二O二二——二O二三學年第一學期職業生涯規劃與自我管理期末考試課程設計（適用于2022級本科所有專業） 職業生涯規劃書專業：班級：學號：姓名：完成日期：10頁4300字數目錄TOC\o"1-3"\h\u引言 1一、自我評估 2（一）職業性格 2（二）職業興趣 2（三）職業能力 3（四）職業價值觀 3（五）360°評估 4（六）自我分析小結 4二、環境評估 4（一）家庭環境分析 4（二）學校環境分析 4（三）社會環境分析 5（四）職業環境分析 51、行業分析 52、職業分析 53、地域分析 5（五）環境評估小結 6三、職業定位 6四、計劃實施 7（一）短期計劃 7（二）中期計劃 7（三）長期計劃 7（四）計劃實施小結 7五、評估與反饋 8（一）評估的內容 8（二）評估的時間 8（三）評估的原則 8結束語 8引言作為一名當代大學生，以后是要面對的是一個充滿競爭和挑戰的社會，我們需要提前為自己做一個規劃。規劃自己未來的職業方向，提高自己各方面的能力，為我們能夠更好地適應社會打下堅實的基礎。做好職業規劃的前提，是要對自己所處的社會有一個全面的認識。對現在的社會政治環境、經濟環境和就業政策等都應該有所了解。對自己的性格特征、職業興趣等也要深入分析。只有這樣，才能為自己的將來做出一個符合實際的規劃，當我們在畢業走上社會的時候，才能更好地適應社會，在這個社會上立足。繼而才能為社會做出更多的貢獻，實現自己的人生價值。

一、自我評估（一）職業性格我的MBTI職業測評結果：FSPI藝術家型。性格特點：沉靜，友善，敏感和仁慈。欣賞目前和他們周遭所發生的事情。喜歡有自己的空間，做事又能把握自己的時間。忠于自己的價值觀，忠于自己所重視的人。不喜歡爭論和沖突，不會強迫別人接受自己的意見。（二）職業興趣通過認識自己，能讓我全面了解自己是怎樣的人，自己適合什么樣的工作。可以讓我找到工作方向的同時，對未來做出一個準確的規劃。我通過霍蘭德職業測評，發現我的職業興趣類型是ESR型。該類型的主要特點有：敢于冒險，喜歡競爭，精力充沛，個性積極，喜歡快節奏的生活；善于溝通協調，內心追求權力、權威和物質財富。情緒穩定，誠實謙和，忍耐力強；腳踏實地，重視當下，喜歡用實際行動代替言語表達，喜歡具體可操作的任務。性格友善、對人慷慨、樂于助人，容易與人相處。喜歡傾聽和關心別人，與人交流溝通，能夠敏銳察覺別人的感受（三）職業能力以下是我認為我最擅長的5項技能：資金管理：制定詳細的資金預算，并在后期核算積極學習：學習新知識，并能很快運用新知識監察：監督或評估自己、他人或者組織的表現，并提出改進意見或建議解決復雜問題：識別出復雜情況下的問題所在，并查閱相關信息，以制定、評估、實施解決方案科學思維：利用科學的規則和方法（比如對比、分類、演繹、歸納等）解決問題以下是我認為我最薄弱的3項技能；安裝：按照規范安裝設備、機器、配線或程序故障排除：判斷誤操作的原因，確定解決方式設備維護：對設備、系統等進行定期維護，并確定保養和維修的方式和時間（四）職業價值觀通過職業價值觀測評，我的職業價值觀如下圖：我最突出的職業價值觀是支持滿足、注重關系。希望自己的工作：能夠在一個具有規范約束的背景下有序而順利進行；能夠獲得公司的合理反饋，獲得應有的資源；能夠及時獲得上級的支持與肯定；過程中有比較好的培訓機會，從而更好地勝任自己的工作；有一個合情理的，具有理解力的上司；能夠在一個具有規范約束的背景下有序而順利進行；能夠獲得公司的合理反饋，獲得應有的資源。（五）360°評估老師評價：優點：做事認真負責，性格開朗善于表達。缺點：做事有時不夠靈活，過于注重規則。家人評價：優點：為人善良，乖巧懂事，尊老愛幼。缺點：想法有時很死板，有些固執。朋友評價：優點：性格成熟穩重，善于察言觀色，平和謙遜。缺點：看起來似乎很難接觸，冷漠難以靠近。（六）自我分析小結本人友善、穩重、有活力，待人熱情、真誠。做事有邏輯，設計能力比較強。能迅速地適應各種環境，并融合其中。我也會在接下來的學習當中努力提升自己的專業知識為日后的職業生涯之路奠定基礎。二、環境評估（一）家庭環境分析家庭氛圍和睦，父母對我比較嚴格，但對我不過分干涉，也不過度保護。從小就要求我要獨立自主，所以從小就養成了獨立處理自己的問題的能力。（二）學校環境分析湖北工業大學工程技術學院位于國家中心城市湖北省武漢市，地處風景秀麗的武昌南湖之濱，毗連湖北工業大學，學術氛圍濃郁，地理位置優越，地鐵直達，交通方便。學院全力推進“人才強校”戰略，擁有一支治學嚴謹、結構合理的師資隊伍。學院聚焦國家重大戰略，把產教融合、校企合作作為學院轉型發展突破口，積極搭建校企合作協同育人平臺。（三）社會環境分析大學就業難的宏觀原因是僧多粥少，但微觀原因是我們大學生自身定位不準，導致理想與現實脫節。我們必須不斷轉變就業觀念，根據社會對人才需求的新特點，充分了解自己喜歡做什么、適合做什么、能做什么，為自己做出準確的就業定位，從而樹立正確的求職目標，找到自己理想的工作。簡而言之，職業目標的確定就是個人理想的具體化和可操作性。值得注意的是，隨著現代科技和社會的進步，個人要時刻注意修正自己的職業目標，盡力使自己的職業選擇適應社會的需要，必須跟上時代的發展，適應社會的需要，才不會被淘汰。（四）職業環境分析1、行業分析自主創業，經濟的高速發展和全球經濟復蘇的浪潮下，對人才的需求不斷增加。其次，大學生和企業用人單位有了必需的自主權，市場機制在畢業生就業工作中的作用愈來愈明顯，畢業生就業工作已進入規范化。最終，大學生就業有了更多的選擇，在創業方面也有了更大的空間。黨的十七大報告中明確提出以創業帶動就業，這是大學生創業的最好機遇，當前工商、稅務、衛生等部門對應屆大學生創業實行了多項優惠政策，免息的小額貸款等。不斷堅持跟中學、大學同學之間的聯系，不僅僅能夠相互借鑒、相互學習，并且有尋找機會合作的可能性2、職業分析具備創業者應有的能力與素質。能否承受挫折能否具有綜合全面的素質，還有專項技術。核心資源優勢是什么，具備的條件足夠的資本，行業經驗、客戶資源、技術創新、商業運作力、與即將面對的競爭那深各際對手相比是否有明顯的優勢。有足夠的耐心與耐力度過創業期的消耗，估計通過多長時間走過創業瓶頸階段，自己有多長時間的準備。創業最大的風險是什么，最壞的結果是什么，能否承受，不要只想到樂觀的一方面對風頂永羅動景礦落節未去相信一定要有充分的心理準備，否則一碰到現實狀況與想象不一樣，一下會造聚洋屋周失果一還成信心動搖。3、地域分析目標城市：武漢武漢地處江漢平原東部。世界第三大河長江及其最大支流漢水橫貫市境中央，將武漢城區一分為三，形成了武昌、漢口、漢陽三鎮隔江鼎立的格局。國家發改委明確要求武漢加快建成以全國經濟中心、高水平科技創新中心、商貿物流中心和國際交往中心四大功能為支撐的國家中心城市。文化底蘊深厚，又同時具有現代化、時代感的新興文化，是一個開放性的多元文化地區。是一個適合我目標職業發展的城市。（五）環境評估小結根據我個人興趣與性格確定了我個人的職業生涯目標：自主創業。希望通過自己不斷的努力和學習來實現自己的目標，為社會的發展做出自己的一份貢獻。三、職業定位優勢善交際、樂于助人、善解人意適應能力強，生活態度積極、樂觀也有較強的交際能力與組織協調能力、良好的團隊意識劣勢有時候做事情會比較粗心，缺乏自制力有懶惰思想，會比較沖動，考慮問題不全面對環境資源的利用不夠主動機會家庭對自己的選擇大力支持；大學期間的經歷使我具備了一些相關能力。作為大學畢業生，在理論道德修養上，以及知識水平上都有一定的優勢威脅競爭壓力大，就業形勢嚴峻；用人單位對畢業生要求較高，更需要有經驗的人才，而我經驗不足。結論職業目標：自主創業。職業發展策略：到湖北地區發展職業發展路線：走專業發展路線。四、計劃實施（一）短期計劃時間：2022年——2025年目標：提高學習成績，增強考試技巧，順利畢業。計劃：對未來從事的行業有了一個更為準確的體會和認識，應更加注重專業技能的培養，特別是本專業知識的學習，同時為自己的工作做準備；畢業之際，爭取好的實習機會，積極進行實踐，鍛煉自己的能力，為將來踏入社會積累經驗。（二）中期計劃時間：2025年——2030年目標：進入大型企業實習計劃：在一家專業對口的公司上班，積累工作經驗，增強工作能力。這一階段爭取從實習生轉為正式員工。在公司實習積累一定的工作經驗，再自己創業，開一家公司，在公司和同事搞好關系，建立自己的人際交往圈子，為自己在這個行業發展奠定基礎。（三）長期計劃時間：2030年以后目標：希望我有個屬于自己的公司，有個幸福美滿和諧的家庭計劃：將自己置身于更大的發展環境之中，思考發展的前途和方向，利用自己已經組建好或是正在組建的人際關系和社會系統提升自己的位置，從而有更廣闊的發展空間，真正實現自己的目標，對整個公司做好領導監督工作。（四）計劃實施小結個人目標在經過職業規劃后明晰起來，也初步成型，但是我的職業規劃是根據目前的政策，職業市場需求所制定，而且自身知識水平和見解都極為有限，所以滿足的是現在的市場需要。五、評估與反饋（一）評估的內容職業路徑評估：在大學期間如果一些證書難以考取，我會適當改變和調整，考另外的證書來彌補不足。多掌握一項技能職業選擇就多一條路。隨著社會需求的轉變，我的一些計劃也會相應調整。職業目標評估：當我在創業上沒有太大的發展前景，我將進入醫院，從事一名針灸推拿師的工作。實施策略評估：學習和工作過程中難免壓力過大，挫折降臨，使我們灰心喪氣，不知所措。此時我會暫緩計劃，調整好心態，重新出發。（二）評估的時間大方向的總體規劃半年到一年評估一次（大學期間每學期評估一次），工作之后每年反思一次。（三）評估的原則我的規劃調整原則是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使將來我沒有獲得如預期中的結果，但我還是會繼續向著目標努力奮斗。備選方案：程序員結束語“臨淵羨魚，不如退而結網；臨渴掘井，毋寧未雨綢繆。”制定合理的職業生涯規劃不僅讓我更加深入了解和認識自己，同時也