《3~6歲兒童學習與發(fā)展指南》中健康領域的目標解讀

（一）對《指南》健康領域的整體認識

1.樹立正確的健康觀念是開展幼兒園健康領域工作、促進幼兒健康成長的認識基

礎

什么是健康？怎樣理解幼兒的健康？為促進幼兒的健康我們需要做哪些工作？

幼兒在健康領域需要學習和發(fā)展哪些內(nèi)容和能力？上述問題是我們在開展幼兒園健

康領域工作、和家長一起促進幼兒健康成長時首先需要弄清楚的問題，而這些又與

我們具有怎樣的健康觀念直接關聯(lián)。

《綱要》提出，要樹立正確的健康觀念，并從幼兒身體健康和心理健康兩個層

面概要闡述了健康觀念的基本內(nèi)涵。《指南》則明確指出''健康是指人在身體、心理

和社會適應方面的良好狀態(tài)〃，同時提出''發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質(zhì)、

協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志由此我

們可以看出，幼兒的健康包括身體健康和心理健康。

幼兒期是身體和心理發(fā)育、發(fā)展的重要時期，維護和促進幼兒身心健康，不僅

關系到幼兒當前的健康狀況，也將對其未來的發(fā)展產(chǎn)生重要、深遠的影響。樹立正

確的健康觀念是開展幼兒園健康領域工作、促進幼兒健康成長的認識基礎。幼兒在

健康領域的學習和發(fā)展也是圍繞這樣的健康觀念展開的。

2.健康領域包含的三方面內(nèi)容為幼兒園開展健康領域的工作指明了基本方向

《指南》將幼兒在健康領域中的學習與發(fā)展劃分為''身心狀況‘八'動作發(fā)展小'生活

習慣和生活能力”三方面內(nèi)容。

僅供個人學習參考

、'身心狀況〃包括幼兒身體和心埋兩方面的發(fā)展狀況，這是正確健康觀念的重要體

現(xiàn)。其中，根據(jù)幼兒體態(tài)發(fā)育、情緒表現(xiàn)和適應能力三個維度提出了幼兒階段需要

學習和發(fā)展的具體目標，集中表現(xiàn)為幼兒在身體形態(tài)、機能和心理發(fā)展的基本狀況。

''動作發(fā)展”包括身體大肌肉動作和手部小肌肉動作的發(fā)展目標。幼兒的動作發(fā)展

是身體機能發(fā)展狀況的重要表現(xiàn)，同時也與幼兒心理的發(fā)展具有內(nèi)在聯(lián)系。幼兒期

是身體動作發(fā)展的重要時期。幼兒身體動作的發(fā)展是適應社會生活必備的基本能力。

''生活習慣與生活能力〃包括與幼兒健康成長密切關聯(lián)的生活習慣、衛(wèi)生習慣、生

活自理能力和安全生活的能力。良好的生活與衛(wèi)生習慣是維護和促進幼兒自身健康

的重要保證。幼兒階段正式良好行為和習慣養(yǎng)成的重要時期。幼兒需要從學習生活

開始，為今后的獨立生活打下基礎，生活自理能力和安全生活能力也是幼兒適應社

會生活必備的重要能力。

《指南》健康領域所包含的這三方面內(nèi)容為我們開展幼兒衛(wèi)生保健工作、保育

與教育工作指明了基本方向。

3.幼兒在健康領域的學習與發(fā)展與其他領域密切關聯(lián)

《指南》指出，幼兒的身心健康是其他領域學習與發(fā)展的基礎，這是從另一個

角度指出幼兒在健康領域學習與發(fā)展的重要價值。例如，幼兒發(fā)育良好的身體是認

知能力發(fā)展的基礎；幼兒只有體質(zhì)強健、情緒愉快，才能精力充沛地投入到對外部

世界的探索之中，才能與他人建立良好的關系，才能有助于幼兒獲得豐富的感性經(jīng)

驗，促進幼兒社會性的良好發(fā)展；幼兒動作能力的發(fā)展還是進行早期閱讀、繪畫、

表演以及操作的能力基礎。

心理健康的范疇很廣，《指南》的健康領域僅涉及幼兒情緒發(fā)展以及對集體生

活環(huán)境的適應等方面目標，還有許多與幼兒心理健康發(fā)展相關的目標包含在《指南》

僅供個人學習參考

的社會領域中，因此，健康領域與社會領域密切關聯(lián)、相互補充，幼兒在這兩個領

域的學習與發(fā)展都有助于幼兒的身心健康。

與此同時，我們還應認識到幼兒在其他領域的學習與發(fā)展也有助于幼兒身心健

康成長。例如，幼兒在了解與探索物質(zhì)世界和周圍環(huán)境的過程中可以獲得對物質(zhì)特

性以及有關安全等方面的知識和經(jīng)驗，還有助于提高幼兒對危險事物的認識與判斷

能力，更好地維護自身的安全。又如，幼兒要清晰地向他人表達自己內(nèi)心的想法和

情緒情感，離不開語言能力的發(fā)展。

可見，幼兒在健康領域的學習與發(fā)展應與其他領域的學習與發(fā)展有機結合、相

互滲透，只有這樣，才能促進幼兒身心全面、協(xié)調(diào)地發(fā)展，這也正體現(xiàn)了《指南》

所倡導的要''關注幼兒學習與發(fā)展的整體性〃的基本理念。

（二）對《指南》‘'健康'’領域目標及其核心價值的理解

1.幼兒體態(tài)健康的發(fā)展目標

《指南》在健康領域的''身心狀況"中提出了幼兒''具有健康的體態(tài)〃的發(fā)展目標，

并進一步提出''身高和體重要適宜'似及要逐漸形成正確的坐姿、站姿和行走姿勢等具

體要求。這一目標對促進幼兒正常的生長發(fā)育與健康發(fā)展十分重要。

幼兒階段正處于身體形態(tài)和機能發(fā)育、發(fā)展的重要時期，也是身體姿勢形成的

重要時期。身高和體重是評價幼兒生長發(fā)育狀況最常用、最重要的形態(tài)指標，它在

一定程度上反映了幼兒身體發(fā)育的基本特征和幼兀的營養(yǎng)狀況。據(jù)有關資料統(tǒng)計，

我國部分大中城市中兒童肥胖癥的比例有逐年增加的趨勢，這雖與人們生活條件的

不斷改善有關，但更與成人不正確的健康觀和飲食觀以及由此導致的幼兒熱量攝入

過多、運動不足等有著密切的關系。同時，在我國部分偏遠地區(qū)，卻因為經(jīng)濟較落

后、生活條件較差，尚存在部分幼兒營養(yǎng)不良、身體形態(tài)發(fā)育不夠理想等現(xiàn)象。可

以說，這兩種狀況都不利于幼兒的健康成長，應引起幼兒家長、幼兒園以及相關部

門的廣泛重視。

此外，在幼兒園實際工作中也存在著忽視幼兒健康體態(tài)發(fā)展的問題。例如，在

同一個年齡班中，幼兒的身高可能會存在較大的個體差異，然而，幼兒園配備的桌

子和椅子卻是同樣的高度，致使幼兒在進餐、開展桌面學習活動時容易已現(xiàn)異常身

體姿勢，如彎腰駝背或抬胳膊聳肩等問題，若長期這樣，很容易導致幼兒脊柱的異

常彎曲。又如，有的幼兒園配備的床鋪不符合國家有關幼兒園設備的衛(wèi)生要求，有

可能產(chǎn)生不利于幼兒脊柱正常發(fā)育的現(xiàn)象。再如，有些教師不太關注幼兒坐姿、站

姿和行走姿勢是否正確的問題，也有不少的幼教機構要求幼兒長時間端2或要求幼

兒開展書寫練習活動。如此種種，均不利于幼兒體態(tài)的健康發(fā)展，急需引起我們的

關注和重視。

《指南》圍繞幼兒健康體態(tài)的發(fā)展目標，從營養(yǎng)與健康的膳食供給、桌椅和床

的衛(wèi)生要求、睡眠時間的保證、定期的健康檢查以及正確身體姿勢的培養(yǎng)等方面提

出了較為全面的保障要求和明確的工作方向。

2.幼兒情緒健康的發(fā)展目標

《指南》在健康領域的''身心狀況"中提出了幼兒''情緒安定愉快”的發(fā)展目標。

良好的情緒表現(xiàn)是心理健康的重要標志。對于幼兒來說，情緒的安定與愉快是

維護身心健康、促使其產(chǎn)生社會適應行為并逐漸形成良好個性的重要條件。《指南》

依據(jù)幼兒的情緒特點與發(fā)展需要，提出了不同年齡段幼兒在穩(wěn)定情緒、保持愉快情

緒、適度表達和調(diào)節(jié)情緒等方面的具體發(fā)展目標。幼兒的情緒表現(xiàn)與幼兒所處的環(huán)

境及其內(nèi)在的感受直接關聯(lián)。在幼兒園尚存在忽視幼兒情緒和內(nèi)在感受的現(xiàn)象，不

利于幼兒的心理健康。例如，初入園的幼兒通常會因為與親人分離以及環(huán)境陌生而

產(chǎn)生焦慮、緊張、傷心、害怕等不良情緒，這時教師耍理解他們的心情，耍格外地

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關愛他們，幫助他們緩解分離焦慮，并通過引導他們進入到豐富有趣的活動之中，

促使他們體驗到幼兒園生活與活動的快樂。但是，有的教師卻無視幼兒的這種感受

和需要，任幼兒哭泣或傷心，也有的教師甚至會嚇唬或訓斥幼兒。入園初期的幼兒

若長時間處于這種不良的情緒狀態(tài)，很容易致使身體機能的失調(diào)，出現(xiàn)身體不適、

生病或夜驚、夢魘等身心健康問題。又如，在幼兒進餐過程中，有些教師可能會將

注意力更多地放在維持進餐秩序、保持進餐環(huán)境的安靜、督促幼兒快吃、要求幼兒

不挑食或完成一定的進食量等方面，雖說教師的初衷也許是好的，但這種做法卻會

導致進餐環(huán)境過于緊張、壓抑和沉悶，進而導致幼兒無法感受到進餐過程的輕松和

愉悅，從而影響幼兒身心的健康發(fā)展。再如，有的教師會對那些乖巧懂事、聰明能

干、可愛隨和的幼兒表現(xiàn)出明顯的偏愛，給予他們較多的關愛和照顧，而不太喜歡

那些調(diào)皮搗蛋或性格有點異常的幼兒，有時甚至會不自覺地對他們表現(xiàn)H不耐煩、

拒斥的態(tài)度或行為。教師這種不公平、不接納的態(tài)度和行為很容易被那些較敏感的

幼兒意識到，很可能對其情緒表現(xiàn)以及個性的形成產(chǎn)生不良影響。

良好的感受和體驗是幼兒形成安定、愉快情緒的基礎。幼兒若能經(jīng)常性地獲得

良好的感受和體驗，便有助于形成良好的感受和體驗，便有助于形成良好的情緒反

應模式和習慣。為此，《指南》在''教育建議'州強調(diào)要為幼兒''營造溫暖、輕松的心

理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴感"，要''以積極、愉快的情緒影響幼兒”，要''欣賞"

幼兒、''接納''幼兒等，這對于幫助幼兒逐漸形成安定、愉快的情緒具有特別重要的意

義，也是促進幼兒心理健康的重要條件。同時,《指南》還強調(diào)要''幫助幼兒學會恰

當表達和調(diào)控情緒依據(jù)幼兒的年齡特點和個性特征，我們可以從幫助幼兒學習識

別情緒、理解情緒和表達情緒開始，逐漸引導幼兒學習和掌握那些轉移、緩解或控

制消極情緒（如生氣、傷心）的方法，這是促進幼兒情緒健康發(fā)展的重要途徑和方

法。

3.幼兒適應能力的發(fā)展目標

《指南》在健康領域的''身心狀況〃中提出了促進幼兒''具有一定的適應能力''的發(fā)

展目標。

人的適應能力既體現(xiàn)身體對內(nèi)、外環(huán)境極其變化的適應上，反映出身體機能和

體質(zhì)狀況，也體現(xiàn)在對社會環(huán)境的適應上，即我們常說的社會適應能力。《指南》

根據(jù)幼兒的年齡特點，從人體對天氣冷熱極其變化的適應、對日常交通工具的適應、

對新環(huán)境和集體生活的適應等方面提出了幼兒學習與發(fā)展的具體目標。除此之外，

還有一些有關幼兒社會適應能力方面的學習與發(fā)展目標包含在《指南》的社會領域

中。

圍繞幼兒適應能力的發(fā)展，《指南》從保證幼兒戶外活動的時間、開展多種游

戲活動、鍛煉幼兒適應生活環(huán)境變化的能力等方面提出了具體的教學建議，這對幼

兒提高幼兒適應能力具有重要的指導價值。其中，通過一些游戲活動（如轉圈）和

器械活動（如玩秋千、坐轉椅）來促進幼兒平衡機能的發(fā)展的教育建議具有實際的

指導意義。幼兒平衡機能的發(fā)展不僅有助于提高腦的功能和認知能力具有極為重要

的價值。為此，建議幼兒園應更多地配備秋千、蕩船、轉椅等運動器械，并引導幼

兒經(jīng)常開展這樣的活動。

4.幼兒身體素質(zhì)的發(fā)展目標

《指南》在健康領域的''動作發(fā)展〃中從身體素質(zhì)發(fā)展的角度提出了促使幼兒''具

有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏〃和''具有一定的力量和耐力”的發(fā)展目標。

身體素質(zhì)反應了個體在身體運動中的機能水平。如平衡能力、協(xié)調(diào)能力和靈敏

性反應了神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉活動的控制和調(diào)節(jié)能力，力量、耐力則體現(xiàn)了肌肉組織和

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心肺系統(tǒng)的功能狀況。具體來說，平衡能力是完成各種身體動作的前提，發(fā)展幼兒

的平衡，有助于幼兒身體保持在平穩(wěn)、安全的狀態(tài)下進行各種活動，它是幼兒實現(xiàn)

自我保護的最基本能力。身體運動多種多樣，無論是走、跑，還是攀爬、拍球等活

動，都需要身體很多部位快速、準確的反應和有效的配合，這與協(xié)調(diào)能力和靈敏性

直接關聯(lián)。力量是身體運動的基礎，沒有肌肉力量，幼兒就無法站立、行走，更無

法做跑、跳、攀登、搬運等動作。耐力體現(xiàn)了心肺和肌肉等方面的綜合狀況，幼兒

心肺功能逐漸增長，肌肉耐力不斷提高，就能較輕松地開展各種身體活動。由此可

見，平衡能力、協(xié)調(diào)能力、靈敏性、力量和耐力都是最基本的身體素質(zhì)。

目前，我國城市中獨生子女較多，不少家長對孩子的保護和照顧有些過度，幼

兒的運動機會受到一定的限制。同時，隨著人們生活水平的逐步提高和城市公共設

施的不斷完善，幼兒出門就坐車、上樓就乘電梯等現(xiàn)象也越來越多，這無形之中會

減少幼兒在日常生活中進行身體運動的機會。有的家長自己不愛運動，進而對幼兒

身體運動和動作發(fā)展的價值缺乏足夠的重視。也有的幼兒園因為各種原因不太重視

幼兒體育活動的開展。如此種種都會影響幼兒體質(zhì)的增強，對幼兒的健康成長十分

不利。重視幼兒身體素質(zhì)的發(fā)展，其實質(zhì)就是要增強幼兒體質(zhì)。《指南》雖然將''具

有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏"和'’具有一定的力量和耐力”分開講述，但實際

上在許多運動中這些身體素質(zhì)是具有一定關聯(lián)的，例如，幼兒在玩追逐、躲閃跑的

游戲時，要想跑得快，必須具備一定的腿部肌肉力量和耐力，這樣才能蹬地有力，

并能與他人一起玩較長的時間，與此同時，奔跑的過程離不開身體的平衡和協(xié)調(diào)能

力，而要成功地躲閃他人的追逐或是盡快地捉住他人，靈敏性是關鍵。因此，在幼

兒身體素質(zhì)的發(fā)展上，應注意這兩個目標的相互關聯(lián)和有機結合。

從《指南》有關各年齡階段幼兒身體素質(zhì)發(fā)展的具體目標與教育建議中，我們

可以看到如下三方面的特點：（1）幼兒身體素質(zhì)的發(fā)展狀況可以在生活中和不同的

身體運動中表現(xiàn)出來。例如，上下樓梯反映了幼兀平衡能力、協(xié)調(diào)能力和靈敏性的

發(fā)展狀況，一定距離的行走在一定程度上反映了幼兒耐力發(fā)展情況；平衡能力、協(xié)

調(diào)能力和靈敏性可以在幼兒跑、跳、攀登、鉆、爬、拍球等活動中表現(xiàn)已來。（2）

各年齡段幼兒身體素質(zhì)的發(fā)展目標可以通過多種身體運動體現(xiàn)出來。例如，4~5歲

幼兒平衡能力、協(xié)調(diào)能力和靈敏性可以通過成功地走平衡板、匍匐爬行、助跑跨欄、

自拋自接球或與他人玩追逐躲閃跑游戲等活動體現(xiàn)出來。5~6歲幼兒的力量、耐力

的發(fā)展目標可以通過雙手懸垂的時間、投擲沙包的距離、單腳連續(xù)跳躍的距離、快

跑或連續(xù)行走的距離等方面體現(xiàn)出來。（3）實現(xiàn)幼兒身體素質(zhì)發(fā)展目標的基本途徑

有兩個：一是在日常生活注意培養(yǎng)幼兒，如鼓勵幼兒多走路、少坐車，自己上下樓

梯或背包等；二是通過開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動來發(fā)展幼

兒的身體素質(zhì)，如開展走、跑、跳、投擲、攀登、鉆、爬、懸垂、球類、民族民間

傳統(tǒng)體育游戲活動等。

5.幼兒手的動作的發(fā)展目標

《指南》在健康領域的''動作發(fā)展〃中提出了促使幼兒''手的動作靈活協(xié)調(diào)〃的發(fā)展

目標。

手的動作的發(fā)展對于個體適應社會生活以及實現(xiàn)自身發(fā)展具有重要的意義。收

的動作的發(fā)展是以協(xié)調(diào)和控制能力的發(fā)展為主要標志的，它在很大程度上因愛與神

經(jīng)和肌肉的快速與準確反映，是神經(jīng)控制與調(diào)節(jié)能力的重要表現(xiàn)。《指囪》依據(jù)幼

兒的年齡特點，從手的動作的靈活與協(xié)調(diào)以及使用工具這兩個維度提出了幼兒在各

年齡段學習與發(fā)展的具體目標。

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使用工具是維持人類生存以及適應人類生活必須具備的基本能力。對于幼兒來

講，手的動作發(fā)展的重要內(nèi)容就是學習使用工具，如用勺吃飯、用筆繪面或寫字、

用剪刀剪東西。

由于幼兒日常生活離不開收到手的活動，其他領域的活動也離不開手的參與（如

閱讀與書寫準備、操作與擺弄物體、美術活動），因此，只要我們提供動手操作的

機會，幼兒手的動作能力就可以在各種相關活動自然地得到鍛煉并獲得發(fā)展，這也

正是《指南》相關教育建議中體現(xiàn)出來的教育理念。

6.幼兒生活與衛(wèi)生習慣的發(fā)展目標

《指南》在健康領域的''生活習慣與生活能力〃中提出了要促使幼兒''具有良好的

生活與衛(wèi)生習慣”的發(fā)展目標。

從小養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習慣是維護和促進幼兒健康發(fā)展的積極方式和重要

途徑，它不僅能有效減少有害物質(zhì)對幼兒機體內(nèi)在的不良影響，更好地維護健康，

還能對其未來的健康產(chǎn)生積極、持久的影響。

《指南》從有規(guī)律地生活、對體育活動有興趣、良好的飲食習慣（如不偏食、

不挑食、不暴飲暴食、常喝白開水）和衛(wèi)生習慣〔用眼衛(wèi)生、早晚刷牙、飯前便后

洗手）等方面提出了不同年齡段幼兒需要學習與發(fā)展的具體目標。其中，有部分目

標已為廣大教師所熟知，在幼兒園教育實踐中也得到了較好的落實，但乜有部分目

標是以前尚未提及過或人們在認識上還存在一定問題的。例如，3-4歲''喜歡吃水果、

蔬菜等新鮮食品小'愿意飲用白開水，不貪喝飲料〃以及5~6歲''主動飲用白開水，不貪

喝飲料〃等目標，與2007年衛(wèi)生部頒布的《中國居民膳食指南》中提出的學前兒童

要''多吃新鮮蔬菜和水果小'少喝含糖高的飲料〃等觀念基本一直，這不僅體現(xiàn)出國家對

于幼兒營養(yǎng)狀況與健康的關注，也體現(xiàn)出對幼兒從小形成健康生活方式的重視。而

要促使幼兒養(yǎng)成良好的飲食習慣，則需要幼兒園和家庭共同對幼兒進行初步的飲食

與營養(yǎng)教育。又如，在《綱要》的健康領域中，''喜歡參加體育活動”的目標是與''動

作協(xié)調(diào)、靈活〃的目標一起提出的，而在《指南》中，則將3~4歲和4~5歲''喜歡參

加體育活動〃以及5-6歲''能主動參加體育活動〃的目標放在''具有良好的生活與衛(wèi)生

習慣〃的發(fā)展目標之中，這充分體現(xiàn)了視體育活動興趣與習慣為良好的生活習慣的現(xiàn)

代保育理念以及終身體育的健康理念。

7.幼兒生活自理能力的發(fā)展目標

《指南》在健康領域的''生活習慣與生活能力〃中提出了促使幼兒''具有基本的生

活自理能力〃的發(fā)展目標。

由于幼兒的生活自理能力與幼兒生活、衛(wèi)生習慣以及手部動作之間有著密切關

聯(lián)，因此，幼兒生活自理的學習與發(fā)展目標不僅包含在''具有基本的生活自理能力”

的目標中，而且在''具有良好的生活與衛(wèi)生習慣〃以及''手的動作靈活協(xié)調(diào)〃這兩個目標

中也有所體現(xiàn)。這