第三課《放飛煩惱》（教案）-北師大版心理健康六年級上冊學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內容分析親愛的小朋友們，今天我們要一起走進《放飛煩惱》這節課。這是我們六年級上冊心理健康教育的一部分，主要內容包括情緒管理、壓力應對和自我調節。通過這節課，我們將會學習到如何識別和管理自己的情緒，如何面對生活中的小煩惱，讓心情像小鳥一樣自由飛翔。

這節課與同學們之前學過的知識有著緊密的聯系。我們之前學習了如何認識自己的情緒，了解了情緒對生活的影響。而今天，我們將在此基礎上，進一步探討如何有效地釋放和調整情緒，讓我們的生活更加美好。教材中提到的“情緒日記”和“情緒管理技巧”等內容，就是我們今天要重點學習和實踐的。讓我們一起期待這堂課的精彩吧！????核心素養目標在本節課《放飛煩惱》中，我們旨在培養同學們以下核心素養：

1.情緒調適能力：學會識別和表達自己的情緒，掌握情緒管理技巧，提升情緒調節能力。

2.自我認知能力：深入理解自己的情緒，增強自我認知，促進心理健康成長。

3.社會適應能力：學會與他人分享情緒，提高溝通能力，增強社會適應能力。

4.創新實踐能力：通過實踐情緒管理方法，培養創新思維，提高解決問題的能力。學習者分析1.學生已經掌握的相關知識：

同學們在進入六年級之前，已經對基本的情緒概念有所了解，比如快樂、悲傷、憤怒等。他們可能已經學習了如何識別自己的情緒，并且初步嘗試過簡單的情緒表達方式。在心理健康教育方面，他們可能接觸過簡單的自我認知和情緒調節方法。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

六年級的學生對自我成長和心理健康的主題表現出較高的興趣。他們具備一定的抽象思維能力，能夠理解較為復雜的情緒管理策略。學習風格上，有的同學可能更喜歡通過討論和互動來學習，而有的同學則可能更傾向于通過閱讀和實踐來吸收知識。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：

在《放飛煩惱》這一主題的學習中，學生可能會遇到以下困難和挑戰：

-對情緒的復雜性和深層次原因理解不足，導致情緒管理困難。

-在表達和處理情緒時，可能會感到害羞或不知如何開始。

-實踐情緒管理技巧時，可能會遇到實際操作的困難，如如何將理論應用到具體情境中。

-對于某些同學來說，面對煩惱時可能會感到無助，需要更多的支持和引導。教學方法與策略為了實現教學目標，我將采用以下教學方法與策略：

1.結合講授與討論，通過講解情緒管理的基本概念和技巧，引導學生深入思考。

2.設計角色扮演活動，讓學生在模擬情境中體驗不同情緒，學會如何應對煩惱。

3.舉辦小組討論，鼓勵學生分享自己的情緒管理經驗，促進交流與合作。

4.利用多媒體資源，如視頻和圖片，幫助學生直觀地理解情緒表達和調節的方法。

5.安排實驗活動，讓學生通過實際操作，掌握情緒管理的實用技巧。教學流程一、導入新課（用時5分鐘）

1.播放一段輕松的音樂，營造輕松愉快的課堂氛圍。

2.引導學生分享自己最近遇到的煩惱，激發學生對情緒管理的興趣。

3.提問：“大家知道情緒對我們的生活有什么影響嗎？”引導學生思考情緒管理的重要性。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.講解情緒管理的基本概念，如情緒、情緒表達、情緒調節等。

2.舉例說明情緒管理的重要性，如提高生活質量、增強人際關系等。

3.介紹情緒管理的基本技巧，如深呼吸、正面思考、尋求支持等。

三、實踐活動（用時15分鐘）

1.角色扮演：讓學生分組，分別扮演煩惱的制造者、受害者和解救者，通過角色扮演體驗情緒管理的過程。

2.情緒卡片游戲：分發情緒卡片，讓學生隨機抽取，描述自己此刻的心情，并分享如何調整情緒。

3.情緒日記：引導學生記錄一天中的情緒變化，分析情緒產生的原因，并嘗試調整情緒。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.分享情緒管理經驗：讓學生分享自己在生活中遇到煩惱時，是如何調整情緒的。

2.分析情緒調節方法的有效性：讓學生討論不同情緒調節方法的效果，如深呼吸、正面思考等。

3.探討情緒管理的挑戰：讓學生討論在情緒管理過程中可能遇到的困難，如害羞、無助等。

五、總結回顧（用時5分鐘）

1.回顧本節課所學內容，強調情緒管理的重要性。

2.總結情緒管理的基本技巧，如深呼吸、正面思考、尋求支持等。

3.鼓勵學生在日常生活中積極運用所學知識，提高情緒管理能力。

教學流程總結：

1.導入新課：通過音樂和分享，激發學生對情緒管理的興趣，用時5分鐘。

2.新課講授：講解情緒管理的基本概念和技巧，用時10分鐘。

3.實踐活動：通過角色扮演、情緒卡片游戲和情緒日記，讓學生親身體驗情緒管理的過程，用時15分鐘。

4.學生小組討論：分享情緒管理經驗，分析情緒調節方法的有效性，探討情緒管理的挑戰，用時10分鐘。

5.總結回顧：回顧本節課所學內容，強調情緒管理的重要性，用時5分鐘。

總用時：45分鐘學生學習效果學生學習效果主要體現在以下幾個方面：

1.情緒識別與表達能力的提升：

2.情緒管理技巧的掌握：

學生在課堂上學習了多種情緒管理技巧，如深呼吸、正面思考、時間管理、尋求支持等。通過實踐活動和小組討論，他們能夠將這些技巧應用到實際生活中，有效緩解壓力和煩惱。

3.自我認知能力的增強：

學生在學習過程中，通過情緒日記和自我反思，對自己的情緒有了更深入的了解。他們能夠認識到情緒背后的原因，從而更好地控制自己的情緒反應。

4.社會適應能力的提高：

5.創新實踐能力的培養：

在實踐活動和小組合作中，學生需要發揮自己的創造力和解決問題的能力。他們通過嘗試不同的情緒管理方法，學會了如何創新性地應對生活中的煩惱。

6.心理健康意識的增強：

7.生活質量的改善：

學生將所學情緒管理技巧應用到日常生活中，有效減輕了生活中的壓力和煩惱。這直接導致了他們在學習、家庭和社交方面的生活質量得到提升。

8.學習動機的提高：

總結來說，通過本節課的學習，學生不僅在情緒管理技巧上取得了顯著進步，還在自我認知、社會適應、創新實踐和心理健康等方面取得了全面的成長。這些學習效果將對學生未來的生活和學習產生深遠的影響。板書設計①情緒管理概述

-情緒的定義

-情緒的類型（快樂、悲傷、憤怒等）

-情緒對生活的影響

②情緒管理技巧

-深呼吸

-正面思考

-時間管理

-尋求支持

③情緒調節方法

-情緒日記

-情緒釋放技巧（如運動、繪畫等）

-情緒調節策略（如設定目標、放松訓練等）

④實踐活動與案例分析

-角色扮演

-情緒卡片游戲

-情緒日記分享

⑤小組討論要點

-分享情緒管理經驗

-分析情緒調節方法的有效性

-探討情緒管理的挑戰與解決方案

⑥總結與反思

-情緒管理的重要性

-學到的情緒管理技巧

-如何將所學應用到日常生活中課堂1.課堂提問

在課堂教學中，我將通過提問來評價學生的學習情況。我會設計一系列與情緒管理相關的問題，如：

-你能說出三種常見的情緒嗎？

-你認為情緒對我們的生活有什么影響？

-你有沒有遇到過情緒管理上的困難？

2.觀察學生參與度

我會密切觀察學生在課堂活動中的參與情況，包括：

-學生是否積極參與討論和角色扮演？

-學生是否能夠主動分享自己的情緒管理經驗？

-學生在小組討論中是否能夠傾聽他人意見并有效溝通？

3.小組合作評價

在小組討論和項目中，我會評價學生的以下方面：

-小組成員之間的溝通和協作效果如何？

-學生是否能夠提出有建設性的意見和解決方案？

-學生是否能夠將所學知識應用到實際情境中？

4.實踐活動評價

在實踐活動環節，我會關注以下評價點：

-學生在角色扮演中是否能夠準確表達情緒？

-學生在情緒卡片游戲中是否能夠識別和描述自己的情緒？

-學生在情緒日記中是否能夠真實記錄自己的情緒變化？

5.課堂測試

為了更全面地評價學生的學習效果，我會在課程結束時進行課堂測試，包括：

-選擇題：考察學生對情緒管理基本概念的理解。

-判斷題：考察學生對情緒管理技巧和方法的掌握程度。

-簡答題：考察學生將情緒管理知識應用于實際情境的能力。

6.作業評價

對于學生的作業，我會進行以下評價：

-認真批改：確保每份作業都得到細致的審閱。

-及時反饋：在作業批改后，及時給予學生反饋，指出他們的優點和需要改進的地方。

-鼓勵學生：在評價中鼓勵學生繼續努力，并對他們的進步給予肯定。

總結來說，課堂評價將采用多種方式，包括提問、觀察、測試和作業評價，以確保全面了解學生的學習情況，并及時調整教學策略，以促進學生的有效學習。教學反思教學反思

今天上了《放飛煩惱》這一課，讓我對情緒管理這個話題有了更深的認識。回顧這節課，我想從以下幾個方面進行反思。

首先，課堂氛圍的營造對我來說是一個挑戰。我希望通過輕松的音樂和分享環節來拉近與學生的距離，但似乎效果并不如預期。有些學生顯得比較拘謹，不太愿意分享自己的煩惱。這讓我意識到，在今后的教學中，我需要更多地鼓勵學生表達自己，創造一個更加開放和包容的課堂環境。

其次，我發現學生在情緒管理技巧的掌握上存在差異。有的學生能夠迅速理解和應用所學的方法，而有的學生則顯得有些困惑。這讓我反思，是否在講解過程中，我沒有考慮到不同學生的學習節奏和能力水平。今后，我會嘗試采用分層教學的方法，根據學生的不同需求調整教學內容和進度。

再者，實踐活動的設計是我認為最成功的地方之一。通過角色扮演、情緒卡片游戲和情緒日記，學生不僅能夠親身體驗情緒管理的過程，還能在小組討論中互相學習。不過，我也發現有些學生不太善于表達自己的情緒，這可能是因為他們在日常生活中缺乏這樣的機會。因此，我計劃在未來的課程中增加更多的互動環節，讓學生有更多表達和練習的機會。

在課堂提問環節，我發現了一些有趣的現象。有些學生能夠迅速給出答案，顯示出他們對情緒管理的深刻理解；而有些學生則需要更多的時間來思考。這讓我意識到，學生的認知水平和對知識的掌握程度是不同的，我在提問時需要更加靈活，給不同水平的學生提供合適的挑戰。

1.學生對情緒管理的興趣得