各季皮膚護理.新版

初秋，天氣雖已有涼意，但中午前后的紫外線光仍十分強烈，經夏日

曬后的皮膚，除了應堅持敷面、按摩等保養外，仍應注意對紫外線光的防

護，專門對那些經日曬后有明顯色素沉著和雀斑生成的皮膚，更應細心養

護。戶外活動時仍應堅持幸免紫外線光的照耀，返回室內后，給予良好的

曬后護理。

中秋時節，日曬減弱而寒氣慢慢襲來，皮脂與汗腺分泌緩慢，皮膚處

于干燥狀態。若任憑皮膚暴露在外，不及時補充水分和油分，會使皮膚變

得粗糙、多皺。故現在的皮膚，既要注意保持皮膚的清潔，又要幸免過多

的洗浴。潔膚時，應用溫水洗面，并使用弱堿性化妝水輕拍面部。在潤膚

霜的選擇上，應使用以保溫劑為主的抗皮膚衰老化妝品，補足面部皮膚的

水分，有效地防止皮膚的干燥和皺紋的產生與加深，使皮膚充實而有彈性。

為改善皮膚的干燥起皺狀況，可使用自然抗皺品配制的面膜敷面，如

用等量的雞蛋和蜂蜜混勻，調入極細的米粉成膏狀，每日擦臉2?3次，擦

后10?15分鐘沖洗潔凈，調敷一段時刻后，可有效地保持皮膚的光澤與柔

軟，減緩皺紋的產生。

給肌膚一個清涼的秋

當炎熱的夏天終于過去時，幼嫩的肌膚通過一個夏天的暴曬，不同程

度地受到損害，專門是由于肌膚缺水，損害尤為嚴峻。那么，金秋10月正

好是你補充肌膚水分的好時機。恰當的選用護理品會使皮膚狀況大大改觀。

一、水分修護凝露（修護配方）

1、補充水分

由于此類產品配方往往含有透亮質酸，因此能在最短時刻內為肌膚補

充水分，并有效防止水分散失，令肌膚復原彈性，潤澤細致。

2、修補肌膚

溶合了天然蘆薈植物精華及維生素B5,能修護肌膚并在肌膚表面形成

愛護膜，鞏固肌膚防備能力，有效抵御外界侵害，防止皺紋過早顯現。

3、清新配方

凝露多屬于清新配方，不油不膩，也絕不含任何油份及香精，因此用

后肌膚清新涼快，專門適合秋季使用。

二、潤膚霜（滋潤配方）

由于此類產品往往含有“水分平穩系統”成份，能夠調劑肌膚內的天

然水分，從而使皮膚在近12小時內保持潮濕。再加上含有的維生素原B5

及維生素E,更可營養肌膚，使肌膚幼嫩潤滑。

1、潤膚露

同樣含“水分平穩系統”成分，調劑肌膚內的天然水分，關于防止皮

膚因水分流失而造成干燥現象較有效。而且由于含有豐富維生素E及“水

包油”配方，長時刻使用，還能防止皺紋的過早顯現。

2、輕柔保濕霜

除了能調劑和補充肌膚水格外，由于含有植物精華和防紫外線配方，

還能有效抗擊紫外線A及B對皮膚造成的損害。

好了，現在你要做的確實是，抓緊時刻，趕忙在最短的時刻里修護好

夏季受損皮膚，帶著輕松的感受，走進涼快的秋季。

想要完美肌膚？秋冬護膚ABC

通過春夏兩季節的“摧殘”，你的肌膚要好好的修護保養冬天日是

保養的最佳時候，把握那個短短幾個月讓肌膚休憩養生一下，就可在以后

的春、夏、秋季“卡水”喲！，且雖講四季都需保養，但以冬天的成效最

佳，因為冬天衣物多，肌膚都包在里面、受到愛護，擦了保養品又較夏日

好吸取，也沒有流汗、怕熱、過油等咨詢題，專門提醒愛洗三溫順的女性,

太熱的水會減弱細胞的供給能力、造成肌膚松垮，忽冷忽熱，長久下來也

會讓冗膚放松，可不要因為冬天較耐得住烤箱、蒸氣的熱，而待得過久喔!

秋冬的保養A

初秋的肌膚較炎夏更容易曬黑，雀斑也較容易增加，使肌膚更粗硬，在陽

光季節之彼，肌膚會顯現出角質和表皮變得較厚的特點.此外,因秋天離子層

的濃度較夏天稀，紫外線被吸取的量也就較夏天少.因此，秋天氣候因此宜人，

但卻是紫外線強的季節.

因此秋季保養重點應是：

1.使肌膚從日曬中復原.

2.用化妝來掩飾黑斑雀班等.

3.選用具有美白消炎成效的保養品.

4.強調按摩敷臉,促進新陳代謝，血液循環正常化.冬季則因氣溫下降，使

肌膚緊張，機能發生停擺,空氣變得乾燥，肌膚水份消耗力大，缺乏滋潤感.血液

循環,新陳代謝遲鈍，肌膚形成粗糙,破壞化妝美感.此外，皮脂腺與汗腺功能減

弱，減少水份，養分的供給，使肌膚形成暗淡無光，乾燥，脫皮，皺紋，老化等毛

病.

冬季肌膚保養重點應是：

1.采雙重洗臉法,完全去除肌膚深層的污穢.

2.利用有效的按摩與敷臉,加大其機能的作用.

3.強化血液循環，新陳代謝，去除老化角質.

4.選擇含滋潤性及水份的保養品和化妝品.

5.連續做好保養工作.

6.適度使用滋潤性粉底妝扮，使肌膚表面形成愛護作用

秋冬的保養B

想要水當當莫忘"保濕"這一項

乾澀冬季來臨，冷風吹來，臉部開始產生乾燥，緊繃，甚至細紋，脫皮

等咨詢題，專門多人會在冬季專門擦含油脂的滋養產品，卻忘了「保濕」這

項每天重要的例行功課，以至於乾燥過脫皮現象連續產生。

氣溫降低，大氣中的水氣明顯下降，肌膚自然的水份分泌也會減少，若

臉部皮膚粗糙，或已發生脫皮，不易上妝，笑起來有妝的痕跡，看起來妝和

皮膚分開的感受，那確實是缺水的徵兆了。一樣講來，對抗肌膚老化應是

提供滋養（油脂）與水份并重，但多數臺灣女性只注重油脂的提供，忽略了補

充水份的重要，熟齡肌膚女性必須兩者并重，油脂分泌較旺的年輕女性則

得注意補充水份，保持皮膚的潮濕，有些人臉上雖長痘子，卻又會脫皮，這

種內油外乾的現象確實是保濕工作沒做好。

由於每個人的肌膚狀況差異援大，目前化妝品專柜品牌已將保養品的

功能分得專門細，以至於肌膚咨詢題多的女性可能得同時做好保濕，美白，

防皺等工作，卻又可不能增加肌膚負擔。抽煙或二手煙，冷氣房，乾燥氣

候，熬夜，壓力，劇烈運動，差不多上造成肌膚缺水的主因，若不注重保濕

工作，可能進而造成難以修復的皺紋。

秋冬的保養C

減少洗臉次數以免臉上油脂流失過多皮膚更形乾燥

時序一進入秋季后，氣候便一場雨一場寒，許多人在氣溫逐步降低之

余，皮膚開始變得干燥，皮膚科醫師指出，現在各種性質的皮膚都應“減少

洗臉的次數”，以免臉上的油脂流失過多，使皮膚更干燥。

秋冬的氣候容易讓人變得皮膚干燥和緊繃，因此，為了幸免臉上所分

泌的油脂一點一滴的喪失，最好減少洗臉的次數，而各種冗膚每天洗臉的

次數有所不同，以乾性肌膚而言，以洗面乳洗臉的次數只要保持一次即可，

混合性肌膚則—一二次，油性肌膚二次，但不要超過三次。

由於氣溫轉涼，臉上所分泌的油脂量會跟著減少，專門乾性肌膚，本來

就屬於油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，皮膚會更干燥，因此在早上

起床洗臉時，只要用清水直截了當洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面乳洗即

可。

油性肌膚的人，常“油光滿面”，因此，多數人一天都會洗上好幾次臉,

但秋冬時，油脂分泌實已不像夏天多，洗臉的次數也應降低，否則一樣會-

使油脂量流失過多。秋冬所使用的洗面乳和夏季時不相同，江幸蓉講，現

在所用的洗面乳，洗凈力不應太強，因洗凈力太強會將油脂帶走。而判不洗

凈力的強弱，能夠洗臉后的感受為主，若洗完臉接變得皮膚緊繃，整天都專

門干燥，甚至會脫皮確實是洗凈力太強，不適宜目前使用。較適當的洗凈力

應是在洗臉接五到十分鐘即復原正常。

另外，洗臉用的水溫最好用溫水，因冬天經常有人喜愛用熱水洗，這也

會使油脂流失，皮膚容易變得干燥，而冷水，也過于刺激皮膚，皮膚可能會

變得紅紅的。

洗完臉后，最好趕忙擦上保養品，滋潤皮膚。干性肌膚所用的保養品，

應用不含酒精成份的化妝水（不要用含酒精成份的收斂水，否則會溶解油

質），然接再用乳液或面霜。

不讓皮膚受冷風吹騎機車不忘戴安全帽和口罩為了愛護肌膚，機車

騎士最好帶安全帽及口罩。皮膚科醫師表示，騎機車不戴安全帽，皮膚會因

冷風的吹打而變得乾燥和粗糙，愛美的人士注意了。

秋冬的空氣是屬於干冷，一樣人的皮膚防備力也是較差的時候，因此，

若騎機車時不戴安全帽，任由冷風吹打，皮膚會變得干燥且粗糙。

有青春痘的人也應注意藥物的使用，因在門診時，常會碰到患者在涂

了治療青春痘的藥膏后，產生紅，癢，脫皮的現象，這是因為，有的藥物含

有脫皮劑，在秋冬時擦抹，便易發生上述的癥狀，這只要調整藥物就能夠

,而青春痘患者在涂抹藥物時，應涂患處就好。

曬后護理不放松秋季保養皮膚法

初秋，天氣雖已有涼意，但中午前后的紫外線光仍十分強烈，經夏日

曬后的皮膚，除了應堅持敷面、按摩等保養外，仍應注意對紫外線光的防

護，專門對那些經日曬后有明顯色素沉著和雀斑生成的皮膚，更應細心養

護。戶外活動時仍應堅持幸免紫外線光的照耀，返回室內后，給予良好的

曬后護理。

中秋時節，日曬減弱而寒氣慢慢襲來，皮脂與汗腺分泌緩慢，皮膚處

于干燥狀態。若任憑皮膚暴露在外，不及時補充水分和油分，會使皮膚變

得粗糙、多皺。故現在的皮膚，既要注意保持皮膚的清潔，又要幸免過多

的洗浴。潔膚時，應用溫水洗面，并使用弱堿性化妝水輕拍面部。在潤膚

霜的選擇上，應使用以保溫劑為主的抗皮膚衰老化妝品，補足面部皮膚的

水分，有效地防止皮膚的干燥和皺紋的產生與加深，使皮膚充實而有彈性。

為改善皮膚的干燥起皺狀況，可使用自然抗皺品配制的面膜敷面，如

用等量的雞蛋和蜂蜜混勻，調入極細的米粉成膏狀，每日擦臉2?3次，擦

后10?15分鐘沖洗潔凈，調敷一段時刻后，可有效地保持皮膚的光澤與柔

軟，減緩皺紋的產生。

冰鮮活膚―給秋天一個漂亮的理由

秋風瑟瑟，“吮吸”著我們的臉，不知不覺中，我們臉上的肌夫像一只失

水過多的蘋果，干巴巴的，有點起皺。因此，我們干燥，脆弱的皮膚也開

始如饑似渴-期望得到修護，期望補充水分，期望重新復原彈性，期望重新

變成春天的紅蘋果。

這時，天妍SPA告訴你，你那個漂亮的愿望不是一個夢，冰鮮高濃度

活細胞DNA胚胎、血清、冰鮮海洋高濃度細胞精化素、冰晶棒及各種日、

晚霜等ERICSONLABORATIOIRE系列產品，將給肌膚美容一個全新的概

念，這確實是天SPA正在推出的"冰膚療法"。

冰療系列產品包括采納高科技方法從新奇胚胎中提取的生物制品，包

含了使皮膚發揮良好功能的重要無素，經嚴格的醫學測試，對人體和皮膚

無任何不良和過敏反應；其中的冰療緊膚再生血清是由冷凍胚胎提取制成，

內含100%活性成分，不含灑精和香料；胚胎提取物中的彈性蛋白和膠原蛋

白；差不多上締結組織和差不多成分，可使表皮細胞保持彈性和緊縮性，

內含四種維他命，對肌膚修護極為重要。

和那兒所有的美容程序一樣，在你沐浴后，躺在潔凈舒服的美容床上,

美容師輕輕柔柔的手溫軟地撫過，如沐春風。從做背部指壓到上膜做臉部

按摩，一切差不多上那樣的閑適、那樣的享受。那些柔軟、精細的冰鮮活

細胞和緊膚再生血清等產品涂抹在你的臉上，頸部、胸口和腿部等部位，

在美容師輕柔的按摩，富有親和力的產品如細雨潤物般地滲透透到你的體

內，讓你的皮膚盡情地"喝水"，并使咨詢題肌膚得以明顯的改善。

天妍使用這些生物醫學藥劑組所制成的新產品，制造了最選取進且成

效明顯的應用方法，讓你在享受的過程中，不知不覺地獲得細胞再生、活

化血脈、復原皮膚彈性、收緊毛孔、防止衰老，青春永駐。

在如此一個皮膚容易缺水干燥的季節，常去開妍享受冰鮮活膚，也許

綠葉會變成紅花。

干燥秋季做個水樣美人秋天肌膚如此“喝水”

柔嫩的皮膚全靠水一個人一天應喝水6—8杯，并在白天按時刻段平均

飲用，不應該在感到口渴時才一口氣喝2—3杯。正確的補水方法是，不管

渴不渴都應平均每兩小時喝一杯水（晚上睡眠的8小時除外）。

最重要的是晨起第一杯水通過一夜的休整，體內水量處于最低，需要

及時補給。成人還能夠在水中加一點食鹽，以微有咸味為度，能夠健腎固

齒、清亮眼目，增加胃腸的蠕動，民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯，勝過大夫

去洗腸”的諺語。但應注意的是鹽量不宜過多，否則適得其反。晨起喝的

第一杯水量可多些，按照各人的體重不同，飲水量應在300—500毫升不等,

才能滿足機體的需要，專門是那些早上不吃早飯便上班的人，喝一杯水就

顯得尤為重要。

皮膚缺水的表現當皮膚內的含水量保持在15—20%時，皮膚表面就光

滑、柔嫩，如嬰兒的肌膚一樣；而當皮膚內的含水量由于各種緣故少于10%

時，皮膚第一顯現的是干澀的緊繃感，皮膚表面會有細小的脫屑，繼而會

形成細小的皺紋，長期缺水的皮膚會干裂且專門容易過敏。

造成皮膚缺水的緣故陽光

——陽光的照耀使周圍環境的溫度升高，為了排泄體內的熱量，機體

就會以出汗的方式來散熱，汗液的蒸發，盡管帶走了熱量，但這是以丟失

皮膚內大量水分為代價的。

自然風一一專門秋冬季冰冷干燥的北風，如同抽水機一樣，會毫不留

情地吹走皮膚內的水分。人造風一一室內的暖氣、空調、火爐等供

暖設備所輸送的暖風，這也是最容易被我們忽視的一個因素。保濕

那個季節里最不易護理的該是干性敏銳性皮膚，因為這些皮膚更經不起秋

風的肆虐，更易脫水。在美容院的護理中，清潔后一定要選擇最適合的去

角質方法，去除余外角質，但絕不可造成角質層的損壞。然后，再通過冷

霧蒸汽把大量的水分補充給肌膚。絕不能熱蒸，那只會使皮膚越來越干，

越來越敏銳。然后使用可增厚表皮層的產品，不僅具有給皮膚建立水網保

濕的功效，還含有活性因子，刺激末端神經分裂，使肌膚擁有再生功能。

慢慢地使表皮層厚起來，面對外界的冷、熱變化及風吹、日曬等刺激時不

再敏銳。成都各大小美容院目前都不失時機地推出了秋日護膚項目，保濕

更成了當務之急，諸如補水敷面、精油導入、面部按摩等差不多上一個“水”

字當先，水汪汪的皮膚雖并非人人可得，但保住我們皮膚的水分不流失卻

是秋季護膚的關鍵。在家里的保養要與美容院的相配合，成效才會更快、

更好。

關注保濕化妝品凝露、爽膚水能起到專門好的保濕成效，且不油膩，

專門適合油性膚質的人使用；而羊毛脂等油性專門強，一樣適于干性皮膚

使用。再如一種植物脂，常被用于護唇及唇膏類產品，可鎖住水分，潤澤

雙唇。油性皮膚的人應選擇一些植物油脂類產品，而中干性皮膚的人則應

選擇一些動物油脂類產品。這一類產品要緊適于秋、冬季節使用，若在夏

季使用，關于油性皮膚的人，可能會引起面瘡粉刺等皮膚咨詢題。一些化

妝品公司把天然泉水、礦物水制成爽膚水，直截了當噴或擦在臉上，起到

補水的作用，但這一類產品需要結合含脂類的乳液、營養霜一起使用。皮

膚一旦感到干燥，就表明皮膚差不多老化，因此單一性的保濕是不夠的，

還要用一些含有VE、VC、動物蛋白質等營養物質的化妝品以修復皮膚真

皮層的膠原纖維，使老化皮膚得到滋潤。

肌膚美白，從秋天開始

進入秋天，天氣開始轉涼，陽光沒有夏天強烈，因此在現在進行肌膚

細胞的美白修護，才可不能被驕陽完全破環，而且會循序漸進地看到美白

的成效。

秋季美白應先補水再美白。

例如在一塊干海綿上滴一滴紅藥水，紅藥水會專門快滲入海綿，但滲

入的范疇較小；而如果在一塊濕海綿上滴一滴紅藥水，藥水會專門快滲入

海綿中，而且范疇專門大，速度也專門快，肌膚吸取營養成分也是如此的

道理。

因此講，我們一定要在潮濕的皮膚上使用美白的產品，美白的成分才

能最大范疇、最大速度地被肌膚吸取，產品也才能發揮出最大的美白功效。

盛夏使用的美白產品，一定不要因為過了夏天，沒有驕陽似火的生活

就不再用了。因為秋季是修復黑斑和紫外線曬傷肌膚的好時候，而美白產

品的成分都有這種淡斑和修復曬傷的功能。

每天的日護程序您應該是如此：美白洗面奶、爽膚水、美容液；每周

的護理程序應該如此：美白洗面奶、去死皮膏、保濕按摩霜、特護、眼膜、

養白面膜膏。

讓我們從秋風剛刮起時，進行關于我們亞洲人來講最重要的“美白工

程”吧。通過最有效的方法進行修護，待到明年春暖花開，我們顯現的一

定是白若凝脂的肌膚。（齊魯晚報細無聲）

皮膚要趁秋季進補

秋天正是調養皮膚的時候，好為即今后臨的寒冬做預備。皮膚的狀況

會受季節、氣候、年齡、活動量和某些藥物的阻礙而產生變化，因此護膚

品的用量和種類、使用部位也得視皮膚狀況而不同。

皮膚有干癢或上妝不順滑的情形，就講明你的皮膚屬干燥型。在選用

化妝水時，一定要挑酒精成分少的；乳液則要選擇滋潤成分高的。

如果秋天你的頭頂和鼻頭仍舊泛油光，那確實是油性皮膚。只需在兩

頰略感干燥的部位擦比較滋潤的保養品，無需全臉涂抹。

恰好介于上兩種之間的皮膚，應該在涂抹乳液外，再用面霜。

眼部容易產生皺紋，秋冬專門容易顯現因缺水產生細紋的現象能夠早

晚使用眼霜。眼霜正確的使用方法是：用手指將眼霜以輕點的方式拍在眼

周距離眼眶約半厘米的地點，不要太靠近眼睛，幸免眼霜進入眼睛，刺激

流淚。拍入皮膚，即使覺得仍有眼霜浮在皮膚上，也不要又揉又擦，把纖

薄的眼部皮膚弄出皺紋。

淺談秋季護膚按摩

轉眼間，秋風起兮。我們的皮膚通過了一夏的考查，現在該是休養生

息的時候了。除了保持皮膚的清潔，按摩應該是保持皮膚健康與活力的最

有效的美容方法。按摩是一種強弱適宜的刺激，它能夠促進血液循環，使

皮脂和汗液分泌正常，增強皮下組織的功能，使皮膚更具活力。因此，按

摩在復原皮膚疲勞、預防皮膚老化方面有專門理想的成效，正適宜廛戰一

夏、力倦神疲的臉部皮膚。同時，按摩后，皮膚松軟，毛孔張開，這時使

用的化妝水和營養品才能夠充分滲透到皮膚內部。

按摩不一定要到美容院才能夠完成，以下我們為您介紹一些自己在家

就能夠做的按摩方法，只要您持之以恒，手法得當，您無疑會成為肌膚勝

雪的冬日美人。

按摩的方法及要點

由于按摩終止后，臉部皮膚需要休息，因此，按摩最好是在睡前進行。

洗臉或出浴后，臉部皮膚清潔而潮濕，是按摩的最佳時機。現在一定要先

涂上一層按摩霜（一樣知名化妝品牌都有專門的按摩霜），也能夠涂一些化

妝專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑，從而使手指

和手掌動作順利。如果不涂任何東西，會專門容易拉傷面部皮下纖維，使

皮膚粗糙。因此，不能“干搓”。

按摩的差不多動作是“搓”、“敲”、“捏”，要把這三種動作和諧起來進

行按摩。

最正統的手法是“搓”，須按肌肉的方向和血液的流向進行。要點是在

眼睛周圍成圓圈狀擦搓，鼻梁兩側上下動，其余部分從中間向外搓。

敲是用手指肚敲擊，它比搓更簡便，最適用于預防眼角的皺紋。

捏是當你想加速兩頰血液循環時使用的手法，用拇指和食指捏專門有

效。這三種手法能夠單獨使用，但最好配合使用。動作不要太快，手法也

不可過重，以臉部感到有壓力為宜。應有節奏地按摩3?5分鐘，皮膚應

感到舒服放松。

按摩后，應使用化妝棉或軟紙把按摩霜全部擦掉，用略微溫熱的水（以

比洗臉水稍熱為宜）洗凈，以按摩手法涂上化妝水，再涂上夜間專用營養

相。

細嫩、健康的皮膚，可每3天按摩一次，如皮膚干燥、粗糙或是較蒼

老，就要天天堅持按摩。

專門皮膚的按摩手法

油性皮膚：搓和敲的手法適用對油脂和汗液較多的皮膚，能夠起到專

門好的調劑內分泌的作用。鼻尖等分泌物較多的部分能夠稍用力搓，但如

有粉刺，最好躲開粉刺部位，專門是粉刺化膿時，嚴禁按摩。

下顆和兩頰皮膚放松：從下顆下面向耳部稍用力搓、敲，用以刺激皮

膚，使皮膚繃緊。

過敏性皮膚：鼻梁部分使用搓的方法。其他部位用手指尖輕輕敲擊1

分鐘。專門注意要使用過敏性皮膚專用的按摩霜。當皮膚因陽光暴曬而發

炎或受傷時，嚴禁按摩。

秋天肌膚水當當（一）

每當季節轉換時，肌膚最容易產生缺水情形，面對這種季節性缺水的

肌膚，該如何改善呢？

如何樣才能讓自己能夠在季節交替之際，肌膚依舊水嫩欲滴？

第一，你要清晰什么樣的肌膚才算正在慢慢失去水分的肌膚，判不方

法如下：

1.眼睛四周顯現黑眼圈，有浮腫的眼袋

2.嘴唇干裂，易脫皮

3.兩頰肌膚容易泛紅

4.肌膚有局部脫皮現象

5.有熬夜及抽煙適應

6.坐在電腦（電視機）前，每天超過4小時

7.不愛喝水

以上現象如果達到4項，那就表示你的肌膚差不多正式鬧旱災,急切需

要補水護理。

水是肌膚最好的“美容液”

保證表皮的角質細胞有良好的水合作用

當肌膚遇冷及干燥時，角質細胞會變得脆弱，使肌膚看起來缺少透亮

感，而且顯得粗糙、無光澤。除了須專門預防表皮水分大量蒸發外，更應

著重角質細胞的水合作用；一樣肌膚只要水合率降低約3%,即會變得干燥,

因此秋季肌膚的保養可在清除老朽角質之后，進一步強化角質層之水合作

用。

使細胞與細胞間保持足夠水分。

細胞彼此之間保持足夠水分，可關心新陳代謝所產生的分泌物質順利

排出，同時有利外在營養品能正常進入，有助于肌膚的改善及健康。若細

胞的代謝物能順利排出，肌膚看起來會更有透亮感。

增強細胞保水性

細胞內必須有足夠的液體（其中要緊成分為水），才能正常吸取與代謝，

進行其正常的活動。當細胞老化或不健康時其保水性也變得較差，那么一

切功能將受到阻礙。

給化妝品換季

事實上，許多女性朋友的確是專門重視肌膚保養的程序，也會乖乖地

作好肌膚護理的每一個步驟。可什么緣故皮膚一到了換季還會干燥粗糙

呢？錯就錯在，沒意識到皮膚保養應該有“換季”的概念，也確實是講，

保養程序能夠不需改變，然而保養品的選擇要專門小心，應按照氣溫、濕

度、風候來選擇保養品。

秋天肌膚水當當(二)

要如何選購秋天專用的保濕品呢？記得下列要領：

1.可不能起泡泡的洗面皂和卸妝油：

秋冬季的肌膚更需要油脂的滋潤。起泡泡的洗面皂和卸妝油會洗去臉

部過多油脂，使得肌膚失去對干冷氣候的抗擊力。

2.不含酒精的化妝水

化妝水有調理肌膚的平穩作用，由于酒精化妝水會使肌膚的油脂含量

減少，最好能夠選擇含有甘油的化妝水，以保持肌膚油脂含量。敏銳肌膚

或干性肌膚的女士，甚至要選用含有金盞草、甘橘、接骨木等成分的化妝

水。

3.高保濕成分的面霜

讓肌膚保持水分是對抗寒冬的最佳做法，然而要保濕、不要油膩膩。

選擇含有玻尿酸、蘆薈、聚丙二醇等成分的面霜，能夠讓肌膚保有嬰兒般

的觸感。

如何選擇保濕面霜

保濕產品的成分中最有名的是醵醛酸(Hyaluronicacid),另外還有如甘

油(Glycerin)、保濕因子(PCA-Na)等，下次買這類保養品時，注意盒外的包

裝會有這類成分的顯示，看得明白標示的成分，關于自己肌膚真正的需要

是專門有關心的。

另外有人會覺得保濕的商品擦了都有粘膩的感受，若你要比較不油膩

的保濕產品，那能夠選擇不含油脂(OILFREE)或凝膠狀的保濕產品。

一樣常見的保濕產品：

乳液(霜)：中、干性肌膚適用，乳液多少都含有些許油分，能夠將水分

鎖住，能感受臉上看起來多了一層愛護膜。

保濕凝膠：適用于各類膚質，質地通常比較清新

精華露：含有比較細的營養粒子，這類的產品通常會添加保濕、美白

的成分

保濕面膜：這是能讓肌膚迅速吸取養分的方法，有面具型、水洗型。

每周2?3次即可。

各種膚質的保濕秘笈

油性肌膚的你清潔是首要工作，先用吸油面紙將余外的油分吸掉，再

噴灑礦泉水或化妝水。之后在干燥的地點，以保濕凝露輕點推勻。專門多

人以為面膜一定能保濕，這是錯誤的喔！因為每個人的角質層不同，如果

你的角質層本來就厚，使用面膜只會讓你的角質層長得更快，破壞原有的

平穩。因此油性膚質的你，用保濕面膜前，不忘了先去角質！

秋冬季作去角質保養，須慎選產品。由于大多數傳統的清潔按摩霜都

稍具磨損性，對冬季易敏銳缺水的肌膚可能會損害而產生不適感。這時，

你能夠多選擇含天然成分，不具磨砂膏性質，采納酵素去角質的產品，直

截了當敷在臉上即可。例如：木瓜酵素去角質霜或木瓜酵素面膜。切記，

去角質產品勿敷于眼睛。

中性膚質的你保濕程序是最容易的。最好選擇跟肌膚PH值相近的保養

品或洗臉用品，因為專門多化妝品中都含有保養及保濕成分，因此只要噴

灑適度的臉部礦泉水加乳液，早上出門前再上點妝就專門漂亮！晚上睡前

不適合使用太過滋潤的晚霜。因為過油的產品，和你臉上冒出的油質混合,

會專門容易長青春痘。

干性膚質的你本來肌膚就偏干的你，碰到冷空氣可真是沒方法。不擔

憂，你不需要專門噴灑化妝水，只需早晚清潔時搽上保濕滋潤型乳液即可。

除非是你上班時有化妝，否則也不要噴礦泉水保濕，否則會愈噴愈干。肌

膚專門干的你，在上班中午時刻也能夠預備市面上賣的小包裝黃瓜面膜，

既方便又能迅速保濕，只是記住用完后一定要再使用乳液來鎖住水分。柔

潤質感的潤膚乳是你的首選，選擇植物萃取的乳液對舒緩肌膚專門有效。

混合性膚質的你T字部位真是你的致命傷，早晚洗完臉可擦清新型的

乳液。平常上班要多注意鼻頭出油的現象。你可先將T字部位的油分吸掉,

再于干干的臉頰旁搽上保濕凝露。利用午休時刻在鼻頭貼上滋潤或保濕的

面膜，最后記得要使用凍膠類乳液冷靜肌膚，加大水分補充喔！

秋天肌膚水當當（三）

敏銳性膚質的你在你開始進行肌膚保濕的斗爭前，你一定要先了解自

己對含有哪些原料的產品過敏。最好不要使用有酒精成分的保濕產品，你

可用臉部礦泉水噴灑全臉，拭干后再使用凍膠式的無香精保養品來冷靜滋

潤肌膚。不但達到消炎的作用，也會使你紅通通的臉暑氣全消。

如何使用保濕噴霧

正常狀況下肌膚本身會產生保濕成分，分泌油質形成皮脂膜，防止水

分過度流失，同時也使肌膚光滑、滋潤，抗擊外來刺激。而肌膚會干燥是

由于保水能力減弱，另一方面是因肌膚深層無法輸送水分到表層。

一樣人只要發覺臉干干的，就拿起礦泉水猛噴，這是個錯誤的觀念，

除非你有上妝，否則噴抹在臉上的水，并可不能使肌膚保濕，反而會使水

分經肌膚蒸發，散失的速度也愈快。正確的做法是，噴上礦泉水后，趕忙

涂乳液，讓水分保留在肌膚表層。

美唇的滋潤保濕法

嘴部的皮膚構造相當脆弱，無法像軀體肌膚一樣、自行地保住適當的

油脂成分；因此天氣開始轉涼，就要改變保養方法，才能幸免嘴唇干裂、

黯然無光的老咨詢題。想要讓秋冬里的雙唇看起來依舊水亮滋潤，你應該

試試看：

絕對不要用舌頭舔嘴唇，嘴唇會越舔越干裂，反而不保濕，這是最重

要的認識。

選用含有保濕成分的護唇產品，出門前、睡覺前，一定要適當涂抹，

絕對不能偷懶。

每天一定要喝至少一公升的水，預防軀體脫水。

選用含有防曬成分的護唇膏，作為白天外出的愛護之用。SPF8是最低

的選購標準。

如果你選用的口紅是持久型，記住一定要先用護唇膏打底，因為持久

型口紅容易讓嘴唇干裂。

如果嘴唇差不多顯現干裂外觀，應臨時停止擦口紅，只涂抹一層護唇

膏，也不要吃刺激性食物（酸、辣、咸），讓嘴唇有機會自我修復。

你經常埋怨干澀的嘴唇減少你的魅力嗎？讓自己乖乖地護唇一周吧，

忍住擦口紅、舔嘴唇的欲望，多喝水，選擇滋潤成分的護唇膏，只要短短

一周，你又能夠展現誘人紅唇。

秋天美容6忌

化妝品也是化學藥品的一種，擦抹不同廠家生產的化妝品，可致某些

人在肌膚上引起化學反應。一樣講來，基礎化妝品最好使用同一廠家的產

品，最好是選擇同一廠家生產的系列化妝品。專門是秋季，皮膚處于易起

斑疹的狀態中，極易因使用化妝品不當而引發皮炎等病癥。

護膚用品中如冷霜、按摩膏和防裂膏等，多為油脂型，而營養型化妝

品又含脂肪、蛋白質、維生素等營養素，這些化妝品放置時刻過久，可因

日曬、氧化而變色、變味，同時，還可因微生物污染而腐敗變質。使用這

類化妝品，不僅會散發出異味，而且可使皮膚發生過敏反應，引起皮膚發

癢、紅腫、丘疹、水皰等。

人的臉和手，即使用肥皂洗多次，也難以滅絕細菌，用手指直截了當

勾取化妝品，不管是乳液，依舊面脂，都會把細菌帶入化妝品中。因此，

最好選用倒出來的小口包裝，敞口包裝的面霜等，使用時宜用竹簽挑出來。

化妝品一旦沾手，絕對不要再送回瓶內，專門是液態化妝品，其瓶口切忌

與不潔物碰觸。使用后要把容器口擦拭潔凈。過量使用化妝品，會阻礙皮

膚的呼吸、排泄功能，專門是過量擦用粉質、霜類化妝品，易堵塞皮脂腺

與毛孔，降低皮膚的代謝與吸取功能，甚至誘發色斑。大多數化妝品都含

有防腐劑、香精、色素等人工合成添加劑，過量使用不利皮膚防護。某些

化妝品顏料中含有過量的鉛、鋁、銅等重金屬，過量涂用，可通過皮膚吸

取而引起慢性中毒。

有人迷信進口化妝品，認為西方國家生產的化妝品質量好。要明白，

化妝品上市前，需通過人體的皮膚試驗，確認其安全可靠后才能生產銷售。

西方國家的化妝品是在白種人身上作試驗，適合白種人皮膚。而東方人與

西方人的膚質不同，對某些化妝品易于過敏，因此不能迷信進口化妝品。

粉撲、海綿等使用一次后，會沾染上皮脂、汗液和細菌。因此，化妝

用的工具應經常更新。兩用型的粉底和水粉餅，如果用浸過水的海綿蘸拭,

用畢應洗潔凈，完全甩干后放于陰涼處，以防長霉斑。海綿略微變色或變

硬，就要換新的。此外，化妝用的狼毫筆、牙簽、眉筆等，用后都應及時

清洗潔凈，并注意定期及時更換。

柔情似水，趁著秋意濃

女的都會與水有著一段天生的不解之緣，漂亮的女的猶如一潭秋水，

令人回味無窮，有愛的女的柔情似水，使人心醉神迷。

然而風清氣爽的秋季，盡管心曠神怡，但隨著空氣中溫度和濕度的降

低，皮膚上油脂和水液的分泌量逐步減少而變得干燥起來，空氣中許多個

水滴正在慢慢地飄逝，漂亮水靈的女性皮膚承擔著干涸的煎熬。

中國傳統醫學認為，由于秋季氣候過于干燥，最易損害人體的津液，

因此秋天的女的專門須以水為友，與水為伴，急需水的滋潤，水的呵護。

美容之術專門簡單：多飲水、飲涼水。保持一定的飲水量，不僅能有

效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且可

調劑皮膚的pH值，堅持皮脂膜的穩固。因此切莫等口渴軀體顯現缺水信號

時，才想到飲水。

飲水養膚美容以飲用涼開水成效最佳，因為沸水經自然冷卻至20t?2

時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內聚力增大，分

子間隙趨于緊密，表面張力增強，現在與人體細胞內的水分子結構專門接

近，具有專門高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，有利于補充皮

膚中水分的不足。（小菲）

秋季軀體保濕小貼士

一、55克小蘇打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120克鹽。使用時先將

小蘇打和鹽溶入612克的溫水中，并將奶粉調成奶汁（直截了當使用牛奶亦

可），再加入蜂蜜，使用時先將小蘇打與鹽的混合溶液倒進浴缸，再倒入牛

奶與蜂蜜的混合液。

二：使用時將0.5公斤麥片直截了當倒入浴缸，或用細棉布制成一個布

袋，將麥片裝入袋內，后浸入浴缸水中。

三、將一個蛋黃與100克奶油或新奇酸牛奶油混合，再加入一湯匙白

蘭地酒，最后加入半個檸檬的汁液，攪和倒入浴缸內進行浸泡沐浴。深圳

商報

秋冬護膚平穩最美

每到一個新的季節，就會興起一個新的時尚風潮，作為時尚中人的女

性差不多上最主動的參與者和受益者。最潮流的服飾，最炫的發型，最奪

目的裝扮，時尚色彩無不最先體現在天性愛美的女性身上。而要作個完美

的女的，最首要的確實是要有精巧動人的皮膚。

國際最新美容理念是注重皮膚的平穩。也確實是講，“平穩”的皮膚最

美。那個地點的“平穩”指肌膚天然的生理機能一一水分存送、油脂分泌、

敏銳反應、結構組織，這四個方面和諧平穩，皮膚就會出現最佳狀態。相

反如果上述四個方面失衡，皮膚就會有相應的咨詢題產生。了解皮膚平穩

原理，及時破解皮膚發出的警報，正確防范，就會讓你的皮膚鎮定應對秋

季。

警報一：皮膚干燥、缺水、輕微脫皮、顯現干紋

皮膚解密：水分存送機能失調

最佳計策：緊急補水建議到美容院進行專業補水護理。第一個周期可

每周護理一次，專門注意要選擇含有天然礦物質、高效補水因子、天然復

合維他命、骨膠原等特效補水保濕成分的護理產品。

警報二：皮膚脆弱、痕癢、顯現紅斑

皮膚解密：敏銳反應機能失調

最佳計策：緊急脫敏建議到美容院進行專業排除敏銳護理。如在敏銳

期可采取療程護理，每十天護理一次，以達到快速排除敏銳反應，增強皮

膚抗擊能力的成效。護理時一定要選擇品質柔和不刺激的產品，最好是天

然植物類的產品。含有免疫寧、尿囊素、金縷梅等具有排除敏銳，增強皮

膚抗擊力成分的產品是最佳選擇。

警報三：皮膚油不足或多油、顯現白頭，黑頭，暗瘡

皮膚解密：油脂分泌機能失調

緊急計策：平穩油脂分泌

建議到美容院進行專業平穩油脂護理。能夠每周護理一次，應注意選

擇具有吸油、消炎、殺菌功效的護理產品。針對油脂分泌旺盛的皮膚專門

注意清潔和排除炎癥。

警報四：皮膚放松、顯現皺紋老化現象

皮膚解密：結構組織機能失調

緊急計策：緊急補養建議到美容院進行專業緊膚護理。重點為皮膚補

充氨基酸、多種維他命、蛋白質精華特效去皺精華等有效抗皺緊膚成分。

通過每周一次的護理，能夠在最短的時刻增強皮膚的新陳代謝能力，復原

皮膚自然生氣。

秋冬化妝情報

秋意未濃；但觀乎今年秋冬流行的化妝色調，卻是璀燦流麗。一洗過

往自然樸素的風格，代之而起的是充滿戲劇化及強烈鮮亮的表現。化妝的

重點仍舊落在雙眸及嘴唇，而流行的色調為金、黑、紫紅。

“金”非昔比

一直以來，亞洲女性對金尤為喜愛，但大都只用于衣物配飾上。由于

亞洲人的膚色偏黃，總覺得閃金化妝并不相襯。有不以往，今季所流行的

金色講求亮度和層次感；而金銅、橙金的眼影、眼線，或帶有金閃粉或啞

光啡金的唇膏均可營造鮮亮突出的輪廓。

不以為金色只局限于典雅堂皇，事實上適當地選用，也可表現狂野Pu

nk味。你大可在面上或身上抹上金粉，如ChristianDior。簡約淡妝配上金

銅眼線，成效出乎意料地自然。

純黑之美

萬紫嫣紅

在金與黑如此強烈對比之間，紅色可確實是中線選擇。其中包括耀目

嫣紅、醉人酒紅、漂亮紫紅。不論唇膏或唇彩，均成效出眾。許多亞洲女

性略嫌鮮紅色有點夸張，專業化妝師會建議選用酒紅或深橙紅色，因為這

些色調有助散發東方韻味。

化妝技巧貼士：

不妨大膽、創新一點，如試畫出界的眼線、唇線，又涂上多色眼影，

令整體妝容看來更具立體感及以后感。

秋冬讓肌膚漂亮無瑕

女的大都向往膚如凝脂、潔白無瑕。但事實并不盡如人愿一一膚色是

夠白皙了，可臉上深深淺淺的色斑，哪怕只有不明顯的幾個，總讓人心中

有幾分惋惜和遺憾。

透視斑點成因

大致每個人對斑點的成因都能講出個一二，陽光照耀過多、新陳代謝

功能減慢、生活緊張無規律、使用含過量汞等重金屬成分的化妝品，這些

都會引起黑色素沉淀，形成色斑。事實上，造成色素沉淀的緣故無所不在,

專門多是我們平日忽視了的小細節，例如一些抗生素、避孕藥、葡萄柚、

檸檬、九層塔、芹菜等食物及藥品，都會引起光敏銳，如果再遇到紫外線

照耀，便容易形成斑點。另外，自然老化和懷孕也是斑點生成的兩大要因。

還有一些色斑形成的緣故更是鮮為人知。你能想到用自制的檸檬汁美

膚竟會成為色斑顯現的元兇嗎？不要懷疑，這但是事實哦。檸檬含有能夠

增白的維他命C成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直截

了當被皮膚吸取，更含有一種稱為茄殮的成分，容易形成色斑。如果你以

檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，顯現色斑的機會更會大大增加。

按摩本是美容的一大法寶，適度的按摩有助于促進血液循環和新陳代

謝，但過度的按摩會加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭之機，不容小

覷。因此，建議你如果按摩，最好是每天一次，每次不超過5分鐘。

必備祛斑秘笈

?眾所周知，陽光的曝曬是祛斑的頭號敵人，因此要白凈的你得時刻

注意防曬。千萬不要以為只有夏天才需要防曬，事實上一年四季這差不多

上必修的課程呢。選擇適當的優質防曬品，就為你的珍寶肌膚構筑了第一

道防線，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。如果色斑差不多產生，而

你又想在化妝時得到最佳的成效，你能夠選擇遮瑕的護膚品或粉底掩蓋色

斑。

?健康科學的生活適應是祛斑的特效藥。充足的睡眠永久是最佳的美

容品，乖乖地睡個大覺，可勝過昂貴的護膚品。飲食方面要注意多吃富含

維他命C的新奇水果、蔬菜，這能有助于抑制黑色素的形成。然而，含高

感光物質的蔬菜，如芹菜等，最好在晚飯時食用。此外，要減少（最好是

戒除）酗酒、抽煙等不良適應，一時的放縱可能會成為你永久的遺憾。

?只有身心舒服，斑點才可不能輕易找上門。因此在平常要注意調劑

自己的情緒，不急躁、不愁悶，保持平和的心態，這不僅會使你的皮膚更

加靚麗，而且會讓你更富有人格魅力也講不定呢。

?許多人都明白水果是最好的護膚品，然而，切勿亂用瓜果皮敷臉。

你的肌膚不是果皮箱，并非所有瓜果皮都對肌膚“友好”。其中為數許多的

部分所含的果酸和色素成分都專門重，使用之后會使肌膚變得更黑更粗。

因此，建議你依舊選用經質量認可的面膜制品為妙。

?一樣來講，妊娠斑（即孕斑）在產后會逐步淡化和消逝，并不需要

專門的祛斑，然而，也切莫掉以輕心。專家認為，孕婦也要選擇合適的護

膚品，做好皮膚的護理，最好不要化濃妝，外出打傘，這將有助于妊娠斑

的淡化。

蘆薈祛斑

?蘆薈汁加少許檸檬汁，以指尖蘸取汁液用力搓揉患部，用剩的汁液

抹在整個臉上，認真按摩。檸檬中的維生素C具有漂白作用，因此成效會

更佳。只是它有些刺激性，涂抹前要先用嬰兒油在皮膚上打底，然后再抹

上蘆薈汁，可防止刺激。

?蘆薈美容敷面膏具體配方：30mL蘆薈鮮汁，30mL黃瓜汁，生雞蛋

1只，面粉10g左右，砂糖5g,香精少許。調勻，置于冰箱中可延長使用

期。使用方法：經此膏敷面，約40—45分鐘，敷面膏就會干燥，結膜。這

時以清水輕輕地將膏體洗掉，每周堅持1次，幾次后即感到皮膚明顯光滑,

富有彈性。只要做1個月，就會顯出相當好的成效，堅持下去會使皮膚白

嫩、紅潤，而且對雀斑、黑斑有明顯療效，還能促使凍瘡或留有疤痕的皮

膚復原。

?祛除黃褐斑、肝斑用蘆薈粉30g、綠豆粉15g,加少許雞蛋白調勻，

每天涂斑3次，通過一個月，黃褐斑、肝斑等可逐步淡化。（生活時報宮

蘭）

秋風讓干屑滿身

秋風大作，在氣溫開始低落的同時，皮膚上的種種咨詢題也涌現出來,

其中最直截了當最明顯的反應是臉上及軀體皮膚上顯現了許多干屑，使眾

多愛膚者陷入尷尬境地。要改善這一狀況，最要緊的方法是按照皮膚的實

際情形找到一款適合你的理想的保潮濕膚產品。

臉上泛油光，卻同時起干屑的人，是典型的多油缺水型皮膚，專門需

要使用乳液而不是乳霜來滋潤自己干渴的肌膚。因為乳液產品既清新又具

保濕成效，而乳霜產品的油性或脂肪含量較高，質地較乳液要厚重，容易

引致油性肌膚堵塞毛孔，甚至引起黑頭。

專門提示：若油性膚質的您目前恰恰使用的正是乳霜產品，也沒有關

系，將其使用在頸部也是一款專門理想的頸用霜。因為即便是油脂分泌專

門旺盛的人，頸部的皮脂分泌也一樣不足，需要使用較濃厚的霜狀產品幸

免干燥和皺紋的顯現，同時使皮膚的柔滑性得到改善。

皮膚干燥的人需要選擇高油和高脂肪含量相對厚重的保濕乳霜產品。

乳霜產品差不多上都具有高效能的滋潤配方，專門適合感受皮膚干燥、油

少的肌膚在秋冬季節選用。

混合型的皮膚在使用保濕產品時最好不要怕苦惱，建議在多油處使用

乳液產品，在少油部位則應使用乳霜產品，以保證不同“質地”的肌膚都

能得到最佳的保濕護理。

皮膚專門敏銳的朋友在選擇保濕乳霜或乳液時，最需注意的是要遠離

引發過敏的成分，建議選用100%純天然的膠囊類保濕品，比較可靠。

秋季洗臉偏方

油性皮膚：洗臉時在熱水中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、

脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，并減輕毛孔堵塞。

干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個面部，用手拍至干

燥。如此每晚反復2—3次，能使面部滋潤、光滑、細膩。

中性皮膚：晚上用冷水洗臉后，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然后

輕輕抹干。

衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的

濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。

秋日補水使您柔情似水

女的都會與水有著一段天生的不解之緣，漂亮的女的猶如一潭秋水,

令人回味無窮，有愛的女的柔情似水，使人心醉神迷。

然而風清氣爽的秋季，盡管心曠神怡，但隨著空氣中溫度和濕度的降

低，皮膚上油脂和水液的分泌量逐步減少而變得干燥起來，空氣中許多個

水滴正在慢慢地飄逝，漂亮水靈的女性皮膚承擔著干涸的煎熬。

中國傳統醫學認為，由于秋季氣候過于干燥，最易損害人體的津液，

因此秋天的女的專門須以水為友，與水為伴，急需水的滋潤，水的呵護。

美容之術專門簡單：多飲水、飲涼水。保持一定的飲水量，不僅能有

效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且可

調劑皮膚的pH值，堅持皮脂膜的穩固。因此切莫等口渴軀體顯現缺水信號

時，才想到飲水。

飲水養膚美容以飲用涼開水成效最佳，因為沸水經自然冷卻至2（rc?2

時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內聚力增大，分

子間隙趨于緊密，表面張力增強，現在與人體細胞內的水分子結構專門接

近，具有專門高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，有利于補充皮

膚中水分的不足。（深圳商報小菲）

秋日唇情似水

唇部肌膚與眼部皮膚一樣柔嫩，許多女性關于護理眼部肌膚從不敢掉

以輕心，但講到護唇就疏忽大意了。在顯微鏡下你能夠看到，唇部的表皮

細胞出現扁平狀，肌膚顯得纖薄幼細，易受損害。唇上的皮膚只有軀體其

他部位的五分之一厚，而且沒有皮脂腺；唇上皮膚不像其他部位的皮膚，

嘴唇本身不具有保持功能的黑色素，因此，與在夏天需要使用的防曬唇膏

相比，秋冬季節則需要使用滋潤唇膏來保持唇部的柔潤和光澤。

秋天，雙唇會有專門大的變化，雙唇的顏色，變深變干甚至脫皮，使

雙唇失去了夏日的光榮。與其他肌膚相比，唇部沒有汗腺及油脂分泌，因

此每當氣候變換，冷風襲來都會使脆弱的嬌唇受損。另外，沒有黑色素的

雙唇，更易被紫外線灼傷而引起脫皮。

秋天護理要隨身攜帶優質的潤唇膏，含維生素E等滋潤成分唇膏最理

想，隨時滋潤唇部可防止干燥脫皮等現象。滋潤唇膏除了作為日常護理，

還能夠在晚上睡覺前作為唇部晚霜。

敷臘護理面膜與唇膜可同時使用，作為全面護理。敷唇膜專門簡單。

先用潤唇膏按摩唇部，然后用紙巾擦掉，再涂上一層潤唇膏并用熱毛巾敷,

10分鐘后，再擦掉唇膏。敷唇膏可按照個人情形，每周做一至二次。

專門護理如果唇部專門干燥，并有脫皮現象，就要做唇部專門護理。

在睡覺前涂大量潤唇膏，成分中一定要含有金盞草及甘菊精華，這兩種成

分能舒緩干裂的雙唇。護理前先用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再

涂上大量唇膏。連續護理一星期，雙唇就可復原潤澤。

磨砂美唇定期為朱唇磨砂，可去掉雙唇老化的死皮，更新肌膚細胞，

使雙唇更滋潤、更健康，方法與臉都磨砂類似，也可使用面部磨砂膏，但

要輕柔，每星期一次。

護唇心得多喝水為雙唇提供水分，抗御干燥的天氣。要改掉經常舔唇

的適應，因為舔唇不僅可不能潮濕口唇，反而會加速唇部的水分蒸發，使

雙唇更加干澀。

市面上的潤唇膏專門多，廉價唇膏會含有太多的蠟質，這非但不能滋

潤雙唇，反而會阻礙唇部皮膚的新陳代謝。要選擇不含香味和色素、具有

水合作用、防曬系數為6,既潤澤又防曬的唇膏，秋天的陽光盡管不如盛夏

般猛烈，但也同樣會對唇部肌膚造成損害。

選擇滋潤性唇豪唇膏一樣分為滋潤性唇膏和持久性唇膏。持久性唇膏

盡管不易脫色溢出，但卻顯得專門澀，不夠滋潤。滋潤不足是持久性唇膏

的最大缺點。因此當雙唇嚴峻干裂缺水，唇紋又深的話，依舊不要使用持

久性唇膏。

秋日肌膚排毒方案

秋天，專門多人會感受到肌膚的變化，緊繃、無光、缺水，甚至顯現

了斑塊，專家講這些現象是肌膚因換季而產生的毒素，僅僅靠補水保濕的

方法并不能完全改變。

在夏天轉為秋天之后，肌膚的新陳代謝開始轉慢，盛夏的驕陽和潮濕

讓一些咨詢題潛藏起來，慢慢堆積在肌膚表面排不出去，或者排出的速度

較慢，在進入秋天之后，這些咨詢題就顯現出來，例如膚色暗沉、干燥缺

水，甚至顯現色斑。

讓我們一起來為秋天的肌膚查找一套全新的排毒方案吧！

肌膚排毒全新方案

為肌膚請個24小時的清道夫

讓肌膚免于毒素損害最主動的方法確實是查找一件適合它的護膚品，

成為全天的清道夫，即安全又方便。查找這些產品一定要先看看產品成分,

一樣會含有能使皮膚中的蛋白質和脂質免受污染的最有效的物質——抗氧

化物；銀杏提取物也具有專門好的抗氧化作用；此外，綠茶、葡萄核、維

生素E和B族胡蘿卜素等一系列活性植物的提取物也是專門好的抗氧化成

分，許多化妝品中都加入了這類物質。最近幾年，有關專家又發覺搬花、

人參、玉米、藻類等也是專門優秀的抗氧化成分。

洗臉排毒

先用溫水洗臉，接下來用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，冷

熱交替的洗臉法，能夠促進血液循環，也是促進排毒的小訣竅。

沐浴濾雜質

現在越來越多的人對浴鹽有了愛好。五光十色的水晶顆粒，不僅有著

華麗的“外表”，還有與眾不同、無法估量的“內涵”。不同的浴鹽散發著

不同的“味道”，不同的顏色具有不同的功能，舒緩疲勞、放松神經、安撫

情緒。缺水緊繃的肌膚通過二十分鐘的浸泡會變得清亮透亮。

善用精油

有毒的軀體一樣為酸性，唯獨能夠關心排毒的確實是精油。分子細到

能夠作用到血管與淋巴的精油，只要用的對就能夠將滯留在軀體的二氧化

碳及不行的物質代謝出來。不論是擦的依舊聞的精油確實能夠代謝出體內

的毒素，讓身心都達到凈化。建議干性肌膚使用玫瑰精油；油性肌膚使用

茶樹、檸檬、鼠尾草；敏銳性肌膚使用甘菊及矢車菊等精油。使用精油能

夠采納吸聞、按摩或者是沐浴的方法。

自己做做淋巴引流

淋巴引流一樣是美容院的服務項目，但如果把握了手法，完全能夠自

己在家做。需要牢記的是要以淋巴較多的腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處

為重點。排毒必須深而緩慢，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，

最后再由頭頂沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨，完成臉部的排毒。記住一定要順

著皮膚的紋理按壓，一星期三次，在每次清潔面部后，拍上化妝水和排毒

產品后再進行，千萬不要在不涂任何滋潤產品的情形下按壓，以免給皮膚

帶來損害。

多做運動多旅行

經常有一些大運動量的活動，會加速軀體的新陳代謝，在持續喝水持

續出汗的同時，軀體的毒素就會隨著汗液同時排出，經常地參加體育運動

或是外出旅行，都能達到大量出汗自然排毒的目的。

經常吃些排毒飲食

轉季時期，經常吃些有助排毒的飲食，能夠關心排出由于季節轉換、

盛夏期間積聚在體內和平常使用化妝品不當而“駐存”在體內的毒素。

1、常吃菌類植物。菌類植物專門是香菇和黑木耳，有清潔血液和解

毒的功能。

2、常飲新奇果汁、常吃生鮮蔬菜。新奇的水果和不經煮炒的鮮菜葉是

人體內的“清潔劑”，能清除體內堆積的毒素和廢物。

3、常飲豆類湯。豆類湯能關心體內多種毒物的排泄，促進肌體內的

新陳代謝。

4、常吃血豆腐。動物血中的血漿蛋白，通過人體胃酸和消化液中的

酶分解后，能產生一種解毒和潤滑腸道的物質。可與入侵腸道的粉塵和有

害金屬微粒發生化學反應，使它們不易為人體吸取而排出體外。浙江在線

秋日家庭護膚秘笈

立秋了！一年中最美的季節開始了。但是秋天的空氣濕度明顯低于夏

天，氣溫降低，皮膚新陳代謝對氣候變化還要有個適應過程。那個時候，

皮脂與汗水的分泌明顯減少，如果各種化妝措施還沒有及時更換，皮膚就

會顯得專門干燥。此外，通過夏天的暴曬，皮膚容易造成損害，而且紫外

線等外部刺激及新陳代謝的廢棄物在皮膚表面沉積，容易產生座瘡、黑斑

等，皮膚也顯得粗糙不細膩。

秋天正好是進行皮膚修復與保養的最佳季節。

去除死皮，展露亮麗容顏

在家里去除死皮能夠用磨砂膏或專用的去死皮膏。手法和方向一定要

正確，否則會對皮膚造成更大的損害。

具體方法如下：1.搓掉頭頂的死皮時，用手指輕輕按住皮膚，另一只手

的中指或無名指由中間向兩邊輕搓。2.左臉由下往上輕搓。3.右臉同樣地由

下往上輕搓，手法一定要輕柔，不要過分用勁拉扯皮膚。4.鼻子兩側由上往

下輕搓。5.唇部周圍以及下巴，順著唇周圍的肌肉走向由里向外圓弧形輕搓。

不同的人，去死皮的周期也不一樣。一樣中性皮膚的人，一星期一次;

油性皮膚的人，3—4天一次；干性皮膚的人，2—3個星期一次；敏銳性皮

膚的人，1—2個月一次。如果平常經常使用洗臉海綿，去死皮的周期則能

夠延長。因為在用海綿洗臉時，差不多同時帶走了部分老化角質。

保濕保養，滋潤肌膚

水對皮膚是最全然的增濕劑，它能延緩皮膚起皺。最簡單的補水方法

是大量喝水，選用保濕護膚品，還要定期上美容院做皮膚的補水護理。

現在市面上有一些噴霧狀礦泉水，如薇姿、資生堂等品牌。經常用它

對面部噴霧，對皮膚補充水分專門有效。

如果采納自制噴霧狀礦泉水，成效也專門好。方法是用0.5升的純潔水

同一茶勺米醋混合，裝入有噴霧裝置的瓶中，隨時噴面部。

美白保養，白皙肌膚

秋季皮膚新陳代謝加快，是夏季曬黑的肌膚復原白皙的大好時機。除

了使用美白洗面奶、美白面膜、美白精華液等，還能夠嘗試在家里自制一

些天然的美白護膚品。

方法一：將新奇葡萄榨汁，抹于臉上，待干透后洗去，可美白肌膚。

方法二：黃瓜汁加牛奶涂面，干后洗去，可使黑斑褪色，排除皺紋。

方法三：新奇胡蘿卜榨汁，早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油

的手輕輕拍打面部，能夠使皮膚變得白而光滑，雀斑也會消褪。如果每天

再配合喝一杯胡蘿卜汁，成效會更好。

秋日里的保濕隱秘（一）

秋冬季節來臨，嚴寒的北風又將肆虐，誰來愛護我們那滑如凝脂的皮

膚？聰慧的女孩差不多匆匆把化妝柜里的美白霜拿下，取而代之的是保濕

產品。那么保濕產品到底靠什么呵護我們的肌膚呢？請看一一

在購買保濕產品前，我們第一應該對自己的皮膚有個了解。事實上，

人的皮膚有天然的保濕系統，那個系統由水、天然保濕因子（NMF）和

脂類3種物質組成。我們現在使用的保濕化妝是對那個體系的模擬，保濕

品的要緊成分是水、保濕劑和油脂。

皮膚保濕差不多原理

20世紀50年代，能夠講是護膚品進展的一個里程碑，因為那時皮

膚科學的研究證實了保持皮膚柔軟性的是角質層里的含水量，而往常人們

想因此地認為是油脂。這一發覺為新產品的開發提供了理論依據。在那個

原理的指導下，許多新原料被投入使用，許多新工藝得到了普及。直到現

在，盡管市場的保濕產品琳瑯滿目，但這都離不開那個原理。

角質層是由無生命活性的角腕細胞構成的。角玩細胞寬30微米，厚

0.8微米，呈六角形，它們緊密相連、層疊交錯，約10?20層構成

的角質層，厚約10?15微米。角月元細胞間隙大約在0.02~0.2

微米之間，其中充滿了層狀結構的物質。角質層中角月元細胞的細胞膜、細

胞容物及細胞間基質的結合水量，決定了皮膚的柔軟性。

在此基礎上，人們逐步揭示出下列3種物質對保持皮膚彈性的重要作

用：

1.水。

2.皮膚中保濕水分的水溶性物質，人們稱之為NMF,即天然保濕

因子。它們的分子結構中含有羥基，這些羥基能像手一樣地抓住水分子，

從而把水分子留在角質層中。

3.皮膚的脂質，它們薄薄地覆蓋在皮膚的表面，防止水分蒸發，不

讓水分子逃逸到周圍環境中去，還能通過角質層細胞的粘連而對皮膚保濕

產生阻礙。

水、NMF、脂質三者在皮膚中的含量以及它們之間的平穩關系，對

皮膚阻礙專門大。

正常情形下，由于皮膚角質層有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺

所分泌的油脂有覆蓋作用，可保持角質層中水分含量在10~20%,且

不易散失。水、NMF、脂質處于平穩狀態時，皮膚光滑細嫩，富有彈性。

但在某些條件下，例如在冰冷干燥的環境中，薄薄的皮脂差不多操縱不住

水分的散失經常使用堿性較大的洗面產品洗臉，皮脂也被洗得干潔凈凈

由于疾病的緣故皮膚本身不能產生足夠的保濕物質，這些情形都會使平

穩保濕機構遭到破壞，造成皮膚干燥粗糙，甚至會產生皮屑。

化妝品中常見的保濕劑

甘油

甘油是最古老的保濕劑，安全，價格低廉，過去專門多人直截了當用

甘油加水護理冬季皮膚，是化妝品中含量最大最一般的保濕劑。

透亮質酸（HA）

透亮質酸是人類皮膚中天然固有的保濕成分，它保持水分的能力比任

何天然或者合成的聚合物都強。因為價格專門高，添加量一樣不大。

神經酰胺、膠原蛋白

神經酰胺、膠原蛋白是近年來開發出的新一代保濕劑，它們和構成皮

膚膠質層的物質結構相近，能專門快滲透進皮膚，和角質層中的水結合，

形成一種網狀結構鎖住水分。因為它保濕的原理不同于傳統的保濕劑，有

人講它開創了保濕的新天地，但是同樣由于它的成本較高，也不作為保濕

的要緊成分，因此，添加量極小。

尿素

尿素是皮膚天然新陳代謝的產物，對軟化皮膚作用極佳，大多數潤手

霜中都含有尿素。

海藻提取物

海藻是世界上最古老的植物，無根、無花，也無果，富含氨基酸、維

生素和粘多糖，對皮膚有保濕、潤滑和防皺的作用。

蘆薈

植物性的保濕劑。由于蘆薈汁中含有粘多糖（類似于透亮質酸），故有

專門好的潤滑和保濕作用，此外，還有防曬和消炎的作用。

秋日里的保濕隱秘（二）

化妝品中常見的油分

凡士林、白油

這是從石油中提取的礦物油，保水成效好，安全，但透氣性差，使用

時皮膚有一種被糊住的感受。價格低廉，是中低檔保濕品中大量使用的油

分。

霍霍巴油

取自西蒙得木果實，要緊成分是不飽和高級醇和脂肪酸，有良好的穩

固性，極容易和皮膚融合，是日本