優秀初中體育課說課稿一、說教材： 教材內容為籃球（復習原地運球，學習直線運球）和接力跑游戲，均選自省編中學體育與保健教材第一冊內容。球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。初中階段重點是學習各種基本動作，尤其是在初一教材里基本技術動作所占的比重最為主要。選擇直線運球技術作教材，是根據初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平情況。因此，將本課直線運球的重點確定為運球時的按拍部位，難點為控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圓圈接力跑和接力區交接棒的接力跑，本課利用籃球和呼拉圈在籃球場地中進行接力跑，進一步增加接力跑的知識性和趣味性。接力跑游戲的重點定為提高學生的快速跑能力和靈敏素質等。根據以上認識特制定以下三方面的教學目標： 1、認知目標：1）了解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術原理及作用，能正確區分原地運球和直線運球的不同之處。認識籃球運動的目的是全面發展身體素質、增進健康。2）90%以上的學生明確本課目標。 2、技能目標：1）通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握原地運球技術，75%以上的學生在一定速度中能正確運用直線運球技術，提高手對球的控制支配能力。2）發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。 3、情感目標：1）培養學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，強化學生的愛情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質。2）95%以上的學生對情感目標的接受。二、說教學程序： 在課的結構上，從“身心協同”的基礎觀點出發，依據初一學生的身心特點，采用“收心熱身、愉悅心身-育心強體、磁智促技-穩定情緒、恢復心身”的三段結構。 1、在收心熱身、愉悅心身階段，用我國男籃健兒在奧運會上的優異表現引入教學主題，通過開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學生的注意力，緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習，通過球性練習能使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動，而且與要學的技術動作有機結合。因學生水平各異，最后一個球性練習為自由創想展示練習，給學生自我展示的機會，從而調動學生的創造性思維和學習的主動性。這部分用時為9分鐘。 2、第二階段，首先，運用各種變化的原地運球練習，改進提高原地運球技術動作及控制球的能力，在運球中要求學生養成觀察前方的良好習慣，重點強調正確的身體姿勢和腳部動作，為主教材教學做鋪墊。在學生情緒已活躍的基礎上學習新教材，進入直線運球教學，我用啟發性的語言和直觀對比，使學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按拍有直接關系”等道理，并運用不同信號手段組織學生進行直線運球練習，然后安排學生進行直線運球追逐，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現和諧互助的精神。在這階段中，我還注重在練習隊形圖形上進行變化，一方面充分利用籃球場原有的線路，另一方面克服重復練習帶來的枯燥感。這部分用時20分鐘。 在接力跑游戲的按排上我設計了一組以支持北京申辦奧運會的為主題、益智健體的接力游戲。在場地的布置上，我用奧運會五環營造團結友誼、積極進取、奮發向上的氛圍，運用游戲競賽法，激發學生練習的積極性，并在每一次競賽間隙都設計一些有關奧運會的知識的問題讓負隊學生回答，一方面以激發學生的愛國主義情感，另一方面給負隊一次充分發揮集體的智慧獲取勝利和成功的機會，在教學中充分體現出啟迪心智、發展思維、強身健體、體驗成功的現代體育教學觀念。這部分用時12分鐘。 3、第三階段，圍著五環放松，后運用“笑與不笑”游戲，以達到穩定情緒、恢復心身的目的。最后進行小結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績給于肯定和表揚，提出今后注意事項，從而結束本課教學。三、說教學特色： 1、本課以“愉快教學法、成功教學法”作為指導思想，以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動能力為目的，充分發揮教師的主導作用，突出學生的主體地位，始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現“大容量、高密度”的教學特色，以達到最優化的教學效果。 2、整堂課始終在一個籃球場地中進行，布置簡單清楚，器材實用，富有喻意，堅持“一場多用、一線多用、一材多用的指導思想。四、課的預計： 本課平均心率預計：130-135次/分；最高心率為：170次/分；出現在約三十八分鐘時，即接力跑教材時；估計練習密度為40-45%左右。教材內容籃球：運球、雙手胸前傳接球課的目標1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控 制和支配 能力，發展靈敏、速度、耐力等身體素質。3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不 餒的優良 品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。場地器材籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。課的部分教學內容及手段組織教法開始部分21、體育委員整隊，清點人數。并向教師報告。2、師生問好，宣布本課的教學內容和目標， 以及注意事項組織：成四列橫隊集合，如圖示一：要求：精神飽滿，注意力集中。準備部分8一、配樂游戲：小漁網（4） 方法：游戲開始，擔任“小漁網”的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動，被觸到者加入“小漁網”，等“小漁網”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網”直到剩下最后一名時游戲結束。 規則：（1）“小漁網”不得松手觸人。 （2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。二、熟悉球性（4）方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。一、組織：如圖示二： 教法：講解，示范，師生按規則集體練習。要求：“魚”要機智、靈活、勇敢?！棒~網”要動腦筋、協力、果斷、快速。二、組織：散點練習教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創造練習。要求：球盡量不要落地。基本部分30一、運球：（6）A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F、急停急起運球。重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。二、搶運球（5）方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。規則：A、無球者不得用推、拉等犯規動作搶球，B、發生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點：對球的控制與掌握難點：技術要準確熟練三、原地二人一球傳接球（3）重點：上下肢協調配合 四、原地二人一球運球、傳球（2）重點：技術的銜接連貫五、4 人一球，行進間運球后傳球（4）重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。六、4人一球，一人防守，三人傳接球。要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。七、接龍傳球接力比賽（6）方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。 重點：傳接球的快速能力和準確性。一、組織：在籃球場內散點練習 教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創造練習。教師巡視、指導、糾錯。 二、組織：同上在球場內散點教法：教師講解、示范、學生練習。要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規則進行。三、四練習的組織如圖示三教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。五、六練習的組織如圖示四七練習的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習，比賽。要求：先練習，后比賽。結束部分5一、整理運動：配樂伸展放松操二、小結，收回器材。組織：散點教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。課的預計1、練習密度：55%左右； 2、運動負荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右4、最高心率：180次/分。 心率曲線（略）傳、接球練習 原地向前、側挑撥傳球 兩人面對站立，相距3-4m。練習時，持球人先做原地低運球，當球從地面反彈時，用手主動迎球，隨即變換手法成掌心向前，手指向下，用指腕力量撥傳球給對面同學。依此交替進行練習。 向側挑撥傳球時，兩人側對站立，異側肩相對時做正手挑撥傳球。同側肩相對時做反手向側挑撥傳球。傳球時的手法如（圖） 跳起雙手、單手空中傳接球 兩人面對站立，相距3m左右。練習時，持球者用雙手（或單手）將弧線傳給對方，使球向對方頭前上方落下，接球者跳起在空中用雙手或單手接球，并在空中用雙手或單手回傳球。依此兩人交替練習空中傳接球。 對墻傳球轉身再接球 距墻3m左右持球站立。練習時，用雙手對墻做胸前傳球，球出手后迅速做原地前轉身360度再接球。再傳球做原地后轉身360度接球。 接從墻面反彈球 兩人一組，接球同學距墻3m左右站立，做好接球準備。持球同學站在接球者背后。練習時，持球同學將球對墻傳出，接球同學迅速判斷從墻反彈方向，在球落地前將球接住。要求傳球者在傳球的力量、方向上要不斷加以變化，以使接球者在判斷、移動、反應、接球等各方面得到鍛煉。練習一定次數后，傳球與接球的同學相互交換。 用兩球對墻做雙手胸前傳接球 距墻3m左右，兩手持兩球面對墻站立。如（圖）所示，練習時，先用右手將球對墻傳出，當球從墻反彈時，立即用雙手胸前傳球方法將第二個球對墻傳出球傳出后，立即用雙手接從墻反彈回的第一個球。依此連續進行練習。依據學生實際情況，可要求連續對墻傳球若干次。 對墻左、右手傳球兩球 左、右手各持一球，距墻1m左右站立。練習時，先用右手將球對墻傳出（偏右、稍高于頭），當球觸墻反彈時，再用左手將球向墻傳出。右手對墻傳出的球仍用右手接，左手對墻傳出的球用左手接。依此連續做對墻傳、接球練習。此練習可依據學生實際情況在傳球速度對墻距離和傳球方式等方面提出不同要求。 兩人用三球做雙手胸前傳接球 兩人面對相距3m左右站立，甲持兩球、乙持一示。如（圖）所示，練習時甲先用右手將球傳乙（球行路線要稍高些），當球在空中飛行時，乙用雙手胸前傳球方法將球傳給甲，在乙球剛離手時，甲再將第二個球用雙手胸前傳球方法將球傳給乙。球在空中飛行路線保持甲在上，乙在下。依此連續進行兩人傳三球練習。 傳球游戲 游戲名稱：“圓圈追傳” 游戲目的：提高傳球的速度及應變能力。 游戲準備：根據人數多少，決定畫一個半徑為的圓。將人數均勻地分布在圓圈上，保持間隔距離，人數要成雙數，先指定兩對稱站位的隊員各持一球。教師站于圓心上，負責發信號，隨時改變傳球方向。 游戲方法（圖）：游戲開始，持球隊員根據教師的信號，即舉左手，向左傳球，舉右手，向右傳球。如此傳球一定時間，看是否出現二球集中傳給一個人，如發生一個隊員要接二個球，該隊員將在游戲結束后，受有一定的判罰。 游戲名稱：“傳球追觸” 游戲目的：提高行進間傳球接球技術，增強協同配合傳球意識。 游戲準備：在一個籃球場上進行。先指定三名隊員為“追觸者”，其余隊員分散在場內。為了便于區別，除了追觸者外，其余隊員都縛上紅帶子。 游戲方法（圖）：游戲開始，三名“追觸者”進行移動傳接球，并在傳球過程中用觸及在場上任意奔跑躲閃的隊員，被觸及到的隊員，取下紅帶子加入“追觸者”隊伍。如此往復，“追觸者”隊形伍逐漸擴大，直至剩下最后一名“被追觸”的隊員為止。 游戲規則： “追觸者”只準傳球不準運球，違者觸到不算。 在追觸過程中，只能用手持球觸人，球不能離手觸人。 被迫出界按觸到論處。 游戲名稱：“控制傳球” 游戲目的：訓練在有防守情況下的傳接球能力，提高傳球的隱蔽性、準確性。 游戲準備：在一個籃球場上進行。先指定二名隊員擔任裁判員或教師擔任裁判員，其余學生一分為二，人數相等，為區別起見，一組手臂上縛上紅帶子。 游戲方法：游戲從中圈跳球開始，得球隊設法在本隊相互傳球而不失球，對方則積極采用各種方法進行搶斷球，游戲規定只準傳球，不準運球，兩隊員間最多連續傳球二次。如此，一個隊能連續傳球次數達二十次的得一分，得分后由對方在端線擲界外球。當發生運球或兩人相互傳球達三次情況時，裁判員應鳴哨宣判違例，由對方在就近邊線外擲界外球，游戲以規定比賽時間內得分多的隊為優勝。 游戲規則： 發生走步、運球，相互傳球超過二次情況為違例，由對方擲邊線球。 為限制在防守時發生粗野動作，規定該隊犯二次時對方得一分。 游戲名稱：“角籃球” 游戲目的：訓練在有防守情況下的傳球技術，提高傳球的配合意識。 游戲準備：在籃球場上進行。場地的布置以球場兩對角頂為圓心，分別以2m和3.5m為半徑在邊線和端線上取兩點,連接兩點構成二個區域，三角形區域為接球區,另一區為防守區域。將人數分為相等的二隊，每隊推選一名學生站于接球區域內擔任接球員。 游戲方法：游戲以中圈跳球開始，跳球時的站位方法同籃球比賽，得球隊進攻。游戲規定只準傳球不得運球，進攻隊進行傳球配合設法傳球給本方接球隊員，防守隊則設法阻攔和斷截球轉守為攻，如此兩隊相互攻守，游戲以接球員在接球區接到球得一分，在規定的時間內以得分多的隊為優勝。 游戲規則： 接球區除接球員外，攻守雙方均不得進入，進入者為違例。攻方違例得分不算，守方違例根據直接影響得分的判攻方得一分，不影響得分的繼續比賽。 如發生運球、走步，持球被緊逼5違例等均由對方擲邊線球。 為制止過多犯規，犯規達三次判對方得一分。 得分后在端線外擲界外球。 游戲名稱：“地滾球” 游戲目的：訓練傳接地滾球技術，提高進攻配合意識。 游戲準備：場地布置以一個籃球場作為小“足球”的場地，以端線中點為圓心，5.80m為半徑劃?。ㄓ锰摼€表示），在限制區的斜邊和端線交界處放二只立柱作為球門柱，在圈頂劃一條長2m平行于端線的線作為罰球線。將人數分為相等的二隊，各隊推派一名隊員擔任守門員站在球門區內（球門區是指虛線內的區域）。 游戲方法（圖）：游戲以挑邊開始，確定進攻隊后，雙方分別站于距中線3m左右，進攻一方以手代足相互傳遞地滾球，并設法射門得分，規定射門高度不得高過腰部，防守一方則設法阻截，爭取獲得球以守轉攻，游戲以規定時間內得分多隊為優勝。 游戲規則： 只準傳地滾球，不得運球或采用其它傳球方法，不準走步，發生以上情況為違例，由對方擲邊線球。 射進一只球得一分，得分后對方在中場發球。單手背后傳球動作要領： 用右手傳球時（圖），左腳向側前方跨步，上體前傾，側對傳球目標，雙手持球后擺到身體右側時，左手迅速離開球體，右手引球繼續沿髖關節橫軸方向后擺至臀部的一剎那，右手向傳球方向急促扣腕，食、中、無名指用力撥球將球傳出。 動作要點：持球于跨步的同時，上體前傾，側對傳球方向將球傳出。單手肩上傳球動作要領：（圖） 持球方法與雙手胸前傳球相同，兩腳平行開立，右手傳球時，左腳向傳球方向跨出半步，同時雙手將球引到右肩側上方，右手大臂與地面近似平行，前臂與地面近似垂直，手腕后屈，右手持球的后下方，體重落在右腳步上。出球時，右腳蹬地的同時轉體帶動上臂，前臂迅速前甩，手腕前扣，最后通過食、中、無名指的彈撥下壓動作將球傳出。 動作要點：單手持球的后下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣腕將球傳出。單手接球動作要領：（圖） 原地單手接球時，接球手向來球伸出，五指自然分開，掌心正對來球，腕、指放松。當手指觸球時，順球的來勢迅速收臂置球于身前或體側，另一手迅速扶球，保持身體平衡，做好下一進攻的準備姿勢。 動作要點：手指自然張開伸臂迎球，當手指觸球時，順勢后引，另一手及時扶球。單手體側傳球動作要領：（圖） 以右手傳球為例。兩腳開立，兩腿微屈，雙手持球于胸前。傳球時，左腳向左跨步的同時將球移至右手引到身體右側，出球時一剎那，持球手的拇指在上，手心向前，手腕后屈，出球時，前臂向前作弧線擺動，當球擺過身體右前方時，迅速收前臂，用手腕、手指的力量將球傳出。 動作要點：當持球手引球到體側時，前臂擺動要快，幅度要小，腕、指急促用力抖動將球傳出。單手胸前傳球動作要領： 雙手持球于胸前，在傳球時，兩手將球引至右肩下部，右手腕稍向后屈，手心向前，左手扶球的側下部，出球時右臂短促前伸，手腕急促向前抖翻，同時食、中、無名指用力彈撥，將球平直向前傳出。 動作要點：前臂短促前伸，同時急抖腕，食、中、無名指用力撥球勾手傳球動作要領：（圖） 這種傳球出手點高，右手傳球時，左腳向前跨步并轉體，左肩對著傳球方向，球交右手，右臂沿體側繞環上擺的同時右腿屈膝提起，左腳起跳，當球擺至頭部右側上方時，急促扣腕，手指撥球。將球傳出。 動作要點：跨步、轉體、擺臂、起跳要迅速連貫，當球擺至頭上時，要扣腕指撥將球傳出。雙手低手傳球動作要領： 傳球時（圖），雙手持球置于腹前方，上體稍屈，兩腳開立。傳球時，手腕由下而上翻轉，同時小指、無名指和中指用力撥球，將球柔和地傳出。 動作要點：前臂前擺和腕指翻撥球，動作要柔和一致。 雙手低手向后傳球 從身體右側向后傳球時，眼側注視傳球目標，上體前傾，兩手持球下垂并由后擺動與地面接近垂直時，手腕急促向后翻轉拇、食、中指用力撥球，將球傳出。 動作要點：當前臂扣擺與地面接近垂直時，手腕及時向后翻轉，手指用力撥球出手。雙手接胸部高度的球動作要領：（圖） 這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹前，成基本站立姿勢。 動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂后引緩沖，握球于胸腹前，動作連貫一致。 雙手接頭部高度的球（圖） 方法要點與雙手接胸部高度的球相同，只是兩臂向前上方迎球伸出。 雙手接低于腰部的球（圖） 接球時兩腿彎屈，一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸出，五指自然分開，兩小指成八字形，掌心向著來球方向。當心指觸球時，兩臂順勢屈肘收回，握球于胸腹之間，保持基本站立姿勢 雙手接反彈球（圖） 接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出，五指自然分開，在球剛剛離地彈起時，手指觸球將球接住，并順勢將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站立姿勢。 雙手接地滾球（圖） 接球時向來球方向跨出一步，身體下蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手掌向前。觸球后順勢將球握住。注意兩腿不要平行開立，以免漏球。接球后成基本姿勢。雙手頭上傳球動作要領： 雙手舉球于頭上，兩肘向前，近距離傳球時，前臂前擺，手腕前扣并外翻，同時拇、食、中指用力向前撥球（圖）。傳球距離較遠時，要用蹬地和腰腹力量帶動上臂發力。前臂前甩，腕、指用力前扣，將球傳出。 動作要點：前臂前擺和手腕前扣要快速有力，帶動手指用力撥球。雙手胸前傳球動作要領： 雙手胸前傳球是最基本、最常用的傳球方法。這種傳球速度快。 持球時，兩手五指自然分開，拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎屈于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體成基本姿勢。傳球時（圖），后腳蹬地，身體重心前移，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 動作要點：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協調連貫，雙手用力均勻。 雙手胸前傳球易犯錯誤 接球方法不正確；用手掌握球，指端沒貼住球；肩、腕關節緊張、傳球時兩肘外展；伸臂和翻腕動作脫節形成擠球；兩臂用力不均勻；全身動作配合不協調。糾正方法：學生做好持球準備姿勢后，由教師的兩手上下握球。讓學生做傳球時腕翻轉和指撥球的動作，使學生從中體會動作方法；并多做徒手模仿動作。單手肩上傳球易犯錯誤傳球時臂、肘外展，或傳球時不以肘領先帶動小臂擺甩和扣腕，指撥動作傳球，形成推鉛球式傳球；腕指控制球能力差傳球落點不準。糾正方法：重復講解、示范單手肩上傳球的動作順序，強調傳球時肘關節領先。并針對傳球時前臂和腕指動作的錯誤，可采用各種單手傳球的徒手練習和利用小球練習體會動作，以及其他腕、指專門性練習，提高腕、指靈活性和力量，增強控制球的能力。反彈傳球易犯錯誤傳球時用前臂甩球，或兩肘外張用力推擠球，球的擊地點不合適。糾正方法：可反復做單、雙手平傳球練習。針對擊地落點不準的錯誤，進行二人用反彈傳球通過防守練習，體會球的擊地點。雙手接球易犯錯誤接球手形不正確，手指朝前，拇指向上，形成由兩側或上下去捂球或挾球；伸臂迎球時臂、腕、指緊張，引球動作不及時，兩手掌心觸球。糾正方法：多做自拋自接球練習，養成張手、伸臂迎球和及時屈肘引臂的習慣。原地傳接球練習 兩人面對原地傳接球練習 二人一組一球，相距35m，各種傳接球練習。 要求：保持基本站立姿勢，持、傳、接球的手法正確。傳接球動作由慢到快，距離由近到遠。進行單手傳球時要左右手交替練習。 五角傳球練習 參加者五人一組站成五角形（圖）。傳球給，傳給，傳給，傳球給，如此反復的練習。熟練后可用兩球同時進行練習。 要求：接傳球動作銜接連貫。用眼睛余光看傳球目標。 接不同方向來球向不同方向傳球的練習（圖） 參加者五人一組。、各持一球，依次傳球隊給，接球后迅速傳球給，當剛把球傳給時，立即將另一球傳給，傳給，、把球回傳給、。依次反復練習。規定時間或次數后再輪換進行練習。 要求：與向傳球的速度由慢到快，向、傳球時不要轉頭，要用眼的余光觀察傳球目標。 移動傳接球練習 迎面上步接傳球練習（圖） 參加者排成縱隊，持球面向縱隊站立相距57m。上步接傳來的球，做急停后，再回傳給，然后跑回原來隊伍的后面。接著上步接傳球再回傳給。依次反復練習。傳一定次數后，輪流替換。 要求：上步接球手法正確；接球后要平穩，傳球的力量要柔和。 橫向移動換位傳接球練習（圖） 參加者四人一組成口字形相距35m與同時各持一球。開始與同時分別將球傳給和，然后兩人立即橫向聯合向移動換位接與回傳球，、傳球后同樣橫向移動換位接球，依此反復練習。 要求：傳球后移動換位要快，接球后要停穩，要用眼的余光觀察人與球。 移動中接前、后、左、右的球（圖） 兩人一組，相距46m。持球把球傳給，根據傳出的球向前、后、左、右移動接球，并回傳給。規定一定次數后，由傳球。 要求：移動中接傳球要保持正確姿勢，要判斷好來球方向、路線及時移動接球，接球停穩后迅傳回傳。 三角傳接球練習（圖） 參加者分三路縱隊各相距46m。持球傳給后跑到隊尾，傳球給后到排尾，傳給組后，跑到組排尾，依次進行練習。 要求：接傳導請示動作連貫，上下肢配合協調。 “8”字形接傳球切入練習（圖） 參加者分組各成縱隊，站在邊線與端線之間。開始持球傳球給從底角上移的。傳球后立即向籃下弧形切入，然后跑至原隊伍隊尾。接球后傳給上移的，并向另一側作弧形切入后至原隊伍排尾。依次練習。 要求：迎上移動接球要快速及時，接傳球配合移動要根據規則，不準帶球跑，傳球后切入要側身注意球的動向。 插中換位接傳球練習（圖） 參加者五人一組一球。開始由持球傳給，到位置。接球后把球傳給后插中到位置接回傳球，再把球傳給，并與換位，依次反復練習。 要求：插中接球移動要快，接球要停穩。 跑動換位傳接球練習（圖） 參加者分兩組，相對成縱隊，相距6-8m。持球用單手肩上傳球給對面后，迎前跑動接雙手胸前傳球，傳給球后跑到側面，接低手傳球，再用反彈傳球給，然后跑到排尾，而到排尾。接球后開始時進行，依次練習。 要求：傳接球要及時準確，并嚴格按規定傳球方法進行練習。 四角移動跟進傳接球練習（圖） 參加者分四組各成縱隊成四方隊形，相距5-6m。開始持球傳給球后，切入接的回傳球后并把球傳給另一組，然后跑到排尾。當傳球給時，緊跟著起動從身后切入接的傳球并傳給，然后跑到排尾。傳球給也從身后切入接傳球并傳給原排的排頭，依次進行練習。 要求：跟進切入要弧線側身快跑。傳與接動作連貫，準確，熟練后可用兩個球同時進行練習。 四角直線移動傳接球練習（圖） 參加者分站成四路縱隊站成四角形，相距6-8m。也可以教師持球把球傳給拋向空位的。接球后傳給向側前方移動的，然后跑到的隊尾。四角各點都依次進行練習。 要求：接球者起動時，傳球者要根據接球者跑動的速度和位置，傳球到位，落點準確。跑動接球要側身看球，接傳球動作連貫配合移動協調。 全場運、傳、切、接、投綜合練習（圖） 參加者分四組站在全場四個邊角各成縱隊，面向場內。開始籃下持球將球傳給沿邊線向前跑動的，接后運球到中線附近，及時將球傳給上移的，然后快速向籃下切入接回傳球投籃，投籃后排到隊尾。傳球后跟進搶籃板球，并將球傳給另一側向前跑動的，然后排到隊尾。則按的范例進行左右兩側練習，全組依次輪轉。也可以用兩個球同時進行。要求：起動及時，傳球準確到位，接、傳、運、投動作銜接熟練。太 原 十 一 中 體 育教 案年級 初一年級 人數：47 時間：2004年6月10日 授課教師：張曄課 題 立定跳遠 游戲教 學 目 標 1、通過立定跳遠的學習，發展身體機能。2、進一步掌握正確的練習方法。3.培養學生堅持不懈的意志品質. 步 驟 教學內容 教師教法 學生活動 組織 要求 強度 時間準備部分 1.課堂常規2.繞田徑場跑300米. 3.做徒手操. (1)頭部運動(2)擴胸運動(3)振臂運動(4)體轉運動(5)腹背運動(6)壓腿運動(7)手腕腳踝運動 教師口令洪亮,精神飽滿. 培養一名學生在隊伍前面帶操. 聽從改生的指揮與調動,積極配合. 1.跑步時不要說話. 2.做徒手操時要認真. 3.積極配合體委工作. 小 8基本部分 動作方法：兩腳自然開立，通肩寬，預擺數次，當擺至成半蹲、上體稍前傾、兩臂與體后的姿勢時，兩腿用力蹬低，向前上訪跳起，挺、展腹、展髖，是身體成挺身姿勢，當達到最高點后，屈膝收腹、小腿前伸、兩臂后擺、腳跟著地，盡快是身體重心移動兩腳著地點。 教師作示范 學生要根據老師的示范動作來作。 同上 1、 在沙坑前做用力較小的立定跳遠。2、由高處向地處作立定跳遠練習。大 10 1. 游戲. 看誰做得快 講述法 聽到命令要立刻變為加速跑。 跑不是要盡量加速。 大 15結束部分 總結本科內容布置作業田徑場場地 練習55%5%密度 運動量線圖 課后小結 男生跑步基本能完成，女生稍差挺身式跳遠學 習內 容1、學習挺身式跳遠，“騰空步”技術2、迎面接力跑學 習目 標1、進一步加深對挺身式跳遠助跑和起跳騰空步相技術員里的理解2、通過組織，騰空步，練習發展跳躍能力3、培養積極思維，刻苦鍛煉、合作學習的能力部 分時間學生活動教師指導個 體自 主活 動5分1、熱身運動（1）慢跑400500米（2）關節活動操16節2、專項準備活動（1）30米快速跑練習（2）單腳跳練習1、布置本課任務，提出熱身練習的要求巡回知道學生練習2、檢查學生練習情況，針對學生存在的問題，及時進行指導師 生互 動18分1、教師示范下的模仿練習（1）原地做“騰空步”練習（2）上一步做騰空步練習2、教師知道下的自主練習（1）走57步做騰空步練習（2）助跑35做騰空步練習（3）短距離助跑起跳做騰空步練習1、示范講解2、提出練習要求，指導學生練習小 組合 作練 習18分1、以小組為單位進行練習，并相互進行觀摩，討論練習效果2、組與組之間進行比賽與交流3、30米迎面接力跑比賽1、要求學生以組為單位進行練習，并要求學生之間互相指導2、組織學生組與組之間的比賽3、組織接力跑比賽評 價總 結4分1、以班為單位進行放松2、聽教師總結，思考學習中的問題1、放松提出要求2、總結全課情況，提出改進意見并宣布下課初中體育教案-1、考核：立定跳遠2、球類活動 教材1、考核：立定跳遠2、球類活動教學目標知識目標：培養學生吃苦耐勞