公司公祭節體育活動方案（草擬稿）冬至大如年，陰極之至，陽氣始生，公司將每年的冬至日定為公司的公祭節。在這個隆重的節日里，為增強員工身體素質質，提高團隊協作意識，激發積極向上的精神風貌，公司組織了豐富多彩的體育活動。為使各項運動項目有序開展，特制定公司公祭節體育活動方案如下。一、運動項目分類1、個人參賽項目：（1）傳統運動項目：中國象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。（2）趣味運動項目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運河沙、盲跑撞大運。2、集體參賽項目：（1）傳統運動項目：藍球、乒乓球雙打、羽毛球雙打、雙扣、接力賽、拔河（2）趣味運動項目：長板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。二、比賽辦法A、個人傳統項目（一）中國象棋、五子棋1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：（1）所有參賽選手抽簽決定參賽序號。（建議參賽人數為32人或16人或8人）（2）第一輪對陣形式：從1號開始，相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手（即1號對2號、3號對4號依此類推），勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。（說明：A.如果第一輪有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手為單數，最后序號的獲勝選手與第一輪輪空的選手對陣；如果進入第二輪的獲勝選手為雙數，就在第一輪淘汰的選手中抽簽決定一人與第一輪輪空的選手對陣。B. 如果第一輪沒有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手為單數，最后序號的獲勝選手輪空直接進入第三輪。以后各輪比賽出現類似情況照此處理。）（4）以后各輪比賽均比照第（3）項規則進行。3、比賽規則：（1）謹慎思考，落棋不悔；（2）提高效率，5秒內落棋；（3）出現和局，抽簽決定勝負；（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。（二）乒乓球單打、羽毛球單打1、賽制：淘汰賽。（與中國象棋賽制相同）2、比賽方案：（與中國象棋方案相同）3、比賽規則：（1）每局11分，采用每球得分制。一局決勝負，領先2分及以上取得11分者為勝；當比分出現10:11時，繼續比賽，領先2分者為勝。（2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發球權；（3）每發5個球后交換發球權，直至決出勝負；（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。（三）800M賽跑比賽規則：（1）比賽一次進行，最先沖過終點線的三名選手分獲前3名。（2）比賽開始前，所有參賽選手全部站在起跑線后做好準備，聽從裁判員指揮。（3）當裁判員發出“預備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準備；當裁判員接著發出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。（4）崇尚體育道德，遵守比賽規則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。（5）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。B、集體傳統項目（一）籃球1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。（2）第一輪對陣形式： 1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。3、比賽規則：（1）一個球隊正式球員五人，其中一人為隊長，至少有一名女性隊員，候補球員最多3人；（2）每場比賽分為上、下半場，各20分鐘，中間休息5分鐘；（3）開賽前投擲硬幣決定場地位置，上半場結束后交換場地；（4）比賽開始時，由裁判員在球場中心點垂直向上拋擲籃球，比賽雙方各選一名球員站在本方場內靠近中心點處爭奪，比賽正式開始；（5）40分鐘比賽結束時，雙方比分相同，進行延時賽，比分首先領先者獲勝；（6）每場比賽一個球隊替換選手的次數不超過5次，且應在20秒內完成；換人時間應選在有人犯規、爭球、叫暫停等時刻；裁判可暫時中止球賽的計時；（7）每名球員一場比賽各有 4次被允許犯規的機會，第五次犯規必須退場，且不能在同一場比賽中再度上場；（8）比賽不采用30秒、10秒、5秒及3秒規則；（9）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；（二）乒乓球雙打、羽毛球雙打1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：（1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。（2）第一輪對陣形式： 1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。3、比賽規則：（1）每局15分，采用每球得分制。一局決勝負，領先2分及以上取得15分者為勝；當比分出現140:15時，繼續比賽，領先2分者為勝。（2）開賽前投擲硬幣決定場地方位和先發球權；（3）乒乓球雙打每發5個球后按照對角線原則交換發球權，直至決出勝負；發球必須發在對方對角線一半桌面內，接球時必須一人一板不得連接，否則判對方得分。（4）羽毛球雙打每發5個球后按照對一人一次的原則交換發球權，直至決出勝負；發球員必須站在本方球場的右下角或左下角發球區發球，一個球員可連續接、扣球。（5）文明比賽，重在參與，友誼第一。（三）4200M接力賽比賽規則：（1）每個參賽隊4名隊員，每名隊員接力跑200M；（2）比賽一次進行，最先沖過終點線的三個隊分獲前3名。（3）比賽開始前，各隊第一棒隊員站在起跑線后做好準備，聽從裁判員指揮。（4）當裁判員發出“預備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準備；當裁判員接著發出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。（5）下一棒選手必須在上一棒選手越過接力線后才能接棒繼續接力跑。（6）崇尚體育道德，遵守比賽規則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。（四）拔河1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：（1）所有參賽隊抽簽決定參賽序號。（2）第一輪對陣形式： 1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。3、比賽規則：（1）一個拔河隊10人，其中男隊員6人，女隊員4人；（2）賽道為一條直道，紅色中心線畫在賽道中間，兩端白色標志線離紅色中心線距離為2m；（3）開賽前投擲硬幣決定場地方位，參賽隊員按照選定方位依次站在本方賽道白色標志線以外，拿起拔繩并雙手緊握但不得拉緊拔繩，聽候裁判員指令；第一位隊員要盡量握住靠近兩米線外側的繩子，腳位不能超過兩米線；（4）比賽開始前，由裁判員將拔繩上的紅飄帶與賽道上的紅色中心線對齊；（5）當裁判員發出“預備”指令時，雙方參賽選手立即進入用力準備，收緊拔繩，但不得用力并保持