體育人教版第二節(jié)跑與游戲教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設計思路本節(jié)課以“跑與游戲”為主題，以人教版體育教材為基礎，針對五年級學生設計。通過結(jié)合跑的技巧與游戲，提高學生的速度、耐力和協(xié)調(diào)性。課程設計注重實踐操作，讓學生在游戲中學習跑的技巧，培養(yǎng)團隊合作精神。二、核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生健康第一的觀念，提升運動技能。增強身體素質(zhì)，提高速度、耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，增強規(guī)則意識，培養(yǎng)勇敢、自信、自律等優(yōu)秀品質(zhì)。三、學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：

學生已具備基本的跑步姿勢和步伐，了解簡單的跑步技巧，如擺臂、踏步等。部分學生可能已參與過類似的體育活動，具備一定的運動基礎。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

學生對體育活動普遍感興趣，尤其對游戲環(huán)節(jié)充滿熱情。學生在運動能力上存在個體差異，部分學生身體素質(zhì)較好，動作協(xié)調(diào)性較強；而部分學生可能協(xié)調(diào)性較差，跑步姿勢不夠規(guī)范。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

部分學生在跑步時易出現(xiàn)呼吸急促、步伐不協(xié)調(diào)等問題。在游戲環(huán)節(jié)，部分學生可能因競爭心理導致動作過于激烈，影響他人。此外，部分學生可能因自信心不足而害怕嘗試新動作。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都擁有人教版體育教材。

2.輔助材料：準備與跑步技巧和游戲相關的圖片、視頻等。

3.實驗器材：準備跑步標志、秒表等計時工具。

4.教室布置：劃分小組活動區(qū)域，布置安全標記，確保教學環(huán)境整潔有序。五、教學過程一、導入新課

1.老師帶領學生做簡單的熱身運動，讓學生充分活動身體，為接下來的跑步訓練做好準備。

2.老師提問：“同學們，你們喜歡跑步嗎？為什么？”

3.學生自由發(fā)言，老師總結(jié)：跑步是一項有益身心健康的運動，可以鍛煉身體、提高身體素質(zhì)。

二、新課教學

1.老師講解跑步的基本姿勢和技巧：

a.老師示范正確的跑步姿勢，讓學生跟隨模仿。

b.講解跑步時擺臂、踏步、呼吸等技巧。

c.讓學生分組練習，互相糾正動作。

2.老師介紹跑步游戲的規(guī)則：

a.游戲名稱：《接力跑》。

b.游戲規(guī)則：將學生分成若干小組，每組依次進行接力跑，最快完成的小組獲勝。

c.講解接力跑的注意事項，如保持速度、傳遞接力棒等。

3.老師帶領學生進行游戲練習：

a.老師先示范游戲過程，讓學生了解游戲規(guī)則。

b.學生分組進行練習，老師巡回指導，糾正動作。

c.鼓勵學生勇敢嘗試，不怕失敗。

4.老師講解跑步與游戲的關系：

a.老師指出跑步可以提高速度、耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性。

b.游戲可以激發(fā)學生的學習興趣，提高運動技能。

c.老師強調(diào)團隊合作在游戲中的重要性。

三、課堂小結(jié)

1.老師引導學生回顧本節(jié)課所學內(nèi)容：

a.跑步的基本姿勢和技巧。

b.跑步游戲的規(guī)則和注意事項。

c.跑步與游戲的關系。

2.老師總結(jié)：通過本節(jié)課的學習，我們了解到跑步是一項有益身心健康的運動，可以鍛煉身體、提高身體素質(zhì)。同時，游戲可以幫助我們提高運動技能，培養(yǎng)團隊合作精神。

四、布置作業(yè)

1.老師布置課后作業(yè)：讓學生回家后與家人一起進行簡單的跑步訓練，并嘗試與家人一起進行接力跑游戲。

2.老師強調(diào)：課后訓練要注重安全，避免運動損傷。

五、課后反思

1.老師反思：本節(jié)課通過理論與實踐相結(jié)合的方式，讓學生掌握了跑步的基本技巧和游戲規(guī)則，提高了學生的運動能力。

2.老師總結(jié)：在今后的教學中，要繼續(xù)注重理論與實踐相結(jié)合，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生的身體素質(zhì)。六、教學資源拓展1.拓展資源：

a.跑步歷史與文化：介紹跑步運動的歷史起源，不同文化和地區(qū)的跑步傳統(tǒng)，如馬拉松的起源、奧林匹克運動會中的跑步項目等。

b.跑步科學與研究：提供關于跑步生理學、運動心理學和運動損傷預防等方面的科普文章，讓學生了解跑步的科學原理。

c.著名跑步運動員的故事：介紹世界著名的跑步運動員的生平事跡，激勵學生追求卓越。

d.環(huán)保跑與社區(qū)活動：介紹環(huán)保跑的意義，以及如何通過跑步活動促進社區(qū)凝聚力。

2.拓展建議：

a.閱讀拓展：鼓勵學生閱讀關于跑步的書籍，如自傳、科普書籍等，以加深對跑步運動的理解。

b.視頻學習：推薦學生觀看有關跑步技巧、訓練方法的視頻，如跑步教練的教程、運動員的訓練過程等。

c.實地考察：組織學生參觀當?shù)氐捏w育場館或跑步俱樂部，了解跑步運動的實際環(huán)境。

d.社區(qū)參與：鼓勵學生參與社區(qū)跑步活動，如馬拉松比賽、跑步俱樂部等，親身體驗跑步的樂趣和挑戰(zhàn)。

e.家長溝通：建議家長關注孩子的跑步訓練，提供必要的支持和鼓勵，共同關注孩子的身體健康。

f.運動損傷預防：教授學生基本的運動損傷預防知識，如正確的熱身、拉伸、營養(yǎng)補充等，幫助學生避免運動傷害。

g.團隊合作與領導力：通過跑步團隊活動，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和領導力，提高學生的人際交往能力。

h.個人挑戰(zhàn)與目標設定：引導學生設定個人的跑步目標，如參加半程馬拉松、全程馬拉松等，培養(yǎng)學生的自我激勵和堅持精神。

i.環(huán)保意識培養(yǎng)：通過環(huán)保跑活動，教育學生關注環(huán)境保護，培養(yǎng)他們的社會責任感。七、典型例題講解例題1：

題目：小明參加學校舉辦的800米跑步比賽，他用了3分10秒完成比賽。請計算小明的平均速度。

解答過程：

首先，將小明完成比賽的時間轉(zhuǎn)換成秒：3分10秒=3×60秒+10秒=190秒。

然后，使用速度的計算公式：速度=路程÷時間。

在這個例子中，路程是800米，時間是190秒。

所以，小明的平均速度=800米÷190秒≈4.21米/秒。

答案：小明的平均速度約為4.21米/秒。

例題2：

題目：小紅參加了一場1500米的長跑比賽，她的成績比平均成績快了20秒。如果平均成績是5分40秒，請計算小紅的成績。

解答過程：

首先，將平均成績轉(zhuǎn)換成秒：5分40秒=5×60秒+40秒=340秒。

然后，小紅比平均成績快了20秒，所以小紅的成績時間=平均成績時間-20秒=340秒-20秒=320秒。

最后，將小紅的成績時間轉(zhuǎn)換成分鐘和秒：320秒=5分20秒。

答案：小紅的成績是5分20秒。

例題3：

題目：李剛在1000米跑步比賽中，他的平均速度是每秒2.5米。請計算李剛完成比賽所需的時間。

解答過程：

使用速度的計算公式：時間=路程÷速度。

在這個例子中，路程是1000米，速度是每秒2.5米。

所以，李剛完成比賽所需的時間=1000米÷2.5米/秒=400秒。

將時間轉(zhuǎn)換成分鐘和秒：400秒=6分40秒。

答案：李剛完成1000米比賽所需的時間是6分40秒。

例題4：

題目：小王在2000米跑步比賽中，他的平均速度是每分鐘120米。請計算小王完成比賽所需的時間。

解答過程：

首先，將平均速度轉(zhuǎn)換成每秒的速度：每分鐘120米=120米÷60秒=2米/秒。

然后，使用速度的計算公式：時間=路程÷速度。

在這個例子中，路程是2000米，速度是每秒2米。

所以，小王完成比賽所需的時間=2000米÷2米/秒=1000秒。

將時間轉(zhuǎn)換成分鐘和秒：1000秒=16分40秒。

答案：小王完成2000米比賽所需的時間是16分40秒。

例題5：

題目：張華在3000米跑步比賽中，他的平均速度是每公里4分鐘。請計算張華完成比賽所需的時間。

解答過程：

首先，將平均速度轉(zhuǎn)換成每秒的速度：每公里4分鐘=4分鐘÷1000米×60秒/分鐘=2.4米/秒。

然后，使用速度的計算公式：時間=路程÷速度。

在這個例子中，路程是3000米，速度是每秒2.4米。

所以，張華完成比賽所需的時間=3000米÷2.4米/秒=1250秒。

將時間轉(zhuǎn)換成分鐘和秒：1250秒=20分50秒。

答案：張華完成3000米比賽所需的時間是20分50秒。八、教學反思教學反思

今天這節(jié)課，我?guī)ьI同學們學習了“跑與游戲”的內(nèi)容，總體來說，我覺得這節(jié)課的效果還不錯。但是，在回顧和反思的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些可以改進的地方。

首先，我覺得課堂氛圍的營造還不夠。雖然同學們在跑步和游戲中都表現(xiàn)得非常積極，但是在課堂的初期，我發(fā)現(xiàn)有些同學對于跑步技巧的學習并不是很感興趣。這可能是因為他們對跑步有一定的抵觸情緒，或者是覺得跑步是一項枯燥無味的運動。因此，在今后的教學中，我需要更加注重激發(fā)學生的學習興趣，可以通過引入一些有趣的跑步故事或者游戲，讓同學們在輕松愉快的氛圍中學習跑步技巧。

其次，我在講解跑步技巧時，可能過于注重理論知識的傳授，而忽視了實踐操作的重要性。在課堂上，我發(fā)現(xiàn)有些同學雖然能夠記住跑步的姿勢和動作，但是在實際跑步時，卻很難做到位。這可能是因為理論知識與實際操作之間存在一定的差距。因此，在今后的教學中，我需要更加注重理論與實踐的結(jié)合，通過實際操作來鞏固理論知識，讓同學們在實踐中提高跑步技巧。

再者，我在組織游戲環(huán)節(jié)時，可能過于強調(diào)競爭，而忽視了團隊合作的重要性。在接力跑游戲中，我發(fā)現(xiàn)有些同學過于追求個人表現(xiàn)，而忽略了與隊友的配合。這可能導致接力過程中出現(xiàn)失誤，影響整個團隊的成績。因此，在今后的教學中，我需要更加注重培養(yǎng)學生的團隊合作精神，讓他們明白只有團結(jié)協(xié)作，才能取得更好的成績。

此外，我還發(fā)現(xiàn)課堂上的個別學生存在運動損傷的風險。在跑步過程中，有些同學的動作不夠規(guī)范，可能會導致關節(jié)或肌肉受傷。因此，在今后的教學中，我需要加強對學生運動損傷預防的教育，讓他們了解正確的跑步姿勢和熱身方法，降低運動損傷的風險。

最后，我覺得在課堂評價方面還有待提高。在今天的課堂上，我主要關注了學生的跑步技巧和游戲表現(xiàn)，但對于學生在課堂上的學習態(tài)度、參與度等方面評價不足。在今后的教學中，我需要更加全面地評價學生的學習情況，給予他們更多的鼓勵和指導。板書設計①跑步基本姿勢

-起跑姿勢：站立式起跑、蹲踞式起跑

-跑步姿勢：前傾、擺臂、踏步、呼吸

②跑步技巧

-擺臂：自然擺動，前擺不過肩，后擺不過腰

-踏步：前腳掌著地，后跟跟進，步幅適中

-呼吸：深呼吸，保持節(jié)奏，口鼻并用

③跑步游戲規(guī)則

-接力跑：傳遞接力棒，保持速度，接力區(qū)內(nèi)不能跑出接力棒

-跑步接力：分組進行，