營養(yǎng)干預案例試題及答案姓名：____________________

一、多項選擇題（每題2分，共20題）

1.下列哪些食物富含膳食纖維？

A.玉米

B.面包

C.蔬菜

D.水果

2.以下哪種營養(yǎng)素是構(gòu)成人體細胞的基本物質(zhì)？

A.蛋白質(zhì)

B.脂肪

C.碳水化合物

D.維生素

3.下列哪種食物富含鈣質(zhì)？

A.雞蛋

B.牛奶

C.面包

D.橙子

4.下列哪種營養(yǎng)素有助于提高人體免疫力？

A.蛋白質(zhì)

B.維生素C

C.維生素D

D.鈣

5.以下哪種食物富含鐵質(zhì)？

A.瘦肉

B.蔬菜

C.水果

D.面包

6.下列哪種營養(yǎng)素有助于維持骨骼健康？

A.維生素D

B.鈣

C.鎂

D.鉀

7.以下哪種食物富含維生素A？

A.豬肝

B.胡蘿卜

C.玉米

D.面包

8.下列哪種營養(yǎng)素有助于提高心血管健康？

A.蛋白質(zhì)

B.脂肪

C.維生素C

D.維生素E

9.以下哪種食物富含鋅質(zhì)？

A.瘦肉

B.蔬菜

C.水果

D.面包

10.下列哪種營養(yǎng)素有助于維持皮膚健康？

A.維生素C

B.維生素E

C.硒

D.鋅

11.以下哪種食物富含鉀質(zhì)？

A.香蕉

B.蔬菜

C.水果

D.面包

12.下列哪種營養(yǎng)素有助于維持正常的視覺功能？

A.維生素A

B.維生素C

C.維生素D

D.維生素E

13.以下哪種食物富含維生素B群？

A.全麥面包

B.瘦肉

C.蔬菜

D.水果

14.下列哪種營養(yǎng)素有助于維持正常的神經(jīng)系統(tǒng)功能？

A.維生素B1

B.維生素B2

C.維生素B3

D.維生素B6

15.以下哪種食物富含維生素K？

A.菠菜

B.豆腐

C.雞蛋

D.面包

16.下列哪種營養(yǎng)素有助于維持正常的血液凝固功能？

A.維生素C

B.維生素K

C.維生素D

D.維生素E

17.以下哪種食物富含碘質(zhì)？

A.海帶

B.雞蛋

C.面包

D.蔬菜

18.以下哪種營養(yǎng)素有助于維持正常的生殖功能？

A.維生素E

B.維生素K

C.維生素D

D.維生素B12

19.以下哪種食物富含銅質(zhì)？

A.瘦肉

B.蔬菜

C.水果

D.面包

20.以下哪種營養(yǎng)素有助于維持正常的免疫系統(tǒng)功能？

A.維生素C

B.維生素E

C.維生素D

D.維生素B12

二、判斷題（每題2分，共10題）

1.膳食纖維能夠幫助消化，但過量攝入會導致營養(yǎng)素吸收不良。（）

2.飽和脂肪酸對心血管健康有益，因為它可以降低血液中的膽固醇水平。（）

3.鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，缺乏鐵會導致貧血。（）

4.維生素D可以通過陽光照射和食物攝入兩種途徑獲得。（）

5.碘是人體必需的微量元素，過量攝入會導致甲狀腺功能亢進。（）

6.蛋白質(zhì)是人體生長和修復組織的主要營養(yǎng)素，過量攝入會導致腎臟負擔。（）

7.水果中的糖分較高，糖尿病患者應避免食用水果。（）

8.食鹽的攝入量與高血壓的發(fā)病率呈負相關。（）

9.植物油中含有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。（）

10.食品添加劑對人體健康無害，可以放心使用。（）

三、簡答題（每題5分，共4題）

1.簡述膳食指南中推薦的“食物多樣，谷類為主”原則的意義。

2.解釋什么是“平衡膳食”，并列舉三種實現(xiàn)平衡膳食的方法。

3.簡要說明什么是“能量密度”，并說明如何根據(jù)能量密度選擇合適的食物。

4.描述如何通過膳食干預幫助減肥者控制體重。

四、論述題（每題10分，共2題）

1.論述營養(yǎng)干預在慢性病預防和管理中的作用，并結(jié)合實際案例進行分析。

2.針對老年人常見的營養(yǎng)問題，如骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良等，提出相應的營養(yǎng)干預方案，并說明方案實施過程中應注意的事項。

試卷答案如下：

一、多項選擇題（每題2分，共20題）

1.ACD

解析思路：玉米、蔬菜和水果均富含膳食纖維。

2.A

解析思路：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞的基本物質(zhì)。

3.B

解析思路：牛奶是富含鈣質(zhì)的食物。

4.B

解析思路：維生素C有助于提高人體免疫力。

5.A

解析思路：瘦肉是富含鐵質(zhì)的食物。

6.A

解析思路：維生素D有助于維持骨骼健康。

7.B

解析思路：胡蘿卜富含維生素A。

8.D

解析思路：維生素E有助于提高心血管健康。

9.A

解析思路：瘦肉富含鋅質(zhì)。

10.A

解析思路：維生素C有助于維持皮膚健康。

11.A

解析思路：香蕉富含鉀質(zhì)。

12.A

解析思路：維生素A有助于維持正常的視覺功能。

13.A

解析思路：全麥面包富含維生素B群。

14.A

解析思路：維生素B1有助于維持正常的神經(jīng)系統(tǒng)功能。

15.A

解析思路：菠菜富含維生素K。

16.B

解析思路：維生素K有助于維持正常的血液凝固功能。

17.A

解析思路：海帶富含碘質(zhì)。

18.D

解析思路：維生素B12有助于維持正常的生殖功能。

19.A

解析思路：瘦肉富含銅質(zhì)。

20.A

解析思路：維生素C有助于維持正常的免疫系統(tǒng)功能。

二、判斷題（每題2分，共10題）

1.×

解析思路：膳食纖維有助于消化，但過量攝入可能導致營養(yǎng)素吸收不良。

2.×

解析思路：飽和脂肪酸對心血管健康不利，可能升高血液中的膽固醇水平。

3.√

解析思路：鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，缺乏鐵會導致貧血。

4.√

解析思路：維生素D可以通過陽光照射和食物攝入兩種途徑獲得。

5.×

解析思路：碘是人體必需的微量元素，過量攝入會導致甲狀腺功能亢進。

6.×

解析思路：蛋白質(zhì)過量攝入可能導致腎臟負擔，但并非會導致腎臟負擔。

7.×

解析思路：水果中的糖分較高，但糖尿病患者可根據(jù)醫(yī)生建議適量食用。

8.×

解析思路：食鹽的攝入量與高血壓的發(fā)病率呈正相關。

9.√

解析思路：植物油中含有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。

10.×

解析思路：食品添加劑并非完全無害，使用時應注意安全。

三、簡答題（每題5分，共4題）

1.膳食指南中推薦的“食物多樣，谷類為主”原則的意義包括：保證營養(yǎng)均衡，預防慢性病，提高生活質(zhì)量等。

2.“平衡膳食”是指攝入的食物種類豐富，數(shù)量適中，營養(yǎng)素搭配合理，以滿足人體生理和健康需要的膳食模式。方法包括：合理搭配食物種類，控制食物攝入量，關注食物烹飪方式等。

3.“能量密度”是指單位重量食物所含的能量。選擇合適的食物時應考慮食物的能量密度，避免攝入過多不必要的能量。方法包括：選擇低能量密度食物，注意食物的體積和重量等。

4.通過膳食干預幫助減肥者控制體重的方法包括：制定合理的飲食計劃，控制總能量攝入，增加膳食纖維攝入，增加蛋白質(zhì)攝入等。

四、論述題（每題10分，共2題）

1.營養(yǎng)干預在慢性病預防和管理中的作用包括：降低慢性病發(fā)病風險，改善慢性病癥狀，提高生活質(zhì)量等。案例分析：針對高血壓患者，營養(yǎng)干預可包括控制食鹽攝入，增加鉀和鈣的攝入，增