四年級心理教案

第一課如何看待自己

輔導(dǎo)目的：

1、幫助學(xué)生認(rèn)識自己、了解自己，像照鏡子一樣去發(fā)現(xiàn)自己的

缺點和優(yōu)點。

2、引導(dǎo)學(xué)生以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓勵，達(dá)到完善

自己、超越自己的目的。

主題分析：

一個自卑的人并非渾身缺點，但他從來拒絕看到自己閃光的

地方，而用放大鏡來尋找自己的短處；一個自負(fù)的人也并非渾身

是優(yōu)點，但他從來拒絕看自己的缺點，而用放大鏡找自己的長處。

總之，小學(xué)生過于自卑和自傲都是由于不能正確認(rèn)識自己而造成

的。因此，要引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自己，以利于學(xué)生揚長避短，

樹立自信心，克服驕傲情緒。

輔導(dǎo)過程:

一、創(chuàng)設(shè)情境：

1、提示內(nèi)容：

同學(xué)和老師一起來為大家表演一個小品《照鏡子》。

2、小品表演：

兩位同學(xué)按要求暫時閉上眼睛。老師用染紅的手指點一位學(xué)

生的鼻子，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子。”接著再點

額頭，問：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭。”學(xué)生回答的同

時，顏色已染到他的鼻子和額頭上了，他卻全然不知。接著又用

同樣的方法在另一位同學(xué)的額頭、鼻子上染上黑色，然后命令他

們面向全班同學(xué)。“哈哈！”全班同學(xué)哄堂大笑。然后老師把小

鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。

二、四人小組討論：

臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見。用小鏡子一照,

就知道得清清楚楚。可是，在我們的日常學(xué)習(xí)生活中，你身上存

在著什么優(yōu)點和缺點，玻璃鏡子是照不到的，那怎樣才能發(fā)現(xiàn)自

己身上的優(yōu)點和缺點呢？

1、用上述方法，讓同學(xué)幫自己找優(yōu)點和缺點。

2、談自己的打算，如何發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點。

3、每小組推薦一個代表上來交流。

三、總結(jié)：

是的，只有把你身邊的人或事當(dāng)作一面鏡子，才能正確地認(rèn)

識自己，清楚地了解自己。發(fā)現(xiàn)缺點，及時改正：發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，繼

續(xù)發(fā)揚，就能一步步走向成功。

四、送你一句話：

以銅為鏡，可以整衣冠；以人為鏡，可以正身。

五、課外延伸：

在《唐太宗納諫》中，唐太宗中說：“……魏征死后，我失

去了一面鏡子。”聯(lián)系自己的實際，以《鏡子》為題，寫出自己

的真情實感。

第二課如何看待他人

活動目的

1、通過學(xué)生對自己特長的小結(jié)和肯定，以及通過同伴的積極

評價，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

2、通過同伴的積極評價、學(xué)會欣賞他人，同時也感受被同伴

欣賞的快樂。

身的演技贏得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出

成功，成為名演員。

②名人名言（幻燈片）

師：

不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。

——托爾斯泰

你應(yīng)該慶幸自己是世上獨一無二的，應(yīng)該把自己的稟

賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無論是

好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得

彈起生命中的琴弦。

----卡耐基

引出主題

自信是成就大事最重要的條件。一一撒彌兒?詹森。在當(dāng)今

社會發(fā)展日新月異競爭日益激烈中，沒有自信心就等于自己放棄

自己，要想獲得成功，自信心相當(dāng)重要。

自信心來源于兩個方面：①對自我的肯定和欣賞。

②他人對自己的肯定和欣賞。

引出“欣賞自己，欣賞他人”活動。

2、欣賞自己活動

①幾位同學(xué)“表現(xiàn)自我”，特別請有特長的學(xué)生演示自己的

特長愛好，其他同學(xué)對其作肯定評議。

目的：樹立榜樣，拋磚引玉。

②鼓勵各個同學(xué)爭先恐后表現(xiàn)自己（各人說出贊美自己的

5-10句話）

（打幻燈片）

自信和希望是青年的特權(quán)。

----大仲馬

只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸

在生活中，并實現(xiàn)自己的意志。

——高爾基

啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長處，

活動注意事項：

①可分組進(jìn)行欣賞自己的活動，多鼓勵學(xué)生參加。

②指導(dǎo)學(xué)生實事求是的欣賞自己，不能名不符實，或夸大其

I司O

師：同學(xué)們進(jìn)行了“欣賞自己”的活動，大家積極參加，態(tài)

度認(rèn)真，很好。我們不僅會自我欣賞，還要學(xué)會欣賞他人。贊揚

——是一種美德表現(xiàn)。

3、欣賞他人活動

①學(xué)生將自我欣賞公布于眾，讓同學(xué)傾聽及評價，盡量帶肯

定、欣賞、高興，與人為善的神情，多表揚，贊美他（她）。

目的：同學(xué)們在積極評價中，學(xué)會欣賞他人，也感受到被同

學(xué)欣賞的快樂，并學(xué)會與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點

的技巧。

②教師指導(dǎo)學(xué)生評價要具體、明確、用詞要適當(dāng)，多用褒義

詞，如下表：

（打幻燈片）

精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、

善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、想象力豐富、獨立、

隨機(jī)應(yīng)變、誠實、樂于助人、擁有多方面的才能、父母關(guān)

心體貼、擁有自己珍愛的物品，喜歡音樂、美麗、藝術(shù)等。

（可展示）

活動注意事項:

①尊重他人評價，不能嘲笑貶低他人。

②評價，欣賞他人時，應(yīng)盡量發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，贊美他人，

這樣大家都愉快，但不能吹捧他人。

師：應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生大膽表現(xiàn)自己，充分展示自己，增強(qiáng)自信心,

針對部分內(nèi)向、自我否定的學(xué)生更要讓他們有鍛煉的機(jī)會，教師

作適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充，舉例，幫助他們樹立更好的形象。

4、本課小結(jié)

欣賞自己，欣賞他人是培養(yǎng)自信心的重要途徑之一。

人人都渴望被賞識、承認(rèn)自己的價值。

“自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、

自愛、自行、自覺、自新、自衛(wèi)、自由、自然，皆出于自

己一一三毛”。

應(yīng)該相信，自己是生活的戰(zhàn)勝者。

同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)、生活、工作中應(yīng)多欣賞自己，不要嗇

吝表揚自己，同時對他人也要給予積極，肯定的評價，使我們的

人際關(guān)系更加和諧，使每個同學(xué)更加自尊、自信、自愛，身心健

康地成長。

欣賞自己，欣賞他人，大家心情都爽。

第三課挺起胸膛做人

活動設(shè)計

每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折

帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使

自己總是處于一種不利的狀態(tài)下，影響自己的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。可見,

培養(yǎng)學(xué)生具有堅強(qiáng)的意志，有助于他們順利走過漫長的學(xué)習(xí)和生

活歷程，使他們具有健康的心理。

輔導(dǎo)目的

教育學(xué)生遇到挫折不要屈服，而要正確認(rèn)識挫折，善于吸取

教訓(xùn)，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能

夠經(jīng)受挫折考驗的健康心理。

輔導(dǎo)方式

1、講述與討論

2、角色扮演

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備

1、故事錄音：《牛頓一一受辱發(fā)奮》。

2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例,

并作好介紹的準(zhǔn)備。

3、準(zhǔn)備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

輔導(dǎo)步驟

一、談話引入揭示課題

1、談話

同學(xué)們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。

2、揭題

在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一

帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫

折是人人有份的“快餐”，也就是說，在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨

時都可能遇到各種困難失敗，乃至遭受不幸。這時候，你是被挫

折嚇倒，一蹶不振，還是以頑強(qiáng)的意志走向成功呢？老師想請同學(xué)

回答這個問題一一對，我們應(yīng)該在哪里跌倒，就在哪兒爬起來。

二、辯析事例導(dǎo)出問題

1、導(dǎo)言

挫折對不同的人有不同的意義,法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說

過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，不■弱者

是萬丈深淵。80年代末，在我國的南方某市，曾經(jīng)發(fā)生了兩個震

撼全國的真實故事，故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請

同學(xué)們來看這兩個故事。

2、利用投影出示這兩個故事

故事一：一個11歲的小男孩，他同桌同學(xué)手表丟了，那位

同學(xué)告訴老師手表可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，并

沒有認(rèn)定是他偷的，但他承受不了這個刺激，競上吊自殺了。

故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后,

還頑強(qiáng)地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化

療。更感人的是，他經(jīng)常利用休息時間去化療，其他時間堅持上

學(xué)，而且學(xué)習(xí)成績良好。

3、討論：你造成哪個男孩的做法?為什么？

4、小結(jié)

這是兩份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主

動地放棄了生的機(jī)會何等脆弱!后者，在生與死的考驗下，仍然努

力奮發(fā)向上，是何等的剛強(qiáng)!這兩份答卷給我們提出了同一個問

題：當(dāng)我們面對挫折的時候，應(yīng)該怎么辦？

三、聽錄音故事，激發(fā)學(xué)生討論。

1、學(xué)生聽錄音故事一一《牛頓一一受辱發(fā)奮》

2、引導(dǎo)學(xué)生討論：牛頓受辱后他認(rèn)識到什么？后來他是怎么

做的？

3、教師結(jié)合同學(xué)們的討論，總結(jié)出一個人對待挫折應(yīng)該持的

態(tài)度：（1）正確認(rèn)識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。

有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到天災(zāi)

人禍等；有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘、

威脅，自己意志又不夠堅強(qiáng)而做了錯事等。既然挫折已成為現(xiàn)實,

我們就要承認(rèn)它和勇敢地對待它，而且要向它挑戰(zhàn)。（2）化悲痛為

力量。要知道，遇到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒有作用的，應(yīng)

該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新

起步。

四、開展活動

活動一：挑選勇士

1、活動規(guī)則：由老師挑選登上“挑戰(zhàn)者”號輪船的水手，同

學(xué)們只要回答出下面三個問題中的一個，就可以成為光榮的水手:

⑴請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；（2）講

一個偉人克服挫折，取得成就的事例：⑶講一句你最欣賞的名言。

2、學(xué)生自由發(fā)言，展開活動。老師給發(fā)言的同學(xué)戴上水手帽。

活動二：師生談心，解決心理問題。

1、活動方法：請同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙

上（不必寫自己姓名），交給老師，由老師和同學(xué)們一起共同討論

解決。

2、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。

五、角色表演。

教師出示事先準(zhǔn)備好的角色表演情景，請同學(xué)們按情景需要

認(rèn)真扮演，并針對情景中的情況進(jìn)行討論。

情景：班里的陳程同學(xué)在一次車禍中幸存下來，可她卻受了

重傷住進(jìn)了醫(yī)院，同學(xué)們知道后，大家湊錢買了禮物去醫(yī)院看她,

鼓勵她重新站起來，病好后，老師和同學(xué)們幫她補(bǔ)課，讓她把學(xué)

習(xí)趕上來。

討論：當(dāng)別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦?

六、教師總結(jié)：

在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠(yuǎn)成功。爸爸媽媽

也有做錯事的時候，而且，某件事沒做好，不等于你整個都失敗

了，你還有很多拿手的事。所以，不必為做糟了一件事而傷心，

先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立

自己的信心。摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找

到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好禮物。摔了跟頭是很疼

的，但這能教我們以后走得更快更穩(wěn)。相信你會越走越好！

課程教學(xué)建議

學(xué)生意志的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老

師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進(jìn)行教育，及

時了解學(xué)生的情況并針對個體差異，因材施教。

第六課興趣是最好的老師

輔導(dǎo)目的：

讓學(xué)生明白興趣在學(xué)習(xí)和生活中的積極作用，懂得興趣是最

好的老師，并能以“感興趣”的心理去從事各種活動。

主題分析：

隨著生活水平的不斷提高，學(xué)生接觸的事越來越多，興趣愛

好也花樣百出，游移不定。本次活動通過故事領(lǐng)悟、親身感受、

讓學(xué)生明白興趣在學(xué)習(xí)和生活中的積極作用，一個人的興趣應(yīng)該

廣泛而有中心，從小和興趣做好朋友。

輔導(dǎo)過程：

一、激趣導(dǎo)入，實話實說：

1、媒體出示：

從下列活動中挑選出自己最喜歡的一種或幾種活動，并說說

你參加這幾種活動時的感覺。

看電視打乒乓玩電腦踢足球讀書聽音樂畫畫做手工

（聯(lián)系學(xué)生實際，不認(rèn)識的字注上拼音。談感受可適當(dāng)啟發(fā):

心情怎么樣？覺得時間長不長？）

2、同桌或小組間討論、交流。

3、指名學(xué)生班上交流。

二、教師總結(jié)，揭示課題:

同學(xué)們講得真好。是啊，當(dāng)我們參加某項自己喜歡的活動或

做自己感興趣的某件事時，會覺得心情很愉快，時間也過得很快,

這是為什么呢？這是興趣的魅力，興趣增強(qiáng)了我們投入活動的動

力，所以我們從小要培養(yǎng)廣泛的興趣，和興趣做好朋友。

（板書課題，引導(dǎo)學(xué)生齊讀。）

三、講小故事，領(lǐng)悟內(nèi)涵：

小王是一個興趣愛好十分廣泛的小朋友。他不僅喜歡音樂，

還喜歡美術(shù)，還對自然界的一些奇妙現(xiàn)象感興趣。（提問：小王

好不好，為什么？）

可是沒過幾天，他又喜歡舞蹈了，更對電腦像著了迷似的，

從此再也不理音樂、美術(shù)了，自然界的奇妙也比不上電腦的魅力

了。（提問：小王這樣做好不好，為什么？）

同學(xué)們真聰明，由于小王這樣三心二意，沒有形成中心興趣,

最后他什么都沒學(xué)到。

這個故事告訴我們，一個人的興趣不只是廣泛就行了，還要

穩(wěn)定持久，要有中心興趣（以某一興趣為主）。

四、教你一招：以“感興趣”的心態(tài)對待一切該做的事。

我們學(xué)校提出的奮斗目標(biāo)，同學(xué)們知道嗎？（爭創(chuàng)特色學(xué)校,

爭做特長學(xué)生）爭做特長學(xué)生，指的是每個同學(xué)要發(fā)展自己的中

心興趣，并努力形成自己的特長，你會彈琴，我能唱歌，你會畫

畫，我能書法，你會吹笛，我能拉小提琴等等。

認(rèn)真做好感興趣的事，并形成特長，這是我們的目標(biāo)，但是

在現(xiàn)實生活中，我們更要以“感興趣”的心態(tài)對待一切該做的事,

比如我們的學(xué)習(xí)。

在從事不感興趣的活動或功課學(xué)習(xí)之前，先充滿信心地想象

該活動或功課是非常有趣的，在這項活動中我一定能獲得無窮的

樂趣。當(dāng)學(xué)習(xí)感到乏味時，不時地告誡自己，在內(nèi)心深處雙自己

說：“這個地方我沒有學(xué)懂，再繼續(xù)學(xué)習(xí)，學(xué)會了，一定是很有

興趣的。”

五、閉上眼睛，試試看：

學(xué)生首先找出一個自己最不喜歡的活動，然后采用老師教你

的一招自我訓(xùn)練

六、送你幾句話：

1、興趣是最好的老師。

2、興趣是學(xué)習(xí)進(jìn)步的心理推動力。，然后交流內(nèi)心有什么

感受。

第九課打開記憶之門

活動設(shè)計

記憶是智力基本要素之一。記憶是過去經(jīng)歷過的事物在人腦

中的反映，它包括識記、保持、再認(rèn)或回憶三個基本環(huán)節(jié)。識記

和保持是再認(rèn)和回憶的前提，再認(rèn)和回憶又是識記和保持的結(jié)果,

識記和保持效果如何，直接影響再認(rèn)和回憶；識記和保持是有規(guī)

律可循的，遵循其規(guī)律就可增強(qiáng)記憶力。

輔導(dǎo)目的

1、使學(xué)生了解記憶的概念，記憶的三條規(guī)律。

2、通過活動與訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握記憶的一些訣竅。

3、結(jié)合學(xué)生情況，選用一些記憶方法，提高學(xué)生的記憶力。

輔導(dǎo)重點:

掌握三條記憶規(guī)律和二種記憶方法。

輔導(dǎo)難點：

結(jié)合學(xué)生自身情況，運用記憶規(guī)律改進(jìn)記憶方法。

輔導(dǎo)方式：

講述、自測、討論、表演。

輔導(dǎo)過程

1、導(dǎo)入新課

同學(xué)們，平時我們非常羨慕別人聰明，你們是否知道，一個

人聰明與否，與記憶力有很大的關(guān)系。記憶力通過訓(xùn)練是可以增

強(qiáng)的。我們每個同學(xué)，經(jīng)過訓(xùn)練后都可以大大增強(qiáng)記憶力，變得

聰明起來。今天我們一起來學(xué)習(xí)，“怎樣增強(qiáng)記憶力”。

2、讓學(xué)生了解自己的記憶力情況。

同學(xué)們，你們想不想了解自己的記憶力如何?請看我即將出

示的材料，上有三行數(shù)字，每行12個。你可任選一行，在一分鐘

內(nèi)讀完，然后把那些記住的數(shù)字寫出來，位置可以顛倒。

(1)出示數(shù)字材料。上面的數(shù)字是：

63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41

76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46

58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51

(2)讓學(xué)生讀1分鐘。

(3)讓學(xué)生默寫。

(4)記憶自測結(jié)果評價。

如果把每一行中的12個數(shù)字正確的寫下來，記憶力是驚人

的；如果能寫下8-9個數(shù)字記憶力可得優(yōu)；如果能寫下4-7個數(shù)

字，記憶力只能算一般；如果寫下的數(shù)字在4個以下，則記憶力

很不理想。

(5)啟發(fā)同學(xué)討論，理解什么是記憶力。

老師歸納：記憶力是過去經(jīng)歷過的事情，其印象仍保留在頭

腦里，又能根據(jù)需要提取出來的能力。

3、告訴同學(xué)們，記憶力是有規(guī)律可循的。

請同學(xué)記下以下詞(出示小黑板)

蓮花、電燈、卜克牌、黑板、松樹、葡萄、蛤蟆、寺院、山

羊、秋千、飛機(jī)、樹、信封、耳環(huán)、水桶、唱歌、籃球、臘腸、

鼻子、氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋果、小狗、閃電、街道、柳樹

(1)出示詞組材料一分鐘。

①讓全班同學(xué)默寫