《字體創(chuàng)意設(shè)計》教案章序14243大學生自我意識4445大學生挫折與壓力46474849大學生生涯發(fā)展444心理異常與心理咨詢4合計4課時(180min)教學重難點【學生】完成課前任務【教師】使用APP進行簽到【學生】班干部報請假人員及原因【教師】自我介紹，與學生簡單互動，介紹課程內(nèi)容、考核標準等【學生】聆聽、記錄、理解【教師】講述“小昭的心理壓力”案例(詳見教材),然后提出以下問題：【學生】聆聽、思考、舉手回答【教師】通過學生的回答引入要講的內(nèi)容，講解心理現(xiàn)象，健康及心理健康的相關(guān)知識22心理過程：人們心理活動的過程，具體包括認識過程、情緒情感過程和意志過程。>認識過程：人腦對客觀事物本質(zhì)的反映過程，包喜、怒、哀、樂、愛、憎、懼等)的過程。難，力求實現(xiàn)目標的心理活動過程。人之間心理上的差異。個性心理特征：個人身上經(jīng)常表現(xiàn)出來的本質(zhì)的、穩(wěn)定(一)健康的含義世界衛(wèi)生組織(即"WHO")提出，健康是一種身體上、精神上和社會適應上僅是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。該定義強調(diào)人的生理與心理、自然性與社具有社會適應能力。該定義強調(diào)人的生理與心理、自然性與社會(二)亞健康的含義處于亞健康狀態(tài)的人通常有如下特征：(一)心理健康的含義(二)心理健康水平的劃分個體的心理健康水平可以劃分為3個等級：嚴重的病態(tài)心理：個體心理適應能力非常差，無法維心理健康狀態(tài)不是固定不變的，是動態(tài)變化的，是連續(xù)狀態(tài)。44【教師】利用多媒體展示“心理健康狀況示意圖”圖片，并進行講解【教師】隨機邀請學生回答以下問題：【學生】聆聽、思考、理解、記憶【教師】提出以下問題：你認為大學生心理健康的標準是什么?【學生】聆聽、思考、舉手回答(一)認知水平提升，但缺乏成熟的理性思考(二)自我意識增強，但“自我統(tǒng)合”能力不強(三)情感日益豐富，但易偏激(四)交往欲望增強，易出現(xiàn)閉鎖心理(五)意志力明顯增強，但有待錘煉(六)性意識有所發(fā)展，但易出現(xiàn)性心理失衡【教師】隨機邀請學生回答以下問題：思考與討論：你如何看待上述觀點?如果你存在這兩種矛盾心理，你會如何化解?(一)智力正常(二)情緒健康正面情緒多于負面情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒穩(wěn)定，既能有效克制自己的情緒，又能合理宣泄情緒；能在不同的時間和場合恰如其分地表達情緒；情緒反應與環(huán)境相適應，情緒反應的強度與引起情緒(三)意志健全意志健全主要是指個體意志的自覺性、果斷性、堅韌性和自制性良好。法解決所遇到的問題；在困難和挫折面前，能采取合理的應對方式，并控制自己的(四)人格完整等)完整統(tǒng)一。(五)自我意識完善自我意識完善主要是指個體能正確地認識自己、評價自己、接納自己。(六)人際關(guān)系和諧樂于與人交往，在廣泛開展人際交往的同時，能結(jié)交知心朋友；在交往中能夠保持獨立而完整的人格，做到不卑不亢；能客觀評價他人和自己，善于取人之長、補己之短；能夠做到寬以待人、樂于助人；(七)社會適應能力良好(八)生活態(tài)度樂觀(九)心理行為與年齡特征相符合(一)個體自身因素1.個體生理因素(1)遺傳因素(2)軀體疾病(3)大腦的器質(zhì)性病變(4)神經(jīng)系統(tǒng)先天發(fā)育不良2.個體經(jīng)歷的挫折與困難康發(fā)展。(二)家庭環(huán)境因素(1)家庭人際關(guān)系(2)父母的教養(yǎng)方式特點民主型專制型溺愛型(3)父母的人格特征(三)學校環(huán)境因素(四)社會環(huán)境因素大學生正處于人格和價值觀的形成期，常常能敏銳地感受到社會變化所帶來的沖擊在現(xiàn)代社會中，(一)環(huán)境適應方面的心理問題小馬的心理問題屬于什么問題?小馬應如何克服這些心理問題?6(二)學習方面的心理問題(三)人際關(guān)系方面的心理問題往會遇到各種困難與挫折，從而產(chǎn)生焦慮、自卑、自負、自我封閉、社交恐懼等心理問題。(四)戀愛與性方面的心理問題慮和擔憂等。(五)性格方面的心理問題為人格障礙。(六)情緒、情感方面的心理問題(七)求職與擇業(yè)方面的心理問題(一)有利于提高大學生的綜合素質(zhì)(二)有利于發(fā)掘大學生的潛能(三)有利于促進社會和諧穩(wěn)定與發(fā)展【學生】聆聽、思考、理解、記憶【教師】提出問題：【學生】思考、分析、舉手回答①主觀性，即它依賴于評價者本人的標準而非他人的標準；②整體性，包括積極情感、消極情感和對生活的滿意感3個評價維度；(一)自覺學習心理健康知識(二)客觀認識自我，積極悅納自我(三)合理有效地調(diào)控情緒(四)自覺提升挫折承受能力(五)主動尋求心理輔導與咨詢(一)自覺學習心理健康知識(二)自我減壓己的身心得到放松。(三)學會幽默，懂得釋懷【學生】聆聽、思考、理解、記憶【教師】對學生進行分組，然后組織學生以小組為單位，開展“我的心理健康嗎?”活動學會自我觀察和自我分析，了解自己的心理狀態(tài)，并有針對性地調(diào)整自己(2)用一段話簡要描述自己進入大學后的心理狀態(tài)。(1)根據(jù)大學生心理健康的標準，分析自己的心理健康狀態(tài)，明確自己心理狀態(tài)的調(diào)整方【學生】分組、自我分析、自我描述、明確調(diào)整方向、討論、提出調(diào)整措施【教師】巡堂指導，及時解決學生的問題，并對學生提出的調(diào)整措施給出意見心理自測【教師】安排學生完成“幸福感”測試，并帶領(lǐng)學生分析測試結(jié)果中選出最適合自己的選項。(幸福感測試量表詳見教材)其中，序號為3,4,5,7,10,12,17,19的題目，答“是”得0分，答“不確定”得1分，答“否”得2分；其他題目答“是”得2分，答“不確定”得1分，答“否”得0分。將各題得分相88結(jié)果分析：(4)總分為35~40分：你的幸福感相當高。或許你沒有很大的成就，但你的心態(tài)