通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念，3、糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。4、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。5、自由練習教學：給學

5、生自由發揮和想象的空間，使學生自主的學練，發展學生的創新能力。6、分層次教學法：把學生按理解動作的程度進行分組教學，使學生能夠根據自己的實際情況都得到鍛煉，基本掌握動作要領，提高學生的學習積極性。 7、競賽法教學法：通過小組間的比賽，互相促進提高，加強學生的團隊精神和體育競技精神，有助于形成互幫互助共同提高的集體意識。七、說學法：學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標，最終在學習活動中完成教學目標，使每個學生在本節課中有不同的收獲和進步。 八、教學過程環節一：情境引入完整示范動作。 環節二：探究法、合作交流（強調：學生注意安全） 環節三：穩定情緒階段 環節四：生生評價

6、、教師評價（一）整隊向學生講解本節課所要學習的內容及運動項目，學生成體操隊形散開做課前準備活動徒手操（4×8拍）注重學生的上肢與下肢、膝蓋關節、腰腿部和腳踝的活動，預防學生在后面練習中的損傷。（二）老師完整示范與分解立定跳遠的動作要領技巧。由淺入深、由易到難讓學生逐一理解動作與規范糾正動作。（三）學生練習階段為了活躍學習氣氛，提高學習興趣力求在游戲中達到本課的教學目標，我設計了以下幾個教學環節：游戲比賽。本課以貫穿全課設計了袋鼠跳、單足跳追逐、連續跳等游戲來調動學生興趣和積極性，保證課堂目標的實現。分小組練習。根據學生理解和身體機能所存在的個體差異，把學生分組以小組形式內部合作學習，

7、以老師輔導的形式展開，是本課學習的主要組成形式，讓學生自主完成練習探究式學習，規范技術動作，組內學生互助學習是學生學習的主要方式。教學中通過“連續跳”等游戲首先使學生能完成立定跳遠的完整技術動作，從而能使學生感受到成功的快樂，再用分解法改進和提高規范立定跳遠的技術動作，使學生在不斷地成功和快樂的同時既鍛煉了身體有掌握了技能，利用學生的模仿性強、好奇心和對游戲的喜愛，使其在快樂中學，在游戲中練。就練習中學生所存在的技術問題易范錯誤動作和糾正方法說明如下：易范錯誤動作和糾正方法（一）錯誤動作：擺臂與蹬地配合不協調原    因：動作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時間上不一致糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合易范錯誤動作和糾正方法（二）錯誤動作：跳得太低原    因：1、蹬地角太小    2、上體太直或擺臂不充分糾正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）2、準備時膝稍前移，上體前傾易范錯誤動作和糾正方法（三）錯誤動作：落地點偏左或右原    因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正糾正方法：兩