游泳教練證(社會(huì)指導(dǎo)游泳與公共理論)考試模擬題含參考答案一、單選題（共77題，每題1分，共77分）1.()劃水動(dòng)作階段包括向外劃水和抓水，向內(nèi)劃水以及伸臂A、蛙泳B、爬泳C、仰泳D、蝶泳正確答案：A2.人體缺乏維生素A、時(shí)，容易患()A、壞血病B、夜盲C、腳氣病D、佝僂病正確答案：B3.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、()和骨骼肌三部分構(gòu)成.A、關(guān)節(jié)窩B、關(guān)節(jié)C、股骨頭D、骨連結(jié)正確答案：D4.蛙泳配合教學(xué)后期，根據(jù)學(xué)員的水平可以讓()A、水平高的安排短沖B、水平高的安排長(zhǎng)游C、水平低的安排長(zhǎng)游D、水平低的安排短沖正確答案：B5.阻力推進(jìn)力的方向是()A、向上的B、向下的C、與肢體運(yùn)動(dòng)方向相同D、與肢體運(yùn)動(dòng)方向相反正確答案：C6.編寫游泳課教案時(shí)，教學(xué)組織要嚴(yán)密，示范.練習(xí)場(chǎng)地應(yīng)合理使用，盡量()A、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量B、增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)C、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量D、減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)正確答案：D7.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，盡管()呈規(guī)則的波浪起伏，但身體重心應(yīng)保持相對(duì)穩(wěn)定A、肩和髖B、胸和髖C、頭和肩D、腰和髖正確答案：A8.蛙泳腿部技術(shù)翻腳教學(xué)難點(diǎn)不包括()A、腰腹與大腿同時(shí)發(fā)力B、兩腳跟靠近臀部C、腳掌朝天D、腳尖朝外正確答案：A9.放松活動(dòng)可以使脈搏輸出量和（）恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、攝氧量B、靜脈回流量C、動(dòng)脈壓D、心輸出量正確答案：D10.可以糾正蛙泳大劃手的方法是.通過進(jìn)行陸上模仿，明確()，內(nèi)收時(shí)，肘關(guān)節(jié)下去手上來，手高肘低，雙手在下頜處，并攏前伸。A、手不能過腰B、向后劃時(shí)，手不能過肩C、手不能過肩D、向后劃時(shí)，手不能過腰正確答案：B11.糖尿病患者的膳食中，可適當(dāng)增加攝入的營養(yǎng)物質(zhì)是()A、蔗糖B、脂肪C、膳食纖維D、淀粉正確答案：C12.在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)者喊“蹲下”，但要求練習(xí)者站立不動(dòng)。此方法主要訓(xùn)練()A、動(dòng)作速度B、反應(yīng)速度C、距離速度D、位移速度正確答案：B13.游泳是一種()，使身體移動(dòng)的技能活動(dòng)。A、借助自身浮力B、自身運(yùn)動(dòng)能力C、自身肢體動(dòng)作配合D、克服自身重力正確答案：C14.仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是.()直腿下壓，上踢動(dòng)作的尺度非常關(guān)鍵，膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水面。A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髖上踢D、以上無正確答案正確答案：A15.與爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()A、最慢B、快于爬泳，接近蝶泳C、最快D、慢于爬泳，快于蝶泳正確答案：A16.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類，其中水溶性維生素主要有()。A、維生素B1、B2、B3、B7、B12、C、葉酸等B、維生素B1、B2、B5、B6、B12、C、葉酸等C、維生素B1、B2、B5、B6、B10、C、葉酸等D、維生素B1、B2、B3、B6、B12、C、葉酸等正確答案：D17.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在內(nèi)劃()A、吸氣B、呼氣C、接近結(jié)束呼氣D、接近結(jié)束吸氣正確答案：D18.以下屬于游泳教學(xué)中，良好的教學(xué)環(huán)境是()A、水質(zhì)清晰見底B、水深1.5米以上C、水溫25度以下D、水深1.8米以下正確答案：A19.俗語“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是（）A、持續(xù)練習(xí)法B、變化練習(xí)法C、間歇練習(xí)D、重復(fù)練習(xí)正確答案：D20.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()，A、ATPB、ADPC、CPD、Fi正確答案：A21.能使肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩的肌肉是()A、胸鎖乳突肌B、斜方肌C、背闊肌D、胸大肌正確答案：B22.游泳場(chǎng)需要一些附屬設(shè)施，包括()A、訓(xùn)練池B、兒童戲水池C、比賽池D、辦公室正確答案：D23.()是熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容之一A、水中蛙泳手模仿B、扶池邊蛙泳腿加呼吸練習(xí)C、水中跑的各種游戲D、扶板蛙泳打水練習(xí)正確答案：C24.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿，其技術(shù)動(dòng)作要求是()直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髖下打C、直腿下打D、其他選項(xiàng)都不對(duì)正確答案：A25.間歇練習(xí)法在以提高運(yùn)動(dòng)成為目標(biāo)的訓(xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到（)水平時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。A、100-120次/分B、80-100次/分C、120-140次/分D、140-160次/分正確答案：C26.蛙泳配合教學(xué)的重點(diǎn)是()A、早呼吸的技術(shù)B、手.腿.呼吸的配合時(shí)機(jī)C、腿的蹬夾動(dòng)作D、滑行動(dòng)作正確答案：B27.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)是()A、蹬夾腿B、翻腳C、滑行D、收腳正確答案：B28.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》的定，每年的全民身日是()A、6月23日B、8月8日C、9月9日D、6月6日正確答案：B29.呼吸練習(xí)時(shí)，鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)A、水中鼻子呼氣B、陸上鼻子呼氣C、陸上口鼻呼氣D、水中口鼻呼氣正確答案：A30.人體()缺乏時(shí)，可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)。A、鎂B、鈣C、鉀D、鐵正確答案：A31.下列不屬于運(yùn)動(dòng)行為的整體評(píng)價(jià)內(nèi)容的是()A、動(dòng)作的實(shí)用性B、動(dòng)作的準(zhǔn)確性C、動(dòng)作的迅捷性D、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性正確答案：C32.間歇練習(xí)法在以健身為主要目的時(shí)，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時(shí)心率的30%，低于（）。A、120次/分B、140次/分C、110次/分D、130次/分正確答案：A33.爬泳手臂入水時(shí)，應(yīng)由大拇指領(lǐng)先，手掌朝向()，斜插入水，以減少入水時(shí)的波浪阻力A、外上B、內(nèi)下C、內(nèi)上D、外下正確答案：D34.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使心肌收縮有力，安靜心率減慢()的效率得到提高A、呼吸系統(tǒng)B、肌肉系統(tǒng)C、神經(jīng)系統(tǒng)D、心血管系統(tǒng)正確答案：D35.循環(huán)練習(xí)法練習(xí)過程中對(duì)負(fù)荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個(gè)因素著手，其中不包括()A、練習(xí)的強(qiáng)度B、練習(xí)的距離C、練習(xí)的數(shù)量D、間歇的時(shí)間正確答案：B36.過度的運(yùn)動(dòng)鍛煉可導(dǎo)致腎小球?yàn)V過性增加，從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)()甚至血細(xì)胞。A、球蛋白B、蛋白質(zhì)C、白細(xì)胞D、肌蛋白正確答案：B37.為保證良好的教學(xué)環(huán)境，說法正確的是()A、學(xué)員人數(shù)越多越好B、嚴(yán)控教學(xué)班人數(shù)C、每位教練在深水池可以教18-20人D、場(chǎng)地大則人數(shù)不限正確答案：B38.蹬地滑行的方法是.()，深吸氣后，低頭腳蹬地，身體平臥在水面滑行。A、兩腳左右開立，兩臂收緊到胸前B、兩腳左右開立，雙臂并攏伸直C、兩腳前后開立，單臂收緊到胸前D、兩腳前后開立，雙臂并攏伸直正確答案：D39.可以通過提醒學(xué)員()，來糾正蛙泳腿撅臀的錯(cuò)誤動(dòng)作。A、控制收大腿的幅度B、翻腳C、提高收腿速度D、控制兩膝寬度正確答案：A40.根據(jù)2017年9月頒布的《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，以下技能人員屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是()A、拳擊社體育指導(dǎo)員B、攀巖社體育指導(dǎo)員C、登山社體育指導(dǎo)員D、攀樹社體育指導(dǎo)員正確答案：B41.陸上站立蛙泳手加呼吸配合，要求學(xué)員分手抬頭吸氣，收手低頭憋氣()A、收手呼氣B、雙手前伸呼氣C、雙手伸手吸氣D、收手吸氣正確答案：B42.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是為了保證()A、游泳者的健康B、游泳教學(xué)指導(dǎo)C、運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材D、游泳場(chǎng)館管理正確答案：A43.在游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，做好被動(dòng)吸氣的竅門是()A、快速吸氣B、用力張大嘴說“吸”字C、快速呼吸D、用力張大嘴說“啪”字正確答案：D44.按練習(xí)難度排列，呼吸動(dòng)作教學(xué)的順序是()A、閉氣練習(xí)—扶池邊漂浮呼吸---扶池邊站立呼吸B、閉氣練習(xí)---雙手扶池邊站立呼吸---換氣練習(xí)C、閉氣練習(xí)---換氣練習(xí)D、換氣練習(xí)正確答案：C45.下列屬于亞健康狀態(tài)的是（）A、心悸B、健忘C、嘔吐D、發(fā)燒正確答案：B46.髖關(guān)節(jié)常見運(yùn)動(dòng)損傷是()A、后交叉韌帶損傷B、大轉(zhuǎn)子下滑膜炎C、半月板損傷D、前交叉韌帶損傷正確答案：B47.人體游進(jìn)中，阻力從小到大依次是()A、波浪阻力B、慣性阻力C、形狀阻力.波浪阻力.摩擦阻力D、摩擦阻力正確答案：D48.學(xué)員蛙泳手臂練習(xí)中，若抬頭太高.太猛，應(yīng)讓學(xué)員了解呼吸時(shí)間很短，()A、抬頭時(shí)，一定要把氣吐光B、低頭時(shí)，一定要用力吸氣C、抬頭時(shí)，一定要用力吸氣D、低頭時(shí)，一定要把氣吐光正確答案：A49.蛙泳腿教學(xué)中，有些學(xué)員過分緊張，拼命壓打水板，這時(shí)要提醒他()A、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)彎曲B、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)彎曲C、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)伸直D、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)伸直正確答案：C50.“某男子100米自由泳用了49秒。”描述的是該男子的()。A、位移速度B、反應(yīng)速度C、動(dòng)作速度D、距離速度正確答案：A51.兒童缺乏()時(shí)，就會(huì)影響骨和牙的生長(zhǎng)發(fā)育，容易患佝僂病。A、維生素EB、維生素AC、維生素DD、維生素B正確答案：C52.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn)，耐力通常可以分為()A、靜力耐力與動(dòng)力耐力B、無氧耐力與有氧耐力C、有氧耐力與肌肉耐力D、力量耐力與無氧時(shí)力正確答案：B53.在水中漂浮時(shí)，人體的()一般靠近于人體的胸廓部，()一般靠近于人體的盆骨、上端。A、重心.浮心B、浮心.重心C、重力.浮力D、浮力.重力正確答案：B54.體育鍛煉的心理效益是()A、緩解緊張B、提升活力C、降低疲勞D、改善心境狀態(tài)正確答案：D55.在熟悉水性教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生()A、頭后仰，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體可適度起伏。B、頭后仰，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體不能有起伏。C、頭微低，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體不能有起伏。D、頭后仰，頭圍繞縱軸做動(dòng)作，身體不能有起伏。正確答案：B56.針對(duì)滑行技術(shù)較差的學(xué)員，可采用的練習(xí)方法是()A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行正確答案：A57.當(dāng)一個(gè)物體通過()的位置，可以有效減小波浪阻力A、水下20厘米B、水面或在水下接近水面C、水下30厘米D、水下10厘米正確答案：C58.長(zhǎng)期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的()A、靈活性B、耐熱性C、敏捷性D、穩(wěn)定性正確答案：A59.身體位置指.人體在游進(jìn)過程中()的相對(duì)深度A、身體與水平面B、肩與水平面C、頭與水平面D、腿與水平面正確答案：A60.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是.體會(huì)水的阻力，壓力.浮力，()消除怕水心理。A、體會(huì)保持水中平衡的方法B、改進(jìn)蛙泳蹬夾水錯(cuò)誤動(dòng)作C、適應(yīng)水的溫度D、提高爬泳的打水效果正確答案：A61.能夠獲得最大推進(jìn)力的是()劃水A、手指自然伸直并攏B、手指用力并攏C、手指用力分開D、手指彎曲成勺形正確答案：A62.全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連，稱之為()。A、關(guān)節(jié)腔B、關(guān)節(jié)C、關(guān)節(jié)囊D、關(guān)節(jié)面正確答案：B63.熟悉水性教學(xué)的目的之一是.()A、掌握踩水技術(shù)B、消除怕水心理C、提高劃水效果D、提高打水效果正確答案：B64.仰泳移臂的前半部分，身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)A、移臂B、劃水臂C、右側(cè)D、左側(cè)正確答案：B65.小明今天每隔5分鐘負(fù)重75kg做深蹲練習(xí),這描述的是小明完成的()A、運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度B、運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷C、生理負(fù)荷D、運(yùn)動(dòng)量正確答案：A66.()呼吸是身體轉(zhuǎn)動(dòng)的一部分，與身體的轉(zhuǎn)動(dòng).手臂的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，形成輕松自然的呼吸動(dòng)作。A、蛙泳B、爬泳C、蝶泳D、側(cè)泳正確答案：B67.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí)，應(yīng)該()A、兩腿并攏伸直B、兩腿微分并放松C、兩腳外翻D、兩腳內(nèi)扣正確答案：A68.滑行練習(xí)的目的之一是體會(huì)和掌握游泳時(shí)，身體的()A、流線型姿勢(shì)B、波浪姿勢(shì)C、轉(zhuǎn)動(dòng)姿勢(shì)D、擺動(dòng)姿勢(shì)正確答案：A69.身體在水中()，更容易下沉A、體積大，密度大B、呼氣后C、體積大，密度小、D、吸氣后正確答案：B70.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為.當(dāng)手臂前伸到()時(shí)，開始蹬夾腿A、2/3B、3/4C、1/3D、1/2正確答案：B71.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的方法是.讓學(xué)員了解()A、不要蹬完后再夾水B、一定要蹬完后再夾水正確答案：A72.維持身體平衡的器官是()A、小腦B、大腦C、腦干D、周圍神經(jīng)正確答案：A73.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時(shí)，一般選擇拉長(zhǎng)肌肉和結(jié)締組織，以下屬于該類別的是（）A、并腿前屈拉長(zhǎng)B、靜力性拉長(zhǎng)與驟然拉長(zhǎng)C、采用加高式拉升D、弓步壓腿拉長(zhǎng)正確答案：B74.學(xué)員蛙泳腿部動(dòng)作出現(xiàn)沒有滑行的錯(cuò)誤動(dòng)作，糾正方法為()A、膝蓋并攏B、增加游泳距離C、建立動(dòng)作節(jié)奏D、雙腿并攏正確答案：C75.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速，準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力稱為()A、速度素質(zhì)B、柔韌素質(zhì)C、耐力素質(zhì)D、靈敏素質(zhì)正確答案：D76.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響，一是()，二是蛋白的質(zhì)量。而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日蛋白質(zhì)膳食總熱量的10%-15%。A、人體生理狀態(tài)B、蛋白質(zhì)攝入量C、蛋白質(zhì)含量D、蛋白質(zhì)分量正確答案：A77.爬泳向下打水時(shí)，腳獲得的反作用力分別是()的A、向前和向下B、向后和向下C、向后和向上D、向前和向上正確答案：D二、判斷題（共23題，每題1分，共23分）1.仰泳打腿技術(shù)可以分為向上打腿和向下打腿兩部分，上踢動(dòng)作的尺度非常關(guān)鍵，，膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水面()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A2.呼吸練習(xí)時(shí)，鼻子進(jìn)水可以通過水中鼻子呼氣練習(xí)糾正()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A3.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是提高肢體的柔韌性和提高腰腹肌的力量()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B4.游泳中，為使身體保持穩(wěn)定平臥姿勢(shì)，可將兩臂移頭前并攏伸直，使身體浮心相對(duì)前移，而靠近重心，以減少力偶距。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B5.俯臥在水中，將身體分為上下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是橫切面()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B6.在爬泳.蝶泳.仰泳的手臂入水時(shí)，應(yīng)輕柔入水以減小摩擦阻力()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B7.RPE方法依靠運(yùn)動(dòng)實(shí)踐者在運(yùn)動(dòng)過程中，通過主觀感覺判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A8.人體高速游進(jìn)中，波浪阻力占總阻力的比例最大。()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B9.在游泳教學(xué)中，運(yùn)用分層累加法，應(yīng)注意合理安排練習(xí)負(fù)荷()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：B10.仰泳打腿時(shí)，踝關(guān)節(jié)袥屈，踝關(guān)節(jié)的靈活性對(duì)踢水效果起著重要的作用()A、正確B、錯(cuò)誤正確答案：A11.蛙泳劃水的動(dòng)作階段包括向外劃