五年級上冊心理健康表格式教案-9做情緒的主人-北師大版學校授課教師課時授課班級授課地點教具教材分析嘿，親愛的小朋友們，今天咱們要一起探索一個超級有趣的話題——“做情緒的主人”。這是咱們北師大版五年級上冊心理健康課的內容，它可是幫我們更好地認識自己，學會管理情緒的好幫手哦！??

在這一章節里，我們將會學習到情緒的基本知識，了解情緒的類型，認識到情緒對我們的影響，以及如何通過一些小技巧來調控我們的情緒，讓我們的生活更加美好！??

咱們會通過有趣的故事、互動游戲和實際案例分析，一起探討如何在面對各種情緒時，保持冷靜，成為情緒的小主人！準備好了嗎？讓我們一起開啟這段奇妙的情緒之旅吧！??核心素養目標分析在這個章節中，我們旨在培養孩子們的自我認知、情緒管理和社會交往等核心素養。孩子們將通過學習，提升自我意識，學會識別和表達自己的情緒，發展情緒調節能力，以及在與他人互動中展現出同理心和溝通技巧。這些能力的培養，將有助于孩子們形成健康的心理狀態，為未來的學習和生活打下堅實的基礎。學習者分析1.學生已經掌握的相關知識：

五年級的學生們對情緒這一概念已經有了一定的了解，他們可能知道喜怒哀樂等基本情緒，甚至能簡單描述自己或他人的一些情緒體驗。然而，對于情緒的復雜性、情緒管理的方法以及情緒對生活的影響等方面的知識，他們可能還處于初步探索的階段。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

這個年齡段的孩子對新鮮事物充滿好奇心，對于心理健康的主題特別感興趣。他們通常具備較強的動手操作能力和合作學習的能力，喜歡通過游戲和互動來學習。在課堂上，他們可能更傾向于通過故事、角色扮演和小組討論等方式來吸收新知識。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：

學生們在理解情緒的復雜性和調控情緒的方法時可能會遇到困難。有些孩子可能因為缺乏生活經驗而難以準確識別自己的情緒，有的可能因為情緒調節能力不足而感到困擾。此外，他們在小組討論中可能遇到表達自己觀點的挑戰，或者在學習情緒管理技巧時感到實踐困難。因此，教師需要提供適當的引導和支持，幫助他們克服這些困難。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：通過生動的語言講解情緒的基本概念和類型，幫助學生建立對情緒的初步認識。

2.討論法：組織小組討論，讓學生分享自己的情緒體驗，增進對情緒的理解和同理心。

3.角色扮演：設計情境劇，讓學生扮演不同角色，體驗不同情緒，學會情緒的表達和調控。

教學手段：

1.多媒體展示：利用PPT或視頻展示情緒的生理反應和心理變化，直觀形象地幫助學生理解。

2.情緒管理軟件：引入互動軟件，讓學生通過游戲學習情緒調節技巧。

3.心理測驗：通過在線或紙筆測驗，幫助學生自我評估情緒管理能力，促進自我反思。教學過程設計**總用時：45分鐘**

**一、導入環節（5分鐘**）

1.**情境創設**：播放一段輕松愉快的音樂，引導學生閉上眼睛，放松身心，進入一個想象的空間。

2.**提問引入**：“同學們，你們有沒有過這樣的經歷？當遇到開心的事情時，你們會怎么樣？當遇到不開心的事情時，你們又會怎么樣？”

3.**討論分享**：邀請幾位同學分享他們的情緒體驗，激發全班同學對情緒話題的興趣。

**二、講授新課（15分鐘**）

1.**情緒的定義和類型**：簡要介紹情緒的概念，通過圖片或視頻展示不同情緒的表情和身體反應，幫助學生理解情緒的基本類型。

2.**情緒的影響**：討論情緒對我們的生活和學習的影響，例如情緒如何影響我們的決策、社交和健康。

3.**情緒管理的重要性**：強調情緒管理的重要性，讓學生認識到學會管理情緒對于個人成長的意義。

**三、鞏固練習（10分鐘**）

1.**小組活動**：將學生分成小組，每個小組討論并回答以下問題：“你有哪些情緒管理的小技巧？”

2.**分享交流**：每組選派代表分享他們的討論成果，全班同學共同學習和借鑒。

**四、課堂提問（5分鐘**）

1.**問題設置**：提出幾個與情緒管理相關的問題，如“如何識別自己的情緒？”、“情緒調節有哪些方法？”

2.**學生回答**：鼓勵學生積極回答問題，教師給予適當的點評和指導。

**五、師生互動環節（10分鐘**）

1.**角色扮演**：設計一個情境，讓學生扮演不同角色，體驗情緒的轉換和管理。

2.**討論反饋**：讓學生分享他們在角色扮演中的感受，教師引導討論情緒管理的有效性。

**六、創新教學環節（5分鐘**）

1.**情緒日記**：布置課后作業，讓學生記錄一周內的情緒變化，并嘗試分析情緒產生的原因和調節方法。

2.**分享會**：下一節課開始時，組織一個分享會，讓學生分享他們的情緒日記，全班同學互相學習和交流。

**七、總結與反思（5分鐘**）

1.**回顧總結**：教師總結本節課的重點內容，強調情緒管理的重要性。

2.**情感表達**：鼓勵學生在課后繼續關注自己的情緒，學會做情緒的主人。

**備注**：在教學過程中，教師應密切關注學生的反應，適時調整教學節奏和內容，確保教學效果。教學資源拓展1.**拓展資源**：

-**情緒故事集**：收集或編寫一些關于情緒管理的真實或虛構故事，這些故事可以包含不同類型的情緒體驗，如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等，以及主人公如何應對這些情緒的情節。

-**情緒表情圖庫**：提供一系列不同情緒的表情圖片，這些圖片可以用來幫助學生識別和理解不同情緒的外在表現。

-**情緒調節技巧視頻**：收集一些關于情緒調節技巧的短視頻，如深呼吸、冥想、正念練習等，這些視頻可以為學生提供直觀的學習體驗。

-**情緒管理游戲**：介紹一些適合學生年齡的情緒管理游戲，這些游戲可以在輕松愉快的氛圍中幫助學生學習和實踐情緒調節技巧。

2.**拓展建議**：

-**家庭情緒日志**：建議學生與家人一起記錄情緒變化，通過家庭成員間的交流和分享，增進對情緒的理解和表達能力。

-**情緒日記寫作**：鼓勵學生每天寫一篇情緒日記，記錄自己的情緒體驗和調節過程，通過寫作來反思和提升情緒管理能力。

-**情緒管理小組**：在班級中成立情緒管理小組，讓學生在小組中討論和分享自己的情緒管理經驗，互相學習和支持。

-**情緒管理課程**：推薦一些適合小學生學習的情緒管理課程，如心理健康教育課程、生活技能培訓課程等，通過系統學習來提升情緒管理能力。

-**社區資源利用**：引導學生利用社區資源，如圖書館、青少年活動中心等，尋找更多關于情緒管理的書籍和資料，進行自主學習和探索。

-**心理健康咨詢服務**：向學生介紹心理健康咨詢服務，如學校心理咨詢室、社區心理咨詢服務等，讓學生在需要時能夠得到專業的幫助和支持。典型例題講解在“做情緒的主人”這一章節中，我們學習了如何識別和管理自己的情緒。以下是一些與課本知識點相關的典型例題，以及對應的解答和說明。

**例題1**：

小華在考試前感到非常緊張，心跳加速，手心冒汗。請問小華可能處于哪種情緒狀態？

A.歡樂

B.悲傷

C.焦慮

D.憤怒

**答案**：C.焦慮

**說明**：小華的表現符合焦慮情緒的特征，即在面臨壓力或不確定性時，身體和心理都會出現緊張和不安的反應。

**例題2**：

小明在聽到好朋友受傷的消息后，眼淚直流，心情低落。請問小明的情緒狀態是什么？

A.歡樂

B.悲傷

C.焦慮

D.憤怒

**答案**：B.悲傷

**說明**：小明對朋友的關心和同情導致了悲傷情緒的產生，表現為情緒低落和流淚。

**例題3**：

小麗在比賽中獲得了第一名，她感到非常興奮和自豪。請問小麗的情緒狀態是什么？

A.歡樂

B.悲傷

C.焦慮

D.憤怒

**答案**：A.歡樂

**說明**：小麗因為成功而感到快樂和自豪，這是典型的歡樂情緒。

**例題4**：

小王因為作業沒有完成而感到沮喪和自責。請問小王可能面臨的問題是什么？

A.時間管理

B.學習方法

C.情緒調節

D.人際關系

**答案**：C.情緒調節

**說明**：小王因為情緒調節問題而感到沮喪，需要學會如何應對失敗和挫折。

**例題5**：

小張在課堂上被老師批評后，感到非常憤怒，甚至想要反駁。請問小張應該如何處理這種情緒？

A.馬上反駁

B.冷靜思考

C.逃避問題

D.持續憤怒

**答案**：B.冷靜思考

**說明**：面對憤怒情緒，小張應該學會冷靜下來，思考批評的原因，并從中吸取教訓，而不是沖動地做出反應。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創新

1.**情境模擬教學**：在教學中，我嘗試通過情境模擬的方式，讓學生在實際操作中學習情緒管理。例如，通過角色扮演游戲，讓學生體驗不同情緒下的反應，這種教學方法既能激發學生的學習興趣，又能讓他們在實踐中學會如何處理情緒。

2.**互動式學習小組**：我創建了一個互動式學習小組，讓學生在小組內分享自己的情緒管理經驗，這種小組合作學習的方式不僅促進了學生的社交技能，也讓他們在交流中互相學習，共同進步。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.**個別學生參與度不足**：在小組討論和角色扮演中，我發現部分學生參與度不高，他們可能因為害羞或缺乏自信而不愿意表達自己的看法。這表明我在激發學生參與方面的策略需要進一步改進。

2.**教學評價單一**：目前的教學評價主要依賴于學生的課堂表現和作業完成情況，這種評價方式可能無法全面反映學生的學習成果和進步。我需要引入更多樣化的評價方法，如學生自評、互評等。

3.**缺乏情感支持**：在教學過程中，我可能沒有給予學生足夠的情感支持，尤其是在他們遇到情緒管理困難時。我需要更加關注學生的情感需求，提供及時的幫助和指導。

反思改進措施（三）改進措施

1.**提高學生參與度**：為了提高學生的參與度，我計劃在課堂活動中引入更多互動環節，如設置“情緒觀察日”，讓學生記錄自己的情緒變化，并在課堂上分享。同時，我會鼓勵學生提出問題，激發他們的思考。

2.**多元化教學評價**：我將采用多元化的教學評價方法，包括課堂表現、小組合作、情緒日記、自我反思報告等，以更全面地評估學生的學習成果。

3.**加強情感支持**：我會在教學中更加注重學生的情感需求，通過個別輔導、情感支持小組等方式，幫助學生建立自信，學會在情緒困擾時尋求幫助。

4.**家校合作**：我會與家長建立更緊密的聯系，共同關注學生的情緒變化，通過家校合作，為學生提供一個更加和諧的成長環境。教學評價1.**課堂評價**：

-**提問**：在課堂上，我會通過提問的方式來檢查學生對知識的理解和掌握程度。例如，在講解情緒管理技巧時，我會問：“你們認為在感到憤怒時，有哪些有效的方法可以幫助我們冷靜下來？”通過學生的回答，我可以了解他們對情緒調節策略的理解。

-**觀察**：我會仔細觀察學生在課堂上的參與情況，包括他們的眼神、表情、身體語言等，以此來評估他們的專注度和興趣。例如，在角色扮演活動中，我會注意學生是否積極參與，是否能夠準確地表達自己的情緒。

-**測試**：為了更客觀地評估學生的學習成果，我會定期進行小測驗或問卷調查，讓學生在不受干擾的環境中測試他們對情緒知識的掌握。

2.**作業評價**：

-**情緒日記**：我會要求學生定期提交情緒日記，記錄他們的情緒變化和調節過程。在批改時，我會關注學生是否能夠準確地描述自己的情緒，以及他們是否嘗試了不同的情緒調節方法。

-**小組項目**：如果學生需要完成小組項目，我會評估他們的合作能力、溝通技巧和對情緒管理知識的運用。在評價時，我會考慮每個成員的貢獻，以及團隊整體的表現。

-**反思報告**：學生需要提交反思報告，總結他們在情緒管理學習過程中的收獲和不足。我會鼓勵學生進行自我評價，并提出改進的建議。

3.**形成性評價**：

-**定期反饋**：我會定期與學生進行一對一的交流，提供個性化的反饋，幫助他們了解自己的學習進度和需要改進的地方。

-**自我評估**：我會引導學生進行自我評估，鼓勵他們反思自己的學習過程，設定個人目標，并努力實現這些目標。

4.**總結性評價**：

-**期末考試**：在學期結束時，我會通過期末考試來評估學生對情緒管理知識的整體掌握情況。考試內容將包括選擇題、簡答題和案例分析等。

-**綜合評價**：在綜合評價中，我會考慮學生的課堂表現、作業完成情況、情緒日記、小組項目和反思報告等多個方面的表現。板書設計①情緒的定義與類型

-情緒：個體對不同刺激的心理和生理反應。

-情緒類型：基本情緒（喜、怒、哀、懼）和復雜情緒