1、農學院“三走”活動之健康大比拼知識競賽題庫一 單項選擇題1. 世界無煙日是(A ) A.5 月 31 日 B.6 月 31 日 C.7 月 31 日 D.8 月 31 日2. .長期吸入汽車尾氣,會導致( C) . A.鐵中毒 B.砷中毒 C.鉛中毒 D.鋁中毒3. 侏儒癥起因為兒童時期(B )分泌過少 A. 生長激素 B.甲狀腺激素 C.性激素 D.胰島素4. .碘鹽應存放在(A )容器中. A. 棕色遮光的瓶中 B.塑料瓶中 C.紙盒子 D.紫砂瓶5. 保持居室通風透氣,主要是為了預防( A) . A. 呼吸道傳染病 B.消化道傳染病 C.高血壓 D.鼠疫6. 葡萄含豐富的(B )，貧血者

2、吃了可增血，產婦喝葡萄酒有助血液循環，但葡萄含糖量較高常吃易發胖A. 鈣 B鐵 C.鋅 D硒7. .居室內養植( C),對凈化空氣有好處. A. 吊蘭 B.臘梅 C.水仙 D.夾竹8. 在體育活動中，運動扭傷是比較常見的，如果你的同學不慎扭傷了踝關節，你應當為其 做哪種應急處理（ B） A、按摩 B、冷敷 C、熱敷 D.貼膏藥9.骨骼和牙齒的重要成分為（A） A、鈣 B、鋅 C、鐵 D、碘10.小剛下課回宿舍后突然感到肚子劇痛,面色蒼白,大汗淋漓,該怎么辦( B)A. 先躺一會兒,看看能否自然緩解 B、立即送往醫院 C、立即吃止痛藥 D、不當回事繼續學習11. 武術在我國有幾千年的的歷史，在各

3、個朝代都有不同的說法，如拳勇、手搏、角力、相搏、武藝、角抵、國術等等，新中國成立后，正式定為“武術”。請問武術在民國時期被稱為？（A）A國術B角抵C相搏D拳勇12. 一般來說健康成人每天需要水(D)ml A 1000 B 1500 C 2000 D 250013. 看書時眼睛距離課本大約是（A）左右。 A33 厘米 B20 厘米 C50厘米D.40厘米14. 維生素 D 的缺乏主要引起（B）的吸收利用發生障礙。 A鐵 B鈣 C鋅 D.銅15. 、目前預防碘是缺乏病最主要的措施在（C）中加碘。A. 水 B. 副食品C.食鹽D.食醋16.運動完后以下做法正確的是：（D）A洗熱水澡放松一下 B.大口

4、大口喝水 C.立刻坐下休息 D.補充一些堿性食物17.運動時肌肉拉傷時我們應該：（C）A.感覺不疼就不用管 B.用手按摩揉捏 C.用冷毛巾敷 D.用熱毛巾敷18.標準田徑場的內突沿圍長為（A）：A.400米 B.398米 C.396米 D.394米19.三級跳中的第二跳又叫做（C）A.單腳 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳躍20.一天中最佳鍛煉時間是（C）A.早飯后 B.起床后 C.下午 D.晚上 21. 經常參加體育鍛煉的人每搏輸出量是：(單位ml) （C）A：5070 B：7090 C：90120 D：120-15022. 坐位體前屈是反映人體什么素質的項目：（D）A：力量 B：速度 C：靈敏

5、 D：柔韌23. 人體運動的杠桿是：（A）A：骨骼 B：關節 C：肌肉 D;韌帶24鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛（A）A、多做整理運動 B、坐下休息 C、不予理睬 D、藥物治療25. 香煙中危害人體健康的三大元兇是（ B ）一氧化碳 尼古丁 二氧化碳 煙焦油A B C D 26. 下列哪項不屬于人身體素質的是（D ）A力量、耐力 B速度、柔韌 C靈敏 D體能27. 運動中，脈率保持在（ C）對健康最有利A.7090次/分 B.100120次/分 C.140150次/分 D.170180次/分28. 世界大學生運動會每（A）舉辦一屆 A、2年 B、3年 C.4年 D、5年29. 下列對“田徑賽”的理解

6、錯誤的是（D )A田徑賽是田賽和徑賽的合稱，是根據場地命名的。B“田”指廣闊的天空或原野，“徑”指跑道或道路。C田徑賽中的田賽是跳躍和投擲項目的總稱。D田徑賽其實就是所有跑步比賽的總稱。30.以下不是與運動有關的體能是（ C ）A速度 B力量 C反應 D柔韌性31.預防食物中毒有效的方法是 (C)A不與他人共用毛巾、臉盆 B.減少去公共場所的次數C不吃腐敗變質或本身含有毒素的食品D.堅持體育鍛煉32.青春期心理充滿矛盾，如渴望交際，珍惜友情，卻又感到孤獨，不愿與人交往，朝氣蓬勃，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲觀失望對這些心理矛盾，下列看法不正確的有(A)A.這些矛盾是我們成長過程中正常

7、的心理現象，所以可以置之不理B.這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它們構成了我們向前發展的動力C.這些心理矛盾如果處理不好，它們也會成為阻礙我們發展的阻力D.我們通過各種方式，借助各種力量來調控各種心理矛盾，是非常有必要的33.一日三餐的合理熱量配比為(A)A.25%30，30%40，30%40 B.25%30，25%30，30%40C.2030，30%40，30%40 D.3040，30%40，30%4034.預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是：(C)A多吃牛奶、肉魚類等食物 B.加強體育鍛煉，多吃蔬菜瓜果等食物C長期堅持食用合格碘鹽，多吃海帶等食物。D.保持充足的睡眠 35.平時看書時的

8、正確習慣是（B）A.躺在床上看書 B.連續看書，寫字一個小時左右應當休息片刻C.在太陽底下或昏暗的地方看書D.走路時或做車的時候看書36.下列不屬于文明上網行為的是(A)A.小強在論壇內與其他網友對罵，互相人身攻擊B.小敏依法開設了一家網絡店鋪，誠信經營C.小明積極參與網上組織的“做一個有道德的人”簽名寄語活動D.小紅經常上網瀏覽新聞，了解國內外大事37.下面關于網絡成癮的描述正確的是(D)A.網絡成癮是由于重復地使用網絡而導致的一種慢性的或周期性的著迷狀態B.網絡成癮是對網絡產生難以抗拒的再度使用欲望，無生理和心理依賴C.網絡成癮是對網絡過度依賴，導致的一種社會、心理異常癥狀及生理性不適D網

9、絡成癮是指在無成癮物質的作用下，產生的一種精神行為障礙38.吸煙對青少年的影響錯誤的是(B)A.影響大腦功能B.促進性發育C.影響呼吸系統發育D.易產生毒品依賴性39.在課間活動時下列哪一項行為是正確的（C）A.冬天外面太冷，盡量待在教室內不出去B.可以跟同學們打籃球、踢足球C.活動的方式要簡便易行，如做做操等D.可以跑到離教室很遠的操場去玩40.下列哪項是良好的睡眠習慣(C)A.睡前可以做些體育運動B.吃飽了再睡覺C.睡前不要喝太多水D.睡前餓了也不能吃東西41.下列哪種情況不是合理的膳食(A)A.每餐吃十二分飽B.主食由米和雜糧搭配C.多吃新鮮蔬菜水果D.限制鹽的攝入42.酒精會加重吸煙對

10、人體的危害，其作用機理，下列不正確的是（C）。A、酒精損害了肝臟的解毒能力B、酒精導致血管擴張，促使毒素擴C、酒精本身有致癌作用 D、酒精能溶解煙霧中的有害物質43.學生宿舍不能亂拉電線、亂接電源、違章使用電器、生火做飯、亂扔煙頭，主要目的是切斷著火的什么條件？(C)A.可燃物 B.助燃物C.著火源 D.易燃物44水是人體必需的營養素之一，我們每天離不開水，如果我們在學校口渴時，你應該喝哪種水最好？（D） A.可樂 B.果汁 C.自來水 D.凈化水 45.我國營養學會關于合理膳食提出（C）。 A.食鹽要大量、饑飽要適當 B.瘦肉要多吃、飲酒要節制 C.粗細要搭配、食物要多樣 46.人體細胞中含

11、量最高的是（A）。 A.水 B.蛋白質 C.脂肪.47.不在街邊小鋪吃未經嚴格消毒的食品，有利于預防（A）疾病。 A.甲型肝炎 B.乙型肝炎 C.腎炎 48.吃水果的最佳時間是？（C） A.飯前 B.飯后 C.兩餐之間 49.連續看電視最好不要超過（A）。 A.1小時 B.2小時 C.3小時 50.為預防近視，下列措施中（C）項是錯誤的。 A.不要在光線太暗或直射陽光下看書B.不要在走路乘車時看書 C.連續長時間看書 51看書寫字正確坐姿應做到三個一，下面錯誤的是（A）。 A.眼與書距離1米 B.筆尖與手指距離1寸 C.胸與桌緣距離一拳 52保持充分的睡眠、營養與體育鍛練有助于預防近視，小學生

12、每天睡眠時間應不少于（B）。 A.8小時 B.9小時 C.10小時 53.流行性感冒的高發季節為？（B） A.夏秋季 B.秋冬季 C.冬春季 D.春夏季 54.流行性感冒是通過以下哪一種方式傳播的（C ） A水 B、食品 C、空氣 D、動物 E、不知道55.吃飯前飲用大量冰冷飲料，可以（ C ） A、增加食欲 B、有利于食物吸收 c、不利于食物吸收 D、促進消化56.乙肝有傳染性嗎（ B ） A、沒有 B、有 C、不知道57.夏天高溫天氣，從外面大汗淋漓回家，應（B）。 A.用冷水沖洗降溫 B.先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡 C.喝冰鎮飲料降溫D.將空調開到最大吹風 58被困電梯內，應（C

13、）。 A.立即扒門爬出 B.點火報警 C.保持鎮靜，立即用電梯內警鈴、對講機或電話與有關人員聯系，等待外部救援 D.煩躁地上下跳動 59預防肝炎(甲型)的關鍵是: (A) A 飯前便后要洗手； B 不要過多曬太陽； C不吃油炸食物； 60.蛔蟲卵是怎樣進人體內的? (A) A 經口進入人體內；B 經傷口進入體內； C經注射進入體內； 61.預防脊柱異常彎曲應該: (C) A 不要側睡； B 兩手用力均衡； C看書寫字挺直腰桿； 62.預防沙眼的關鍵是: (B) A不要讓沙子吹進眼里； B 不要用手揉眼睛,毛巾專用； C 不要在太暗的地方看書；63.下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段？（ A

14、 ） A、接種乙肝疫苗 B、服用藥物 C、隔離病人 D、勤洗手64.以下哪種食物富含微量元素碘？ （ C ） A蘋果 B巧克力 C海帶 D、胡蘿卜65. “大肚子病”是指（ B ） A、地方性甲狀腺腫大 B、血吸蟲病 C、結核病 D、艾滋病66.經常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏（ B ）有關。 A、維生素D B、維生素C C、維生素B D、維生素A67.學習能力差注意力不集中，可能與（ C ）缺乏有關。 A、銅 B、鐵 C、鋅 D、碘68.發生齲齒的主要原因是（ A ）A、口腔不潔有細菌存在 B、愛吃甜食 C、偏食營養不良 69.名言生命在于運動是誰說的?(C)車爾尼夫斯基 B.普希金 C.伏

15、爾泰 D.契訶夫70.周恩來倡導學生每天必須多長時間的體育運動?(B) A.半小時 B.一小時 C.一小時半 D.二小時71.發展體育運動,增強人民體質是我國哪位領導人的題詞?(A) A.毛澤東 B.周恩來 C.鄧小平 D.賀龍72.體育運動籃球最早起源于?(A) 美國 B.中國 C.英國 D.法國73.第一個登陸NBA的中國籃球運動員是（B）A.巴特爾 B.王治郅 C.姚明 D.劉玉棟74.跑步多久能起到消耗脂肪的作用？（D）夠20 分鐘 B.夠25分鐘 C.夠30分鐘 D.夠35分鐘75.比賽時,一隊白帽,另一隊藍帽,守門員紅帽,這是什么比賽?(C) A.冰球 B.橄欖球 C.水球 D.曲

16、棍球76.乒乓球比賽中，甲方進攻時未將球打在臺內，而是直接打到了臺外乙方的球拍上，請問該球應判誰得分？(B) A.甲 B.乙 C.都不得分 D.都得分77.BMI的計算表達式是？（C）A.體重(公斤) / 身高(米) B.體重(公斤)2 / 身高(米) C.體重(公斤) / 身高2(米) D.身高(米) /體重(公斤) 78.飽食后不宜做劇烈運動這是因為？(B)會得闌尾炎 B.有障消化 C.導致神經衰弱 D.嘔吐79.劇烈運動之后，下列放松的做法比較合理的是（B）A.立即坐在地上休息 B.慢慢的走一走，抖動雙腿 C.躺在地上休息 D.停下來，站在原地休息80.頭部愛出汗，患軟骨病，不愛在戶外活

17、動的孩子，一般是缺乏（C）A.維生素A B.維生素C C.維生素D D.維生素E二多項選擇題1在一般人群膳食指南基礎上，對青少年的營養還強調要(ABCD)A.三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節食B.吃富含鐵和維生素C的食物C.每天進行充足的戶外活動D.不抽煙不飲酒2如何預防網絡交友造成的危害(ABCD)A.樹立正確的網絡交友觀B.增強網絡交友人員的道德觀念C.提高網絡交友的誠信度D.制定網絡交友的道德規范和相關法律3預防網絡成癮的措施包括ABCD改善家庭生活環境B.構建有利的學校教育環境C.優化社會環境D.加強心理健康教育4一個人要生存、要發展，就不可能置身于社會之外，加強對中學生人際交往

18、能力培養的方法有(ABCD)A.培養交往與合作的良好品質 B.改善認知模式，克服心理障礙C.完善自我人格，增強人際吸引D.掌握人際交往的禮儀和藝術5高爾基說：“要愛惜自己的青春！世界上沒有再比青春更美好的了，沒有再比青春更珍貴的了！”作為擁有青春的青少年，我們要(ABD)A.珍惜現在的青春時光 B.熱愛生活，熱愛生命，熱愛青春C.蔑視那些容顏蒼老的人D.用青春創造美好的未來6.人體必須需的營養有 （ABD）A糖類、蛋白質 B脂肪、維生素 C氮、磷等礦物質 D無機鹽、水7.請選出下列運動方式中的有氧運動項目。（BD）A.跳遠B.慢騎自行車C.快速跑D.長跑8.長時間上網會對身體造成哪些直接傷害（

19、AC）A.容易導致頸椎病B.容易影響人際關系C.危害視力D.導致人體營養不良9.人們常說的人體三大營養素指的是:(BCD ) 微量元素 B、糖類 C、蛋白質 D、脂肪10.游泳比賽時，個人混合泳的姿勢都有（ABCD）A蝶泳B仰泳C蛙泳D自由泳11.高中體育課程的特點是：（ACE）A :基礎性B :全面性C :實踐性D :興趣性E :綜合性12鍛煉身體的方法有（ABCD）A重復鍛煉法 B連續訓練法C循環鍛煉法 D間歇鍛煉法13、以下哪些是運動過度的征兆？（BCD）A、晨脈減少 B、精神難以集中 C、疲勞不能及時消除 D、臉色蒼白14. 危害健康的“殺手”有（ABCD ）A吸煙 B 酗酒 C 上網

20、 D吸毒 E.規律飲食15. 21世紀的社會的健康要素是（ABCD） A身體健康 B心理健康 C社會適應能力 D道德健康16.長時間坐著的危害有(ABCD)A.痔瘡、肥胖 B.下肢血栓 C.心臟代償能力下降 D頸項肌的疲勞，頸椎病17.下列籃球裁判手勢與命令相對應的有（AB）A.替換 B.計時開始C.比賽開始 D.比賽暫停18.下列哪些減肥方法是比較科學的？(BC)A.只吃水果, 不吃肉 B.每天早晨喝一杯酸奶 C.飯前吃水果 D.不吃晚飯19.羽毛球比賽的方式有（ABC）A.男子單打、女子單打 B.混合雙打 C.男子團體 D.男女對打20.關于宿舍生活，下列說法正確的是（BD）A.為使室內氧

21、氣充足，應該多擺放綠色植物B.室友通宵玩電腦，你勸其多休息。C.經常和室友一起切磋牌技。D.每天開窗通風。三、判斷題1、緩慢輕柔而有節律的按摩手法，反復刺激后對神經有興奮作用。（錯）2、傷員有傷口出血時，應先止血，清洗創面再包扎傷口并固定。（對）3、解除肌肉痙攣可以采用牽引痙攣肌肉的方法。（對）4、老年人不宜參加速度項目和力量性鍛煉。（對）5、運動后應休息30分鐘以上再進食，進食后應休息1.5-2.5小時才能劇烈運動。（對）6、處理過度訓練的關鍵是進行藥物治療。（錯）7、出現肌肉痙攣時應以肌肉收縮相反的方向牽拉該肌肉。（對）8、準備活動結束距正式運動之間的時間不宜過長,以10分鐘左右為宜。（錯

22、）9、做胸外心臟擠壓的頻率應為72次/分。（錯）10、一般地說，緩慢而輕、時間較長的按摩手法，對神經系統有鎮靜的作用。（對）11、患“青春性高血壓”的學生應停止運動或進行醫療體育運動。（錯）12、處理過度訓練的關鍵是停止運動。（錯）13、比賽前吃大量的糖可以補充能量。（錯）14、早晨空腹長跑有害健康。（對）激烈的運動過后不能大量喝水。（對）16.運動時應該穿純棉運動服。（錯）17.情緒的好壞會影響運動。（對）18.運動完感覺到很餓立即去吃飯。（錯）19.運動完后即刻補充點甜食。（錯）20.一個人的心率越低證明他運動越少。（錯）21.處理過度訓練的關鍵是立即停止運動。（錯）22.早上空腹劇烈跑步

23、有害健康。（對）23.耐久跑是提高學生有氧代謝能力的有效手段。（對）24.重力休克是指在劇烈運動過程中，由于體內大量缺氧所引起的暫時性腦貧血而引發的休克。（錯）25.健身鍛煉與適度的控制飲食相結合，是公認的安全，可靠，有效地減肥方法。（對）26.運動之前喝酒有益于增強運動能力。（錯）27.眼睛離電腦合理的距離是40到50厘米之間。(對)28.為減少輻射，應保持室內通風干爽，在電腦桌上放一盆花草。（對）29.使用電腦后，一定要洗手。（對）30.戶外運動時骨折伴隨休克發生，應先治骨折。（錯）31.腳抽筋時應用熱水敷。（錯）32.長時間玩電腦很容易引發肩周炎. (對)33. 羽毛球球場應是一個長方形

24、。（對）34.羽毛球比賽中發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內。(對)35.籃球賽中當一名隊員在場上控制活球時，該隊必須在36秒鐘內完成投籃。（錯）36.健康不僅包括身體健康而且還包括心理健康。（對）37.心理不健康與健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續的狀態。（對）38.反復燒開的水含亞硝酸鹽，不宜飲用。（對）39.味精主要是谷氨酸鈉，廣泛用于食品和菜肴的調味，烹調中正確使用味精的時間是菜肴出鍋前（對）40.蘇丹紅是一種人工色素，研究表明，缺乏足夠的直接使人致癌證據，是一種具有潛在致癌危險的物質，在食品中可以少量使用。（錯）41.冰箱內的食物都可以存放較長時

25、間，因為冰箱中溫度低，所以不必擔心食物變質。（錯）42.正常的牛奶是帶微黃色的。（對）43.長時間玩電腦很容易引發肩周炎. (對)44.對情緒的調節與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。（對 ）45.情緒的合理疏泄雖然不是必要的，但有益于身體健康。（錯 ）46、所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內將個人心境發展成最佳的狀態 （對）47、因為制作肉松需要經過較高溫度和較長時間加熱，所以可不考慮原料肉的衛生質量。（錯）48、砷中毒死亡的家禽，應深埋銷毀，嚴禁食用。（對）49、由于蛋黃中的膽固醇含量過高，吃了會導致動脈粥樣硬化等疾病，所以處在生長發育階段的中小學生應該

26、少吃蛋黃。（錯）50、當發現罐頭食品的內容物發生變色和變味則一定不能再食用。（錯）四、簡答題1.簡述急救的目的。（1）保護傷員的生命安全（2）避免再度傷害（3）減輕傷員痛苦（4）預防并發癥（5）為傷員的轉運和進一步治療創造條件。2.如何預防肌肉拉傷？（1）注意加強易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習（2）應充分做好準備活動（3）合理安排運動量（4）糾正和改進動作和技術上的缺點等才能達到預防的目的。3.運動時抽筋了該怎么辦？（1）當腿部抽筋時，馬上休息，并將抽筋的腿部伸直（勿讓膝蓋彎曲）（2）將腳搬往自己身體方向下壓；（3）使用運動噴劑或藥膏讓腿部肌肉松弛，并用雙手按摩抽筋部位；（4）其他如手臂抽筋時

27、，必須將之輕輕拉直；（5）腹部抽筋時，輕輕把腹部墊高拉直腹肌；（6）若是大腿前面抽筋，最簡單的可以采取蹲姿。4.吃飽飯為什么不能立刻運動？答：剛剛吃飽飯，腸胃里裝滿了食物，需要進行消化和吸收，大量的血液集中在腸胃里。如果這時候去運動，一部分血液就會流到肌肉中，腸胃里的血液就少了，這樣就會影響食物的消化。而且，劇烈的運動，會使裝滿食物的腸胃受到震動，容易發生肚子疼。5.常聽說運動前要做熱身運動，到底熱身運動有什么好處？答：熱身運動就是在運動之前，先將身體的溫度升高，促進運動，達到效果，它的好處有：（1）增進肌肉的延展性，改善身體柔軟度；（2）促進血液循環，增加運動所需的能源；（3）增加肌肉中氧的

28、運輸與含量，加速利用有氧能源，減少乳酸等產生，比較不會造成酸痛；（4）促進荷爾蒙分泌，動員身體，準備運動；（5）減少運動傷害。6.列舉出你所知道的關于運動后的一些禁忌？ 不要蹲坐休息，不要貪吃冷飲，不要立即吃飯，不要驟降體溫，不要“省略”放松整理活動，不要立刻洗澡，不宜大量吃糖，不能飲酒，抽煙解乏。7.生命在于運動。人每天必須要運動，而一天之中最佳運動時間是下午2點到6點，請你簡單分析一下原因？ 人體活動受“生物鐘”控制，按“生物鐘”規律來安排運動時間，健身在下午的2點到6點之間比較理想。此時是強化體力的好時機，肌肉承受能力較其他時間高出50，這段期間人進食，體力充沛，空氣質量較早晨好，同時溫

29、度環境都較適宜，特別是太陽西落時，人體運動能力達到最高峰，視、聽等感覺較為敏感，心跳頻率和血壓也上升。8. 體育鍛煉要注意哪些營養健康？（1）講究膳食平衡。（2）要多吃新鮮的蔬菜和水果。（3）合理安排進餐與體育鍛煉的時間。（4）在體育活動中要控制喝水，做到喝水或不喝水。（5）根據科學研究，運動時以糖類提供能量為最好。9.沉迷于網絡之后會給我們帶來怎樣的危害？ 5分 “沉迷網絡”造成的軀體障礙：會誘發疾患，此外長時間敲擊鍵盤可引起腕關節綜合征；長時間注視電腦屏幕可導致視力下降、怕光、暗適應能力降低，長時間僵坐在電腦前可出現腰背肌肉勞損、脊椎疼痛變形等。“沉迷網絡”造成的心理障礙：注意力不能集中和

30、維持，感知覺能力降低，記憶力減退，邏輯思維活動遲鈍；情緒低落消極悲觀，缺乏對生活的興趣和動機，自尊和自信的喪失。回到現實生活中的痛苦情緒和自我否定的消極體驗，促使其再次回到網絡中，以逃避現實不愿負擔其應有的社會責任與義務。 10.吸煙的危害有哪些 1 對呼吸道粘膜產生炎癥刺激：如醛類、氮氧化物、烯烴類。2 對細胞產生毒性作用：如腈類、胺類、重金屬元素。3 使人產生成癮作用：如尼古丁等生物堿。4 對人體具有致癌作用：如多環芳烴的苯并芘以及鎘、二甲基亞硝胺、-萘胺等。5 對人體具有促癌作用：如酚類化合物。6 使紅血球失去荷氧能力：如一氧化碳。11.長期不運動所帶來的危害有什么? 1、使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低。2、長期不動會引發全身肌