525心理健康月活動方案（吾愛吾自己，四季皆浪漫）一、活動目的為了進一步推動我校學生心理健康教育，提升學生的心理健康素養，并引導他們增強維護心理健康的意識與心理調適能力，我們計劃開展一系列心理健康活動。我們希望營造一個積極向上、健康和諧的校園文化氛圍，鼓勵每位師生都關注心理健康，注重身心的全面發展。本次活動以“吾愛吾自己，四季皆浪漫”為主題，旨在打開學生心理的窗戶，照亮他們情感的角落。二、活動時間2024年5月全月三、組織架構組長：副組長：成員：教師代表及學生心理委員活動內容全校性活動 序號活動名稱日期地點負責人1心理足跡地圖5.14多功能廳2心理健康走廊5.13-5.17主要走廊3心理健康知識周5.20-5.24校園展板4感恩日記5.20-5.245心理墻整5月校門口活動一：心理足跡地圖通過可視化的方式展示全校師生的心理健康旅程，增強社區的凝聚力和共鳴。內容：制作一幅大型的心理足跡地圖，每位師生可以在地圖上貼上代表自己心理狀態變化的標記。地圖分區顯示不同的心理主題，如壓力管理區、樂觀積極區、情緒調節區等。設立互動站點，如情緒表達墻、壓力釋放角等，讓師生在地圖上進行實時互動和反饋。活動二：心理健康走廊創造一個動態的展覽空間，展示心理健康教育的重要性和學生的創意作品。內容：在學校主要走廊設立長期的心理健康展覽，展示學生的心理健康作品、心理學知識信息板、互動屏幕等。定期更新展覽內容，包括學生的畫作、詩歌、故事以及心理學小知識。活動三：心理健康知識周普及心理健康基礎知識，增強學生的心理自助能力。內容：每天通過校園廣播分享一條心理健康小貼士，如壓力管理技巧、情緒調節方法等。利用學校電子屏幕或黑板報展示心理健康信息，包括簡單有效的自我幫助策略和聯系方式，如校內心理咨詢服務。組織學生和教師參與簡短的在線心理健康課程或講座，并提供相關的電子資料和工具。活動四：感恩日記挑戰通過寫日記的方式培養學生的感恩意識，提高心理幸福感。內容：發起為期一周的感恩日記挑戰，邀請全校師生每天記錄至少一件令他們感恩的事情。在學校網站或公眾號上設立專區，鼓勵師生分享自己的日記摘錄，增加活動的互動性和影響力。活動五：心理墻——我的心聲在校園中心區域設立多塊大型公告板，供師生隨時貼上色彩鮮明的便利貼，寫下當天的心情、想法或互相鼓勵的話語，每周選出“最感人心聲”進行小獎勵，增加活動的參與度。分年級活動一年級：情緒色彩1.情緒表情卡：教師使用不同的情緒表情卡片，讓學生識別并模仿，通過游戲學習基本情緒。2.我的情緒色彩：學生用畫筆選擇代表自己當天情緒的顏色繪畫，班級進行小組討論分享各自的作品和感受。二年級：我的安全圈1.信任背靠背：學生兩人一組進行背靠背坐下的練習，學習信任和依靠。2.我的安全網絡：學生繪制一張包含家人、朋友和老師等可以信賴的人的網絡圖。三年級：友誼的橋梁1.友誼訪談：學生需要找到一位不太熟悉的同學進行簡單的訪談，了解對方的興趣愛好，并共同完成一份“我們的友誼地圖”。2.友誼樹：班級共同創作一棵友誼樹，每個學生貢獻一個葉子，寫下友誼的意義。四年級：自尊與自信1.我能行：每位學生準備一個“我能行”的小故事或演講，增強自信心。2.小小問題解決家：通過模擬情境和角色扮演，教學生如何面對問題和解決問題。五年級：抗壓能力訓練營1.壓力識別游戲：通過游戲讓學生識別日常生活中的壓力源。2.放松技巧：教學生簡單有效的放松技巧，如深呼吸、正念冥想等。六年級：我和未來有個約會職業角色扮演：學生選擇感興趣的職業進行角色扮演，體驗不同職業角色。引導學生設定短期和長期的學習與生活目標，并制定實現步驟。五、活動要求分年級活動，每個班級的班主任和心理教師需共同負責完成。每個班級須在5月23日前提交至少五張近遠景照片給德育處以記錄活動情況。各班要制定切實可行的活動方案，要有計劃、有過程、有效果、有評價，圍繞學生自我認知、健康心理、社會交往、生涯發展等開展活動，努力讓每一個學生在活動中受益。六、評獎標準和方法1.個人獎勵：積極參與獎：對于在活動中表現出積極參與態度的學生，通過老師和同學的投票選出，每班3名。創意貢獻獎：對于在活動中展示出創意和獨到見解的學生，特別是在心理墻、感恩日記挑戰等活動中，每班3名。心理健康大使：在整個月的活動中，對心理健康話題表現出特別熱情和理解能力的學生。全校評出10名。2.班級獎勵：最佳互動班級：評選在各類活動中互動最多、參與度最高的班級。(根據最后上交情況決定一二三等獎的具體數量）最具創意班級：對于在心理健康走廊、情緒色